對游泳

⑴ 游泳對皮膚有什麼好處和壞處

增強心肌功能 人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。

⑵ 正規游泳比賽對泳裝有怎樣的規定

該規定首先對游泳衣的品牌進行了嚴格規定，參賽運動員只能使用速比濤(Speedo)、藍七十(Blueseventy)、耐克(Nike)三個國際品牌和英發(Yinfa)、飄(Few)兩個國產品牌的泳衣，而且必須是傳統泳衣。

其次是泳衣使用管理辦法和賽前檢查程序，游泳中心、裁判委員會和泳衣廠商共同組成審核工作小組，參賽隊領隊必須在賽前向審核工作組上報泳衣清單，經審核後燙印審核標志方可使用。

賽前檢查程序則分為兩個部分，比賽前20分鍾在第一檢錄處檢查泳衣，檢查合格後可進入第二檢錄處檢錄，檢查不合格允許運動員及時更換合格泳衣。拒絕更換或穿著不合格泳衣的運動員不僅要被取消成績，而且還要按照規定進行追加處罰。

最後是對違規行為的處罰，如果參賽隊所報送的泳衣存在偽造、遮掩、塗改商標等行為，將暫扣相關泳衣，並上報競賽委員會按照違反賽風賽紀論行為，通報相關單位。

違規行為情節嚴重的將報請全運會組委會取消該隊在全運會游泳項目中的所有成績，並取消該隊體育道德風尚獎評選資格。
另外：
1.泳衣是為了減少水的阻力，所以一般都穿的，而且是連體的，像比基尼就……
2.游泳衣：女子游泳專用服裝。一般用全棉或化纖織物製成，表面光滑，單色或帶有花紋。游泳競賽規則規定，競賽用的游泳衣必須為深色(或深色帶花紋)的上下身連體泳衣，而娛樂或健身用的泳衣則不受此限制。
3.游泳褲:男子游泳專用服裝，多用全棉、毛織品或化纖織物製成。為三角短褲，單色或帶有各種花紋。競賽專用的泳褲規則規定必須為深色，其兩側胯長不得短於10厘米。
4.游泳帽:游泳專用裝備，大多數為乳膠製品，也有全棉或化纖織物製成;表面光滑，以減少磨擦阻力和護發。
5.護目鏡:游泳專用器具，用透明或茶色、墨綠色半透明硬塑料或有機玻璃沖壓成兩個環狀的眼罩，中間用橡膠帶或其它材料連結，供游泳者保護眼睛，免受池水和陽光刺激。用時將眼罩緊扣住雙眼眶，並用橡皮鬆緊帶固定於後腦，以防池水滲入。由於運動員參賽時須從出發台跳人水中並作快速游，故工藝要求特高。
以上是找的別處的，如有異議，見諒~！

⑶ 中醫中對游泳如何看待

有利於身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當然直接結果是個人身體素質的提高。

運動過程中，心率加快，所以心臟輸出量大大增加，長期進行游泳鍛煉，心臟體積呈現明顯的增大，收縮更加有力，脈搏輸出量增多。游泳練習還能刺激血液中血紅蛋白數量的增加，從而提高人體攝氧能力。

游泳是一項全身參與的運動，可以比其它運動動員更多的肌肉群參與代謝供能。雖然游泳不能塑造粗壯的、隆起的肌肉，但能夠提高許多肌肉的力量和協調性，特別是軀干、肩帶和上肢的肌肉。

因為在水中游泳需要克服較大的阻力，游泳又是周期性的運動，長期鍛煉能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節的靈活性都得到提高。

游泳還有一個很大的好處，即柔韌性的改善。這使得人們由於年齡限制而不能從事其它體育活動時，仍然能夠繼續游泳。

由於游泳時身體活動的范圍較大，定期進行游泳活動的人都會變得更加靈活和柔軟。而且，正確的游泳技術要求肌肉在收縮用力前先伸長，這種運動方式有利於不斷地提高柔韌性和力量。

(3)對游泳擴展閱讀：

人在游泳時，通常會利用水的浮力俯卧或仰卧於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的沖擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。

水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢、優美。

⑷ 每天晚上去游泳池游泳對身體好嗎

一、天天游泳好，強身健體，但是有有些時候不宜游泳，需要注意下：
1、如果剛剛吃過飯，不宜立即去游泳，這樣容易影響消化功能。當感到很餓時，也不能去游泳，這樣容易引起抽筋。
2、注意在游泳前測一下水溫，因為水太冷時不宜游泳。
3、當游泳時最好有個伴，盡可能是家長，如果說是外出時，就更不能單獨游泳了。
4、千萬不能在禁泳區下水。
5、當郊遊時可找安全、平緩、水不太冷的地方游泳。如果說是岸壁陡峭，水深莫測，萬不可貿然下水。
6、如果海邊游泳，注意不要離淺水區太遠。即使你的游泳技術很好，尋也要在岸上選個標記，羨慕隨時留意察看它，以便確定自已的位置。
二、游泳池的水對皮膚是有傷害的，因為游泳池使用了硫酸銅，還有次氯酸鈉和明礬，所以看到水質比較清澈，同時這個水帶著藍色。 硫酸銅主要是滅藻，對游泳池的藻類進行清除，次氯酸鈉主要是進行消毒，明礬主要起到沉澱作用。這些都是有微毒性的，所以在游泳池游完了泳應該對身體清潔。