健身新聞

Ⅰ 去健身房辦卡去新開的健身房辦卡的好還是去舊的好懂得健身的回答一下，謝謝！新聞關於健身房負面報道太

健身房新或者舊，又不是可靠性的指標。
你不用管新和舊，你第一個要注意的，是去那裡方不回方便？比如路太遠、不好停車之類，你都要考慮的。
你不了解它的背景，可靠性也說不上的。大致有兩個方面注意一下，一個是他是不是連鎖店，品牌價值高不高，教練團隊（介紹）是否專業，健身器材有沒有明顯損壞卻不管的。
第二個呢，你多走幾家比一下。活動做的有點離譜，優惠大得你都不敢相信那種，就不要去了。一般健身房都可以體驗的，你可以去玩一次，接觸一下教練。
另外呢，對於健身房跑路了，確實沒有好辦法，維權很啰嗦。你答能做的，把健身房辦卡時的單據保管好。

Ⅱ 軍人健身新聞稿。不用太長

軍人具備非常好的柔韌性、協調性、爆發力、肌耐力、吃苦耐勞等良好的素質，而這些正是成為一個優秀的健身教練必備的。

Ⅲ 河南無腿小伙當健身教練走紅，沒有腿的他健身有多難

“河南無腿小伙當教練”看到這一新聞的時候也說讓我們都為之驚嘆的一個事情了，畢竟對於這樣的一個情況也是一個奇跡的存在，很多的時候在新聞當中都能夠讓我們看到世界上的不可能，他們也是真正的去將這樣的不可能變為了現實，也是讓我們真正的看到了我們內心當中的潛力存在，對於這樣的事情在出現之後，剛開始是驚嘆，但是後面也讓我們不禁想到他獲得了這樣的一個結果他付出了多少的努力呢？對於現在的健身教練我們相信大家都知道對於沒有自控能力的人完全是不可能的，每天都需要面對著高強度的訓練，對於一個正常人少要成為這樣的人都是一個級別困難的事情，更何況是一個身體存在著殘疾的人，他們必須比我們付出千倍萬倍的努力才能夠達到同樣的效果。

Ⅳ 健身一年現在屬於什麼狀態

健身房後，我們可以看到各種形形色色的人。很多人都會想當然的認為，健身屬於年輕人的運動項目。而健身房自然是年輕人的天下，可是你卻不知道，堅持到最後的不僅大都不是年輕人，反而是一群超過35歲的大叔。

如果你覺得35歲進入健身是為時已晚，那麼你可以看看比你堅持健身的人，35歲這個年紀至少剛剛開始，選擇健身鍛煉並不會會太晚！
，依舊每天堅持健身房的健身訓練，只要不拍戲，他就回去運動跑步或者是進入健身房，一練起來就是2個多小時。所以，至今他除了身材健美，6塊腹肌依舊顯現。

還有一位演員，叫吳剛，他的年紀也是55歲了，每天有空就一定會去健身房鍛煉，或者游泳等等進行健身訓練。

所以，健身訓練不會因為年齡的高低而有歧視，決定開始健身的關鍵在你，而能否堅持下去，才是成敗的關鍵。

前段時間，看到新聞報道某個公園早上6:00-9:00，在鍛煉的大都是退休後的老年人，一位年紀最大的人已經達到了83歲。那麼35歲的你，還有什麼理由不健身呢？

當步入了35歲之後，大部分的人的生活以及工作都有一定程度上的穩定發展了，所以對於阻礙你健身的借口，可以說已經基本是沒有了，如果真的有，那就是你不夠自律罷了。

如果你還想和那些剛踏入30歲，或者35歲出頭的人一樣，大腹便便挺著啤酒肚，逐漸患上三高等疾病的話，那麼你可以放縱現在的生活狀態。

如果你想改變，那麼健身對你來說，無論是35歲還是45歲，都不會太晚，一切的決定權都在於你自己而已。

但是，筆者可以很負責任的告訴你，35歲開始健身，一切都是剛剛好，而不是為時已晚。

超過35歲的人開始決定健身，堅持健身一年後，個人的身體會發生什麼樣的變化呢？從這5各方面來看，你會馬上想要去健身訓練！

1、個人的體態而言

如果超過35歲的你，生活作息比較基本健康的話，身材屬於普通的身材，那麼健身訓練能夠讓你很快地就擁有結實的肌肉身材。

如果屬於肥胖身材的話，那健身訓練才是真正能夠拯救你的體態的唯一辦法，讓你瘦下來的同時，還能擁有強壯的身軀。

2、個人的精神狀態而言

步入35歲的你，人體會開始走向衰老，肌肉開始流失加速。而堅持一年的健身，你的精神面貌會發生大變化，就像是打了雞血一樣，充滿活力和朝氣。

健身能夠促進個人的新陳代謝，提高身體肌肉量，讓你排汗排毒，保持美容養顏狀態。和同齡不健身的人比較，健身的你明顯要年輕得多。

3、個人的肌肉變化

如果從來沒有健過身的人，堅持一年的健身訓練之後，你會發現前3個月的肌肉生長速度很快，而身上的肌肉線條也越來越明顯。隨著訓練的增加，你會發現自肌肉維度越來越大，肌肉看起來飽滿結實，富有靈活性。

4、個人的體質以及體能變化

超過35歲的人堅持健身一年，你會很明顯的發現自己的體質以及體能得到改善，肺活量也提高了。以前走兩步就喘氣，如今一口氣爬5層樓梯都不會覺得累了，這就是長時間健身帶來的效果。和同齡人相比較，你身體充滿力量，健步如飛，這是不健身的人無法達到的。

5、個人的自我感覺變化

超過35歲的人堅持健身一年，自我感覺就是一身輕松，趕走了亞健康，什麼腰椎疾病、肩背酸疼都沒有了，身體沒有了「負擔」。

很多人一到35歲開始就開始衰老，各種健康疾病隨著而來。你在堅持健身一年後，身體健康了，人也自信了。生活狀態變得越來越自律了，自律的人才能活得長壽！

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Ⅳ 健身房收近二百萬會員費後跑路，是否存在詐騙行為

這樣的做法已經是觸犯詐騙罪。大家在生活當中一定會看到一些屢見不鮮的新聞，就是很多的新聞都是像美容院或者一些游泳館之類的這些一些機構，他們通常會推出一些給消費者打折的旗號，讓更多的消費者往會員卡里充錢。

三、人人都要擦亮眼睛：通過這是事情也讓很多的年輕朋友擦亮了雙眼，今後在沒有必要辦一些會員卡的時候，我們要及時拒絕。因為不是每一次大家都有時間可以去消費，也不是每一次都可以遇到一些好人，如果遇到想向這個健身房的負責人一樣，那麼多的錢丟失了，會造成一定的困難。因此受到一些生活上的重創，想要辦卡的朋友，一定要提高警惕，不要隨意的就被一些無良的商家所欺騙。

Ⅵ 健身教練與女學員發生關系，大尺度聊天記錄被曝光！健身房裡到底有多亂

隨著人們接觸知識越來越多，對自己的要求也越來越高，健身似乎已經成了很多人必不可少的一種生活，習慣了。但是在健身圈裡的新聞卻是不少，這不，爆炸性新聞又來了，一個健身男教練自稱與自己的很多女學員發生關系，並且發布出來當中炫耀，而他們的大尺度聊天記錄也被曝光，聽上去好像真的很混亂，那健身房裡到底有多亂？

但是，發生這樣的事情，僅僅限於那些思想不正的人。現在的健身房都算是比較正規的，畢竟大部分人都是抱著健身的目的去的，所以這亂與不亂其實也是分人看情況的。