游泳速度

❶ 游泳最快的速度一般是多少

以下為截至到2008年4月1日的游泳世界紀錄：

男子項目：

項目 運動員 國籍 成績
50米自由泳 蘇利文 澳大利亞 21秒28
100米自由泳 伯納德 法國 47秒50
200米自由泳 菲爾普斯 美國 1分43秒86
400米自由泳 索普 澳大利亞 3分40秒08
800米自由泳 哈克特 澳大利亞 7分38秒65
1500米自由泳 哈克特 澳大利亞 14分34秒56
50米仰泳 坦考克 英國 24秒47
100米仰泳 佩爾索爾 美國 53秒17
200米仰泳 羅切特 美國 1分54秒32
50米蛙泳 里索戈爾 烏克蘭 27秒18
100米蛙泳 漢森 美國 59秒13
200米蛙泳 漢森 美國 2分08秒50
50米蝶泳 舒曼 南非 22秒96
100米蝶泳 克洛克 美國 50秒40
200米蝶泳 菲爾普斯 美國 1分52秒09
200米混合泳 菲爾普斯 美國 1分54秒98
400米混合泳 菲爾普斯 美國 4分06秒22
4X100自由泳接力 美國 美國 3分12秒46
4X200自由泳接力 美國 美國 7分03秒24
4X100混合泳接力 美國 美國 3分30秒68

女子項目：

項目 運動員 國籍 成績
50米自由泳 特里克特(萊頓) 澳大利亞 23秒97
100米自由泳 特里克特(萊頓) 澳大利亞 52秒88
200米自由泳 馬納多 法國 1分55秒52
400米自由泳 佩萊格里尼 義大利 4分01秒53
800米自由泳 埃文斯 美國 8分16秒22
1500米自由泳 齊格勒 美國 15分42秒54
50米仰泳 艾汀頓 澳大利亞 27秒67
100米仰泳 考芙琳 美國 59秒44
200米仰泳 考文垂 辛巴威 2分06秒39
50米蛙泳 埃德米斯通 澳大利亞 30秒31
100米蛙泳 瓊斯 澳大利亞 1分05秒09
200米蛙泳 瓊斯 澳大利亞 2分20秒54
50米蝶泳 阿爾什瑪爾 瑞典 25秒46
100米蝶泳 德布魯因 荷蘭 56秒61
200米蝶泳 斯齊佩 澳大利亞 2分05秒40
200米混合泳 萊斯 澳大利亞 2分08秒92
400米混合泳 萊斯 澳大利亞 4分31秒46
4X100自由泳接力 荷蘭 荷蘭 3分33秒62
4X200自由泳接力 美國 美國 7分50秒09
4X100混合泳接力 澳大利亞 澳大利亞 3分55秒74

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❷ 成年人的游泳速度

業余鍛煉標准(技術等級)
2004-03-30 17:49:09
業余健將 一級 二級 三級
50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00
100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50
200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00
400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00
50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00
100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50
200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50
50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00
50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50

❸ 怎麼提高游泳速度

提高動作效果多從形狀、方向和速度三方面改進。效果的基本因素是形狀的利用。運動員手臂開始劃水是先屈腕，相繼屈肘，使手和前臂從形狀上提前生效。

當前高肘技術已成為各泳式現代技術的標志。其技術關鍵是肘的動作:開始時上臂內旋，屈肘並外移，劃過肩位後上臂外旋，肘隨推水向腰部靠攏，又隨推水上提出水。這樣手掌和前臂就以最有效的形狀劃完全程。

腿的動作通過踝關節的靈活性保持內收、展屈，使腳以最大面積向後打水。蛙泳蹬水時踝的動作更為突出，收腿時兩踝內收，使兩腳底幾乎相對，當翻腳後即自然形成腳底正對後方，使後蹬時獲得最佳形狀效果。方向是形狀效果的保證，形狀取決於速度方向上的姿勢，而方向則要受動作目的的檢驗，應力求與運動目的一致。

