健身英語集錦

① 健身的英語用語！

公益金三頭肌1.bench新聞2incline新聞3dips （組合）
啞鈴出版社，斜推，史密斯男/ ç
卧飛鳥，佩奇甲板飛（男/丙）
電纜按下，單臂啞鈴延期

回到二頭肌死電梯，杠鈴行，引體向上（混音）
土地增值稅下拉，啞鈴劃船
真正的三角肌，俯身側舉
杠鈴啞鈴練習曲，錘科特

肩腿下蹲，腿出版社，常設犢牛提高
弓步
軍事新聞（史密斯/台）
啞鈴出版社，阿諾德出版社，僅次於頸部新聞
接待提高，邊側舉

有線捲曲，濃度曲

電纜按下，單臂啞鈴延期

胸部回到星期一（ 1 ）及星期二（ 2 ）

冷卻有氧運動30 〜 60分有氧運動30 〜 1MINUTE
一周3ABS培訓

② 健身的英文單詞

健身的英語單詞：bodybuilding

讀音：英['bɒdibɪldɪŋ] 美['bɑːdibɪldɪŋ]

詞彙搭配：

1、 Bodybuilding古典健美

2、natural bodybuilding自然健美

3、bodybuilding methods健身措施

(2)健身英語集錦擴展閱讀：

相關例句

1、Important Natural Bodybuilding Canons, Tips &Myths.

重要的天然健身大炮，提示與神話。

2、 bodybuilding community itself was a great experimental group.

健身團體本身是一個很好的實驗小組。

3、Will, Michael remembers, chose bodybuilding.

邁克爾記得威爾選了健身。

4、Female bodybuilding is the female component of competitive bodybuilding.

女子健美是競技性健身運動的一部分。

5、It began in the late 1970s when women began to take part in bodybuilding competitions.

女性最開始出現在健身比賽中要追溯到上世界70年代。

③ 列舉健身英語。

健身英語詞彙集錦 1. 健身房 gym 每個人到健身房的目的不一樣，也許你會想要： 健康點 to become healthy 保持體態 to get fit 減肥to lose weight 增重to gain weight 增強肌肉 to build muscle 塑身to shape your body 眼睛吃冰淇淋 to watch nice bodies 交朋友 to make friends 打屁to chat 2. 健身中心 fitness center 健身俱樂部：health club 3. 健身教練 trainer 4. 運動鞋 sneaker 5. 置物櫃 locker 6. 入會費 membership fee 7. 參加 (健身課程) to enroll in The member ship fee is 23,000 when you enroll in our program. 當您完成入會手續後，我們會跟您收取兩萬三千元的入會費。 8. 局部瘦身 spot rection spot (n.)： 部位 rection (n.)：減少 9. 脂防 fat 消除脂肪：to rece the fat / to get rid of the fat 低脂飲食：low-fat diet I work out every day in order to increase the muscle in my chest and arms and get rid of the fat around my waist. 我每天健身，為的就是增加我胸部和手臂的肌肉，並消除腰部的脂肪。 10. 體適能 fitness 11. 健身 to work out 我們也可以把work out兩個字合在一起，變成一個名詞：workout. It's becoming a trend for modern people to work out in the gym. 現代人在健身房健身已慢慢成為一種趨勢。 The model goes to the gym for a workout five times a week. 這個模特兒每個星期到健身房健身五次。 You'd better have/get some workout. 你最好做點運動。 12. 體脂肪 body fat 13. 卡絡里 calorie 燃燒卡洛里：to burn calorie A calorie-controlled diet will help those who want to lose weight. 控制熱量的飲食對想減肥的人很有幫助。 14. 曲線 curve She's got all that right curves. Every guy is so crazy about her. 她的曲線盡現！每個男人都為她著迷。 15. 暖身 to warm up warm-up兩個字合起來，可當形容詞用；美國口語，也可以當名詞用。 We all should warm up before doing some exercises. 開始做運動前，我們都應該暖身。 Let's warm up the car engine before we start. 我們把汽車馬達熱一下，再開車吧！ Warm-up stretch is extremely important before any exercise. 做任何運動前，暖身的伸展運動是非常重要的。 After a warm-up of ten minutes, he started jogging. 暖身十分鍾後，他開始慢跑。 16. 伸展 to stretch stretch 可以當作動詞，也可以當作名詞用。 伸展收縮：stretch and contract Every time you work out you should begin and end with a few stretches. 每次健身的前後，都應該做些伸展的動作。 Stretch your arms up! 把你的手臂往上伸展。 為了減低sports injure (運動傷害)的發生： Always stretch before and ring workouts. 健身之前和健身過程，一定得做伸展的動作。 17. 柔暖度 flexibility flexible (adj.): 柔軟的 Since your flexibility level is bad, you are in desperate need of a stretching routine of some kind. 既然你的柔暖度不是很好，你很急需固定做些伸展的運動。 18. 仰卧起坐 sit-up If you can do 100 sit-ups every day, you will have a six-pack look soon. 如果你每天都可以做100個仰卧起坐，你很快就會有六塊肌。 19. 伏地挺身 push-up I can do 100 push-ups in a row. Don't get jealous. You will do it someday. 我可以一次做100個伏地挺身。別忌妒。總有一天你也可以的。 20. 勁走 power walking 21. 直排輪 In-Line Skating 22. 有氧運動 aerobics 有氧的：aerobic I think I have to take an aerobics class now. 我想我得上些有氧運動的課程了。 The famous actor does aerobics twice a week. 這位聞名的男演員一星期會做兩次有氧課程的運動。 23. 重量訓練 weight training/weight lifting 舉重：to lift weights 口語叫做：to do weights 一想到重量訓練(weight training)，相信你對啞鈴(mbbell)和杠鈴(barbell)一定不陌生吧！ 星沙英語 24. 肌力/肌耐力訓練 strength training 25. 心肺/有氧訓練 cardiovascular training 口語可以說成：cardio Do cardio four days

