⑴ 游泳被曬黑了，怎麼恢復美白
清水：白醋：鹽=
9：3：1
，晚上用面膜紙浸泡15分鍾膚臉，美白效果極佳。
把番茄打成泥，用面膜紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，在把面膜紙貼上，半個小時這樣，洗洗臉~~發現皮膚變得很白很細
蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起來你會發現你的臉很白很白~~~
自己打的綠豆粉加牛奶做面膜，超級美白的……
蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果
我用美加凈銀耳珍珠滋養霜。。。每天晚上擦厚厚的一層
當時覺得有點油
但是第二天早上起來覺得皮膚好滑好滑而且我總覺得變白了
用洗米的第2道水洗臉,早晚各一次.保證5天後你的皮膚會是雪白學白滴,而且水嫩水嫩滴呢
皮膚薄，敏感又乾的同學冬天可以用卡尼爾全天候保濕霜，我的臉在空調房間里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很貴的面膜，兩天作一次皮膚護理都沒用，卡尼爾用了很有用。
我推薦個自製面膜：綠豆粉+花生粉+黃瓜汁+鮮奶，調成糊狀，塗在臉上，貼上保鮮膜，過半小時洗掉，當時還不覺得臉上皮膚有多好，第二天起來那個光滑程度，我覺得任何面膜都比不上。有的時候我還加點鹽，聽說這樣消毒，而且美白，或者加點蜂蜜，反正家裡這些都有
⑵ 海邊游泳被曬傷了，怎麼辦
● 洗凈鹽分：
在海邊游泳曬太陽後，皮膚會感到灼熱疼痛，不過不管多痛，都應用清水將皮膚清洗干凈，因為海水的鹽分會吸收皮膚的水分，使肌膚變得粗糙，所以要保有幼滑的皮膚，一定要徹底洗凈身上的鹽分。清洗時，用冷水效果最好，避免用熱水。
● 塗抹護膚膏：
如果只是輕微曬傷，可使用較滋潤的晚霜或護膚膏塗在痛處；如果是嚴重曬傷起水泡，最好是找醫生治理，免得皮膚受到其他感染。
● 避免化妝：
曬傷後，女性不要因為愛美而化妝，因為這時的皮膚已發炎，再塗上化妝品後，會使它再受刺激，加重病情，康復的速度反而減緩。
● 讓死皮自然脫落：
如果皮膚表層開始脫落，不要手癢將皮慢慢撕落，應讓死皮自然脫落。因為皮膚剝落表示新的皮膚已開始生長，如果新皮膚還沒有完全成長，便用手將死皮扯落，反而會使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下，這會使新皮膚形成黑斑。
蔬菜水果減輕曬傷
你也可採用下列外敷與內服法，讓皮膚恢復神采。營養師特別介紹了幾種簡單的療法，對皮膚曬傷相當有幫助。
● 黃瓜榨汁
黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後，身體得用水沖洗干凈。
● 蘆薈蛋白
蘆薈的天然療效，可去瘀消炎。將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鍾，之後用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質，可協助皮膚生長。
● 西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯，具清潤效果。曝曬後，可用西瓜皮搗汁，攙入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早癒合，皮膚回復光滑。
● 番茄奇異果
除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，蔬果的水分能補充皮膚在曝曬後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。
● 核桃糊
喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素c和e等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。
紫外線與美顏和平共處
⑶ 游泳被傷曬了，怎麼補救恢復
游泳曬傷，修復處理辦法如下:
首先，可以用生理鹽水或者吲哚美辛溶液進行局部冷敷，可明顯減輕曬傷症狀。
其次，可以配合一些修復皮膚癒合的葯物，比如重組人表皮生長因子凝膠。
再者，對於伴有紅腫明顯者，可以給予糖皮質激素霜劑外用。