腳打水技術在各泳式中也減少了上下幅度，都利用前收後推為主，上下幅度盡量少超出身體投影，從而增大了打水實效，使動力直接作用於身體縱軸上。

當前蛙泳腿的蹬水技術，關鍵在於保證有效形狀的蹬水方向，在翻腳時膝不作內收，蹬水腳分開展髖的同時膝內收，用膝內收距離補償因蹬腿而使兩腳必然加大的寬度，使兩腳沿身體縱軸近乎平行的向後蹬出，從而減小弧形蹬夾帶來的形狀和方向損失。

速度的改進主要是指改進劃水效果，而不是增加頻率，其動作實質是利用慣性獲得附加效果，起到「劃不動水」的作用。水的流動因人體運動而動，並與動體同方向、同速度，如劃動過程加速就會在運動體前後使加速前帶動未變的水流慢於運動體，使其前面增加壓力，後面對伴流增加吸力，從而加大壓力差，此即慣性阻力作用，從而獲得劃水附加效果。

通過觀察，發現在各泳式中有兩個能普遍改進的技術，一個是提前劃水。這里的提前是指距離，而不是時間，即入水後不急於下滑，待前伸至較淺的部位，當引入的氣泡升騰後才開始屈腕、屈肘，使手掌、小臂相繼提前進入劃水。

❹ 一個普通人能達到的正常游泳速度是多少

你好，國際醫學會游泳協會稱，保健性游泳要求一次性游泳的時間在20～45分鍾，根專據年齡的不同游泳的屬距離也不同，一般來說：10～11歲游500～600米；12～13歲游750～800米；14～50歲游1000米；50～60歲游750～800米；60～70歲游500～600米；10歲以下和70歲以後者，游300～400米。

初學的話應該控制在一個半小時到兩小時為最佳，一般運動員的訓練也只不過在兩小時左右。游泳對身體各部分機能都有好處，例如肌肉的生長和放鬆，肺活量的增加，身體的抵抗能力等等。天天游對於一般人來說不是太好，但是要堅持有規律地去游，對身體只有好處沒有壞處！

❺ 四種游泳的標准速度及劃分等級~

等級劃分：

1、國際級運動健將：

凡符合下列條件之一者，可申請授予國際級運動健將稱號：

在奧運會、青年奧運會、世界錦標賽、世界青年錦標賽、世界盃、世界大學生運動會、亞運會、亞洲青年運動會、亞洲室內運動會、亞洲錦標賽、亞洲青年錦標賽、泛太平洋賽、環地中海賽、中澳對抗賽中達到成績標准。

(5)游泳速度擴展閱讀：

1．上述國際和全國比賽各小項須至少有8人、省級和地市級比賽各小項須至少有6人上場比賽，方可授予等級稱號。

2．以參加全國體育傳統學校聯賽獲得的成績申請等級稱號的，必須為中國游泳協會注冊運動員。相關證明由中國游泳協會提供。

❻ 世界上什麼魚的游泳速度最快

旗魚，是舉世公認的游得最快的魚。雖然它分布在地球上的各個海域，但由於許多實際的困難，要確切地測得這種魚的最高游速是很困難的。在美國佛羅里達海岸的長礁外面，曾測量到一條旗魚的游速是每小時 109.43千米，即每秒能游30.4米。

❼ 怎樣游泳速度最快

說的挺好，但是做起來其實很簡單，所有的泳姿都是建立在你身體良好的協調性，只要你能用一個小小的動作就能讓自己漂浮不沉，那麼所有動作你都能作出來，就是這么簡單、】不要說我說得不系統，以上說得也有紙上談兵的嫌疑，實踐出真知

❽ 關於我的游泳速度

以一般游泳愛好者來說，你算是不錯了，
因為一般游泳愛好者要能把4種泳姿都學全，其實也不太多。
假設你以跳水出發，再假設25米之後你仍有充足體力全力再多沖刺25米，
那麼你蛙泳的速度或許可以觸摸到第參極運動員的33秒50（25米池50米蛙泳時間）
扣除蛙泳外的其它3種泳姿速度，只能算是業余愛好者的中等程度，
尤其自由泳的速度最不理想，

