Ⅰ 游泳初學者需要什麼裝備
要在會游泳的陪同下才能下水,游泳鏡、游泳帽。 如果朋友多的話,想更刺激點可以配個水槍玩! 初學者多練下水下憋氣換氣
Ⅱ 游泳初學者應該注意些什麼,准備哪些裝備
一、裝備篇:
游泳裝備:泳褲(泳衣)、泳鏡、泳帽。
洗浴裝備:毛巾、洗發露、沐浴露、香皂。
除非有疾病,耳塞、 鼻夾不要用,用了就拿不下來了,這個在注意篇里會說。
浴巾什麼的就算了,基本用不上,游泳館不是陽光浴場。
二、注意篇:
只說一個,適應水壓。
初學者最大的問題不是姿勢、動作,而是【水感】不行,就是對水的適應能力差。
大部分人都怕水,而且鼻子、耳朵會進水,這是游泳必須克服的,否則你姿勢再正確,動作再流暢、再協調也沒用。
下水的第一件事就是練水感,在水裡玩,把頭埋下去。一開始可能會鼻子、耳朵進水,但是不要小看人體的適應能力,大概幾次埋頭後就不會出現這種現象了,以後就慢慢好了。
但如果用了鼻夾、耳塞,那以後很難摘下來,游泳一直要帶著,多不舒服。
水感好了,不怕水了,學起來就很快了。
對了,【抱膝站起】這個技能必須會,否則會擔心游起來後站不起來就不敢游。
Ⅲ 游泳需要准備哪些用具呢
如何選擇浮安游泳產品
浮安游泳適合男女老少,從旱鴨子到游泳高手都可以找到自己的最愛,好用是浮安的唯一標准。
幼兒游泳寶:適合2-6歲的玩水小朋友,不傷皮膚。
兒童游泳寶:適合6-12歲泳池深水區玩水小朋友。
浮安游泳寶:讓旱鴨子感受游泳的快樂,男女不限,老少皆宜。
浮安游泳圈:會點游泳人,游泳距離加倍,水中休息不用踩水。
學游泳套裝:適合6歲以上以學會游泳為目的初學者,參考浮安游泳法,學游泳事半功倍。
游泳安全帶:適合會游泳的人士,改善游泳呼吸,消除後顧之憂。
浮安游泳袋:適合海湖的游泳愛好者使用,保護人身安全,攜帶貴重物品。
浮安漂游袋:適合江河漂游者使用,可攜帶全部個人物品,避免意外發生。
另外,浮安還有手臂圈、監護氣囊、浮安愛心、泳帽、泳鏡和泳衣等選擇。
Ⅳ 游泳裝備有哪些初學者適合什麼樣的
一、裝備篇:
游泳裝備:泳褲(泳衣)、泳鏡、泳帽。
洗浴裝備:版毛巾、洗發露、沐浴露、香權皂。
除非有疾病,耳塞、 鼻夾不要用,用了就拿不下來了,這個在注意篇里會說。
浴巾什麼的就算了,基本用不上,游泳館不是陽光浴場。
二、注意篇:
只說一個,適應水壓。
初學者最大的問題不是姿勢、動作,而是【水感】不行,就是對水的適應能力差。
大部分人都怕水,而且鼻子、耳朵會進水,這是游泳必須克服的,否則你姿勢再正確,動作再流暢、再協調也沒用。
下水的第一件事就是練水感,在水裡玩,把頭埋下去。一開始可能會鼻子、耳朵進水,但是不要小看人體的適應能力,大概幾次埋頭後就不會出現這種現象了,以後就慢慢好了。
但如果用了鼻夾、耳塞,那以後很難摘下來,游泳一直要帶著,多不舒服。
水感好了,不怕水了,學起來就很快了。
對了,【抱膝站起】這個技能必須會,否則會擔心游起來後站不起來就不敢游。
Ⅳ 室內游泳都要帶什麼裝備
要帶好游泳帽,游泳衣(游泳褲),游泳眼鏡
泳帽可以保護你的頭發受到損傷,而版且戴泳帽也是為了衛權生。而戴泳鏡則可以糾正初學者游泳時不敢睜眼的毛病。然後一定要准備大毛巾,無論是你游累了,起來休息可以保暖,也是你游完後擦乾用 。如果你怕耳朵和鼻子進水,還要帶耳塞和鼻夾。不過我建議你不要帶,因為這樣對以後學習游泳沒好處。
