選購健身車

Ⅰ 如何正確挑選健身車 家用健身車選購攻略

飛輪
平衡飛輪的重量也決定了器材的靜音與平穩效果，飛輪重版量越大，平穩性權與舒適度越高。
.材料
材料健身車的問世，構思來源於自行車、山地車的樣式。所以就像我們選山地車一樣，一架車子的製作材料不能用塑膠或者膠輪當原材料，否則車子不堅固，通常踩點在40公里左右就會出現碼表、鏈條松動甚至斷裂的危險。如果踏板的材料使用以上劣質的原料，在踩踏到最高或是最低點的過程中都容易脫離，容易出現危險。
.座椅
對於一個使用健身車鍛煉的健身愛好者來說，座椅的舒適度至關重要，當運動者感覺舒適的時他便會花更長的時間來運動，因此也就有了更多的時間來達到健身的目的。選擇座椅舒適度高 的健身車要看座椅的柔軟的度和調節范圍，不過柔軟度大家無須擔心，現在的健身車無論是家用健身車還是商用健身車，高檔健身車或是低檔健身車都會採用貼合人體曲線的泡沫材料，讓您感到座椅的舒適。

Ⅱ 如何選購健身車

健身車具有普通自行車所不可比擬的優點——可自由發揮自己的騎行速度、掌控騎行時間。在鍛版煉過程中比騎單車更權有效。通過健身車上配置的電子表，你可以隨時觀察自己每時每刻的速度、時間、心率值等。利用它進行鍛煉，不僅能有效提高心肺功能，還有助於減肥、增強腿部肌肉力度和全面提高身體素質。目前，先進的健身車已達到電腦化程度。車前屏幕除顯示出各種數據，如訓練者的心率、呼吸頻率、時間、速度、耗能外，還能計算出訓練者的最佳訓練時間、速度及耗費能量，讓你既不用擔心自己因運動量不足而致使減肥失敗，也不必擔心因運動量過大而造成身體不適。有的健身車上所裝置的彩色熒屏還能顯示出不同的風景畫面，讓你在鍛煉時如同置身於田野外，頓覺心曠神怡。

Ⅲ 健身車怎麼選購

充分估計現狀
首先，要清楚自己的現狀，諸如你現在已擁有什麼樣的健身器材；這些器材是否能滿足你的需要，是否已經破舊，是否還安全等等。如果現有的健身器材已不能滿足你的需要，你想增加什麼樣的器材？它是初級水平的、還是高級水平的或兩者兼有的？想好之後，不妨把上述問題整理一下，並排一排隊，這樣做的好處有三點：首先，能讓你對自己的現狀有一個更全面的認識；其次，能讓你知道還需要什麼樣的健身用品；最後，有利於你考慮經費問題。
充分考慮你健身場所的特點
從事休閑健身活動需要一定的場所，場所不一樣，所從事的健身活動及所用的器材也就不一樣。因此，諸如你有多大的房間，房間有多高；房子里有些什麼障礙物（如空調機、門板、加熱器、柱子和牆等等）；是否有合適的電源（有些用品需要電力）；你家周圍有無空場地，有無游泳池等，都是在選購健身器材之前必須考慮到的。只有充分考慮這些情況，你才能因地制宜選擇適合的運動方式，並購買所需的健身器材。
收集有關健身器材的信息
當充分考慮你的現狀和了解健身器材的信息後。你可以從有健身器材的親朋好友那裡得到一些信息。另外，你還可以從產品推銷商那裡得到關於健身器材的專業性知識和某些公司及其產品的情況等等。最後你應把收集到的信息整理一下，並分一下類（如肌肉力量訓練類、心肺功能訓練類等等），你所收集到的信息越多越詳細越好注意事項