❾ 游泳中的哪種泳姿速度最快

（自由泳) 在自由泳項目比賽中可以採用任何姿勢(由於爬泳最快，所以在自由泳賽中運動員多用爬泳)。自由泳是身體俯卧在水中，幾乎與水面平行，依靠兩臂輪流向後劃水，兩腿不停地上下向後方打水，側面呼吸而游進的。由於兩臂動作如爬行，所以也俗稱爬泳。
這種姿勢所受到的迎面陽力最小，劃水效果好，動作配合自如，既省力又能發揮最大速度，是速度最快的一種游泳姿勢。
(一)身體姿勢：自由泳的上體(包括腹部)較平直地俯卧在水中，使身體縱軸與水平面構成約3一5』角，這有利於快速游進時使身體向上浮起，減少前進時正面的阻力。游進時，頭的姿勢要放平，兩眼視向前下方，前額沒於水中，後腦部分露出水面。兩腿也應根據上體姿勢，伸延向後，保持較平直的姿勢。游進時，由於兩臂交替劃水，為了發揮肩帶肌肉群的作用，在不影響臂劃水力量和腿打水動作時形成身體圍繞縱軸的轉動是必要的。
(二)腿的技術：在自由泳中，腿的動作主要保持身體平衡和配合兩臂的動作，並能起到一定推動身體前進的作用。腿打水時，以髖關節為支點，由大腿發力，帶動小腿和腳，象鞭狀上下交替向後下方打水。向下打水時要用力，膝關節微屈，腳稍向內轉，踝關節伸展。向下打水開始時，膝關節約屈成160『角左右，以便形成向下方較大的作用力，引起向上的浮力和向前的推動力。向上打水時，膝關節伸直，踝關節要放鬆，便於減少前進時的阻力。兩腿打水動作要連貫，有節奏，打水時兩腳跟上下最大距離約30—40厘米，幅度不宜過大。
(三)臂的技術：在自由泳中，臂的動作是推動身體前進的主要動力。兩臂動作基本一樣。目前在自由泳技術中大都採用屈臂高肘劃水的技術。臂的動作是由入水、抱水、劃水、出水、移臂等五個部分組成。每個部分是互相緊接連貫地進行的。
(1)入水。在完成空中移臂後，上臂在肩線前迅速自然插入水中。入水點可根據各種距離有所區別，有採用肩線內靠近中線入水的，也有在肩線多數在肩線入水。
入水時，肘關節仍保持較高的位置，按手、前臂相上臂、肘的順序入水。
(2)抱水。臂入水後，迅速進行抱水。抱水動作是：手腕迅速微屈，前臂內旋提肘，同時向前下方伸肩，；，拉開肩帶肌群，使整個臂部向後有力地劃水，為劃水動作作好准備。在抱水過程中，肘部應保持較高位置，防止下沉。
(3)劃水。劃水是整個臂動作中產生前進引力的主要部分。它由抱水後，前臂與水平面構成40『角左右開始劃水。劃水採用屈臂動作來完成。屈臂的程度應根據身體條件和臂的長短不周而有所區別。開始劃水時，屈肘約成150『左右。此時，前臂射動速度快於上臂。當劃至肩下方時，整個臂部與水面垂直，手在體下靠近身體中線，屈肘約成120『左右；此時前臂與上臂同時向後劃動，肩部後移，加長有效劃水路線。當劃至腹下時，屈肘約成120左右，此時前臂向後劃動速度快於上臂，作快速推水動作；：推至大腿側下方。
在臂劃水時手指應自然並攏。為了增大劃永面，手指可稍微分開，各指之間空隙約3一5毫米。在臂的劃水和推水過程中，為了始終造成向後的劃力；手腕應隨臂的移動位置而改變角度。開始劃水時手掌與小臂幾乎成一直線；在推永結束時與小臂約成200*一220『角。劃水時，手的移動路線，是由肩前經肩下、腹下到大腿外側呈一種「S」形，它是屈臂劃永而自然形成的。
