A. 怎樣才能讓游泳不累人
游泳不累人是不可能的。只是可以把動作放緩慢，速度降下來，動作幅度不要那麼大。多漂浮。
蛙泳可以做到這一點。仰泳也可以。
B. 怎麼游泳 不累 而且游的 遠
游泳能保持來在水面上，不是自靠你游的力氣，而是單靠水把人浮起來，人游進的動力只是提供向前的動力，這樣就可以遊了，不信你試試。因為人體的密度稍微小於水的密度。
你覺得總往下沉，是感覺你的嘴巴和鼻子總沒入水裡，就說是往下沉了。其實你的整個身體沒有往下沉，除非你專門往下游動。可以這樣來證明：你憋好氣，沉入水中，一動不動，過一會兒就飄在了水面上。這時全身總有一部分身體是露出水面的，如果你調整自己的身體，使得自己的臉部在最上面，那麼你一動不動的時候，露出來的就是你的鼻子和嘴了，不用游動，就可以票在水上。
游泳是這樣的，憋氣向前游，就給一點點使身體向上的力量，頭就露出來了，呼吸，然後讓身體自己掉到水中，繼續憋氣向前游。。。這樣就不用一直用力游動保證不沉下去了，所以省力，能游很長時間。
事實上，如果你想讓自己沉入水底是很困難的。不信你憋好氣，試圖平躺到水底，是很難辦到的，你必須不停的往下游動。
C. 游泳怎麼樣才不累呀！
游泳肯定會累滴啊，游泳嘛。你要把基礎打好，先憋氣，千萬別游到升處去了。到時，你的身體就會自己浮起來。如果有人在的話就讓他帶你。你就仔細看他如何游泳。或腿要彎，手要哈。當你覺得忍不到的話就把頭仰上來呼吸，在潛水。當你看著自己能換氣的時候，你就可以去升處游泳，要要學會裝站先。如果你還是害怕，就拿筍子套住游泳圈，當忍不住了就帶。
還有中：
踩水和換氣 ，要有人在旁邊邊做動作給你看邊教你比較有用。
陸耳朵進水，進哪邊，就用水拍拍哪邊腦袋，或跳一跳哪邊的腿。
學游泳說難也難——許多人一輩子都沒能學會游泳；但說容易也容易——也有不少人下過幾次水就能遊了。關鍵就在於得法。所以找個明白人給指點指點是聰明的做法(呵呵，別找二把刀的，教你怎麼喝水)。
大多數人學游泳都會找個救生圈，或者掛個浮力袋——這樣子是學不會的。要想盡快地學會游泳，就不要掛這些東西。
另外初學者最好是到游泳池學游泳。海里有波浪，會大大增加學習難度。喝幾口水之後，就把信心打下去了。在游泳池裡也要選擇人少平靜的水域，否則很容易喝水。
無論什麼技能都有個基本功問題，游泳當然也不例外。學游泳也要從基本功練起。要是有人一上來就教你胳膊怎麼掄、腿怎麼夾——那準是個二把刀的！
那麼什麼是游泳的基本功？
最主要的基本功是換氣。有許多人遊了十幾年了，自以為是「會游」，其實他不能算是會游——因為他的腦袋始終挺在水面上。學游泳一定要學會換氣。只要具備了換氣能力，哪怕你只會「狗刨」，你也算是「會游」了。
學習換氣要從學習漂開始——即在水面上漂浮。
漂有仰漂和俯漂，首先要學習的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。
學習漂的首要作用是了解水性。人體在水中是能夠漂浮起來的，但初學者對此缺乏體驗。因此一旦腳不著地、腦袋入水，立刻就恐慌起來——這恰恰是落水者的大忌！
為了克服這種恐懼，在學漂之前，可以先做浸水練習——在淺水區，彎腰把腦袋浸入水中，默默地計數，看自己能堅持多久。這樣反復地練習一段時間，就不再害怕腦袋浸水了，憋氣的時間也會逐漸延長。
學習漂的另一個作用是練習平衡。在水中你可以觀察到，那些游得好的人，他們的身體基本上是平的，象一枚水平滑行的魚雷。而那些游速緩慢的人，他們的身體幾乎都毫無例外的是傾斜的，腳趾幾乎要觸到池底。造成這種現象的一個主要原因就是他們總是力圖把腦袋往上揚。人的腦袋是非常重的，腦袋一出水，身體的承重就更大了，再加上仰頭，身體自然就沉了下去。
