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很高興幫到你 祝健身愉快!O(∩_∩)O謝謝
9. 每天做半小時鄭多燕健身操有減肥效果嗎
那個操每個抄都半小時襲，我每天晚上做第一部，要飯後一小時才能做，我在網上看有的人是早上做一次晚上做一次，但是光做這個運動也是不行的，飲食也要注意，我現在練了一個多星期了，感覺肉緊了許多，但是體重還沒有下去，可能是我飲食沒太注意吧，我還在堅持每天做，加油吧！
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