④ 健身教練常用英語

踏步類：

踏步 March：兩腿原地依次抬起，依次落地。

走步 Walk：邁步向前走時，腳跟先落地，過渡到全腳掌；向後走時則相反。

一字步 Easy walk：一腳向前一步，另一腳並於前腳，然後在依次還原。

V字步 V-step：一腳向前側方邁一步，另一腳隨之向另一方邁一步，成兩腳開立，屈膝，然後在依次退回原位。

漫步 Mambo：一腳向前邁出，屈膝，重心隨之前移，另一腳稍抬起，然後原地落下；或向後撤一步，重心後移，另一腳稍抬起，然後原地落下。

跑步 Jog：兩腿經過騰空，依次落地緩沖，兩臂屈肘擺臂。

點地類：

腳尖前點地 Tap forward：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，腳尖向前點地，然後還原到並腿姿勢。

腳尖側點地 Tap side：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，腳尖向側點地，然後還原到並腿姿勢。

腳尖後點地 Tap back：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，腳尖向後點地，然後還原到並腿姿勢。

腳跟前點地 Heel：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，腳跟點地，然後還原到並腿姿勢。只可做向前和向側的腳跟點地。

邁步類：

並步 Step touch：一腳邁出，另一腳隨之並攏屈膝點地；再向反方向邁步。

邁步點地 Step tap：一腳向側邁一步，兩腳經屈膝移重心，另一腿在前、側或後用腳尖或腳跟點地。

邁步屈腿 Step curl：一腳邁出一步，另一腿後屈，然後向相反方向邁步。

邁步吸腿 Step knee：一腳邁出一步，另一腿屈膝抬起，然後向反方向邁步。

側交叉步 Grapevine：一腳向側邁一步，另一腳在其後交叉，隨之再向側邁一步，另一腳並攏，屈膝點地。

單腿跳起類：

吸腿 Knee lift（up）：一腿屈膝抬起，落下還原。

擺腿 Leg lift：一腿稍屈膝站立，另一腿做擺動。

踢腿 Kick：一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然後還原。

彈腿 Flick：一腿站立（跳起），另一腿先向後屈，再向前下方彈踢，還原。

後屈腿 Leg curl：一腿站立（跳起），另一腿向後屈膝，放下腿還原。

雙腿跳起類：

並腿跳 Jump：兩腿並攏跳起。

分腿跳 Squat jump：分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝緩沖。

開合跳 Jumping jack：由並腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，並腿落地。

半蹲 Squat：兩腿有控制的屈和伸。可分為並腿半蹲和分腿半蹲。

弓步 Lung：兩腳前後分開，平行站立，下蹲。

提踵 Calf raise：兩腿腳跟抬起，落下腳跟稍屈膝。

⑤ 健身房常用英語 幫我翻譯幾個

1、這個（器械）你用完了嗎？
are you done with this machine?
2、每一組做8到12次，做4到5組就差不多夠了
do it eight to twelve times for each set, you『ll be good with about four or five
3、感覺到肌肉收縮再舒張就對了
Relax your muscles when you feel contraction
4、身體不要搖晃，僅僅動你的胳膊肌肉
don't move your body,just your muscles

