少兒游泳教學

Ⅰ 多大的兒童學習游泳培訓

3歲以下的幼兒只能叫玩水，應該是學不會游泳的。因為他的身體發育達不到游泳的條件，智力、體力都達不到。我兒子3歲半學的，當時教練不願要，實際效果也不太好，有些東西他領會不到，那時勉強開始，每年暑假都學整整兩個月，一個暑假專攻一個泳姿，到現在已學了3個暑假，今年暑假繼續跟教練鍛煉。
另外，建議找你熟悉的專業體育老師學，別到游泳館哪些盈利機構去學，他們已賺錢為主，教會為算，起不到鍛煉的作用。我兒子的游泳老師是一位中學退休體育教師，他本人就酷愛運動，還堅持冬泳。他帶的全是熟人，有小孩，有大學生，還有成人，象徵性的收學費，一個暑假才200。錢無所謂，關鍵是他細心，嚴格，他每年在水庫教學，只要不打雷，狂風暴雨也要去，只要不按時去，第二天熊死你，很鍛煉人。他還根據你的學習情況每天讓你拉體力，完不成的不讓你回，對小孩成長、鍛煉很有好處。他還把學得好的「提拔」為助理教練，分組學習、拉體力，學的好的還推薦到外地比賽。
我兒子3歲半學的，已學了整整3個暑假，現在7歲，今年還繼續跟他鍛煉。去年暑假結束時我兒子已在武漢長江大橋處橫渡過長江了，當時江面上有過往輪船，加之水面有漩渦，小孩有些害怕，但堅持過去了，當時只有我們陪同，沒藉助任何東西，要在游泳館學，不可能有這效果。

Ⅱ 兒童幾歲開始學游泳最合適

一般4-8歲是孩子學習游泳的最佳年齡，因為這個年齡段的孩子無論從身體發育的狀版況、學習的權能力、學習的興趣上，都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒很容易發揮出來。

游泳需要有良好的柔軟度，也就是各關節活動范圍與肌肉纖維伸縮性大，對速度與轉身有很大的幫助，一般說來，年齡愈小柔軟度愈好。

常游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉，加速肌組織的血液循環，從而促進肌肉的發育和生長。此外，身體在水中，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊，不易受傷。同時也有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性，讓關節得到伸展，讓骨骼的生長更有動力。

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學游泳的前提是首先安全第一，須在有經驗的游泳教練或家長的看護下進行，一旦發現小朋友有異常，要立即抱上岸。

孩子在下水前要做好准備及熱身，如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應水的溫度。

Ⅲ 少兒游泳課程一般都有什麼

少兒游泳，一般作為初學者要注意安全，必須專人看護。 陽陽親子游泳 ， 一對一看護教學。

Ⅳ 兒童游泳怎麼鍛煉科學

提高少兒游泳訓練效果的途徑

激發少兒對游泳的學習興趣
興趣是學習過程中最活躍的心理因素，它在游泳教學中起著重要的作用。絕大多數少兒對游泳都有強烈的興趣，並對游泳活動表現出積極的參與傾向，這對游泳教學是十分有利的，應加以誘導和保護。對少數對游泳學習缺乏興趣和興趣比較差的少兒，應採用適當的教學手段來培養和激發他們的興趣。游泳是一個全身協調的運動，入水以後的水感是少兒應最先體會的。少兒往往對水有一種恐懼心理，害怕嗆水或者不敢在水中久留，這樣一來即使在岸上的技術動作學習很到位，但一到水中就會全身失調。因此要先與水建立一種感情，把游泳當作開心快樂的運動，心情放鬆愉悅的時候再學習技術動作可以事半功倍。

根據少兒心理特點，應加強思想教育，以鼓勵為主
少兒游泳教學與訓練本身就是一種教育過程 。教練員要不失時機地對少兒進行思想教育和啟發。讓他們認識到基礎技能與基礎技術訓練的重要性和艱巨性。在游泳教學與訓練中，應掌握少兒的心理特點，表揚鼓勵為主。教練員要及時發現少兒優點給予表揚。教學訓練實踐表明，少兒喜歡表揚，一經表揚，信心倍增，練習積極性也進一步提高了。在教學與訓練中，可讓他們誰完成的好，誰出來示範，激發他們的好勝心理，提高訓練效果。可往往有些教練員一看到完成不好就加以訓斥、責備，使少兒自信心下降，甚至產生逆反心理。
信心是一個反映個體對自己是否有能力從事某項活動的信任程度的心理特徵，它是實現決心的重要保證，是持之以恆的動力。要使少兒樹立牢固的信心，首先要多信任，多創造一些能顯示少兒能力的機會，啟發他們相信自己有能力。其次，運用成功經驗，要盡可能給他們創造成功的機會和條件，讓他們體驗到成功的快樂，增強自信心。再次，適時進行心理輔導，要給他們教授一些心理知識，如何健康的面對挫折，學會給自己打氣，經常鼓勵和肯定自己，這樣有助於他們堅持學習。

