游泳後退

Ⅰ 剛開始學游泳時，為什麼會往後退

剛開始學游泳時，出現往後退的情況是因為沒有掌握好游泳的技巧。
首先，要有信心。告訴自己一定能學會游泳，那些會游泳的人並不比自己多個胳膊多條腿。
其次，需要有合適的裝備：一件合身的游泳衣，一頂硅膠游泳帽可以保護頭發，也防止頭發擋住眼睛，一副游泳眼鏡使眼睛不會受到水的刺激，防止頭發上的水流入眼睛，也比較衛生，特別是初學者能很容易在水下睜開眼睛。
然後，就可以下水了。 第一步，下到齊胸深的水中，能站住，在水裡慢慢走動； 第二步，雙手伸向前，俯卧漂起來，然後屈膝，雙手抱腿，再兩腿同時著地站起來； 第三步，到水深一點的地方，重復第二步，直到能在齊脖子深的水中漂起來再站起來，那心理上就不太怕水了； 第四步，水中呼吸練習：站在水中，兩手向前伸，手心朝下，頭連同上身一上一下運動，水中呼氣，出水吸氣，反復練習；然後呼吸配合手的劃水動作，手漂在水面時頭入水，呼氣，手向下45度劃水時頭自然出水吸氣； 第五步，找一本游泳教材，最好有照片的，能找一張教學光碟更好，在家裡學習動作，然後到水中實習，不換氣做蛙泳動作，先是腿的動作，再是手，再是手腿配合，熟練後手腿及換氣配合。
至此，可以在淺水區游泳了。能連續游泳100米後可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳館。如果深水淺水在一個池裡，首次到游深水一定要從深往淺游，因為初學者常會一開始動作做得還好，後面容易失去節奏。如果從淺往深水游，容易出問題；從深往淺游，到動作不好時已能站住，比較安全。千萬注意，安全第一。

Ⅱ 不會游泳學到游的時候老是忘後退是為什麼

價票多少呢？

Ⅲ 用游泳圈游泳老是往後退,是什麼原因

身體前傾，不要後仰，，還有可能是水速原因

Ⅳ 游泳不前行,往後走是咋回事

劃水的方向不對，想往前就要往後蹬劃。

Ⅳ 游泳池起點和返回點叫什麼

這里的第一、二兩問就不答了.
（3）位移BD=20m
(4)路程為：BC+CD=30+10=40m

Ⅵ 上古卷軸5游泳後退動作

彎曲動作是一個有特效的MOD哦！特效如下：

特效：用劍擊打可以造成連擊動畫

已有玩家動作：

站立

行走

奔跑

跳躍

沖刺跳躍

游泳

三劍攻擊

拳擊

潛行

已有僵屍動作：

站立

行走

已有蜘蛛動作：

站立

行走

跳躍攻擊

爬牆

通用效果：
劍揮動的痕跡
自定義傷害效果
自定義死亡效果

自定義動畫

Ⅶ 游泳比賽中怎樣翻身返回圖片

游泳的轉身

由於各種泳姿的特點和規則不同，因此轉身動作的方法很多。

按動作形象來劃分，可歸納為二種：平式轉身和前滾翻式轉身。

一、平式轉身

包括仰泳、爬泳、蛙泳的平轉身。這類轉身動作比較簡單、易學，但轉身速度慢。

二、 前滾翻轉身

包括爬泳、仰泳前滾翻轉身、仰泳半滾翻轉身和各種姿勢的側滾翻轉身。這種轉身手不觸池壁，因此轉身速度最快，但動作較復雜、難學。

按游泳方法來劃分，可分為蝶泳轉身、仰泳轉身、蛙泳轉身、爬泳轉身

一、蝶泳轉身 蝶泳轉身的方法，大致與蛙泳轉身的技術相同，只是蹬離池邊後，兩腿可以在水下做一次或多次打水的動作，但距離不能超過十五米。當兩臂在水下做完第一次劃水後，必須從水面移臂進行第二次劃水和配合游進。

二、仰泳轉身

仰泳轉身 仰泳轉身技術有很多，一般分為平轉身、半滾翻轉身、後滾翻轉身和前滾翻轉身技術。比較常用的是平轉身技術（業余）和前滾翻技術（專業）。

1、 平轉身平轉身式仰泳轉身中最簡單和最基礎的技術，轉身技術只要圍繞前後軸進行。平轉身技術頭可以出水面也可以不出水面。下面以右手觸壁為例進行說明。

游近池壁和觸壁保持速度游近池壁，以標志繩來調整距離和動作，在左臂完成最後一次劃水後，右臂擺至頭部左前方，同時頭和肩偏向左側，右手在左肩前方約離水面20厘米深處觸壁（如圖1）。

