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66回春健身醫療保健操
發布時間：2021-03-16 01:03:04⑴ 66節回春醫療保健操(舞曲絕版)MP3下載
這套操有新的配音口令，吳培學的空間有。
⑵ 陳國惕老師回春醫療保健操66節全套演示-回春醫療保健操-佳木斯健身操
⑶ 回春醫療保健操66節做了有什麼好處
長期鍛煉能達到強身健體，醫療康復的作用。
此操依靠自身的十四條經脈和眾多的絡脈與354個穴位進行自我鍛煉，自我按摩，防治疾病，達到自我健康。經絡是人體自我控制、自我調整（調理）的一套完整的系統。經絡失控是各種疾病產生的根本原因。
反之，控制、激發經絡，鍛煉經絡是使疾病得到治療和康復的根本手段。回春醫療保健操的特點之一就是用拍打、按摩、蠕動等方法激發和刺激穴位，從而疏通十四經絡，使氣血暢通，達以防病治病的作用。
(3)66回春健身醫療保健操擴展閱讀
中老年可以利用家庭中的簡易設備進行健身操鍛煉，效果也不錯。
一、起床活動
早晨起床後，洗漱完畢，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放鬆，下身部分微微下蹲，足趾輕輕抓地，雙目遠眺。
二、頭部活動
以頭作筆尖，搖動頭部寫「長壽」兩個字。然後令頭部圍繞這兩個字劃圓，先順時針方向，再反方向，以上動作要緩慢些，時間約2分鍾。
三、擴胸活動
站立姿勢不變，兩腿稍屈，兩臂經胸前平屈向前平舉（合掌指尖向前），低頭含胸。再兩腿伸直，兩臂向後擺至側平舉（掌心向後），抬頭挺胸。兩腿屈伸一次，兩臂胸前平屈並後振一次（拳心向下），再收回。時間約1分鍾。
四、交叉擺掌
站立姿勢不變，兩手下垂，兩掌交叉，掌心向腹部，然後兩臂向外側張開，張開幅度以自己適宜自然為度，速度不求快，張開手臂之後，隨即收臂，使兩手掌回復成交叉，時間約1分鍾。
⑷ 66節回春醫療保健操MP3（帶1234口令的）
66節回春醫療保健操喊節拍的不好找。
⑸ 66節回春醫療保健操（有口令）
朋友：
我每天都在做同樣的事，那就是我與我素不相識得人發送太極音樂。可能您也認為我很傻，但是我仍痴心不改。我並不圖對方有太大的回報，只希望對我的行動作出肯定就足矣！
你對我發的這些音樂如滿意請在屏幕右上角有你的「用戶名、等級、hi、我的知道、消息、網路首頁」的字樣。點「我的知道」一欄後會顯示「我的提問、我的回答、為我推薦的問題」，點擊「我的提問」打開以後會顯示你所提問的問題，在相關問題後面有「處理」二字，點擊「處理」會顯示「選擇滿意回答、補充問題、提高懸賞、轉發問題。
請點擊下面回答中的"選為滿意回答"按鈕，確定滿意回答。表示對我工作的支持和鼓勵。
祝您及您的家人、朋友都能從我的這些音樂和太極口令中得到快樂、健康。
⑹ 回春醫療保健操66式
回春醫療保健操.66節全做下來需要50分鍾,年輕人可以做前42節加最後一節.
這個一般要自己去買的,超市裡都有.
⑺ 66回春醫療保健操口令
朋友：
每天都有網友在考驗我的耐心。我對大家的服務是免費的，但是要花上了大量精力的。您沒有給出郵箱，我如何為您服務？最好給出網易和QQ郵箱，我是用兩種郵箱發的。你可以追問，我好竭誠為你服務。
⑻ 66套回春醫療保健操什麼時間做比較好
《回春醫療保健操》mp3使用ftp方式下載：地址： ftp://218.59.175.9/用戶名：paowang密碼：paowang希望對你有所幫助！
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