下水前做好熱身,量力而行。游完用眼葯水滴下眼睛,用棉簽洗下耳朵,防止感染。初學者不要緊張了,越放鬆越好。最好不帶浮板和游泳圈,因為這樣對以後學習游泳沒好處。
Ⅵ 游泳都需要什麼裝備
一、合身的游泳衣褲
游泳衣褲必須合身。如果太大,在游泳時容易兜水,以致加大身體負重和阻力,影響游泳動作 。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至於質量,中老年人應選擇純毛或棉毛製品,以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的游泳衣褲,顏色以鮮艷的為好,這樣可增添美感。
二、合適的游泳帽
1、防止掉頭發,弄臟池水,保持池水衛生,另外大家游泳的時候手才不會纏到頭發 。
2、戴泳帽之後阻力小 。
3、泳帽大多顏色鮮艷,方便岸上的救生員發現。
4、游泳時戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌,尤其是長發女性,頭發才不會在水 里漂來漂去,頭發也不容易被人拽掉。
三、游泳眼鏡
如果水質不幹凈,游泳時細菌很容易進入眼內,以致產生紅眼病等。為了預防眼病,需要戴游 泳眼鏡進行游泳。對於初學游泳的人來說,戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。
除了防霧劑外,最實際的方法就是用口水,把口水塗抹在泳鏡內壁就可防霧。也可以用甘油、洗發水、沐浴露、蛋清等薄薄地塗抹在鏡片內部晾乾,也有防 霧效果。
四、耳塞
在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不舒服,有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵,應備有耳塞。
五、浮體物品
初學游泳者,最好自備一些浮體物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但自備這些物品 時,要時時檢查救生衣、圈有無漏氣,以防發生事故。
六、鼻夾
游泳時,由於水波常會把水沖入鼻孔,產生嗆水、咳嗽,尤其是初學游泳者,為了防止水進入 鼻孔,最好准備一個鼻夾(體育用品商店有售),它可強制用嘴吸氣,而不用鼻吸氣,可以避免嗆水。
Ⅶ 游泳需要帶什麼裝備
必帶:泳褲(衣),泳鏡 ,泳帽 (游泳池內含太多氯氣對頭發不好)
不會游泳的話:救生圈,漂浮帶(綁在腰上的),打水板等等
有需要的話帶帶:耳塞,鼻塞,特殊情況指潛水,在水中劇烈翻身等
Ⅷ 游泳要帶哪些裝備
首先呢你是去游泳當然泳鏡,泳帽,泳褲是必不可少的。如果游泳不是很好,可以帶游泳圈等。其次呢你是洗澡相關的不用我說你自然知道。
Ⅸ 關於游泳裝備的十個建議,成人學游泳用什麼裝備
正規的游泳池都有游泳培訓的,價格在2000-3000元不等。
在水裡緊張的情況下練習游泳動作,勞而無功,浪費時間。
在水中充分的放鬆後,再找人指導游泳動作,會事半功倍,最好准備一下事情:
網上觀看浮安游泳法視頻。
帶上學游泳套裝後,在深水區跳水10次以上,充分放鬆,不怕水時就OK。
感受水中浮力,保持水中平衡。
抬頭吸氣,水下慢慢吐氣,不要用鼻子吸氣。
完成以上准備工作,然後請教練指導動作,先學腳部動作,在學手部動作,有2-3次就學會游泳了。