心臟游泳

❶ 心臟不好的人可以游泳嗎

對於人體的心肺功能而言，游泳可以使心臟體積運動性增大，心肌收縮變得有力，安靜時心率減慢，每次搏動輸出量增加，彈性加大，心血管系統的效率得到提高。同時與水產生抗阻力時，具有減肥、保持體形的功效，進而有利於控制血壓、血脂、血糖等。但是，如此有利於「心」的運動，卻是心血管系統有障礙人群的「禁忌」。

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確診心血管疾病，半年內需禁泳

一旦確診心血管疾病，就需要給心臟一個充足的休息期。游泳會加快心臟跳動，引起供血供氧需求的增加，而此時患者的身體是不能滿足這些需求的，結果可能是要命的。

醫生後期會根據患者的恢復情況，做心臟功能的測評，最後給患者開具「運動處方」，患者才可以去游泳。

一旦拿到醫生開的「運動處方」，是不是就可以放肆游？專家告誡心血管疾病患者，切莫心急，一定要嚴格遵守醫囑，循序漸進才是良方。

由於患者的心臟承受壓力有限，所以再次游泳時，必須慢慢增加游泳量。醫生會從患者病情出發，制訂合適的運動方案，所以患者需要做的就是當一個聽話的病人。

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心血管疾病患者最健康的泳姿是仰泳和蛙泳

一些人看到游泳池就會一頭扎進去，對於心血管疾病的患者來說，這可能是致命的行為。

游泳前的熱身運動不能少，做些肢體的伸展活動，時間在10～15分鍾為宜。要把骨關節都活動開來，讓自己的身體進入一個運動的預備狀態。

選擇的水溫最好和室溫相接近。如果下水前准備活動做得不夠，水溫與室溫溫差過大，突然進入涼水裡，容易引起肢體血管和心臟血管痙攣，導致心動過速、喘不過氣來，容易出現生命危險。游時速度也不能太快，應慢慢地浮水。

對於心血管疾病患者來說，最健康的泳姿是仰泳和蛙泳。因為這兩個泳姿最省力氣，不容易增加心臟負擔，而像蝶泳和自由泳則是較為劇烈的動作，不適合心臟不好的患者。心血管疾病患者在游泳時一定要有家人陪同，並且要帶上急救葯，以防萬一。

❷ 心臟病可以游泳嗎

心臟病可以游泳。對心臟病人游泳的建議如下：

1. 游泳對人的心臟負荷要求較高，此時人體需氧量較大，血液要充分達到人體的需氧部位，需要心臟更強有力的收縮以及更多次數的跳動，這樣患者心臟可能不堪重負。

2. 但是如果是輕微的心臟病也可以的，因為要適量運動。如果發現不舒服及時上岸要有人看護。但是水溫太涼了最好不要下水，水溫涼引起血管收縮，引起血壓升高。

❸ 游泳對心臟有好處嗎 堅持游泳對身體的好處

游泳對心臟有好處。經常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70—80次/分，每搏輸出量為60—80毫升。而經常游泳的人心率可達50—55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38—46次/分，每搏輸出量高達90—120毫升。長期堅持游泳對於心血管系統的益處是，使心臟體積運動性增大，心肌收縮變得有力，安靜時心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統的效率得到提高。

❹ 游泳對心臟有好處嗎

游泳對心臟有好處。
但是如果有輕微心臟病的人就要先咨詢醫生的意見，在專業醫生的指導下進行鍛煉。
心臟病嚴重的話不能游泳。

❺ 心臟病人能游泳嗎

游泳是一項很健康的運動。
心臟病主要有兩種情況，一是冠心病，二是高血壓回。
冠心病患者心肌收答縮不力，平時，患者的心臟供血都有困難，而游泳對人的心臟負荷要求較高，此時人體需氧量較大，血液要充分達到人體的需氧部位，需要心臟更強有力的收縮以及更多次數的跳動，這樣患者心臟可能不堪重負。高血壓病人也一樣 ，本來血管彈性就不足，彈性不夠大，此時再下水，由於水溫一般都低於人體溫度，涼水一激，血管收縮，血壓升得就更高了，患者會感到頭暈、目眩、氣喘，引起心絞疼甚至心肌梗死，或者引發腦血管疾病，甚至可能發生腦出血。
當然，心臟病人並非絕對禁止下水，要根據具體病情而定，輕微心臟病人可以下去，但當感到不舒服時應盡快上岸，下水時間也不要太長，動作不要太大。而比較明顯的高血壓、較嚴重的心臟病人，如收縮壓超過160毫米汞柱，舒張壓超過120毫米汞柱的，就不要下水了，應在醫生指導下，治好後再說。
要下水游泳，宜慢慢進水，有一個適應過程。游泳時要量力而行，不要過度用力，游泳方式也要注意，不要用自由泳、蛙泳等力度過大的方式，可採用較緩的仰泳 。

