1500米游泳

1. 自由泳長游（1500米）的要點是什麼怎麼可以輕松點

要點：

1、放慢游泳的節奏。

2、身體可以適當側一些，腳略微低一些，這樣打水的力量會向上托。

3、找到自己的節奏。

怎樣輕松點：

1、長距離自由泳一定要很放鬆的狀態，在入水到出水階段手臂容易疲勞，劃水要快，但在空中移臂的時候手臂是完全放鬆的，速度稍微慢一些，給手臂一個休息放鬆的時間。

2、整個劃水過程中要使用前交叉會輕松一些，一次手臂劃完後等這只手臂快要入水時再劃另一隻手臂，一隻手臂始終放在前面使身體向前漂一會，這樣游起來會輕鬆些。

2. 每天蛙泳1500米，運動量算很大么

首先，每天游1500米，不管什麼泳姿，對減肥肯定是有幫助的。
但是，能否減肥成功以及能否比較有效率的減肥，還要取決於很多因素。
你是長胖（脂肪增加）還是變瘦（脂肪減少），主要取決於你攝入的能量和消耗的能量的關系，簡單的說每天保證消耗的能量大於攝入的能量，持之以恆人就會慢慢變瘦，也就是減肥成功。
攝入的能量這個好說，你只要控制飲食的量並做到低糖、低脂、控制碳水化合物（主食）、以蔬菜、水果、粗纖維食物、優質蛋白質為主。這樣每天攝入的能量就控制好了，而且營養也夠。
但是每天的消耗量這個就比較復雜了，消耗量主要包括基礎代謝量和運動產生的消耗兩部分。一般人每天基礎代謝量大概1200-1800之間吧，肌肉含量高年輕新陳代謝旺盛的人，基礎代謝量會高，而相對肌肉含量低、新陳代謝慢的人，幾乎代謝量也就低了。然後一個人每天走路、思考、做運動等等的消耗一般也有幾百卡，運動多的人會上千。
如果你想減肥，最好的方法就是在不降低或者提高基礎代謝率的前提下，去提高每天活動（運動）產生的消耗。這就要求你需要一定量的力量訓練和基本的營養共計來保證肌肉不減少甚至增加，因為相同年齡的人基礎代謝率和肌肉量高低明顯相關。
至於說到減脂，最好是要持續心率60%-80%間的有氧運動40分鍾以上，注意是要持續（最大心率=220-年齡）。所以你說蛙泳1500米，你是連續游還是游幾百就休息一會兒再繼續？你游的速度如何，心率有沒有達標？持續時間是否是40分鍾以上？這些都關繫到你通過游泳來減脂的效率，因為我說的這個標準是脂肪燃燒最佳的區間。
同時，你還要注意力量訓練和肌肉營養的保持，如果你肌肉量下降了，那麼你的基礎代謝率降下降。另外就是，攝入量很關鍵。比如你基礎代謝1500大卡，你每天走路、思考、游泳等一共代謝了1000大卡，但是你吃進去的熱量有3000卡那麼多（5個巨無霸吧）。那麼雖然你很努力，每天游泳，但是以還是會長胖。

3. 游泳1500米相當於跑步的多少

有專家這么分析：水的熱傳導系數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裡比在空氣里散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。運動生理學者測試表明：若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米，這也就是游完泳後很快感到飢餓的道理。
4倍，相當於6000米 ............ 消耗熱量最大

4. 游泳比賽1500米是極限了嗎

如何的快速學游泳
1、看教學視頻，
搜集資料看游泳的教學視頻，然後了解各種游泳的基本知識。
2、學習換氣
現在陸地上模擬練習，然後在水裡練習。如果打算學的是自由泳，那麼就要好好練習這個。
3、學習游泳姿勢——蛙泳腿
如果想快速見效的話，首選蛙泳，先學習蛙泳腿的姿勢：收腿，翻腿，蹬腿，夾腿
4、學習游泳姿勢——蛙泳手與換氣的配合
將游泳姿勢手上的動作和換氣動作組合在一起，是因為蛙泳手就是為了換氣的動作。
5、組合所有的動作，勤加練習
學會所有的動作後，記得蹬兩次腿+一次劃手+一次換氣 勤加練習，克服心理障礙，

5. 2017年世界游泳錦標賽1500米時間。具體的 幾點到幾點，特別是孫楊的

北京時間7月29日，15：30到23：30之間。將會進行男子1500米自由泳預賽。

世界游泳錦標賽（FINA World Championships），是由國際泳聯總會主辦的最高級別的大型國際性游泳賽事。

首屆世界游泳錦標賽於1973年舉行，每2年舉行一屆。但在1978年至1998年間舉辦間隔有所變化。

1896年起，國際泳聯就已經確定奧運會和其他國際比賽中游泳、跳水、水球和花樣游泳的規則。

世界游泳錦標賽包含的比賽項目：

單人跳水、雙人跳水、仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳、個人混合泳、自由泳接力、混合泳接力、公開水域游泳、花樣游泳、水球、極限跳水等