⑥ 求 常見的健身運動,英文

swimming游泳
run跑步襲
tennis網球
ping-pong ball羽毛球
baseball棒球
basketball籃球
volleyball排球
soccer英式足球
football足球
skiing滑雪
skateboard滑板
yoga愈加
climbing爬山
go camping野營
go hiking遠足

⑦ 有關健身的日常英語

It tells you how many calories you are burning and how many watts of energy your work is procing.
健身英語
二頭動作
Arm Curl（單臂彎曲）
One Arm Curl（單臂彎曲）ONE ARM bicep Curl（單臂二頭肌彎曲）
alternate mbell curl 交替啞鈴彎舉
Standing Biceps Curl（站立式二頭肌屈接）

One Arm reverse Curl 單臂彎曲 Biceps Pullover 二頭肌提拉
barbell reverse curl 正握杠鈴彎舉
lying triceps extension 仰卧臂屈伸
triceps extension 頸後臂屈伸
Seated Triceps Extension（三頭肌屈接）

Tricep Pulldown（三頭肌下壓）（三頭肌下壓）

胸部動作
mbell fiyes 啞鈴擴胸
bench press 卧推
incline raise 斜板前舉
胸肌練習(Pec Crossover) pec[pek]n.<美口> = pectoral muscle

pectoral adj.胸的
角度推(Decline Press)
Flat Bench Press（平躺推舉）水平推舉 (Flat Press)

Incline Bench Press（上斜式推舉）Incline Press（斜式推胸）
Decline Bench Press（下斜式推舉） Pec Fly（蝴蝶式擴胸）

Pectoral Fly（蝴蝶式擴胸）
Vertical Bench Press(坐式推胸) （vertical adj.垂直的, 直立的, 頂點的, [解]頭頂的n.垂直線, 垂直面, 豎向）

肩部動作

DELT PUSHDOWN(HIGH PULLEY)（三角肌下壓）
ONE ARM PULLOVER（單臂前拉）
DEAD LIFT（提舉）
LATERAL DELT 三角肌後伸展
FRONTAL DELTOID RAISE（前三角肌伸展）
lateral cable raise 滑輪側平舉

double mbell raise 啞鈴前平舉
behind-the-neck press 頸後推舉

bent-over lateral raise 俯身啞鈴側平舉

Rear Deltoid Fseated lateral raise 坐姿啞鈴側平舉
seated military press 坐姿頸前推 Shoulder Press（肩膊推舉）
alternate mbell press 交替啞鈴推舉
背部動作

one-arm mbell row 單臂啞鈴劃船
ONE ARM STANDING ROW（單臂站式拉背）
Seated Mid Row（坐式拉背）
bent-over row 俯身杠鈴劃船
seated cable row 坐姿劃船 Seated Row（坐式劃船）
STANDING ROW（站式拉背）
Wide-grip chin-up 寬卧引體向上（chin-up引體向上adj.鼓舞士氣的, 提高士氣的 ）（grip vt.緊握, 緊夾n.掌握, 控制, 把手v.抓住 ）
wide-grip pull-down 寬卧下拉
腰下背
BACK HYPER（背肌彎曲訓練）
斜方機