❻ 為什麼有心臟病的不能游泳

心臟病人並非絕對禁止下水游泳，要根據具體病情而定，輕微心臟病人可以下去，但當感到不舒服時應盡快上岸，下水時間也不要太長，動作不要太大。而比較明顯的高血壓、較嚴重的心臟病人，如收縮壓超過160毫米汞柱，舒張壓超過120毫米汞柱的，就不要下水游泳了。

心臟病主要有兩種情況，一是冠心病，二是高血壓。
冠心病患者心肌收縮不力，平時，患者的心臟供血都有困難，而游泳對人的心臟負荷要求較高，此時人體需氧量較大，血液要充分達到人體的需氧部位，需要心臟更強有力的收縮以及更多次數的跳動，這樣患者心臟可能不堪重負。
高血壓病人也一樣 ，本來血管彈性就不足，彈性不夠大，此時再下水，由於水溫一般都低於人體溫度，涼水一激，血管收縮，血壓升得就更高了，患者會感到頭暈、目眩、氣喘，引起心絞疼甚至心肌梗死，或者引發腦血管疾病，甚至可能發生腦出血。

❼ 心臟病能游泳嗎

心臟復病能游泳。游泳制對人的心臟負荷要求較高，此時人體需氧量較大，血液要充分達到人體的需氧部位，需要心臟更強有力的收縮以及更多次數的跳動，這樣患者心臟可能不堪重負, 但是如果是輕微的心臟病也可以適當由於，要適量運動。如果發現不舒服及時上岸要有人看護。但是水溫太涼了最好不要下水，水溫涼引起血管收縮，引起血壓升高

❽ 心臟病可以游泳嗎

游泳是一項很健康的運動，既休閑又健身，但游泳並非適合所有人群。」山東省立醫院保健科醫生邵建華提醒，有些人在游泳時要慎之又慎，患有心臟病的人尤其需要當心。
邵建華介紹說，心臟病主要有兩種情況，一是冠心病，二是高血壓。
冠心病患者心肌收縮不力，平時，患者的心臟供血都有困難，而游泳對人的心臟負荷要求較高，此時人體需氧量較大，血液要充分達到人體的需氧部位，需要心臟更強有力的收縮以及更多次數的跳動，這樣患者心臟可能不堪重負。高血壓病人也一樣 ，本來血管彈性就不足，彈性不夠大，此時再下水，由於水溫一般都低於人體溫度，涼水一激，血管收縮，血壓升得就更高了，患者會感到頭暈、目眩、氣喘，引起心絞疼甚至心肌梗死，或者引發腦血管疾病，甚至可能發生腦出血。
當然，心臟病人並非絕對禁止下水，要根據具體病情而定，輕微心臟病人可以下去，但當感到不舒服時應盡快上岸，下水時間也不要太長，動作不要太大。而比較明顯的高血壓、較嚴重的心臟病人，如收縮壓超過160毫米汞柱，舒張壓超過120毫米汞柱的，就不要下水了，應在醫生指導下，治好後再說。
要下水游泳，宜慢慢進水，有一個適應過程。游泳時要量力而行，不要過度用力，游泳方式也要注意，不要用自由泳、蛙泳等力度過大的方式，可採用較緩的仰泳 。
另外，邵醫生還指出，神經系統疾病患者也不宜從事游泳運動，有皮膚病、紅眼病等可通過水體傳染疾病的也不宜游泳，以防傳染給他人。（完）

❾ 心臟有問題可以游泳嗎

至少有4種心臟疾患的患者是不適合游泳的：先天性心臟病、冠心病（未治療）、病毒性心肌炎、肥厚性心肌病。這些人群本身心臟存在問題， 一旦進行劇烈游泳時，心臟供氧供血不足，或誘發心律失常，均容易導致猝死。

1.冷水刺激也會引發冠狀動脈痙攣，誘發心梗。所以，有心臟疾病的患者，游泳前最好請醫生評估後再運動。

2.在游泳期間出現心臟不適，如胸悶、心絞痛、冒冷汗、頭暈、心律不穩的情況，首先應該停止游泳，到岸上休息。
如果有心臟病史，趕緊服用隨身攜帶的速效救心丸，一分鍾就能緩解。同時， 可自己摸一下脈搏，如果心跳太快，最好趕緊就醫。

❿ 心臟不好能游泳嗎

心臟不好最好不要可以游泳。游泳對人的心臟負荷要求較高，此時人體需氧量較大，血液要充分達到人體的需氧部位，需要心臟更強有力的收縮以及更多次數的跳動，這樣患者心臟可能不堪重負。
建議：1、有條件最好在溫水當中游泳（因為冷水刺激會使冠狀動脈痙攣，導致心肌缺血的發生，加重症狀）；
2、游泳時身旁必須有專人看護。