青義鎮健身

㈠ 西科海德花園怎麼樣好不好值不值得買

樓盤名稱：綿陽西科海德花園

城市：綿陽

樓盤位置：飛龍南路一段（西南科技大學南大門8路車終點站）

產權年限：70年

建築類型：板塔結合,

公交線路：青義政府(公交站):73路;西科大(公交站):38路;西南科技大學(公交站):8路;興龍村三社(公交站):38路;招呼站(公交站):8路;73路;寶龍寺(公交站):8路;38路;興隆村四社(公交站):73路;興隆東街(公交站):73路;西科大北門(公交站):38路;73路;龍中村一社(招呼站)(公交站):73路;

其他交通方式：38路，8路

規劃信息：其佔地面積為50000平方米，容積率，綠化率35%，共0棟樓，停車位總計867個

周邊配套：商場：互惠超市 教育：茂林親親幼兒園、西南科技大學、綿陽農業學校。 醫院：科大醫院、青義鎮人民醫院。 銀行：農業銀行、四川農村信用社。 郵局：郵政銀行 其他：青義鎮人民政府、青義農貿市場。 健身設施，兒童游樂場。

（所載信息僅供參考，最終以售樓處信息為准。）

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㈡ 綿陽市涪城區青義鎮龍中社區的未來前景怎麼樣地段會不會很好啊我打算買一套聽說環境還好。

「一切始於世博會，是著名的響徹世博會的歷史，但也使我們觀察到准線的評價世博會世博，走進世博。
世博會1851年在倫敦的第一個158年已經過去了。擊穿這些代表現代人類工業文明和社會進步的一個標志，這個標志是不是只有身體，但也理念，在世博會上首次提出，所謂的「一切始於世博會」，這表明，世博會是一個收集後發明，顯示，發現窗口是零距離溝通對話的平台，探索人類文明的「思想者」的創作源泉，創新和突破。 「從世博會」的理念，創新的軟體，推動科學發展，提升文明和社會進步，也創造了當代人的行為和更好的生活，使我們可以共享進步，創新，溝通結果。而這也正是世博會的目的。因此，據我所知，所有與世博會開始，突出了人的進取心和智慧，所有回報社會，回報世界，為人類服務的。的概念，我說的推力。
？上海世博會的開始，是只有8歲，今天在上海的1900萬人口的大都市，在100年前，我們做過這樣的夢，上海將舉辦世博會。現在，這個夢想已經實現，這使得2010年的世博會，有那麼多的「開始」載入史冊，所以我覺得上海世博會是值得我們共同研究的。

世博會不僅是最大時間舉行的最大的城市在發展中國家，不僅是因為對公園的最大參展單位最獨立的國家博物館，專門展館了，我認為，在更值得我們關注的是第一次，世界的目光聚焦到城市社區的母體。的未來世界博覽會，建立一個「更好的城市，更好的生活」的主題，這一全球關注，在第一時間城市作為展示的主題，已經開了一個獨特的展覽的「城市最佳實踐區」可以不開始與世博會，「當代版本，還一個發明。」更好的城市，更好的生活更好地雙方的共同的願景每個人，但在今天的世界上，需要解決的問題，然後我們需要談論的追求城市如何我們可以讓生活更美好？後面我覺得我們的生活在許多方面有一個潛台詞是不是夠漂亮，甚至遠從OK。很明顯，我們認為，作為一種文化載體的城市形象漸行漸遠，城市的文化臉色蒼白，憔悴的物質願望的興奮。此外，過度的開發，建設和自稱為「好」的行為，其實，造成資源透支面對的挑戰。環境和生態的破壞是無法修復的，惡化的生活環境和不可持續的。 「城市病」疫情，造成的鎮壓的生存空間，出現低效率，充滿陰霾的天空，身體和精神健康受到威脅。這種情況是城市人的「OK」起來。

在這些城市的發展？問題，我們需要解決在城市的發展，更美好的生活，或回答他們在城市，探索路徑。因此，在實踐中的城市變化和創新，使我們的城市來的人，不僅生活，同時也為了更好的生活。因此，我們希望，2010年上海世博會「城市，讓生活更美好」的主題可以是一個精彩的詮釋。這個主題，第一次在上海。當然，也屬於中國，也屬於世界，是我們每一個。常見到這個主題的詮釋。

？，多交流和文化的特點，

？在一開始，世博會是一個展覽的「國際展覽公約」第一章，第三，你可以顯示的方式，以滿足人類文明的手，人類在一個或多個領域取得了斗爭的進展後，或看未來前景。

？上海世博會，參展商必須拿出自己獨特的技能和奇跡，來說明城市如何讓生活更美好將自己的想法和經驗，和以往的世博會。歷史的發展，城市發展的要求當代人，顯然不是城市存在的生理條件，但城市的文化，生態和社會層面，以提供更好的生活營養，並創造一個良好的生活環境和諧的文化氛圍，氣氛。