根據少兒生理特點，培養良好體態，控制力量和耐力、靜力訓練
少兒肌肉中水分多，蛋白質、脂肪和無機鹽類較少，肌肉細嫩而富有彈性，能量儲備較少。收縮力量和耐力較差，易疲勞，但易恢復。身體各部分肌肉發育不平衡。少兒的骨骺比較柔軟，不易折斷但易彎曲變形。少兒的關節窩較淺，關節牢固性較差，在外力作用下輕易脫位。所以，我們在游泳教學與訓練中應注意各種動作的正確身體姿勢的培養，養成良好體態儀表，防止骨變形。在力量訓練中，靜力性練習要慎用最好不用，宜用伸展練習發展力量。
少兒新陳代謝旺盛，肺活量較小，氧運輸功能較差，最大通氣量和攝氧量都較低，故在運動訓練時，通氣量的增加主要靠呼吸頻率的增加來實現。所以，在游泳教學與訓練中應注意，少兒不宜過早常時間在水中做憋氣訓練。在游泳教學與訓練中應以平和的短距離游泳進行教學與訓練。以動作的速度練習為主。在游泳教學與訓練中，少兒的運動量不宜過大，應合理安排運動負荷。科學的運用間歇訓練、重復訓練等方法。適當發展難度動作。盡量減少憋氣、緊張性練習，以免心臟負擔過重，影響正常的生長發育。

專項身體訓練與基本技術訓練有機結合
少兒游泳的教學與訓練是一項系統的、科學的工程。少兒游泳運動員生理特點是肌肉彈性好,內臟功能強,神經系統調節功能好,心理素質穩定。所以,在少兒游泳教學與訓練中,要根據少兒的生理、心理特點,運用切合少兒實際的教學手段和科學的訓練方法。要不斷加強身體、心理訓練,逐步提高運動技術水平。同時，家庭環境和訓練環境都要好 ,才能更好地保證訓練[6]。在早期教學與訓練階段,以全面身體素質練習為主,以發展各種運動能力和機能能力為輔，主要發展肌肉協調用力能力,提高掌握基本動作技術的能力,並注意專門發展柔韌、協調、靈活性等素質。隨著少兒游泳運動員的各種能力的不斷提高和年齡的增長,專項身體素質訓練的比例逐漸加大,基本功訓練的內容增多,難度增大,要求逐漸提高,圍繞專項所需要的各種能力和素質如力量和速度等進行專門性基礎訓練。

多媒體手段的應用
現代的教學模式不能僅僅局限於單一的教學模式，應採用多方位的的學習方式，激發少兒的興趣，實現從要我學到我要學的轉變。多媒體組合教學中產生的多感官刺激使學習者的腦神經處於交替興奮狀態，同時由於多媒體具有系統性、全面性、趣味性、參與性以及信息反饋的准確性、直觀性的特點，便於少兒在實踐中發現問題、解決問題，因而可以極大地激發少兒主動學習的積極性，收到令人滿意的效果。

例如在進行自由游泳教學前，可以用錄像機、VCD的播映，讓少兒觀看自由泳完整和分解動作的標准姿勢，結合影片的講解及教練員的重點提示，給少兒提供完整正確、全方位的概念及表象，利用慢速放映或靜止畫面、回放、漸進等功能對游泳技術中的難點和重點反復強化。在少兒建立正確的技術概念和表象後，在教練員的示範和指導下，先在陸上進行自由泳的技術練習，然後下水做自由泳技術的分解、完整動作練習和動作的配合練習，先分解後完整，在反復練習中幫助少兒完成視覺表象向動作表象的過渡。
當少兒初步了解自由泳技術後，再選擇少兒中的一些典型錯誤動作攝製成錄像帶，利用錄像機播放少兒的錯誤動作，再播放正確的動作，讓少兒進行正誤動作對比，教練員在旁進行分析、講解。由於少兒能夠通過錄像機看到自己的動作，少兒主動學習的積極性有所提高。在教練員的引導下，充分發揮少兒的主觀能動性，重建正確的條件反射，錯誤動作很快得以糾正[7]。
重視水上安全教育和衛生的技術監督
組織工作要細，准備好場地和安全救護器材
上課前教練員及救護員應現場調查池水的深淺、水溫、水底和岸邊等情況，對可能發生險情的地方，應設顯眼的標志，並准備好簡易的安全救護工具，如救生圈、竹繩子、浮板等。游泳場館要明顯標出深淺區，或在深水區與水區之間拉上網，防止初學者誤入深水區，最好一開始就告訴他們哪邊是淺水區，哪邊是深水區，避免發生溺水事故。上課時應配備一定數量的救護員在岸上進行觀察，如發現問題立即發出呼救信號。救護員在課前要制定好觀察區域，思想必須保持高度集中，認真負責地掃視其水域，不留盲區和死角，確保游泳者的安全。
安全措施要嚴
堅持教學前的點名制度。教練員在教學開始前，首先要掌握每節課確切的出勤人數。課後清點人數統一退場、更衣。教練員及救護人員再做最後一次離場前的清點工作。堅持請假，報告制度。少兒去廁所，離開泳池，都要與教練員請假，返回後銷假。教練員對在水中的少兒進行全面觀察，並對不會游的或個別少兒多加註意。隨時清點，嚴格控制下水的少兒人數。在開班前，應對少兒進行健康普查。或持有醫院證明者，方可報班。凡患有傳染病，心臟病等不適合運動者，禁止游泳。

