⑴ 游泳一般能游多遠
一般會游的最多不休息200米，游的多的有4百多甚至更遠，專業的，，，，，15公里的都有
⑵ 游多遠才算能游泳
會不會游泳不是依照游多遠來算的，而是根據自身能不能在水上漂浮來定義的。
游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。
⑶ 什麼泳姿適合長距離游泳
自由抄泳是當前速度最快的一種游泳姿勢，其動作結構比較合理、省力、阻力小。自由泳實用性強，在奧運會游泳比賽中佔有很重要的地位。自由泳往往被看作是衡量一個國家游泳水平的標志。
蛙泳最好學 。蛙泳之所以好學，是因為它最像陸生動物水上活動的自然泳姿（狗刨式）
而且蛙泳的肢體動作對於靈長類而言最自然，也是非水生動物對水有一定恐懼的下意識泳姿。若非如此，蛙泳也不會是人類最早發明的泳姿了，數千年前的文獻都曾留下蛙泳足跡。
⑷ 游泳怎麼樣才能游的遠啊
1.游泳要游的遠，就是松、慢、和定三個字。
2.松，在練習過程中要放鬆心態，從而放鬆肌肉。滑行的時間等於放鬆休息。自由泳和蛙泳是同理的，身體位置卧得平，每一劃後就是一個有節奏的滑行，這個滑行一定不可以緊張。
3.慢，腳可以快，蛙泳蹬腿可以快，自由泳踢水也可以快，但劃手要慢下來，在這個水平的蛙泳手切記全力做動作，劃水要慢下來，讓手找到水感。找到抬頭仰脖子的配合和支撐，延長換氣的時間，自由泳劃手後給出空檔滑行，移臂要放鬆、舒展。
4.定，在後段，氣一定會急，動作的效率也會相應降低。這時候節奏不能加快，不可以亂。節奏要穩定。心要定，注意力放在慢和松上。均勻節奏等待到達目標。這階段的目標在於完成距離，在能持續千米長游時再回過頭來關注速度吧。切忌一開始就死命用力或轉身後盲目加速。
⑸ 一般在海里游泳,游多遠為宜另外還有什麼注意事項
在海里游泳時，最好不要超過1000米，安全重要。
注意事項：
1、在海邊游泳要注意潮水的時間，高潮後就將退潮，請盡量不要在退潮時游泳，以免退潮時往回遊時體力消耗過大發生意外；
2、不要在非游泳區游泳，非游泳區水域中水情復雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發生意外。因此，在下水之前一定要在當地搞好調查研究，做到心中有數，盡可能地遠離水草、暗礁、旋流和淤泥。
3、游泳前勿喝酒，酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。同時因酒精會影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發生機會。
4、上岸後要防止暴曬，注意保護皮膚，為了避免猛烈的太陽照射，最好塗上防曬霜。海浴前需在岸上作好准備，然後在淺水中浸潤皮膚，使身體適宜水溫。海浴時請不要攀登礁石，以免被牡蠣劃傷。
5、飯前飯後別馬上游泳，空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
6、劇烈運動後別馬上游泳，不然使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
7、月經期女人別游泳，月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
8、別長時間曝曬游泳，長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。
9、游泳後別馬上進食，游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
10、游泳時間別過久，皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5-2小時。
11、高血壓患者別游泳，特別是頑固性的高血壓，葯物難於控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。
12、心臟病者別游泳，如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應"敬而遠之"。
13、患中耳炎者別游泳，不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等於"雪上加霜"，使病情更嚴重。
14、患急性眼結膜炎者別游泳，該病病毒，特別是在游泳池裡傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。
15、某些皮膚病患者別游泳，如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
16、泳後衛生要注意，泳後應馬上用軟質干巾擦去身上水垢，最好用淡水沖洗，滴上氯霉或硼酸眼葯水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可採用"同側跳"將水排出。之後，再做幾節放鬆體操及肢體按摩或在日光下小憩15-20分鍾，以避免肌群僵化和疲勞。
17、去海灘前盡量穿的輕便些,比如短褲,涼鞋或者拖鞋。
18、切忌出發前吃的太飽或者太油膩,最好喝點熱飲;盡量不要晚上下海。
19、如果是旅遊高峰期去海灘,那麼不要太多期望能找到空的儲物櫃給你裝衣服,錢,手機等貴重物品,最好隨身攜帶塑料袋,野餐布,以便裝衣物.或者貴重物品根本就不要帶.
