游泳怕水

1. 想學游泳怕水怎麼辦

「游泳池的水裡有尿么？」自從今天早上喝了一大口以後，這個問題就一直在我腦版海里徘徊，後來忍不住問了權一下同事。同事聽完以後很嚴肅，說：「小王，來，你坐下。」然後認真的告訴我：「游泳池裡不光有尿，還有口水、汗液、頭皮、腳皮、大姨媽，和放屁時候崩出的屎。

2. 孩子游泳怕水怎麼辦

游泳不是人的天生本領，要時間和方法去學習。不會游泳怕水很正常，成人引導要做到不打，不罵，不挖苦。第一，教會閉氣，嘴吸氣直達肺部，閉住嘴，讓水逐漸從胸部到頭頂淹沒，初次水下閉氣，5秒，然後2秒一個單位增加，達到15秒就算基本合格，多多的嘗試，要耐心。 孩子怕水，怕的是環境，水下的環境。只有教會孩子如果在水底停留數秒，第一關算過了。以後就找教練去學習上手就比較快了。

3. 游泳怕水啊！怎麼辦

關鍵是你要放鬆,不緊張,首先學會漂浮,因為游泳就是人漂浮在水面的運動 換氣是游泳的基本功。 學習游泳首先必須認識的問題,就是什麼是呼吸? 我們平時的呼吸大家很清楚,就是先吸氣再呼出去。 但是游泳恰好相反,游泳的時候就是呼吸!是先在水裡把氣吐出去,當嘴露出水面是吸氣。記住一點不要輕易用鼻子吸氣啊!要用嘴,因為用嘴是吃到水,大不了咽到胃裡面,而鼻子吸進去就在肺裡面了,就是嗆水了。 一般初學者我建議就是頭出水面來以後,把嘴張開就可以了,不用刻意去吸氣,因為人的自然反應和水的壓力會幫助把氣吸進去的。所以游泳的換氣也就是呼吸,是先呼出去再吸進來!不論什麼泳姿都是這個道理的! 在下水之前吸一口氣,但是感覺不要全部咽完,還有部分在咽喉的感覺最好!這樣你的上頜是向上提起的,鼻子一般你不吸就不會進水的,同時鼓膜是向外的耳朵也就不會進水了! 我經常教成年人學習游泳,我自己總結的就是: 對於女性學習游泳注意三點:一是不能笑!笑就容易嗆到!二是不能慌!淹死的有一半是因為慌!三是相信自己!在水裡面只有自己可以救自己! 對於男性學習游泳也是三點:一是不能慌!淹死的有一半是因為慌!二是完全放鬆!身體放鬆你才能漂浮在水面!三是不要充英雄!淹死的另一半都是充英雄的! 已經會一點的吧,還是三點:一是身體完全放鬆!二是調勻呼吸!三是把動作做規范! 至於怎麼練,就看你是跟什麼人學習游泳了!祝你盡快學會游泳,有一個愉快的假期! 一個好的游泳教練只會用語言指導你,同時做示範讓你觀察的,所以游泳館裡面有許多在教別人的,不符合以上兩點的,你繼續選擇吧。

4. 學了三天游泳，越來越怕水了，怎麼克服心裡的恐懼

在日常生活中有不少剛學習游泳的新手很容易產生怕水的心理而這也是非常正常的一種情況。所以想要克服這種心裡的恐懼必須要找到對的方法，在專業人士的指導下進行游泳的學習。在專業人士的指導下也會有一套系統的學習方法來學習游泳，從最基礎的憋氣換氣開始到學習正確的泳姿上都會按部就班的進行教學。而新手在學習游泳的過程中產生這種恐懼心裡最重要原因就是因為游泳技術還不扎實容易嗆水，因此會更容易怕水。而此時如果身邊有一位專業的游泳教練在身邊進行指導不僅能夠增強個人對游泳的信心，也能夠更好的克服來自個人內心的恐懼。