所以學游泳要先學習俯漂。方法也很簡單：在淺水區，背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然後提起一條腿向後瞪池壁，使身體拉平向前滑去。記住，一定要盡量把頭埋入水中，這樣你的身體才能夠放平。要盡量放鬆，不要緊張，逐漸體會到水是能夠浮起你的身體的。失去速度後，腿部會逐漸下沉，然後緩緩地立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒，培養親水性。
反復練習幾次後，你對漂就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起來後，你就可以增加蛙泳的推進動作——手臂劃水和雙腿夾蹬水。對於初學者來說，這些動作都很簡單，用不著把注意力過分集中在這上面。等初步能游起來之後，再逐漸提高動作質量。
這一段的訓練沒有換氣動作，相當於入水後的潛游狀態。不要不耐煩，應該反復地做這個練習，直到手臂劃水和雙腿夾蹬水的動作基本能夠協調起來。初學者能滑出七、八米就可以了。好點的可以滑出十幾米。
潛游熟練後，就開始進行最關鍵的訓練——換氣。蛙泳的換氣有很分明的節奏感，掌握起來並不難。當你的手臂用力向後劃時，上半身會被向上抬起——這就是你抬頭換氣的時機，完全是順其自然的。
好手的頭部出水時間短，滑行時間長。特別是那些自由游游得好的人，你簡直就看不到他在換氣，似乎頭一直埋在水裡，非常的精彩。初學者頭部出水的時間可以長一些。由於心理緊張，初學者換氣時往往張大了口狂吸，這樣很容易吞水(尤其是在不平靜的水面)。要控制好節奏，盡量做到從容不迫的換氣，當然這需要較長時間的鍛煉。肺活量不足的人，頭入水的時間很短暫，這樣推進時間也就短，速度就快不了，而沒有速度，換氣時間也倉促，結果只看見頻繁點頭，就是游不快。*^
掌握了換氣，基本上就算能遊了。不過在你進入深水區之前，你最好還應該掌握另外兩項技巧——踩水和仰漂。
在不會游泳的人看來，踩水是很神奇的——人怎麼能夠站在水中呢？其實這項技術一點都不難。首先你應該明白，人體只需要並不大的一點作用力，就可以把頭部升出水面。如果踩的好、力度大，甚至可以把肚皮都升出水面。
仰漂是遠水游泳所必須的。不帶漂浮物時仰漂是深水中唯一的休息方法。學習仰漂能夠讓你更好地了解人體的浮力。會水的人甚至可以長時間地漂浮在水面上，當然新手肯定是做不到的。初學仰漂要注意防止口鼻進水，最好先讓人輔助托持，幫助浮起和平衡。
D. 游泳怎麼能游更快而不累。 蛙泳的。！ 游泳的技巧！
增加推進力，就像一部汽車，要有好的發動機，怎樣增加推進力呢，也就是說不管游什麼姿勢內，在關鍵點發力容合適（比如蛙泳的蹬腿，自由泳，仰泳的推水動作，蝶泳的劃水等）發力准確，推進力增加，游的快 2 減小阻力，還比如汽車，要有流線型的車型，減小阻力，跑車跟卡車比起來肯定是跑車快，這個就比較好辦，游泳的時候每次推進力完成以後 把身體伸直，成為流線型，雙手向前伸直，頭低下，身體放平，兩腿伸直並攏，腳尖並攏 如果你能做到以上兩點，那你的游泳水平肯定有一個明顯的提高。
E. 游泳不累
真不知道你是怎麼游得，游泳不累說明你的水性很好，能在水裡自由漂浮，不過我想你要是有一定得速度完成蝶泳和蛙泳應該會感到累的。
F. 游泳，如何長距離游泳不累可以做什麼輔助鍛煉
自由泳速度最快。
蛙泳最適合鍛煉身體。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。
蝶泳姿勢最美，象美人魚。
仰泳最省體力，適合自救。
蛙泳，手臂向兩側劃的角度不要太大。蛙泳入門容易，但提高速度卻很難，因此，必須掌握技術要點。蛙泳時，手臂不要向兩側劃得太大，這樣回肘會比較困難，而且阻力太大，雙手分開最大時夾角呈90度就可以了，雙手合掌向前伸的速度要快，以獲得最小阻力，提高速度。頭部出水時，身體和水面應該呈45度角。另外，蛙泳時呼吸也很重要，准確的呼吸動作是：頭低下入水時，鼻子呼氣；抬頭離開水面時，嘴巴吸氣。
