健身胸椎錯位

⑴ 我兒子去了幾次健身房結果背成這樣了，感覺背部骨頭有點錯位，胳膊平舉的時候特別明顯 摸著不像肌肉 應

脊椎側彎，問題出在骨盆，可能由於在鍛煉過程中，單測的用力過多，從而進一步造成骨盆的歪斜，從而影響造成胸椎1、2錯位，胸椎1、2的神經控制肩胛下部。

從腿入手，端正骨盆，腰椎、胸椎，問題自然就會解決。

⑵ 胸椎總是錯位是怎麼回事

胸椎正常情況下非常穩定，絕對不會錯位，一旦錯位就不僅僅是疼痛的問題了，很可能是癱瘓 ，所謂的錯位，應該是按摩師的口誤。 背痛大部分是脊柱的退變性表現，肌肉、韌帶勞損最多見。按摩、理療都有效。 平時注意：注意生活和工作當中用要有正確的姿勢和習慣；注意鍛煉；注意保暖。一旦背痛 ，最簡單的辦法，可以在家中熱敷，效果很好。 根治是不能的，如果說根治那是騙人的。受涼、勞累均可以誘發疼痛。

⑶ 脊柱和胸椎錯位會引起哪些問題呢

胸椎錯位的治療，一般根據有沒有產生神經症狀以及局部的疼痛嚴重程度不同，而採取保守治療或者手術治療的方式。其中具體原則包括以下幾點：對於胸椎錯位牽拉到神經，也就是產生了相關的神經症狀，或者局部疼痛明顯的患者，一般需要採取手術治療。手術方式一般可以採取胸背部後方的手術入路，對胸椎錯位鄰近的兩個椎體，進行椎弓根螺釘鈦棒組合的固定，從而可以糾正胸椎錯位，根據情況也可以進行術中神經的減壓手術等。對於沒有嚴重的臨床症狀或者沒有神經症狀的患者，一般可以採取嚴格卧床三個月的保守治療措施進行對症治療。

⑷ 胸椎錯位的症狀

症狀：

胸椎錯位會壓迫到人體內臟，一般為以下分布：

第一節胸椎：有問題就會引起食道炎、食道腫瘡、氣管炎、哮喘、呼吸困難、胸筋疾病、手涼、手指關節疼痛。

第二節胸椎：有問題就會引起窄心症、心律不全、心肌梗塞、心肌炎、心臟內膜炎，心肌肥大、動脈硬化、心臟機能低下、低血壓、高血壓。

第三節胸椎：有問題就會引起肺結核、肺炎、肺氣腫、肺水腫、肺動脈狹窄、休克、肋膜炎、氣管炎。

第四節胸椎：有問題就會引起黃疸、膽汁過多，膽結石、動脈硬化、聖經衰弱、歇斯底里、憂慮症。

第五節胸椎：有問題就會引起發熱，血液循環關聯疾病、風濕、中毒性疾病、痢疾、嘔吐、黃疸、慢性肝火、肝硬化、肝功能低下。

第六七節胸椎：有問題就會引起胃炎、胃潰瘍、消化不良、胃下垂、胃酸過多、幽門狹窄十二指腸炎、糖尿病。

第八九節胸椎：有問題就會引起脾下垂、脾臟肥大、胸膜炎抵抗力下降、過敏性皮膚病、蕁麻疹、嘔吐。

第十、十一、十二節胸椎：有問題就會引起腎功能不全、浮腫、慢性疲勞、動脈硬化、腎炎、腎結石、濕疹、風濕、尿毒症、痛風(尿酸性關節)皮膚病、血尿、糖尿、皮膚乾燥、痢疾、肝肥大。

表現：

一般為慢性腰背痛，胸痛，肋間神經痛，手臂麻痛，肩背部麻木，蟻行感，多汗或無汗，胸悶，心悸，頭昏，失眠，消化不良，嚴重時出現站立不穩，行走困難，胸腹出現束帶感，大小便異常，截癱等。

1、胸椎病常見的主要表現為胸背疼痛及駝背，胸痛在彎曲坐位時重。

2、上位胸椎退變造成的疼痛放射到前胸;

3、下位胸椎病變時，疼痛可放射到腹壁，有時誤認為心絞痛。

4、增生如刺激位於脊椎旁的交感神經，可產生循環障礙等自主神經症狀。

5、患者因椎間隙變窄而致胸部後凸出現駝背。

6、因肋骨活動受限使呼吸幅度減小。

7、退變重者如有脊髓受壓，則可出現下肢麻木及錐體束征。

(4)健身胸椎錯位擴展閱讀

胸椎錯位自檢與自保方法：

1、當感覺到背部出現疼痛的時候，可以採取雙手握拳的方式上舉過頭頂。仔細觀察，兩個手臂是否處在同一個水平線上。如果不在，那就說明胸椎有錯位的現象。

2、低頭含胸，請家人用拇指沿著胸部的脊椎由上向下摸，如果發現脊柱有歪向一邊的突出現象，並且凸出部位和其他部位明顯不在一個垂直水平線上的，並且按壓之後有明顯的痛感，這也說明身體已經出現了胸椎錯位。

