喜歡健身了

⑴ 你為什麼那麼喜歡健身

無氧訓練後肌肉的酸疼感 會上癮的
成就感 異性的目光 優美的肌肉線條 這些都會讓你喜歡上健身

⑵ 為什麼越來越多的人喜歡健身

健身可以美體塑形和促進新陳代謝，身材好了各種的衣服都可以嘗試，新陳代謝有利於排出體內廢物。

⑶ 我喜歡上一個健身教練怎麼辦

怎麼做好健身教練?想要在一個職位上發光發熱，得到好的發展，那麼你將要做的是不斷的重復練習，讓自己更加的清楚自己在做什麼?怎麼樣能夠做到比較好。端先要樹立的思維就是：一切從結果出發。那我們想要怎樣的結果呢?

如果你也喜歡健身，如果你也懷揣著想要成為健身教練的夢想，從現在開始，行動起來，為了成為一名優秀的健身教練開始努力吧!如果你是初次接觸健身教練行業的小白，想要在健身領域獲得一個好的發展，那麼你可以選擇一家不錯的健身教練培訓機構進行培訓學習，不負青春不負韶華，更不要辜負自己!

⑷ 喜歡健身的人每天健身多久最好健身要注意哪幾方面

健身是大多數現代人都覺得不錯的，一個興趣愛好，這時對身體也會產生很好的一個刺激，但是健身的人不同的階段，健身的強度是不一樣的，時間也不一樣，因為每個人的作息都不同。

要注意的其實也並不多，就是你剛開始接觸訓練，要注意姿勢的問題，注意強度的問題，這是最主要的兩方面吧，姿勢就是無氧運動的訓練，你一定要掌握好發力的技巧，你想鍛煉哪部分的肌肉，你就要正確的去使用那些負重的一切，確認是自己想鍛煉的這部分肌肉在發力，強度就是你要知道自己有多大的力量，不能今天把力量都練光了，明天後天就一直不做了。

⑸ 為什麼年輕人也喜歡一直堅持健身呢

健康生活是每一個人的夢想。力量，陽光，帥氣與漂亮是年輕人羨慕，並且追求的事情。只不過有的人意志力不夠堅定，所以不能完成。我也希望健身，希望有很多追求者，特別是吸引他們的目光。

⑹ 為何越來越多的人喜歡健身

因為現在大家都知道了健身的重要性，現在很多年輕人的工作都是坐著的，一般一天的運動量很小，大家都會覺得現在的身體會比讀書的時候身體差了很多，以前上學的時候能跑能跳，現在不知道是因為老了還是什麼原因，走幾步就很喘。所以這時候健身的重要性就體現出來了，當一個健身和一個不健身的人在你面前，你就會看得出區別。

更多的是現在的年輕人越來越看重自身的健康，經濟條件好了之後肯定會想要一個健康的身體，完美的身材，而且現在是一個看顏值，看身材的時代，誰不想擁有一個完美的形態呈現給大家看。

⑺ 和喜歡的人一起去健身房運動有什麼好處

愛情在一定的條件下，真的十分有魔力。上一次，我本想去網吧和幾個朋友一起打游戲，結果就女朋友逮了個正著。匆忙解釋之下說是去健身房擼鐵，她不信，然後我就帶她去了健身房。我就進行日常的擼鐵，然後鍛煉。在那一旁閑著是女朋友說自己也想試一試。我頭一次，看她那麼投入地鍛煉身體。
想想曾經的她走兩圈都是我用手拖著她才肯走完的，今天咋就發了瘋一樣了呢？還是頭一次見她滿頭大汗的樣子。

人在自己喜歡的人面前肯定都喜歡去表現自己，我就能夠感覺到自己有股勁頭想把自己最好的一面展現給自己的喜歡的人。帶著自己的喜歡的人一起去健身房真心覺得很不錯，可以為自己擼鐵找一個很好的理由。為了表現自己，而且雙方也都會相互的影響。

一個平日里很懶的人，也會因為自己的感染力而被感染。她願意丟掉懶散的樣子，變成一個好動的兔子。還能夠增進兩個人之間的情感。有些東西自己一個人做的時候會覺得特別的無聊，沒有動力，沒有目標，沒有方向。但是有了另外一個人的出現，自己或許能夠找到存在感。沒事常常帶著自己的女朋友擼鐵還是蠻不錯的。

⑻ 喜歡健身的人每天健身多久最好健身要注意哪幾方面

關於每天健身時間多長的問題，其實主要跟你工作跟生活相匹配。不同的人為了達到不同的目的，花費的時間不同。比如我本人，基本上每天健身60分鍾左右，一周休息一天。當然有時候為了專項突破，會花更長的時間。但是對於大神來說，每天可能要兩小時以上，才能起到效果。所以健身時間不用完全跟別人一樣，只要能起到鍛煉效果，只要能進步，就可以了。個人建議時間是超過40分鍾，否則花點時間熱身，再加上結束後拉伸一會，中間運動的時間會太少。

健身也好減肥也罷，都不能一觸而就，都是需要堅持的。練起來很累，掉起來很快，吃起來很爽，肥起來很煩，你對好身材的要求有多渴望，你對自己的堅持就越堅持。我的經驗是我摸索的，如果你是菜鳥，要是有錢的小豪們，建議請幾個月的私教比較靠譜，至少你可以搞清楚每個器械鍛煉的部位以及學會正確姿勢，和如何制定科學的鍛煉的計劃。

⑼ 為什麼有些女性喜歡健身呢

因為愛健身的女孩真的很性感

漂亮的臉蛋，可以通過後天整容得到

可是性感的身材，沒有毅力可是沒辦法擁有的

4.好處三，可以改善睡眠，睡眠質量好了，每日都精神充沛，榮光煥發，改善因日常勞累造成的面部發黃，使肌膚更加健康。皮膚還能變得更緊致，嫩滑。並且這些改變都是從深層次開始形成的，持久度很高。

好處四，可以增強抵抗力，免疫力也會高於其他人，讓我們的身體可以從頭到腳得到實惠，讓我身體更加協調，反應能力也會增強，真是好處太多了…

5. 所以女孩子們如果有時間的話一定要堅持正確的健身，此刻的投資換來的就是以後的長遠健康，欣然擁抱更健康美麗的自己，做人群中最自信的，閃閃發光的自己，讓所有人都對你投來羨慕的目光，那是的你會成為朋友中的焦點，也讓自己變得開心快樂……

⑽ 開始喜歡上健身，怎麼辦停不下來

喜歡健身是好事啊，不需要怎麼辦，喜歡就堅持就可以了！身體是革命的本錢。多運動對身體有很多好處，大多運動都是因為沒毅力，或者壓根就不喜歡，你既然喜歡，那就繼續堅持！！