1. 游泳理論試題解答
量力而行
保持身體放鬆
髖－膝－踝
內劃
放鬆稍內旋
放鬆
滾翻式
花樣游泳
正確
正確
正確
錯誤（好像必須是「爬式」，供參考）
正確
錯誤（兩次一換氣，沒有這個硬性要求）
正確
正確
7
平直前進？
？？？？
競技泳？
後面的填空就誇張了，和實戰就沒關系！
2. 誰有游泳體育指導員的理論試題啊！
游泳救生員年審注冊試用本大綱適用於符合報名參加救生年審注冊及規定程序的救生員。
一、培訓期限
根據其不同等級、培養目標；教學大綱、內容和計劃確定：初級救生員不少於10標准學時；中級救生員不少於12標准學時，高級救生員不少於15標准學時。
二、場地設施、設備及人員配置
理論課應在標准教室內進行。水上教學應在標准游泳池（場、館）中進行。應配備足夠數量的教學用具和救生器材。如：心肺復甦模擬人、急救板、頸托、救生假人、單向呼吸器等。實操課按1：15配置教師（教練）和器材。
三、培訓任務
1、初級救生員：學習救生基礎知識，通過實際操作技能訓練，掌握初級救生員所需要的知識和相適應的操作技能。
2、中級救生員：學習救生專業理論和操作技能，學會組織實施救生任務，掌握培訓初級救生員所需的組織、教學能力；能夠向初級救生員講解、示範技術動作和要領。
3、高級救生員：全面學習和掌握救生專業理論知識和教學原理；能夠編寫培訓計劃、教案；能夠向中級救生員講授游泳救生專業理論知識和技能；能夠編寫救援預案並組織實施；能夠熟練地使用先進救生設備進行施救。
四、培訓內容
理論部分：
1、赴救技術： 直接赴救：入水、.接近技術、解脫技術、拖帶技術、上岸技術等。
2、現場急救：溺水者的心肺復甦、心肺復甦的檢查程序及方法。
五、技能部分：200米連續游、25米抬頭爬泳、20米潛水摸物、水中赴救、心肺復甦；
水中赴救：
1.入水(跨步式，蛙腿式，魚躍淺跳式及其它方式)，
2.接近技術（背、側、後、正）
3.解脫技術（初級：陸上解脫；中級：水中解脫），
4.拖帶技術（托下腋及夾胸法），
5.上岸技術，
6.肩背技術，
7.運送技術，
8.放下技術，
現場急救（基本急救技能）：
1.現場急救技術，
2.檢查與判斷，
3.高聲呼救，
4.急救體位，
5.打開氣道
心肺復甦法（初級：徒手）1.人工呼吸、2.人工循環
六、考核部分：(初級救生員)
1、200米不間歇連續游(必考項目)
2、25米抬頭爬泳、
3、20米潛水摸物、
4、水中赴救、心肺復甦(各地、市根據自己情況確定)
3. 游泳理論考試
1、1896，4
2、51，1，3，2，
3、50，21，2，8，2.5
4雙手同時
5踩水、側泳、反蛙泳、潛泳、水上救護、著內裝泅渡
6壓力、粘滯性、流動容性、密度、難以壓縮性
7體表摩擦力、外姿態阻力、波浪阻力
8入水，劃水，出水，空中移臂
二，手臂外劃水時，腿自然放鬆垂直，手內劃時沉腿屈膝，手向前伸到2/3~1/2時快速蹬夾水
1 2 3 4 5 6 7 8
第一組 25 23 24
二 21 15 9 3 6 12 18
三 20 14 8 2 5 11 17
四 19 13 7 1 4 10 16 22
4. 游泳理論考試題目跪求答案 在線等 啊謝謝謝謝謝
（ 對 ）1．在設有8條泳道的游泳池比賽時，同一組成績最好的運動員或接力 隊，應安排在第5泳道上，其他運動員或接力隊按成績的優、次以4、 6、3、7、2、8、1泳道的順序進行安排。
（ 錯 ）2．個人混合泳比賽中，四種游泳姿式的順序為蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳。
（ 錯）3．正式比賽的游泳池長為50米，每條泳道寬為2米。
（ 對 ）4．在混合泳接力比賽中，自由泳一棒運動員可以採用任何泳式。
（ 錯 ）5．運動員在比賽中，游出本泳道，只要沒有干擾或阻礙其他運動員進行正常比賽，可不判犯規。
（ 對）6. 潛泳時控制潛深角度的關鍵是控制低頭的程度、劃水的方向、臂前伸時的手型和方向。