20、找不到儲物櫃,有條件的朋友可以分工:一個人看著衣物,另外的人下海嬉水.不過這種情況僅限於隊伍中有不願意下水的人.如果必須將衣物放到沙灘上,並且沒有人看管,一定要將衣物放在至高處,並堅持隔段時間去看一次,這點非常重要.我們去玩的時候自以為放的地方離海很遠,哪知玩過沙子一看,衣物早就被浪卷到海里去了,漲潮的速度非常驚人。
⑹ 游泳遠動員50米和100米都用多長時間
看是什麼水準的了 以下給你的是50M池的標准
國際級運動健將 ：100m 49秒66
50m 22秒54
運動健將： 100m 52秒31
50m 23秒05
國家一級： 100m 55秒05
50m 24秒05
國家二級： 100m 1:05.00
50m 27秒05
國家三級： 100m 1:22.00
50m 34秒05
少年級 100m 1:43.00
50m 45秒50
⑺ 游泳，蛙泳每天游多少距離比較合適，時間多長
游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你「脫胎換骨」。 在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會「伸一下懶腰」，這對於保持挺拔的身體很有好處，對於正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛煉可以讓你的長成一個「高個子」。
⑴ 游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。
⑵ 可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。
⑶ 可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。
人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛煉，游泳也是一項激烈的運動，而且水的傳熱的速度比空氣要快，也就是說人在水喪失熱量的速度會很快，大量的熱量會在游泳當中消耗掉。身上那些多餘的脂肪，也會悄悄的「溶解在水中」。
要想獲得良好的鍛煉效果，還需要計劃地進行鍛煉：初練者可以先連續游3分鍾，然後休息1－2分鍾，再游2次，每次也是3分鍾。如果不費很大力氣便完成，就可以進入到第二階段：不間斷地均速地游10分鍾，中間休息3分鍾，一共進行3組。如果仍然感到很輕松，就可以開始每次游20分鍾……，直到增加到每次游30 分鍾為止。如果你感覺強度增加的速度太快，就可以按照你能夠接受的進度進行。另外，游泳消耗的體力比較大，最好隔一天一次，給身體有一個恢復的時間。
游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鍾就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水以後還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的減肥方法。對於比較瘦弱者，游泳反而能夠讓體重增加，這是由於游泳對於肌肉的鍛煉作用，使肌肉的體積和重量增加的結果，可以說游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以讓所有的人都有一個流暢的線條。
鑒於上述的原因，肥胖者確實可將游泳減肥作為自己主要的減肥運動。但在游泳前，須做好准備工作，同時必須注意安全，防止發生意外事故。
⑻ 游泳一口氣游多遠就比較厲害啊有人能兩小時游5000米,如何
太差了,5000米是怎麼游的.
比賽最長的距離是1500米的自由泳,在有兩小時,5000米,5000/2/60=2500/60=250/6=125/3=41點幾一分鍾才遊了41點幾米.
太太太慢了,每個50都應該在45秒左右.
⑼ 游泳怎樣游得遠
在你可以承受的范圍之內（100米）採用計時方法沖刺游（包乾式），例如100米自由泳1分20，在這個成績里拚命提高上限到達「極點」，你的體能將會大大提高，游200多米沒問題。接下來以此類推，最好多多進行體能訓練，例如拉力（訓練臂力）、800米長跑（訓練腿力）、體前屈（拉長臂膀）、杠鈴（訓練臂力），還有諸如此類的柔韌訓練，拉開筋骨，對你游泳有很大幫助。
還有就是剛開始別急，游不快是正常的事，要有耐心，大家都是這么過來的！加油！
⑽ 游泳怎樣才能游得更遠
游不遠？你應該詳細說一下，你游的什麼姿勢？蛙泳還是其他？是遊了30米就累了呢還是什麼？
如果你游的是蛙泳，那我猜是你的呼吸不對，一定要調整為用嘴吸氣用鼻子吐氣，就是抬頭用嘴吸足氣，低頭時用鼻子把氣吐盡（你可以理解為把臉放在水裡用力擤鼻涕或用鼻子吹出水泡），一定要吐盡。
另外手和腿伸直時注意停一下，此時全身是放鬆的。
安裝這樣做了以後如果還游不遠就是是姿勢的問題了，那你就要請人對你進行實際指導，這里很難說清楚的。