帶球游泳

⑴ 一種游泳設備,有條繩可以綁住腰的,後面帶一個球.叫什麼名字啊那個請問

跟屁蟲，可以裝東西可以當救生圈不沉

⑵ 跨下和背後運球熟練後，在練什麼

帶球跑，變向，我們當時是在球場上隔一定距離站一個人，從這邊籃帶球繞著人跑到對面籃下上籃！

⑶ 打籃球基本常識

打籃球的需要掌握籃球的基本技術術語。

技術術語

（1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

（2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。

（3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。

（4）領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

（5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。

（6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。

（7）突破：運球超越防守人。

(3)帶球游泳擴展閱讀:

籃球的技術規則

（1）技術犯規：技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。

（2）兩次運球：又稱「非法運球」，球員第一次運球結束後不得再次運球，失去了對球的控制以後只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。

（3）帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀幹上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經提前站位，則進攻隊員構成帶球撞人。

（4）阻擋犯規：持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。

（5）打手犯規：又稱「非法用手」，在運球或上籃、投籃時防守人員打手，這樣就會被裁判吹其打手犯規。

（6）走步：又稱「帶球走違例」，是指當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向[5]非法移動。

（7）24秒違例：1.當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鍾內完成投籃。計時器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時間到時籃球尚在投籃動作完畢後的飛行軌跡中，如果籃球最後觸碰籃筐，則24秒計時器重置計時，如果投籃未能觸碰籃筐，則判24秒超時違例；2.控制球隊在24秒鍾內未投籃，要發出24秒信號的聲響，違反本條規則為違例。

（8）八秒違例：負責進攻的球隊必須要在八秒鍾內把球運到對方的半場，如果在八秒之前運不過對方前場的話，那麼裁判就會判給對方發球，比賽也因此會重新開始。

（9）5秒違例：1.進攻球員必須在5秒鍾之內擲出界外球；2.在被嚴密防守時，必須在5秒鍾之內傳、投或運球；3.在罰球時，罰球隊員必須在5秒之內將球投出。

（10）雙方犯規：雙方犯規是2名互為對方的隊員大約同時相互發生侵人犯規的情況。如發生雙方犯規，應給每一犯規隊員登記一次侵人犯規，不判給罰球，並且只給隊員登記犯規，不登記全隊犯規。

參考資料來源：網路-籃球

⑷ 科比(帶球飛躍游泳池)是真是假

確實是踩了跳板的，不過我照樣喜歡

⑸ 怎樣提高足球水平

幾年不踢了，恢復起來肯定有一定階段
先說說體力問題吧。如何把自己的體力恢復好這個比較困難，因為隨著年齡增大體力也會下滑，每天早上起早點堅持晨跑，就是慢慢的跑就可以了，但是距離一定要在1500米以上，每天堅持，否則沒有效果。體力是靠慢慢練回來的。這個必須要持之以恆。
力量訓練。足球力量訓練主要是上肢和下肢的力量訓練，你說的蛙跳是一個好主意，腿部力量的練習，而仰卧則是腹部力量的練習。蛙跳有條件的話可以在腿上綁上沙袋，這樣跟容易見效，但很累。蛙跳可以跳樓梯台階，也可以圍著跑到跳，一定要跳到自己的極限為止，這樣才能有效果。仰卧則在睡覺的時候做就可以了，做多少個看你的情況而定。上肢手臂力量也要練習，啞鈴是最好的工具。
我可以給你制定一天的訓練方案：早上進行晨跑，晚上則要進行一些有球訓練，在進行有球訓練時也要跑幾圈熱身，有球訓練我想你也知道的。在訓練完後再進行5圈400米的跑步，這次一定要勻速跑，盡管你很累，但一定要堅持，跑完了在進行幾個回合的蛙跳，一直跳到身體到達極限，使身體具有疲憊感，這樣你的各個部位在每天都保持戰斗狀態。體力和力量在這期間會有提高的，但是你一定要堅持，不能中途放棄，這點你想必也清楚。
准備活動就是壓壓腿，扭扭腰和脖子，身體活動開就可以了。

總之體力和力量是拉練出來的，不付出努力就沒有收獲，希望你能堅持！！！
祝你取得成功，踢好每一場球

以上意見希望對你有所幫助

⑹ 中的游泳比賽多麼激烈啊在的生活中有這樣的比賽嗎寫下來與大家分享吧

虞奇敏，1978年出生。8歲那年，他不慎被機器軋斷左腿，截肢12.5厘米，成了一名殘疾兒童。為了防止腿萎縮，第二年的暑假，喜好體育運動的父親虞鑫森把他交給普陀區少體校游泳教練鄭志富，希望通過運動增強體質，保持健康。