5. 學游泳怕水，該怎樣克服對水的恐懼

學游泳怕水，該怎樣克服對水的恐懼的回答如下：

6. 想去游泳，但是感覺很怕水，怎麼辦

感覺還是找一個專業的游泳培訓班對你來說比較合適。

7. 怕水的人怎麼學游泳

首先要克服怕水的弱點。

剛開始下水的時候，可以先從淺水區開始。在那裡最低的水域應該也就到半個身子的位置。深水區先不要去，那裡一般都有幾米深了。初學者腳一旦踏空就會開始緊張，這樣的慌亂是學習游泳的障礙。學習游泳最主要的就是要學會在手腳協調的情況下還要學會換氣。想像一下，那將是幾組動作同時的完成啊。所以，如果你是手腳特別不協調，那麼就要苦練基本功了。

練習平衡。平衡就是要能夠把自己平平穩穩的浮在水面上。這個可以說是人人都可以做到，又可以說非常難做到。游的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上。剛開始練習也是在淺水區，最好在旁邊有人看著的情況下把自己平著浮在水面上。一旦出現恐慌，還可以抓周邊的東西穩定一下。

練習換氣。帶上泳帽，帶上眼鏡。慢慢熟悉一下換氣的節奏。不帶眼鏡會讓你在水下的時候更加的緊張，出現腳滑什麼的，人更加緊張。有一個眼鏡看的見，心理上還好一點。換氣的練習是需要循序漸進，有耐心的跟水和平相處。因為這個過程中喝水是很正常的。一旦掌握不好節奏，一旦出現慌亂。就會亂了節奏地呼吸。前期的挫折是很多的。

練習手腳動作。如果是練習蛙泳，可以像視頻里那樣先在岸上把基本功練好。到了水裡才不會慌亂。等這套動作已經成為一套自然連貫的運動，就可以下淺水區練習練習。總之，最終還是要把在水面上的平衡，換氣以及手腳動作協調配合，完成游泳的動作。

其實就像你看動物世界裡，很多小動物沒誰教過天生就會游一樣。可能還是心態上比較不那麼怕水，能很快適應各種身體的狀況並掌握，很輕松的過了平衡那一關，再加天生的狗刨式求生技能，也能在水裡游。

據了解悟性高的同學學個幾次，基本上就可以自己遊了。而協調性比較差的、悟性不好的則需要耐心點。但無論如何這都是一項實踐性很強的運動，單單閱讀一些技巧是不夠的，還是要多多練習。

8. 孩子學游泳怕水，怎麼辦

您好，資料如下，請閱讀——
方法如下：
1、在家裡練習
可以在浴缸里教孩子練習游泳，當孩子在浴缸里洗澡時，可以朝臉上潑水。鼓勵屏住呼吸，把臉放在水裡。帶來自信，知道在泳池裡這樣做和在浴缸里並沒有太大的區別。
2、孤立核心問題
是否剛好有孩子害怕水。可能會覺得水會淹沒鼻子導致不能呼吸，或者是可能嚴重的害怕溺水。可以幫助處理這個事情，可以計劃一下步驟。
3、從小事做起
忽略孩子的情緒，迫使進入深深的池底，肯定會適得其反。相反，帶去水池邊，在身邊濺起水花。然後逐漸轉移到水池邊緣，再慢慢進一步深入池水中。如果家裡沒有泳池，可以選擇一個有傾斜入口的湖。走到腳踝高度的水邊，濺起水花玩耍。當適應這個深度時，會更進一步，慢慢的會逐漸接受更深的水。
4、鼓勵不要有壓力
在游泳池中，將孩子推得太遠，太快，可能會增加恐懼。站在合適的位置，盡可能的看到其他孩子玩耍的過程，輕輕地提醒可以通過學習游泳感受這種樂趣。
5、以身作則
父母可以向孩子展示游泳的過程，告訴游泳是很有趣的。看到很享受在水中游泳，感覺很舒適。向孩子保證曾經有一段時間也是這樣學習游泳的，也應該能做到。
6、雇一個專業游泳老師
如果擔憂恐懼覺得有壓力，會感覺到的。僱傭一個做專業游泳工作的人，會更快的教會恐懼下水的孩子游泳。

9. 我不會游泳怕水怎麼辦

五年前我不會游泳。但是自己又有糖尿病。聽說游泳能降低血糖。我就去游泳館請了教練。學了一個月。終於成功了。俺就兩天去一趟游泳館。堅持了三個月。我的血糖終於得降下來了。不用吃葯了。這就是我游泳的成績。

10. 想學游泳，但怕水，怎樣克服對水的恐懼啊

學游泳怕水，該來怎樣克服自對水的恐懼的回答如下：