(4)出水。劃水結束後，臂藉助手推水後趵速度慣性，利用肩三角肌的收縮和肩帶肌肉的力量以及身體沿縱軸的轉動，將肘部向上方提起，迅速將臂提出水面+這時臂和手腕應盡量放鬆。
(5)移臂。臂出水後，以肩帶動臂。屈肘，並沿水平面向前方移動。臂時，肘部始終保持比肩高的位置。
自由泳兩臂的正確配合是前進速度均勻性的重要條件之一，合理配合也有利於發揮肩帶力量積極參加劃水。兩臂配合的形式一般稱為「交叉」。兩臂配合有前交叉、中交叉和後交叉三種。當一臂完成空中移臂入永時，另一臂處於胸肩下垂直部位與水平面成90』角叫「中交叉」；如另一臂推水至腹下方與水平面成150』角左右時叫「後交叉」。現在自由泳大多採用「中交叉」和「中後交叉」。「中後交叉」即，臂完成空中移臂入水時，另『臂劃水至
胸腹下，與水平面成120『角左右的位置。
(四)呼吸技術：呼吸動作的頻率取決於游泳動作的速率。一般是在兩臂劃水各一次，作一次呼氣、吸氣和閉氣動作。以配合右臂動作為例：當右臂劃水於肩下方時，開始逐漸呼氣，—然後邊呼氣邊向右轉頭：當右臂推水結束提肘出水時，向右方轉頭使嘴露出冰面，用力完成呼氣動作，緊接著用嘴迅速吸氣，吸氣在空中移臂過肩時結束：然後閉氣並將頭轉正。閉氣至右臂劃水至肩下方時又開始第二次呼氣、吸氣、閉氣的循環動作。
(五)自由泳腿，、臂、呼吸動作的配合技術：自由泳的配合動作有三種：一種是兩腿打水六次，兩臂劃水各三次，呼吸一次的配合游法；一種是兩腿打水四次，兩臂劃水各一次，呼吸一次的配合游法；還有種是兩腿打水各一次，兩臂劃水各一次，呼吸一次的配合游法。這些配合方法，目前在世界上短距離採用六次腿較多，長距離採用兩次腿較多，女運動員在游泳比賽中採用兩次腿較多，並都能獲得優異的成績。
採用腿打水六次的配合技術，能保證身體的平衡和腿臂動作的協調；採用腿打水四次的配合技術，可減少腿的負擔量，加快臂動作的頻率，更好地發揮臂的劃水作用；腿打水兩次的配合技術，能更大地減少腿的負擔量；加快臂動作的頻率，發揮臂的作用，但要求兩腿動作高度協調，並緊密配合兩臂的劃水。
按技術分析，腿打水兩次的自由泳技術有三種游法：
(1)純兩次打水：兩腿的動作是均勻規則的，當右臂入水時左腿打水，右臂劃水至腹下時，右腿打水；左臂入水時右腿打水，左臂劃水至腹下時，左腿打水。
(2)夾雜拖腿的兩次打水：這種配合拖腿的打水的幅度比純兩次打水小些。為了適應兩臂劃水的節奏，在兩次打水動作之間，還伴隨著兩腳並攏的拖腿現象，以及1—2次無意識的小幅度抖動打水。
(3)夾雜交叉打水的兩次打水：為了適應兩臂劃水的節奏，隨著身體的滾動，在兩次打水中間還夾雜著向側方交叉打水動作及拖腿現象；這種打水也比純兩次打水動作幅度小些。採用兩次打水的運動員一般臂力強，兩臂配合為中後交叉。

❿ 如何提高游泳速度

樓上說的手脯 腳脯 是不科學的人在水裡游的時候哪有這些啊，它會改變人體的重心，會對游泳時的感覺造成誤差，而且也只是一時的提高罷了
你應該多做游泳姿勢的訓練，要有陸地模仿與水下實際結合，你可以參照俄羅斯運動員波波夫的動作（人稱爬在水面上的教科書）
然後是力量和柔韌性的訓練，各個主要關節要很有韌性才行（如肩關節，踝關節等），力量就不用多說了，努力練習就好
至於游5000米那個，你可以採用隔日訓練的方法，理論上與每日都訓練效果是一樣的
加油吧