虞奇敏在訓練過程中展現了良好的游泳素質，肢體的殘疾更加激發了他的鬥志，每天他都從沈家門第一小學步行到游泳池去訓練。一路上，截肢部位的新肉被假肢磨出鮮血，再經一個多小時的池水浸泡，傷口像針扎般地疼，但他從不吭聲。有一段時間，少體校游泳隊改為蹼泳隊，因為只有一個游泳池，虞奇敏只能同蹼泳隊隊員同池訓練。由於游泳速度快慢不一，虞奇敏屢屢被蹼泳隊員的蹼板擊傷、劃破皮膚，常常弄得渾身都是傷。但他還是咬著牙堅持了下來，從來沒有想過放棄。

功夫不負苦心人。訓練的第二年，在舟山舉辦的全省殘疾人游泳比賽中，年僅10歲的虞奇敏擊敗眾多成年人，取得了第三名的好成績。此後，在省殘疾人運動會上，他屢屢獲獎。1997年，在全國殘疾人游泳錦標賽上獲得50米、100米自由泳第一名，此後又四次獲得這兩個項目的第一名。2002年，在韓國釜山舉行的遠東及南太平洋運動會上，他一舉奪得4×100米自由泳金牌，50米、100米自由泳銀牌，200米混合泳銅牌。2004年，他作為我市首位入選殘奧會的運動員，在第12屆雅典殘奧會S34級4×100米接力自由泳比賽中獲得銅牌。
13歲時突遇電池爆炸 一夜之間墜入黑暗深淵

「砰」，眼前色彩斑斕的世界隨著一道強光和撕裂的疼痛，夾著他在黑暗的深淵中墜落、墜落......

這是楊新強記憶里的夢魘，每當這一幕闖入他的睡夢中，楊新強都會驚醒。

他多麼想忘記，卻怎麼也忘不掉。

楊新強在小學時就愛踢球，看著足球在他的腳尖零活玩轉，看著起腳後皮球飛過守門員進進球門的美麗弧線，他喜歡眼前的這一切，從沒想過會有什麼力量能把這些從他的眼前奪走，直到13歲那年。經過同學插在教室的充電器時，小新強看了一眼已經亮起紅燈的充電器，這一幕，卻是他今生見過的最後影像了。電池突然發生爆炸，碎片和飛濺的溶液都崩進了新強的眼睛。由於傷勢過重，新強的雙眼被摘除，只留下了兩個空洞的眼窩。

從那時起，小新強的脾氣就變了，他變得十分敏感和脆弱，聽到誰說「盲人」都會止不住流眼淚。同時，小新強比原來更加爭強好勝，自尊心極強，聽不得別人說自己「不行」。任何小事讓他聯想到是被人看低一截，就會發脾氣。那時小新強的心情被眼前的黑暗一同拉進了深不見底的深淵。

入隊第一句話 「我的目標就是殘奧會」

隨著年齡的增長，雙目失明的他已經不適合繼續上學，在家人的勸說下，小新強選擇了讀盲校。2005年6月，為了准備即將在北京舉行的殘奧會盲人足球項目，黑龍江省殘聯到各個學校挑選適合踢球的隊員。因為楊新強曾經踢過球，熟稔足球的規則，腳法純熟，被順利選入，從此開始了他的盲人足球生涯。

事隔多年，省盲人足球隊教練秦俊鵬依然對楊新強剛入隊的那一幕印象深刻。秦教練說，由於北京是2008年奧運會的東道主，使得盲人足球國家隊能夠直接取得奧運會參賽權。如果在比賽中發揮出色，很有可能進入國家隊，這個道理大家都懂，但是很少有人說出來。楊新強在入隊時就與眾不同，他剛被選入省隊就找到秦教練說：「我想進國家隊，我想踢殘奧會！」

當時秦教練並不了解楊新強，以為這個16歲的小夥子只是年輕氣盛，嘴上說說好給自己提氣，他並沒有在意。可在之後的訓練中秦教練發現，楊新強並不只是說說而已，他在訓練中十分努力，每場對抗都像打比賽那樣認真對待。拼搶兇狠，失誤了會有情緒，他的神經時刻綳得緊緊的。這些表現無不證明著他想進入殘奧會的強烈願望。

經過一年的訓練，秦教練已經對自己的隊員非常了解了。在他眼中，張強和楊新強是全隊的主力，也是最有希望進入國家隊，最終進入殘奧會的人選。但是這兩個人在訓練和比賽時的表現可謂完全相反。張強在平時訓練中往往達不到一個主力的水平，可一踢上比賽就生龍活虎，像換了一個人，屬於比賽型選手。而楊新強在平時訓練中最刻苦，表現最好，到了比賽時卻常常發揮不出真正的水平。平時找球又快又准，比賽時卻常常找不到球，有時還會失去方向感。在處理進球的時候也顯得不夠冷靜，越著急得分就越容易失去機會。秦教練看在眼中，急在心裡，因為心理素質這一塊，不是批評和引導就能解決的，關鍵還要靠運動員自己去調解。