重視少兒游泳運動員對游泳規則的學習和理
現代競技游泳運動，運動員比賽成績在不斷提高，競爭日趨激烈。少兒游泳比賽中出現的犯規次數也略有所增，在一定程度上影響了少兒游泳運動水平的提高。因而，教練員在平時的訓練中對少兒游泳運動員進行游泳規則的學習和訓練是非常必要的。如果少兒游泳運動員忽視對正確技術動作的掌握，不注重理解規則和對各種泳式的比賽規定，那麼，在長期的訓練中就會養成不規范的習慣動作，參加比賽時，由於比賽的激烈，平時的動作習慣，運動員心理因素等各種原因，就容易在比賽中出現犯規。作為教練員應該改變觀念，探索游泳規則，認真探討少兒學習和理解規則的主體特徵，揭示少兒學習和理解規則過程中的心理規律，採取恰當的教學方法。面對年齡層次不同的少兒，可分層次教學，不同的對象採取不同的教法，對規則概念的敘述要做到「咬文嚼字」。總之，在任何時候，要根據運動員的實際情況明確教學要求[9]。

抓對少兒游泳訓練的時機

少兒正處於游泳打基礎和積極提高的有利時期，所以,在進行少兒游泳教學與訓練的過程中,要不斷對少兒加強思想教育,樹立正確的訓練動機,促進少兒身心全面發展,健康成長。
充分利用教學手段提高訓練水平

各個教育領域雖然具有自己的個性特徵規律，但現代教育技術的運用和實現教學手段和教學活動的現代化，是現代化教育的共同特徵。隨著多媒體技術逐步的滲透和運用，必將大大促進運動技術訓練科學化改革的進程，將會在少兒游泳訓練中發揮很大的作用。
科學訓練才是有效之道

堅持以技術訓練為中心，並貫穿訓練的始終，為培養能向高水平發展的運動員打下堅實基礎。教練員必須不斷學習更新觀念，善於探索和研究先進科學的訓練方法，掌握少兒身體生長發育的規律，掌握少兒心理特點，為國家輸送有用的人才。

Ⅳ 游泳教學如何讓少兒克服怕水現象~

1、在家裡練習

可以要求家長在浴缸里教孩子練習游泳，當孩子在浴缸里洗澡時，可以朝臉上潑水。鼓勵屏住呼吸，把臉放在水裡。帶來自信，知道在泳池裡這樣做和在浴缸里並沒有太大的區別。

2、孤立核心問題

是否剛好有孩子害怕水。可能會覺得水會淹沒鼻子導致不能呼吸，或者是可能嚴重的害怕溺水。可以幫助處理這個事情，可以計劃一下步驟。

3、從小事做起

忽略孩子的情緒，迫使進入深深的池底，肯定會適得其反。相反，帶去水池邊，在身邊濺起水花。然後逐漸轉移到水池邊緣，再慢慢進一步深入池水中。

(5)少兒游泳教學擴展閱讀：

消除怕水方法

1、在閉氣中不在嗆水、喝水的方法：先在陸上模仿練習閉氣動作，吸一口氣，閉住，保證鼻子和嘴巴都是在閉氣狀態，不漏氣，不跑氣，默數5秒，然後由嘴巴出氣，發出「啪」的聲音。