其中的1500米指的是自由泳。

6. 自由泳長游（1500米）的要點！怎麼可以輕松點呢

長距離自由泳一定要很放鬆的狀態，它跟長距離蛙泳不一樣，蛙泳的主要推動內力來容自於蛙泳腿，但自由泳主要推動力來自於手臂，腿屬於大肌肉群更不容易疲勞，相對來說手臂就會薄弱一些所以會容易疲勞，所以自由泳游起會很累。
當然長距離自由泳和蛙泳的呼吸都很關鍵，如果呼吸不好，長距離又起來會很吃力，肌肉在缺氧的情況下很容易疲勞。自由泳想游的輕松要講究方法，在入水到出水階段手臂容易疲勞，劃水要快，但在空中移臂的時候手臂是完全放鬆的，速度稍微慢一些，給手臂一個休息放鬆的時間。但對於初學者他們的游法卻是相反的，在水下手臂遇到阻力卻劃水很慢，這樣呢！一來自由泳游得很慢 二來手臂也很累。而且在空中移臂的時候手臂移動很快，導致手臂在整個動作都再發力，沒有給手臂一個充分休息的時間。
整個劃水過程中要使用前交叉會輕松一些，一次手臂劃完後等這只手臂快要入水時再劃另一隻手臂，一隻手臂始終放在前面使身體向前漂一會，這樣游起來會輕鬆些。
換氣：頭在剛剛側轉頭時就開始吐氣，到嘴露出水面吹水吐氣完畢，快速吸氣是換氣勻稱，會輕鬆些。

7. 世界游泳錦標賽最長的是男子1500米什麼泳式

世界游泳錦標賽最長的自由泳

8. 游泳1500米相當於跑步多少米

水的熱傳導系數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裡比在空氣里散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。運動生理學者測試表明：若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米

9. 奧運會上孫楊在1500米游泳中打破的世界紀錄是多少

奧運會上孫楊打破的記錄是14分34秒14。

2012年倫敦奧運會在男子1500米自由泳比賽中，孫楊以14分31秒02的成績摘得金牌，並再次打破世界紀錄。

2012年在倫敦奧運會進行的男子1500米自由泳決賽中，孫楊在出發後不久就確立了領先優勢，750米過後，孫楊逐漸拉大了與其他選手的距離，最終以絕對優勢奪得冠軍。在他觸壁後，加拿大選手科克倫到達終點，成績是14分44秒46。

將由自己保持的原世界紀錄提高三秒之多。孫楊在倫敦奧運會共獲兩金一銀一銅，是中國在本屆奧運會獲得獎牌最多的運動員。

(9)1500米游泳擴展閱讀：

截止2019年孫楊保持的記錄

男子1500米自由泳世界紀錄保持者，男子400米自由泳奧運會紀錄保持者。

2012年倫敦奧運會男子400米自由泳、男子1500米自由泳冠軍，2016年裡約奧運會男子200米自由泳冠軍。

孫楊是世界泳壇歷史上唯一一位男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳的奧運會世錦賽大滿貫冠軍得主。

史上唯一一位男子800米自由泳世錦賽三連冠，男子自由泳個人單項金牌數居世界第一。

孫楊是亞洲唯一一位男子200米自由泳奧運會及世錦賽金牌得主，亞洲唯一一位獲得世錦賽MVP的游泳運動員。

他是中國男子游泳第一位也是目前唯一一位奧運冠軍，唯一一位連續在兩屆奧運會摘金的中國游泳運動員。

參考資料來源：網路-孫楊

10. 游泳一個半月了，每天1500米，居然胖了2公斤，郁悶死。。求解

你好，，這種情況發生也很正常；我覺得原因不外乎兩點；
一是游泳的強度不夠，一口氣游完1500米和分多次游完1500米是有很大區別的，如果您分多次游完1500米是沒什麼效果的；
二是您是否游完之後很快就進食，如果剛剛鍛煉完就開始進食的話這時候身體吸收效果很好，即使你進食很少也會得到很好的效果；
所以綜上兩種情況我建議樓主您需要加大游泳的強度，例如將蛙泳換成自由泳或者蝶泳，每次多游一會兒再休息，游泳之後不要很快進食，等身體飢餓感過去了再進食。
個人建議供參考，游泳愉快！