Ⅳ 如何挑選健身車

1.車身穩定，不能騎上去左晃右晃的；
2.阻力均勻而流暢，最好是磁控阻力系統的；回
3.操控系統強，數據顯示答准確直觀；
4.坐墊舒適，一般選擇又大有軟的坐墊，免得磨到小屁屁不舒服。
5.綜合以上優點，推薦購買國際品牌的機器，美國SOLE速爾還不錯，立式、卧式都有。

Ⅳ 如何選購與使用家用健身自行車

充分估計現狀，首先，要清楚自己的現狀，諸如現在已擁有什麼樣的健身器材；這些器材是否能滿足的需要，是否已經破舊，是否還安全等等。如果現有的健身器材已不能滿足需要，想增加什麼樣的器材？它是初級水平的、還是高級水平的或兩者兼有的？

4、UFIT技術是機台含有符合人體工學的設計，具有極佳的運動舒適度；如：車子的座位含有高低、前後調節；扶手含有角度調節等。
5、腳踏總成包括的軸承、曲柄和腳踏，購買時一定要注意軸承的級別，關注曲柄和腳踏的壽命；高級別材料將帶領運動者長期使用性能保持良好的機台，後顧無憂。

使用健身自行車鍛煉方法和注意的事項：

（一）鍛煉前應做好准備活動，特別要充分活動上，下肢。鍛煉結束，放鬆活動必不可少。
（二）避免飽餐或空腹時鍛煉，一般在飯後2～4小時內鍛煉為宜。鍛煉前2小時內禁止吸煙、飲酒。
（三）調節好座位及扶手的高度，以防與器械接觸部位的身體擦傷或皮下組織受損。
（四）使用健身自行車時，如無經驗者，應先練習以適應器械鍛煉。
（五）使用器械鍛煉應掌握正確的姿勢，動作要有節奏，用力得當，否則對肌肉、骨骼、神經都會造成不良影響。

Ⅵ 如何選購健身車

如何正確選購健身車 1、磁控健身車 是指產生阻力的金屬飛輪外圍（或內圍）有磁鐵挨近，通過人力旋鈕拉線方式，調節磁鐵與金屬飛輪的遠近調節阻力大小來實現不同運動強度的要求，目前此類健身車是入門家庭用健身車的主力軍。 上海浦東張楊路2058展樣 2、電磁控健身車 原理與磁控健身車類似，只是原先人力旋鈕調節更換為拉線馬達控制磁鐵與飛輪的遠近阻力來調節阻力大小，因為馬達的出現，加上電腦程序，電磁控健身車的阻力調節段數可以更細微，而且設定的程序允許在運動過程中自動變換阻力大小，形成模擬類似爬山、山地、間歇等自然環境的程序。以適合較高階使用者。目前此類健身車是高階家用和小型健身會所常用設備。 3、自發電健身車 （self-generation ）是一種新型綠色、環保、節能、低碳、無污染的新能源產品，其主要特徵是：健身車的傳動系統中，設置有增速機構和發電裝置，能夠將人運動時所消耗的體力轉化為電能，儲存於健身操車中，需要用電時可自動逆變為220V交流電，也可以邊運動邊發電直接供電，上述兩種模式可以自由切換。目前此類健身車多在專業健身房和高檔酒店使用，在大力提倡低碳生活的今天，我們希望能夠將它普及到千家萬戶每一個家庭。按每台功率500W計算，以中國每個家庭一台為例，每天運動2小時，可發電4億度。 如何選購健身車，主機需要從以下幾個方面著手選擇;顯示面板、座椅、飛輪、皮帶! 顯示面板：把他放在第一位是因為他是我們了解自己運動效果的窗口，他如果不能正常工作，我們的運動就是盲目的。同時面板的設計也很重要，有的面板設計的屬於簡易式操作面板，即使是初次使用的用戶憑直覺就可以進行程序的選擇。因為許多程序的改變，運動數據信息的查看是在您運動中進行，一個直觀，簡單的操作面板給您的連續不間斷的運動提供了極大的便利。 座椅：對於一個使用健身車鍛煉的健身愛好者來說，座椅的舒適度至關重要，當運動者感覺舒適的時他便會花更長的時間來運動，因此也就有了更多的時間來達到健身的目的。選擇座椅舒適度高的健身車要看座椅的柔軟的度和調節范圍，不過柔軟度大家無須擔心，現在的健身車無論是家用健身車還是商用健身車，高檔健身車或是低檔健身車都會採用貼合人體曲線的泡沫材料，讓您感到座椅的舒適。 飛輪：平衡飛輪的重量也決定了器材的靜音與平穩效果，飛輪重量越大，平穩性與舒適度越高。 皮帶：既然是買家用健身器材，那麼器材的影音效果就顯得至關重要。健身車的皮帶決定了靜音效果如何。好的家用健身車驅動系統都以採用多紋超靜音皮帶，比起老式的鉸鏈式傳動系統提供了更安靜更穩定的傳動。