自由泳，打腿不能停。自由泳也稱爬泳，是速度最快的一種姿勢，但很多人游起來卻不得要領，自由泳最重要的就是打腿。打腿時，兩腿要注意伸直，踝關節放鬆，用大腿帶動小腿。如果感覺小腿很累，就需要糾正一下動作了。特別需要提醒的是，不管手臂做什麼動作，打腿都不能停。還有幾種方法可以使你快速入門：1.大幅度轉身。行進時，要沿身體中軸線把抬高的手臂劃入水中，用力擺動臀部和身體，這樣才能為身體前進提供更多動力。2.頭適當低一些。很多人游泳時總是把頭抬得很高，而迫使身體其他部分下沉，影響游泳速度。頭低一些，不僅可減少水壓對身體的「拖累」，還能減少脖子和背部的緊張感。3.找到自己的劃水路線。劃水次數越少越好，讓自己每次前進的距離越長越好。拉夫林說，「讓腿在軀體中軸線附近走流線型的路線，能游得更快更遠。」
仰泳，挺胸收腹，膝蓋別彎。很多人仰泳時身體老是浮不起來，問題就出在腿上。仰泳時雙腿一定要綳直，膝關節、踝關節都得伸直，雙腳稍內扣。打腿時須大腿用力，直腿下壓。另外，仰泳不是全身放鬆地躺著，必須挺胸、收腹、斂臀。一般平均打腿6次、劃水1周是標准頻率
游泳時怎麼補水
由於游泳時身體是濕的，很多人往往感覺不到出汗，也不注意及時補水。一項對澳大利亞游泳隊的測試結果表明，游1000米，體液會損失325毫升。因此，游泳時也要注意隨時補水，果汁、運動飲料都是不錯的選擇。建議在游泳前2小時飲用400—600毫升含糖和電解質的運動飲料，游泳時感到口渴就要及時補充水分。
另外，游泳前1個小時吃東西最好，選擇易消化、能量高的食物，建議喝1小袋牛奶或者含糖飲料，吃點巧克力、麵包等，不要空腹游泳。
抽筋了怎麼辦
游泳時，人的小腿和腳趾最容易發生抽筋，有時手指、大腿甚至腹部也會發生。預防游泳時抽筋的方法是：游泳前做好准備活動，對易發生抽筋的部位可進行適當按摩。下水前應先用冷水淋浴或用冷水拍打身體及四肢，使身體對低溫有所適應。游泳時間不宜過長，40分鍾最佳。夏天出汗多，容易抽筋的人還應多補充一些淡鹽水和維生素B1。
在游泳時，如果出現抽筋，應先吸一口氣，使身體仰浮水面，用手握住抽筋肢體的腳趾，用力向身體方向拉，反復幾次後就會好轉，比如手指抽筋，可先用力握拳，再用力張開，迅速反復幾次後一般即可解除。
G. 怎樣游泳不累 輕松游泳的方法是什麼
如果你只是為抄了純粹的游泳鍛煉而不是為了減肥或者其他的，那就比較容易。在我看來自由泳吧，很好，不僅輕松而且塑形真的很好，切身體會。但是如果你的自由泳姿勢不對的話，游一會兒就累趴下了，如果你會的話，在泳池裡絕對是一道亮麗的風景線，那是享受了。
H. 怎麼游泳不累人.
游泳需要節來奏和有效的換氣源。所指節奏就是在游泳時動作也要有松有馳，而在放鬆的時候可輪換休息肢體的不同部位，只有這樣才能保證游泳的連貫性，做為游泳初學者，還需要不斷訓練體會上述節奏要領。另外，換氣要做深度換氣才能供足你游泳中需要的氧氣。所說深度換氣就是要在水下盡量吐盡胸腔中的氣體，訓練方法：在水中練習慢慢用鼻腔出氣，要由少到多最好不要間斷從鼻腔排氣，待口腔出水後在均勻大口吸入空氣，這一方法需要慢慢在游泳中訓練才能掌握，其實這也算是生理反射的適應訓練過程。
建議反復觀摩論壇中的名將視頻帖子，再一些理論學習，這樣一步步的很快就會有突破。掌握了這些游泳就會很輕松。新望你能夠掌握
I. 游泳很快就會很累怎麼辦
本人省來級游泳運動員，很權威的源告訴你。
游泳是全身運動，很快就累很正常，相必很多初學者都有這種情況。
如何避免呢，游泳最先學的一般都是蛙泳，而動作是否標準直接導致運動量的大小，如果追求速度，那就應該找個老師好好學習一樣標准動作，蛙泳最大的誤區就是劃手與蹬腿同步進行，那樣是錯誤的，應該待手先劃完，在伸向前方的緩沖時蹬腿助力。
4個泳姿最好學的也是蛙泳，如果是學習，那就姿勢規范了一個一個泳姿慢慢學，不要一口氣把4個泳姿都不規范的學了，那樣日後要改正過來就會比較麻煩了。。。。
如果純粹是為了鍛煉身體，那一有就累說明你缺少鍛煉啦，1個星期游個3次左右，每次1小時，每次給自己定個范圍，比如10分鍾300米休息個5分鍾再循環，等下次覺得輕鬆了，在加個10-20米。鍛煉是靠堅持的。