2006年那一球 他看清了自己的弱點

2006年夏天，全國盲人足球錦標賽開賽，由省殘聯組織培訓起來的這支盲人足球隊，第一次站在了全國大賽的賽場上。這場比賽不光是要展現龍江殘疾人的風采，還要力爭前八名，進入2007年的全運會，只有這樣才有進入殘奧會的機會。小組賽我省與遼寧、山東等省分在一組，從賽前分析來看，我省與山東排在該組前列，實力相當，將是一場惡戰。而遼寧只是一名前鋒和守門員很優秀，其他方面均不如我省，從實力看來戰勝該隊問題不大。如果戰勝遼寧等其他隊伍，就算輸給山東一樣能晉級。

我省的比賽被安排在了第二個比賽日，頭一天，教練帶領全體隊員「聽」了一場遼寧隊的比賽，遼寧依靠那名優秀前鋒和守門員，輕松贏得了比賽。這讓教練有些擔心，但是隊員們都不以為然。

次日，省隊與遼寧隊站在了同一個賽場上，剛開賽就看出了兩隊實力不同，用秦教練的話說，整場比賽都是壓著遼寧隊打的。但是由於盲人足球的規則，守門員均為視力正常的健全人，一次次射門都被對方人高馬大的守門員化解，這讓隊員有些心浮氣躁，發揮也開始不穩定。這時，遼寧前鋒瞄準機會攻入一球，比分變成0比1。這讓隊員們更加急躁，在沒有把握好機會的情況下頻頻進攻，卻沒有給對方構成威脅。眼看比賽就要結束，大家都感到絕望了。就在這時，球落到楊新強腳下，由於對方防守隊員的失誤，楊新強晃過所有後衛，一個人帶球撕破了對方的防線，直逼球門。

這是一個非常好的機會，盲人足球的守門員雖然視力正常，但他只能在三米范圍內活動，而球門有五米。也就是說，如果球從球門兩側各一米的范圍內進入，守門員毫無辦法。而楊新強最擅長的就是角度刁鑽的兩側球，這個動作他已經練過無數次，在目前沒有任何防守隊員的情況下，楊新強應該可以踢出漂亮的進球。只是現在他與球門的距離有十多米，如果將距離縮小到5米以內，楊新強憑借力量大、角度刁的射門， 一定會扳平比分。

為了提醒新強把握這次難得的機會，秦教練在場邊大喊：「別著急，沒人在你旁邊，繼續帶球往前！近一點再踢！」楊新強繼續帶了兩步，可在他離球門還有10米距離的時候，他突然起腳射門。由於距離太遠，角度沒控制好，力量也被距離消耗掉了，不出所料，球被對方守門員穩穩抱住。最終比分鎖定在0比1，遼寧爆冷贏了黑龍江。

那一晚，所有隊員都沒有說話。而心裡最難過的就是楊新強了，他不說一句話，雙手反復握成拳頭。因為他浪費了比賽最好的機會，導致全隊陷入了被動局面。秦教練心裡很清楚，新強想進入殘奧會的心如此強烈，他比任何人都想贏球，所以當他犯了不應有的失誤時，他也更難原諒自己。秦教練找到新強，與他進行了一番談話。

在談話中教練發現，新強比之前有所變化，他自己認識到了他在比賽中過於患得患失，導致臨門一腳時失去了平和的心態。教練也指出新強在技術方面已經沒有問題，因為他在訓練中比任何人都努力，關鍵是戰勝比賽場上的自己。

次日，這支被逼上絕路的隊伍對陣小組最強大的對手山東隊，面對強大的對手和出線壓力，隊員們表現出銳不可當的氣勢，以3比0戰勝山東隊，最後一球是楊新強使出拿手的小角球鎖定了勝局。最終他們贏得了小組出線權，並以第五名的成績進軍第七屆全運會。

楊新強和隊友張強也因為在比賽中的出色發揮，通過國家隊的初選。教練在比賽中看到了新強的轉變，對這個孩子更有信心了。

入選國家隊

他一夜間長大了

2007年2月，省殘聯為備戰5月的全運會，將參賽隊員安排到海南進行集訓。當時全隊的狀態都很好，所有人都憋著一股勁兒想在全運會上取得好成績，為進入殘奧會爭取更多的機會。就在這時，省隊主力之一張強突發化膿性闌尾炎倒下了。