Ⅶ 如何選購動感單車

一、從功能判斷如何選擇動感單車

1、很多車扶手前後是不可調節的、這個問題影響不大，因為座位一般是可以前後調的，彌補了這個不足。

2、有些車是不可反踩的，特點是便宜的車型，高檔車一般都可正反踩，購買時一定要注意。

3、剎車的方式，現在好的車設計都是下壓式，方便又安全，有些車是需要住上拉的，這是很多人都忽視的細節。

4、很多用戶買車怕噪音大，請注意啦，鏈條傳動的車有噪音是免不了的，皮帶輪傳動的車可以解決這個問題;高檔車型都是用皮帶輪的。

5、很多用戶反映購買時就看中有些車型帶電子表，其實動感單車電子表用處不大，建議不要把它做為選購的關健，健身房裡的車都是不配表的。

6、飛輪的大小，這個很重要，因為動感單車的感覺就靠這個飛輪，小的飛輪會踩起來有點輕飄的感覺。

二、從價位判斷如何選擇動感單車

普通白領家用建議選用1000-3000元之間的動感單車，4000元左右就可以買個不錯的動感單車了。

三、從質量判斷如何選擇動感單車

首先應該看整個動感單車的功能布局、色調等是否適合你的個人喜好，上去踩踩，看看整車的穩定性：關注一下整車的飛輪重質量——13至25KG不等，健身房，會所建議在20KG或以上，一分錢一分貨。

四、從實用判斷如何選擇動感單車

很多動感單車上會標著輕商用，商用：輕商用只適用干小型會所，使用率不高的，家裡想買個好一點的輕商用是不錯的選擇;商用動感單車主要用在專業健身房，或者經濟能承受對器材要求較高的人群。

拓展資料：

科學證明，騎車是一種非常好的有氧代謝運動，可對人體起到健康的影響，對於防止肥胖、重塑身材更為明顯。

動感單車減肥效果不錯。它利用腿部的蹬力讓全身做有氧運動，一般45分鍾的動感單車運動可以燃燒400到500卡路里熱量，相當於長跑一個半小時。

Ⅷ 如何選購家用健身車

家用 力動動感單車S5 與健身車B5 值得參考，想運動量強一點的，動感單車比適合可以全身運動到，健身車主要是針對腿部，膝關節運動。

Ⅸ 如何選擇家用健身車

1. 充分估計現狀

   首先，要清楚自己的現狀，諸如現在已擁有什麼樣的健身器材；這些器材是否能滿足的需要，是否已經破舊，是否還安全等等。如果現有的健身器材已不能滿足需要，想增加什麼樣的器材？它是初級水平的、還是高級水平的或兩者兼有的？想好之後，不妨把上述問題整理一下，並排一排隊，這樣做的好處有三點：首先，能對自己的現狀有一個更全面的認識；其次，能讓知道還需要什麼樣的健身用品；最後，有利於考慮經費問題。