Shoulder Shrug（站立式肩背肌拉力）
Upright Row（斜方肌拉力）

腹部練習
abdominal crunch（腹肌練習） Ab Crunch（腹肌練習）
abdominal curl 收腹
bicycle 對側元寶收腹
partial curl屈腿仰卧起坐 Seated Knee Raise（坐式提膝收腹）
incline sit-up 斜板仰卧起坐 Situps（Sit up）仰卧起坐 bent-knee sit-up 屈膝仰卧起坐

preacher incline curl 牧師椅臂彎舉 （ preacher n.傳教士）

push up 俯卧撐

bar dip 雙杠臂曲伸

curl-up 屈膝兩頭起 pull over 頸後推/仰卧屈臂上拉

小臂練習
barbell wrist curl 杠鈴卷腕

腿部練習

calf raise（腓腸肌訓練）小腿訓練 （calf n.小牛, 小牛皮, 小腿）Seated calf （坐式腓腸肌訓練）
leg curl 俯卧腿彎舉 leg extension 坐姿腿屈伸
knee lift 腿舉 leg press 哈克機倒深蹲 （大小腿伸展）
hack squat 哈克機深蹲 rear leg pull 跪撐後擺腿
side-leg lift 側抬腿 side-leg 側舉腿
squat 深蹲 （squatv.蹲坐, 蹲伏n.蹲坐adj.蹲的） HACK SQUAT（深蹲）front squat頸前深蹲 pile 寬蹲 lunge 箭步蹲

Leg Extension（前腿肌伸展）
Seated Leg Curl（坐式後腿肌屈接）
Toe Raise（小腿伸展）toe-raise 提踵
Inner Thigh Kick（腿內側拉力）
Outer Thigh Kick（腿外側拉力）
lying Leg Curl（卧式大腿彎曲）
Glute Kick（腿後肌後蹬） elevated leg raise 側卧舉雙腿
crab lift 俯撐蹲起

bent-over twist 俯身轉體
seated twist 坐姿轉體
side-bend 體側屈
side-knee twist 屈膝繞環/仰卧屈膝扭髖

workout 訓練
stomach workout 腹肌訓練
shoulder workout 肩肌訓練 arm workout 臂肌訓練 leg workout 腿肌訓練
chest workout 胸肌訓練 back workout 背肌訓練

Low Row(低拉力)
Upright Row（上提）
Lat Pulldown（下拉）
back arch 背橋 back hyperextension 山羊挺身torso-twist 負重轉體 up-right row 杠鈴直立上拉
good-morning exercise 負重屈練習
器械翻譯：
ABDOMINAL MACHINE -腹肌訓練機
AB ROLLER -健腹器
CABLE CROSSOVER -器械飛鳥
CABLE ROW -器械劃船
CHIN BAR - 引體向上的支架
CURL BARS - 彎舉桿鈴桿
BICEPS CURL MACHINE-彎舉機
SEATED CALF -坐式小腿機
HYPERTENSION - 高血壓（怎麼混進來的？）
SELECTORIZED LEG EXTENSION - 腿部分離伸展機
OLYMPIC BARS - 奧林匹克桿鈴桿（45LB那種）
OVERHEAD PRESS BENCH - 上斜卧推凳么？
PEC DEC -夾胸機
PREACHER CURL - 牧師凳（彎舉用的）
PULLDOWN MACHINE - 下壓（拉）機（不是「垃圾」啦，背部下拉或者三頭下壓的那個東西）
SIT UP BOARD -仰卧起坐板
SMITH MACHINE -史密斯訓練架
STANDING CALF MACHINE -站式小腿機
SQUAT MACHINE - 深蹲機
SQUAT RACK - 深蹲架
LEG CURL -腿後彎舉
STATIONARY RECUMBENT BIKE -靠背式固定自行車
T-BAR ROW - T-杠劃船
TREADMILL -跑步機
ELIPTICAL TRAINER -橢圓運轉機（有手柄的那種。。。跑步機）