圖1

轉身 右手觸壁後隨慣性屈肘，雙腿仍在做踢水的動作，由於前進方向的改變，這樣就產生了圍繞著身體前後軸轉動的力量，使身體在水面轉動。這時應屈膝團身，以縮短轉動半徑並且減少阻力（如圖2）；同時右手在旋轉中做向右推離池壁的動作，以加強頭、肩向左旋轉的力量（如圖3）；左臂在體側由水平姿勢屈軸向前移動，並和右臂向前並攏伸出（如圖4）。

圖2圖3圖4

蹬壁 完成轉身動作後，兩腿彎曲，兩腳蹬在池壁約離水面25—35厘米處，上體伸直正對游進方向成有力的蹬壁姿勢，同時做有力的蹬壁動作（如圖5-6）。

圖5 圖6

滑行和開始游進 蹬壁後，身體成流線型向前滑行。當滑行速度降至接近游進速度時，開始打反蝶泳腿或踢仰泳腿，但距離不能超過十五米，就必須做劃臂動作並使身體升至水面進行游進。

2、前滾翻轉身 仰泳的前滾翻轉身和爬泳的前滾翻轉身技術基本上是一樣的，只是在接近池壁前、過了仰泳轉身標志先後，借用最後一次移臂的動力，使身體繞縱軸滾動轉變成俯卧，並做最後一次劃臂後進行前滾翻的轉身動作。在做仰泳的前滾翻轉身時一定要注意：一旦身體從仰卧轉變俯卧後，腿就不能再進行打水的動作，身體轉過垂直面時應該以仰卧的姿勢蹬離池邊。

三、蛙泳轉身 競賽規則規定，蛙泳轉身時，兩手應在水面、水上或水下同時觸壁，觸壁前兩肩應與水面平行。同時限制運動員在轉身後只能在水中做一次類似於蝶泳手的長劃臂和一次蛙泳腿的潛泳動作。由於規則要求嚴格，所以蛙泳轉身動作速度要比其它泳式稍慢些。轉身方法通常只用抬頭吸氣轉身法。

蛙泳轉身動作技術(以左轉身為例)

觸壁 運動員在最後一次蹬腿結束、不減速地游近池壁，兩臂前伸，在正前方高於身體重心的地方觸壁（如下圖1）。

轉身 觸壁後，全手掌壓池壁，隨著慣性屈肘、屈膝團身，同時身體沿縱軸向左側轉動，並抬頭吸氣，左手離開池壁在水中隨著身體向左側轉動並逐漸向左前伸。當身體轉至側對池壁時，頭向前進方向甩、並低頭入水，右臂推離池壁，從空中擺臂，同時提臀使兩腳觸臂，兩手經頦下前伸，兩腿彎曲准備蹬壁（如下圖2-4）。

圖2圖3圖4

蹬壁 兩腳掌貼在水面下約 40 厘米處，兩臂向前伸直，頭夾在兩臂之間，然後用力蹬離池壁（如下圖5-6）。

圖5 圖6

滑行和一次潛泳動作 蹬壁後，身體成流線型滑行，當速度減慢到正常游泳速度時，兩手開始長劃臂至大腿兩側稍停，滑行速度稍慢時，開始收腿和兩手貼近腹、胸、頦下前伸，當兩臂伸直夾頭時，蹬腿、滑行，兩臂開始第二次劃水時，頭露出水面。

四、爬泳轉身 游泳規則規定，自由泳轉身時，可用身體任何部位觸池壁。目前常見的有擺動式和前滾翻轉身兩種。

擺動式轉身 這種轉身速度不如前滾翻轉身快，但簡單易學、省力，能保證呼吸節奏，常為初學者和訓練水平低的運動員採用。

游近池壁 以右手觸壁為例，隨著左臂最後一次劃水動作，右臂向前伸，手掌在高於身體重心的水面上觸壁（如下圖）。

轉身 隨著游進的慣性，右臂屈肘，身體向左轉，並向前屈膝收腿，使頭和肩出水面，兩腿向池壁靠近（如圖1）。然後右臂推池壁，向回轉方向甩頭擺臂，兩腿繼續靠近池壁，形成力偶（如圖2）。轉動中左臂在水中由下向上撥水，幫助身體迅速沉入水中（如圖3）。右臂從空中回擺切入水中，兩腳貼著池壁，身體成側卧的蹬壁姿勢（如圖4）。

