健身和讀書是世界上

Ⅰ 健身和讀書，是世界上成本最低的升值方式；而懶，是最大的敵人

你說的對，健身與讀書是世界上成本最低的升值方式，懶是最大的敵人，不過你別忘了懶是人的天性，人養成懶的習性很容易，可是能堅持健身與讀書的人卻很少。

Ⅱ 讀書和健身是世界上最什麼

讀書和健身是世界上最利於身心的，讀書既可以豐富學識還可以修自身氣質，健身既可以鍛煉強健體魄還可以讓自己更健康。

Ⅲ 在你心裡讀書和健身哪個更重要

我覺得讀書更重要，雖然說「身體是革命的本錢」，但是依舊覺得讀書更重要一點，不能讓健身的時間去占據看書的時間。

Ⅳ 健身和讀書那個更重要

兩者都很重要，健身雖然看上去只是玩鐵，但你到達一定程度後必然會反思自己的成果，訓練方法，健身先健腦這句話永遠是對的，你的知識到達什麼樣的水平，你的身體就會變成什麼樣子

Ⅳ 健身重要還是讀書重要

都重要,如果不讀書,再健康的身體也不過是頭腦簡單四肢發達,但如果沒了健康,再滿腹經倫,也無法活出生活的質量,所以兩者同等重要

Ⅵ 讀書與健身

同意樓上的說法，讀書學到的東西是智慧，健身得到的是肌肉，一個是永恆的，一個是短暫的。而且就算不健身，只要生活習慣合理，一樣可以健康長壽的。

Ⅶ 為什麼說健身和讀書一樣重要

一個豐富大腦，獲得知識；一個活躍身體，獲得健康。

Ⅷ 人為什麼要讀書和健身

身體和靈魂總要有一個在路上

Ⅸ 為什麼說既要讀書也要健身

要麼健身，要麼讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上。

在等待的日子裡，刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養得深根，日後才能枝葉茂盛。

鍛煉其實真的不是需要一套好的健身裝備，不是需要專業的私教，也並非需要一個好的天氣和每天固定的時間！其實你只需要一個健身房或者一個簡單徒手訓練空間，但最重要的還是你堅強的意志。

比起後悔，我更喜歡第二天的酸痛。不要拘泥於要擁有什麼才可以鍛煉。實際上，什麼都沒有，或許你才能成功！

當你忍無可忍的時候，請你再忍一忍！

臉蛋是天生的，身材是可以練的。給別人的好印象是可以自己塑造出來！

生活從未變得輕松，是你在一點一點變強大。

時間對於所有人都一樣，安排吃飯、睡覺、工作、社交，讀書，健身，沒有任何借口，我能比你多做一些，是因為當你在閑聊的時候，我在思考。當你懶惰的時候，我在往健身房跑。

懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉；它剝奪你對前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑。

有時候一旦你開始跑步，就只跑了10分鍾，便會順其自然完成整段路線，並獲得極大的滿足感。當沒有動力的時候，想想之前跑完每段路程後的喜悅及輕松心情，你的猶豫就會煙消雲散，開始只往前跑。

自己吃著高熱量的食物，卻抱怨別人身材為什麼比你好，自己拖延散漫又羨慕別人成績高，一放假就抱著手機宅在家又說嚮往像別人那樣看過很多景色，人總要朝著好的方向去改變，才能過上更好的生活，面對美好，你能做的絕對不僅僅是點個zan而已。

時間在你身上刻畫了努力的痕跡。

明明每天都無所事事，卻也感覺不到半點輕松。不如去運動吧！

這世上，沒有誰比誰身材更好，只是有人在呼天搶地，有人在默默健身。

不要讓你在你最美好的時光里成為個胖子。

一個人的智慧和好身材，背後的辛酸汗水只有努力過的人才會明白，花時間去解釋，不如花時間去證明。

跑步與不跑步的人，在每天看來沒有任何區別；在每月看來差異也是微乎其微；在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起的；但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

跑步和讀書一樣是最美的。三毛說：「讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。」同樣地，你跑過的路從來不會欺騙你，他們沉澱在你的精氣神中，你的改變誰都可以感受到。

最怕一個人擺出一副苦樣。你對自己都沒信心，別人怎麼會對你有信心？工作不順可以宣洩。感情不順就順其自然。對外表不滿，你可以從其他方面努力。生活不順，可以看書靜心。總能找到對自己負責的辦法，最沒用就是擺出我最慘的樣子，實在不行讓自己放鬆幾天，看場電影，出去跑步！這樣總會吧。

所以請不要說：等我有時間了，就能運動了。等我賺夠錢了，就能孝敬父母了。等我有空了，就能陪你了。等我發達了，就能行善了。等到我們有錢了，健康已經沒了。等到我們賺夠錢了，父母已經等不及了。等到我們真正有空了，愛人已經離開了。等到發達了，心態已經變了。健身、孝老、陪伴、行善，任何時候都可以！不必等！

生活和工作中別逢人就低頭，別逢人就訴苦，旁人終歸是旁人，沒幾個人真把你的傷當自己的痛處。有些人以為你無堅不摧，那就隨他們，別人不知道的，你沒必要反駁給他聽。自己選的就向前走，再苦再累也別停下。這一生認真努力工作，堅持鍛煉身體，心安理得生活。

Ⅹ 健身和讀書，是世界上成本最低的升值方式是什麼意思

也就是說，身體和靈魂必須有一個總是在路上，
要麼提高自己的外在的身體素質，要麼去提高和豐富自己的內心精神世界。
而且這種提高方式的成本是最低的，因為都是發自內心的，。