最後，平時外出活動要注意防護，穿長袖、打遮陽傘，如果脫皮者可給予維生素C和維生素E輔助治療。在治療期間飲食清淡，不要吃辛辣刺激油膩的食物。
⑷ 游泳被曬黑了，怎麼辦
游泳被曬黑了的處理方法：
1、可以將黃瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱內冰一會兒，再拿出來貼在臉上。
2、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。
3、取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
4、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，見效快，皮膚會變白。
5、准備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
6、記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。
⑸ 游泳被水淹到怎麼辦
以我多年游泳被淹沒死的經驗，自救方法如下：
1、千萬憋住氣，就算你版想咳想得像大小便失禁一權樣你也要忍住不能咳出來，因為你一咳就沒氣了，而且水會代替你想要的空氣從口鼻一鼓腦地鑽進來，然後你就更想咳更難受，受不住就窒息而亡了。
2、千萬別胡亂掙扎，這應該是常識了。學游泳的都知道，在水中你要順著水的力量借力才能移動，它沒有陸地上那種堅硬的借力點，你越往上掙扎反而會下沉。你可以試著一動不動地抱成一團，等後背差不多浮出水了就展開身體向下劃水探出水面猛地呼吸一大口，不過也不要咳，因為沒那個時間。吸完這一口氣你會下沉得更深，不過沒關系，請放鬆地沉下去吧，然後抱膝成一團再來一次，這樣也許不能完全讓你覺得氧氣充沛，但至少不會窒息休克，並且不會消耗太多體力，直到有人來救你。
3、如果周圍沒人可以救你，而你沒抽筋只是嗆水，並且你能分辯出岸的方向的話，那麼調整好呼吸和心情之後你可以忍著那些可能已經進入氣管的水不要咳地游回去了。游的過程中氣管的水會隨著你的換氣被帶得更深，不過，一定要忍住！
至於抽筋淹水的情況，我沒遇到過，看看別人怎麼說吧。
⑹ 游泳被曬紅了怎麼辦
既然有點痛，那麼的確是被曬傷了。
如果你對外形沒有特別的要求----比如模特、演藝界人員，你可以不做任何處理。因為處理了也沒有什麼太大的效果。
如果比較嚴重的話，到了第三天第四天左右，還可能會脫皮！還是那樣，對於你的外在形象確有影響，但對於健康什麼的，沒有影響。
脫皮可能會持續三四天，之後你就和原來一樣了，當然會變黑。
如果你不再曬太陽，正常的著裝，到了冬天，你原來有多白，還會變的多白！
⑺ 在海里游泳被生物咬了，怎麼辦急！！！
去醫院看看，咨詢一下，據我所知，可能是海蜇、海星之類的，因為你畢竟在淺海區域，應該不會是什麼毒性很強的生物，毒性強的生物大多都在深海底。
⑻ 游泳後被曬黑，怎麼辦
1、對於輕微的曬傷：
在日曬後，皮膚會處於一個較高的溫度，這時候不妨嘗試冷敷皮膚，用濕的冷毛巾大約半小時敷一次，持續四到五個小時。或進行冷水浴，然後再塗上滋潤保濕且有舒緩效果的韻姿曬後舒緩滋潤霜，它能馬上補充肌膚水分，降紅降敏，令火辣發紅的肌膚得到鎮靜及舒緩。另外日曬會吸走人體內的大量水分，身體容易出現脫水現象，所以此時應該喝大量的水來補充失去的水分，也能緩和日曬後的痛苦，不至於肌膚過於脫水。在此期間切勿化妝。
2、對於中度的曬傷：
除了以上的處理方法以外，還可以塗上蘆薈汁液於曬傷部位，蘆薈有立即降熱、清涼的功效。也可以盡快服用阿司匹林，這種消炎葯可以減輕皮膚腫脹的情形並且幫助緩和疼痛。
3、對於嚴重的曬傷：如果你的曬傷情形出現疼痛、腫脹、起水泡，甚至在暴曬後十二個小時內出現了發燒、發冷、頭昏眼花、反胃等症狀，就要盡快去找醫生了。
4、以下是某個論壇的MM們給的曬傷補救方法。
冰凍的西瓜汁，黃瓜汁，或是草莓汁都是安撫面膜，蘆薈膏也可以。
要是擔心夏天曬傷，准備雅漾的礦泉噴霧，安撫鎮靜的效果已經不是一般的贊了！！
你有蘆薈嗎.把皮片掉,貼上.如果有綠葯膏和京萬紅,抹點,清涼油也行.
用酸奶副, 很有效的
用青蛙的肚皮敷在曬傷處，有效
5、最後附送防曬TIPS
在防曬時，要注意下面的小訣竅：
塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成花臉。
希望這些對你有幫助！！！