張強病倒的消息就像一層陰影，籠罩在所有隊員的心頭。為了穩定大家的情緒，秦教練找到隊員們談了一次。秦教練跟隊員們說，張強病倒了，他可能會因為這次生病無緣殘奧會，甚至終結他的體育生涯。隊員們都驚呆了，沒有人會想到事情變得如此嚴重，這對楊新強來說更是一次心靈上的巨大沖擊。

在黑暗世界中踢足球，總會讓人心生畏懼，但是楊新強從來沒有這樣的恐懼感，認準的方向就直沖過去，絲毫不會猶豫。踢盲人足球沒有人不受傷，可楊新強是全隊受傷最多的一個，因為他太拚命了。從進入省隊至今，新強兩側眉骨上的皮膚都撞成撕裂傷，里外縫了10多針；右腿腳踝有嚴重的崴傷，長年敷葯；鼻子出血、嘴角碰破、手肘、膝蓋磕破皮流血成了家常便飯。但是秦教練認為，敢沖敢拼也要考慮後果，不計後果的拚命將導致無法挽回的損失。這時的楊新強也在默默地想，如果真是因為拼得太狠，受了重傷，並因傷失去了殘奧會的資格，豈不是一輩子的遺憾？

在此後的訓練中，楊新強再一次發生了變化。第一個變化就是非常關心張強的病情，因為楊新強性格比較沉悶，平時不太愛說話，訓練時只顧自己悶頭苦練，休息時間也不常參與隊友的交談，只是自己聽廣播，隊友與他的交流都比較少。但是張強生病後，新強每天都要問教練張強的病情，有時教練探望張強回來得晚了，他就在訓練場門口轉悠，等教練回來問上一句再回去休息，每天與隊友的交流也逐漸增多了。

在這之後，教練又發現了新強的其他變化。連續幾天，楊新強吃完晚飯就沒影了，8點多才回來。開始教練沒放在心上。有一天到了晚上9點還沒見人，教練趕忙出去找，發現楊新強正在守門員的指導下訓練。教練上前問：「都這么晚了怎麼還不回去？」新強回答：「教練，張強有病了，可能參加不了比賽。我得好好練習，爭取讓咱隊拿個好成績。」

按理說，國家隊選隊員只看個人表現，就算隊伍成績不好，只要隊員發揮出色一樣能被選入。新強已經通過了初選，憑他扎實的訓練功底，只要在全運會上發揮正常就能保住國家隊的名額，這也實現了他進入殘奧會的夢想。但是現在的新強已經變了，他不再只想著自己的殘奧會名額，他更加看重集體的榮譽。平時的新強訓練就很刻苦，而現在他還給自己加碼，為的就是把技術動作再鞏固，心理狀態再調整，讓自己不出現之前的失誤，從而保證全隊的成績。看著新強平靜的表情，秦教練看得出這個年輕人心態的巨大變化，這讓他心裡暖暖的。

全運會的賽場上，楊新強與帶傷上陣的張強和隊友們齊心協力，最終取得了全國第三名的好成績，同時新強也獲得了中殘聯的認可，被正式選入國家隊。他既給隊伍帶來了榮譽，又實現了自己的奧運夢想。新強用行動證明，他已經不是深陷在黑暗中患得患失的楊新強。他比從前更陽光、更快樂、更成熟了。

進入國家隊集訓期間，秦教練與他的愛將們通過數次電話，秦教練越發覺得楊新強改變了很多。由於盲人足球是五人制，而隊員有8人，秦教練擔心新強沒有很多出場時間，心情會不好，但是新強每次都說：「沒關系，我已經盡力了，就不會後悔。」他也曾這樣形容隊友：「我們是一個不可分割的集體，我無論上場還是做替補，我們的心都是一起跳動的。」刻苦訓練打下的堅實基礎和一股天生就不服輸的拼勁，加上心態的逐漸平和，楊新強的殘奧征程實現了他的夢想，也帶他飛離了心靈中的黑暗，超越了曾經的自己。

⑺ 籃球和游泳問題

我這么跟你說吧，只是舉例：
每天左手運球10000次，或許你10天就可以練好；
每天左手運球1000次，或許100天可以練好；
每天左手運球100次，或許1000天可以練好……
明白我什麼意思了嗎？這個沒有捷徑，就看你的態度了。一句老話，經常練習，熟能生巧。

您說的是自由泳吧？當手在抱水時，就應該准備好換氣。頭是側轉換氣，不是抬頭換。另外身體轉動幅度不要太大。頭一旦出水，就不要吐氣了（本來上來就是吸氣的，沒時間讓你吐，要吐水下吐干凈），馬上吸氣，用嘴吸，別用鼻子。換氣頻率為三次抱水換一次氣，這樣基本上一左一右，呼吸有節奏。同時也可以觀察周圍情況。當然這也不是個定數，長距離比賽後半段時，可也改用兩次抱水換一次氣。