一定只是嘴巴出氣，而不是鼻子和嘴巴一起出氣的，這一點一定切記！反復在陸上多練習幾次。熟練後，站在水中，雙手扶池壁，腳踩池底，戴好游泳鏡，實戰練習水中閉氣，按照陸上模仿動作一點一點的將頭部侵入水中。要注意侵入過程一定要慢，越慢越好，越慢越不會嗆水。

2、對於溺水而產生的對水恐懼心理的方法是，再次熟悉水環境，在淺水池中從水中行走，水中走跳，水中小幅度的活動，原地閉氣練習，或者有老師的輔助情況下練習下動作。

一個有經驗的游泳老師都會將對有溺水的學者，在水中初步練習都以聊天為主，聊一些學者感興趣的話題，主要就是轉移學者的怕水思想，讓學者在水中充分放鬆，沒有老師找朋友代替哦！

Ⅵ 請問深圳有沒有專門的兒童游泳培訓課程

2009年度「快樂一周」游泳夏令營，現已接受報名
本次夏令營由水會國家級教練團隊進行版生活管權理及游泳教學工作。生活上採用准軍事化管理模式，寄宿班晚間活動增設國際跳棋，少兒健身操等活動。游泳採用「國際16級游泳晉級課程」閉營時頒發畢業證書。
入營條件
1、 報名條件：6—18歲的 健康青少年
2、 報名人數：18人/期
3、 報名時間：6月1日起
4、 報名地點：深圳市銀湖旅遊中心銀谷別墅內 神采愛康銀湖國際健康水會
5、 咨詢電話：82486668 轉158
聯系人：丁教練 15986606604 羅教練 13684958936

夏令營開營時間（共9期）
6月29— 7月4日 7月6日—7月11日 7月13日—7月18日
7月20日—7月25日 7月27日—8月1日 8月3日—8月8日
8月10日—8月15日 8月17日—8月22日 8月24日—8月29日

Ⅶ 想給孩子報個幼兒游泳課程，哪裡的教學好些

深圳自由魚游泳少兒集體班 課名 年齡 費用/課時 要求 學習內容（有效期30天,過期無效）內 少兒容初級班（蛙） 7－13歲 700元/人12節課/課/小時 身體健康，熱愛運動，無任何基礎均可報名 國內標准蛙泳，從零教起，了解水性，水中行走，水中安全，瞥氣，呼吸，蛙泳蹬腿，蛙泳劃手，蛙泳配合，學完獨自可游25-50米以上。 少年初級班（蛙） 14－17歲 750元/人10節課/課/小時 身體健康，熱愛運動，無任何基礎均可報名 國內標准蛙泳，從零教起，了解水性，水中行走，水中安全，瞥氣，呼吸，蛙泳蹬腿，蛙泳劃手，蛙泳配合，學完獨自可游25-50米以上。

Ⅷ 少兒游泳教學視頻

http://v.youku.com/v_show/id_XMTc3OTcyMDg0.html這個是蛙泳，很好的，我就是跟著這專個學會的屬

Ⅸ 兒童游泳教學步驟

蛙泳很重要的一點是掌握好手和腳打水節奏你可以嘗試一下 2腳1手，或是1腳1手。專
腳在踩水的時候不要往下，屬盡量水平的踩水，登出去的時候不要忙著收腿，腿在發力後放鬆，讓腳趾能感覺到水的劃過。另外登水的時候不要把腳抬出水面，這樣沒什麼登水效果。
手的打水主要用來換氣，手在往後劃的時候基本於池底保持30度角。肩部劃到45度時肘關節往身體方向收，同時腹肌用力，把頭抬出水面，完成換氣（換氣=吐氣+呼氣，吐氣可以在水底完成，以便頭在露出水面的短暫時間里用來呼氣）。
不要怕張嘴，嗆個一兩口很正長嘛~
聯系的時候可以把手和腳的動作分開聯系，找快浮力板，不換氣的聯系登腿動作。體會很重要。手的動作可以到淺水區去練，站著不動彎腰。把人平貼在水面上，然後聯系用手打水的動作。仔細體會一下。
你也可以找個高手，游到他身邊，憋氣在水體，觀察他的動作，自己在練習。
蛙泳最難的不是換氣，而是手腳間的節奏配合，這個對初學者很難。我的建議是別急，把手和腳的動作分開做，腳做完了再做手，之後，慢慢加快節奏。

你可以從網路搜索一下，有教學視頻，很多的。祝咱家寶寶成功！

Ⅹ 兒童游泳課程都有哪些，孩子想學游泳了

大人帶孩子學游泳步驟：1、淺池走劃，熟悉水性；2、練習憋氣：淺池用口吸氣，潛入水中，堅持，水下用口鼻吐氣，起來；3、買一個背漂，讓孩子練習蛙泳或自由泳，很快就學會了。