『壹』 誰給推薦一本健身書籍
《施瓦辛格健身全書》不錯。是很好的入門作品。為你提供系統的理論支持。
我自己簡專單整理的一些健身屬基礎知識：沒有鍛煉基礎的人，如何增肌與減脂？這個系列可以為你提供一個簡單的框架。算是對前面施瓦辛格那本書的小小修補。
進階的話，可以關注我的知乎專欄：健身自習室。還有我的公眾號陳柏齡的醬油台（soychen01），主要是分享一些高質量的健身文章。
到這里你基本上已經有了很好的理論基礎和足夠的自學能力，可以開始閱讀王瑞元主編的那本《運動生理學》，《運動解剖學》（結合《運動解剖學圖譜》一起閱讀）。
中國教練員培訓教材那一套是非常棒的前沿運動學著作。翻譯也不錯。推薦高級健身者閱讀。
『貳』 健身教練的書籍有哪些書
健身教練的書籍有很多，因為健身教練需要學習的知識很多，涵蓋運動解剖學，運動回原理學，運動營答養學，甚至生物力學，康復學。
首先，在專業知識方面，建議健身教練多看看以下書籍：
《力量訓練基礎》——主要講力量訓練原理，依託深蹲，硬拉，卧推這幾大項展開講解，是對健身教練深入學習力量訓練原理非常有幫助的書籍。
《解剖列車》——健身教練深入學習解剖的好書籍。
《體態矯正指南》——國外體態矯正專家出的體態方面書籍，很全面。體態對健身的影響很大，這本書可以說是全能健身教練必看的書籍。
《運動營養學》——三分練七分吃，健身教練不光要知道怎麼練，還要知道怎麼合理安排會員的飲食，所以《運動營養學》是健身教練必看的書籍。
如果想更深入的學習健身，建議看看ACE,NSCA等這些機構的書籍。
另外，職業規劃方面，《從優秀到卓越——如何成為一名成功的健身教練》也值得一看。
『叄』 推薦幾本健身方面的書
《輕斷食 正在橫掃全球的健身革命》《大愛健身法》 《健身氣功》
『肆』 健身必看三大書籍
健身必看的三大圖書一定會有施瓦辛格健身網路全書，還有就是解剖類的圖書，在一個就是營養學。
『伍』 健身類書籍
1、無器械健身：用自身體重鍛煉
對環境和器械無要求，每周只需4次，每次只需30分鍾。很快，1個月你就會發現自己身體的變化。這127個講解清晰的動作能鍛煉你全身的每一個部位。昨天推薦的App就是根據書中的建議來製作的。
作者：馬克 勞倫是美國軍方的體能訓練專家、特種作戰管理者、三項全能運動員，還是一個頂級的泰拳手。
按書中的建議堅持100天就能讓你的體質有些突飛猛進的變化 ，作者花上100天就能讓一個普通士兵體能變成符合特種兵的要求。
個人評分：5分
2、城市就是健身房
在這本書出版的時候，特別請高科本人寫過文章推薦過。（輸入：0710 查看）
這本書最大的特點是作者會告訴你一些健身的原理，為什麼這樣的，哪些方法適合自己。而不是類似其它書籍，告訴你按這樣練就行，不考慮個人情況。動作分級，適合入門者和有一定健身經驗後突破局限的人。
高科在北京有定期的公開課，如果你在北京，有時間可以去聽聽，非常超值。
個人評分：4分
3、囚徒健身
最近出的書，現在正在大熱，前段時間看了幾遍，書中有很多內容非常有特點，值得學習。
本書理論性不強，但非常實用，適合入門者，運動量少，對有經驗的人幫助不大。
個人評分：4 分
前三本基本上都是利用人體自重來鍛煉，對環境和器械要求不高。
4、施瓦辛格健身全書
這本書基本就是健身類圖書中的聖經。包含健身所有方面的一切知識，從健身的基礎理論、對訓練中各種因素的分析、適合各個階段的訓練計劃，到對身體各個部位的分析、各種練習動作的詳細講解和對身體薄弱區域的改善建議。
個人評分：5分
5、四周練出一身肌肉
書名就是標題黨，別相信4周能改變什麼，但這本書的質量非常高。書中提到了600多種肌肉練習方法，並對其進行科學的組合，提煉出100多種最完整的核心肌訓練動作，同時提供了多種營養膳食的搭配方法，讓入門者和進階重訓好手都能打造最完美的型男Style。
全書主要是講以增肌為目的的力量練習。
個人評分：4分
『陸』 有哪些關於健身的書籍可以推薦
對於健身書籍的話，我覺得你買書還不如在網上看一看關於減肥的知識呢。
還有，如果你要健身的話，建議你去一些健身館或者請教健身教練，這樣的話，效果比較好。
『柒』 健身必看的三本書
竟然必看的三本書，我覺得就是那個，他們說應該是有關健身的，並且你想健身，必須要看這三本書的