（ 錯 ）7. 反蛙泳是身體仰卧在水面上，兩臂同時在體側向後劃水，兩腿同時做上下打腿的游泳姿勢。
（ 錯 ）8.自由泳指的就是爬泳姿勢。
（ 對 ）9.每條泳道的池底設有深色泳道標志線，它為運動員游進時保持直線和判定轉身距離提供參考。
（ 錯）10.在天然水域如遇溺水者，可以採用頭先入水的方式跳入水中進行救護。
二、填空題（每空2分，共30分）
1．實用游泳是指直接為 生產 軍事 生活 的游泳活動。
2．國際業余游泳聯合會的競賽項目包括 游泳 跳水 水球 花泳
等四大項。
3．標准游泳池池長50 米、設 8 條泳道、出發台檯面向前傾斜不超過 度。
4．水的阻力比空氣大 多倍，所以在水中行走比在陸上走動困難得多。
5．蛙泳腿技術由 收腿 、外翻 、 蹬夾 、 滑行 四個部分構成。
6.在天然水域游泳，如遇到漩渦並不慎被漩渦捲住，身體應立即 在水面，並用 或 姿勢快速游離漩渦區。
7.如果溺水者呼吸很弱或已停止呼吸，一方面應電話告知急救中心前來救護，另一方面應立即就地進行 人工呼吸 和 心臟外壓 ，直至使溺水者蘇醒
三、簡答題（共10分，任選2題）
1．簡述兩腿同時踩水技術有哪些要求？
2．為什麼人們往往將自由泳作為衡量一個國家游泳運動水平高低的標志？
自由泳動作結構合理、省力、阻力小、前進速度均勻，是目前世界上最快的一種游泳姿勢，它的實用價值較大，適合於快速游近目標、搶渡河川及長距離游泳等。自由泳的比賽項目最多,在游泳競賽中佔有重要地位。現在男子的游泳紀錄為16項，其中自由泳占 7項；女子游泳紀錄15項，自由泳占 6項。另外在個人混合泳和混合泳接力中也包括自由泳。可以說自由泳是競技游泳的基本項目，它往往作為衡量一個國家游泳運動技術水平高低的標志。因此一些游泳水平較高的國家都很重視自由泳。
3．游泳入水前怎樣做准備活動？
入水前要做必要的准備活動，如做體操，可以改善身體各器官系統的狀態，提高神經系統的興奮性和靈活性。准備工作以後，心臟和呼吸器官的活動加強，血液循環和物質代謝的過程加快，肌肉的力量和彈性增加，關節活動范圍加大，靈活性提高。體內的這些變化，有利於身體更快地適應游泳活動時的需要。同時對預防肌肉抽筋和拉傷有一定的作用。有的人沒有做准備活動就進入水中，所以，容易出現頭暈、惡心和心慌等不適感覺，或發生肌肉痙攣和拉傷。
准備活動的內容和運動量，隨著不同的游泳姿勢而不同。但基本要求必須是使身體各部肌肉、關節活動開，尤其是游泳中負擔較重的部位，如蛙泳的下肢，膝關節，自由泳的上肢、肩關節等等。一般可做幾節廣播操或跑步、跳躍等活動，還可以做些劃臂、踢腿等動作，活動活動頸、肩、腰、髖、膝和腕等關節部位。除身體活動以外，在下水時，還應該先用水擦擦面部、背部、胸部和大腿，使身體對冷水的刺激逐漸適應以後，再進入水中。
四、問答題（共45分）
1．游泳時出現抽筯現象怎麼辦？
小腿和腳趾抽筋:先吸一口氣仰浮在水面，用抽筋腿對側的手握住抽筋的腳趾，並用手向身體方向拉；同時用另一手掌壓在抽筋的膝蓋上，幫助小腿伸直，使其恢復。
大腿抽筋:先深吸一口氣仰浮水面，屈曲抽筋腿，然後用雙手抱著小腿用力使它貼在大腿上，並加以震顫動作
2．游泳運動對大學生健康有哪些促進作用？（15分）
1．增強心肌功能 2．增強抵抗力3．健美形體 4．加強肺部功能
游泳可以增強體質，其次學會游泳也是我們掌握的一項技能，在以後的生活中我們可能會遇到或多或少的突發事件，比如說溺水，這時會游泳就是一項很重要的求生技能。
3．通過一年游泳課的學習，你認為自己有哪些收獲及建議？（15分）
5. 游泳理論試題
蛙泳注意腿部,要用力蹬,手劃水時要盡量露出水面.
仰泳記住手要連貫,腿要打得小而快.
游泳用鼻子呼氣可以避免嗆水,嘴吸氣可以避免喝道水.
抽筋的話就要把姿勢換成仰泳,用沒抽筋的腿蹬到岸邊,然後用手拉住抽筋的腿,往身體方向拉.
嗆水很簡單,只要立即停下來,把水咳出來就行了