1 2 3 4

蹬壁 轉身後兩臂伸直，頭夾在兩臂之間，兩腳 用力蹬出（如下圖）。

滑行與開始游泳 蹬壁後，身體成流線型在滑行中轉成俯卧（如下圖），當感覺到速度下降時，開始打腿並接著劃水升到水面游。

前滾翻轉身 這是游泳中轉身最快的一種技術。

游近池壁 當游近到頭離池壁 1 ． 5 － 2 米時（以游速的快慢和身材的高矮而定），以強有力的最後一次劃水動作，為轉身做好准備（如下圖1-3）。

轉身 利用劃臂所獲得的速度，兩臂停在體側， 低頭、壓肩、並腿向下打水，掌心轉成朝下（如圖4），隨著頭繼續向下，兩手向下方撥水，提臀收腹屈髓（如圖5-6）， 由於頭和背受到阻力不再向前，而身體重心高於頭和肩沒有受到這個阻力，使下半身和腿繼續向前運動，形成力偶，使身體向前滾翻，當臀部越過頭部時，左手向頭部方向撥水，使身體繞縱軸轉動（如圖7-9），同時腿屈膝加速翻轉 , 使兩腳甩向池壁 , 身體成側卧姿勢 , 完成了轉身。在滾翻過程中，應保持微呼氣，以避免鼻腔嗆水。

蹬壁 轉身後，身體在側卧姿勢下立即蹬壁。蹬壁時，兩臂前伸，身體饒縱軸向俯卧方向轉動（如下圖10-11）。

滑行與開始游泳 蹬離池壁後，身體保持流線型姿勢向前滑行，並繼續轉成俯卧，當感覺速度下降時立即打腿並劃水，升到水面游泳（如下圖12-13）。

Ⅷ 蛙泳如何蹬腿才能前進

蛙泳配合有一個順口溜：「劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，並攏伸直漂一會兒。」從順口溜中可以看到，手的動作是先於腿的動作。一定要在收手後再收腿，伸手後再蹬腿。

(8)游泳後退擴展閱讀：

蹬腿練習方法：

1、池壁蹬腿

開始時站在靠近池壁的水中，水深至少達胸部，背貼著池壁。從右腿開始，抬起腳跟，膝蓋以背屈或L 形仍然接觸池壁。當大腿平行於池底時，停止抬腿。

保持該姿勢，腳跟向外滑出去，並離開身體中心線，同時膝蓋留在原先地方。這個動作一開始會讓人覺得別扭。關鍵是要確保腳跟比膝蓋離身體中心線更遠。您可能需要使用池壁來幫助平衡。

腳到位後，用掃水動作將腳背向下推向池底。當感覺到水對腳背和小腿內側的壓力時，就成了。在右腳成功後，嘗試用左腳完成同樣的動作。習慣這個動作時，嘗試雙腳一起完成它。

2、 在水中移動

現在，您感覺到了對水的壓力，是時候通過在水中移動來確保它是推進式壓力了。中立姿勢仰卧在水面，雙手放在身體兩側幫助平衡。

提起腳跟。一旦腳跟靠近臀部，向外旋轉腳跟，使其比膝蓋距離更寬，然後掃水，腳跟並攏。小腿和腳應該背屈或呈L 形。在完成蹬腿時，腳踝並攏，綳直腳趾。

請記住，這些動作更加關注壓力，而不是速度或力量。在完成一次蹬腿後，回到中立姿勢，讓動力逐漸消失。重復同樣的動作，直到自己感覺舒服。

3、俯卧蹬腿

為了建立有效的蛙泳蹬腿，下一個練習要從中立姿勢的仰卧蹬腿轉換為俯卧蹬腿。記住，在腳跟靠近臀部時，就立即向外旋轉腳跟，使它們寬於膝蓋，然後掃水，腳跟並攏。小腿和腳應該呈背屈或L形姿勢。在完成蹬腿時，腳踝並攏，綳直腳趾。

做這個練習時，雙手先放在身體兩側幫助平衡，然後切換到流線型姿勢。重復同樣的動作，直到自己感覺舒服。

Ⅸ 游泳到游泳池邊返回

畫圖分析：
1、假設甲從左為A點,乙從右為B點相向出發.第一次相遇為C點,第二次相遇為D點.
2、從甲乙相向開始游到第二次相遇,兩人共遊了3個AB距離,那麼,甲應該遊了3個AC,乙遊了3個CB（也就是3個4份）.
3、由於第二次相遇點離左池邊的距離為5份,所以D點應在CB之間.
4、乙遊了CB＋AC＋AD＝3個CB
3個CB＝3×4＝12份（乙三個AB遊程所佔份數）
CB＝4份（乙一個AB遊程所佔份數）
AD＝5份
AC＝12－（4＋5）＝3份（甲一個AB遊程所佔份數）
5、行程比等於速度比：甲速：乙速＝3：4