出現胸椎錯位後，最明顯的症狀是後背疼痛，但疼痛點並不會持續很久。這是因為當胸椎出現錯位時，椎間孔里的神經並不是一直都處於被壓迫的狀態中，而是當身體出現某個特殊的姿勢時才會對其形成壓迫，也只有此時才可以產生痛感。

胸椎錯位後，會嚴重影響到青少年的身高，成年患者還容易出現心慌胸悶的現象。這是因為交感神經和副交感神經都是從胸椎的椎間孔傳出的，一旦第一到第四節的胸椎關節出現了錯位，就會壓迫到這兩條神經線，從而使得患者出現心慌胸悶的現象。

在所有臟腑器官的疾病中，以心慌發悶為例，去醫院做檢查時首先要查看專科，如果可以排除器質性疾病，則要考慮到是胸椎問題在作祟。

⑸ 由於健身用力過度導致胸椎經常錯位,怎麼辦

寧輕勿假：這是一個不是秘訣的秘訣。許多初學健美的人特別重視練習重量和動作次數，不太注意動作是否變形。健美訓練的效果不僅僅取決於負重的重量和動作次數，而且還要看所練肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果動作變形或不到位，要練的肌肉沒有或只是部分受力，訓練效果就不大，甚至出偏差。事實上，在所有的法則中，動作的正確性永遠是第一重要的。寧可用正確的動作舉起比較輕的重量，也不要用不標準的動作舉起更重的重量。

⑹ 由於健身用力過度導致胸椎經常,怎麼辦

由於健身用力過度導致胸椎經常錯位,怎麼辦？很簡單，先暫時停止鍛煉一個月。胸椎錯位的地方做復位治療恢復正常位置。好了以後再鍛煉。切記：不要老是錯位，成習慣性就會出事了。會出現很多的症狀。

⑺ 胸椎錯位復位後能練健身操之類的嗎

先修養好了再聯系，運動幅度和難度也需要由小逐漸變大，需要自己品好尺度，不可心急而受傷。

⑻ 你好，我也是胸椎錯位，我想請教下，自己經常做什麼動作可以復位，我不敢讓家人幫我推，怕推嚴重了

你後背胸椎疼痛的地方就是胸椎錯位的地方，原因是用力不當造成的錯位。解決方法告訴你：做這個復位一定要平爬在床上， 雙手向後放在身體兩側，身體自然放鬆。《可以叫家人幫助做復位。》方法是握拳用4指大關節按壓住疼痛點，右側疼就往左側方向推，反之就往右側方向推，推到胸椎感覺不到疼痛了為止。力量由輕到重，逐漸加力最大10公斤的力，絕不可用猛力。一推到位，你背部疼痛的症狀立即就能消失。
再一個方法是自己復位：平躺在硬板床上，如果是胸椎右側疼痛就用右手握拳伸到背後，手背朝上用中指大關節頂在胸椎疼痛點上，身體也向右轉一點壓住右拳，右手用力向左推擠胸椎，一直推壓到胸椎感覺不疼痛了，只要推到位右下側隱痛 的症狀立即就消失了。胸椎疼的地方一般有個四五天自己就好了。一般情況下半個來小時就可復位治好了。關與胸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到一切症狀消失為止 。 做這個復位是比較疼的， 因為胸椎骨錯位長時間擠壓神經已經很疼了，現在復位又要在長時間受到擠壓已經很疼的神經 上再進行推壓，因此會很疼，但在可以忍受的范圍內。不要做按摩。

⑼ 胸椎錯位怎麼辦呢

胸椎錯位怎麼辦?只要做胸椎復位很快就好了。復位方法是：你後背胸椎疼痛的地方就是胸椎錯位的地方，原因是用力不當造成的錯位。解決方法告訴你：做這個復位一定要平爬在床上， 雙手向後放在身體兩側，身體自然放鬆。《可以叫家人幫助做復位。》方法是握拳用4指大關節按壓住疼痛點，右側疼就往左側方向推，反之就往右側方向推，推到胸椎感覺不到疼痛了為止。力量由輕到重，逐漸加力最大10公斤的力，絕不可用猛力。一推到位，你背部疼痛的症狀立即就能消失。
再一個方法是自己復位：平躺在硬板床上，如果是胸椎右側疼痛就用右手握拳伸到背後，手背朝上用中指大關節頂在胸椎疼痛點上，身體也向右轉一點壓住右拳，右手用力向左推擠胸椎，一直推壓到胸椎感覺不疼痛了，只要推到位右下側隱痛 的症狀立即就消失了。胸椎疼的地方一般有個四五天自己就好了。一般情況下半個來小時就可復位治好了。關與胸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到一切症狀消失為止 。 做這個復位是比較疼的， 因為胸椎骨錯位長時間擠壓神經已經很疼了，現在復位又要在長時間受到擠壓已經很疼的神經 上再進行推壓，因此會很疼，但在可以忍受的范圍內。請認真閱讀文章，真正的理解內容和復位方法，再學習做復位，