2. 充分考慮健身場所的特點

   從事休閑健身活動需要一定的場所，場所不一樣，所從事的健身活動及所用的器材也就不一樣。因此，諸如有多大的房間，房間有多高；房子里有些什麼障礙物（如空調機、門板、加熱器、柱子和牆等等）；是否有合適的電源（有些用品需要電力）；家周圍有無空場地，有無游泳池等，都是在選購健身器材之前必須考慮到的。只有充分考慮這些情況，才能因地制宜選擇適合的運動方式，並購買所需的健身器材。

3. 收集有關健身器材的信息

   當充分考慮現狀和了解健身器材的信息後。可以從有健身器材的親朋好友那裡得到一些信息。另外，還可以從產品推銷商那裡得到關於健身器材的專業性知識和某些公司及其產品的情況等等。最後應把收集到的信息整理一下，並分一下類（如肌肉力量訓練類、心肺功能訓練類等等），所收集到的信息越多越詳細越好

4. 認真評價公司

   收集信息工作完成後，還要對信息進行分析和整理，以便從中找出自己所需要的部分。要認真地閱讀產品介紹，對於產品的用途，設計、結構和基本原理等問題都要搞清楚，並要判斷說得是否合理。凡是認為不合理的，就不要再進行調查，而應該從信息中把它刪除，在剩餘的公司中，要注意銷售情況，以及產品是否實行三包，是否有齊備的配件，售後服務如何，產品信譽好不好，產品質量是否有保證，最重要的一條是要了解公司的產品是否有一個合理的價格，在了解價格時，要詢問每一部件的價格，而不要只問一個總價格，以便考慮今後選擇配件的問題，凡是認為價格不合理的，就從信息中刪除。

   
   

注意事項

1、自行車的車座不易過高，應富有彈性，防止騎車時臀部左右扭動，以減少局部摩擦。

2、騎車時臀部坐正，兩腿用力均衡，防止一側用力過猛而形成腫物。

3、在月經期最好少騎或不騎自行車。

4．車座太硬的，可用泡沫塑料做一個柔軟的座套套在車座上，以減少車座對yin部的摩擦力。

5．調整車座的高度和角度。車座太高，騎車時臀部必然左右錯動，容易造成會yin部的擦傷；車座前部上翹，更容易損傷會yin部。

6．騎車時間較長時，要注意變換騎車姿勢，使身體的重心有所移動，以防會yin部某一點長時間著力。

7．初騎變速車時，速度不要太快，時間也不要太長，待身體適應後再加速和加時。

8、在騎車時，若發覺會yin部有不適症狀，要及時查明原因，若因車座有問題，要及時排除或改進，並要注意休息，症狀消除後再騎車；若不能消除症狀者，應到醫院請醫生檢查治療。

Ⅹ 健身車的選購注意事項有哪些

健身車的選購前一定要充分估計現狀。了解自己的現狀，如你現在已擁有什麼樣的健身器材；這些器材是否能滿足你的需要，是否已經破舊，是否還安全等等。如果現有的健身器材已不能滿足你的需要，你想增加什麼樣的器材？它是初級水平的、還是高級水平的或兩者兼有的？
充分考慮你健身場所的特點。從事休閑健身活動需要一定的場所，場所不一樣，所從事的健身活動及所用的器材也就不一樣。所以諸如你有多大的房間，房間有多高；房子里有些什麼障礙物；是否有合適的電源（有些用品需要電力）；你家周圍有無空場地，有無游泳池等都是在選購健身器材之前必須考慮到的。只有充分考慮這些情況，你才能因地制宜選擇適合的運動方式，並購買所需的健身器材。
選購時還要收集有關健身器材的信息。當充分考慮你的現狀和了解健身器材的信息後。你可以從有健身器材的親朋好友那裡得到一些信息。另外，你還可以從產品推銷商那裡得到關於健身器材的專業性知識和某些公司及其產品的情況等等。
健身車的選購你可以購買一家公司的幾樣產品也可以購買幾家公司的一樣產品，比如唐特力等，其原則是要使購買的產品能夠搭配，從而產生綜合效果。