今天，美麗的城市困難的問??題之一是缺乏城市文化和特色的危機。人類的文化遺產，記錄人類文明的足跡。被列入世界遺產名錄「這些經典和精品，不存在短缺的城市街區的建設。我們有很多的城市街道，廣場，建築物，並被列入人類世界文化遺產的目錄中。通用，但隨著經濟全球化的時刻，開放的城市，文化的交流，規劃師和建築師的流動，以及材料技術，我們現在使用的材料和技術是相似的。世界各地的城市，我們看到越來越多的收斂，越來越多的街道，建築越來越多，這是不是城市，是世界上定型嗎？指出，當梁思成先生居住區標准設計單調的孩子們哭了，無法找到一個家。我認為，在未來的世界人民將不會遇到在那裡的家園，城市是家鄉的尷尬？這種文化的多樣性，承認與否，文化交流的過程中，是否保持自己的文化特色。這是一個全球性的問題，這個問題的這個城市的性格。

在2005年，聯合國教科文組織通過了一項所謂的「保護文化內容和藝術表現形式多樣性國際公約」的地方，大約有184個國家簽署了「公約」的通過非常順利，只有兩個國家對其他同意。這兩個國家，一個美國，一個以色列，這是說，美國擔心，如果保護文化多樣性的「契約」的標志，它是可能的輸出美國文化的阻礙，因此美國沒有簽署另一份以色列。本公約內，以確認這樣一個原則，就是文化多樣性是人類的基本特徵，是人類共同遺產的文化多樣性創造了一個多彩的世界，我們同意這個原則。可以理解的，至少讓我明白了，多樣性的差異的是，每個人都有自己的特色。願景，缺乏的素質和收斂，有沒有遺傳差異的克隆和復制，你也沒有交流和對話，因為我們都是一樣的，不需要交換的是什麼？對話，有沒有整合和發展。因此，基於這樣的認識，我們是由上海世博會中國館方案的選擇原則，堅持一，希望有中國特色的中國館，遏制中國中國館的建築元素。是中國建築學會參與的技術支持，所以在選擇的方案，我們確定了這樣的原則。

？我們很高興上海世博會中國館的，模糊的相似性和身份的每個人都擔心不顯示的形式，在主題的建議，從國家，現場施工和使用各個國家館的建築語言和外觀效果，把競賽，具有不同的功能，各領風騷，非常令人興奮。欣賞這些作品，我們要注意他的外表中包含的內涵的研究和解釋。人文吸引力和，體現託管情況和演奏家過程的。他們有意識地塑造自己的形象，力求展現出自己的身份和宣誓自己的想法和創意，展現他們的精神和氣質，在這個過程中，共同演繹「城市，讓生活更美好的主題。

？我們在國家博物館的總的感覺，通過建設這個載體的文化多樣性，文化特色和文化的交流，以及作為這些建築的解釋，在城市的信心和生活的美好。所以，我認為未來上海的傳統是非常重要的。

中國館的中國元素，莊重大氣的風格，展示中國發展的文化形象。盧森堡館，創意小規模的城堡，周圍綠樹環繞，在森林的想法，自己的身份，但也表明了自己的發揮的作用，歐洲的綠色心臟。氣魄大，小的小的魅力。澳大利亞博物館，牆面的顏色，讓人聯想到澳大利亞土著的野性之美。美國館，顯得清麗，精緻，充滿生機。風格是不一樣的，表皮是不一樣的，但太令人興奮了。韓國館，韓國文字作為建築造型元素，既表達了自己的身份，因為韓國自己的文字，但也反映了文本中的重要作用的國家中，文化的交流溝通。日本館的蠶的中日文化交流的意義。兩者都是東是我們的近鄰，但他們的介紹是不一樣的。俄羅斯博物館，紅色，金色和白色的塔是版本的俄羅斯民間舞蹈，環跳，紅色，金色，白色代表美麗，繁榮，純度，俄羅斯風格的建築。德國館四種不同的變形藻膽體，組成了一個和諧的主題，反映了德國的嚴謹和理性風格。奧地利館用瓷牆，這意味著中國出口的瓷器在歐洲，回到自己的家鄉。沙特館，這意味著海上絲綢之路連接中國和阿拉伯的古老文明。以色列是環環相扣的兩個流線性結構。挪威館的大柱支撐喜歡看的北歐森林。芬蘭館，意在冰凍的湖面。阿聯酋被稱為沙丘。巴基斯坦，設計靈感來自於世界遺產城堡。新加坡館，水和花園的兩個要素，形成形狀的音樂盒，你進入其中，似乎很享受城市的交響樂。荷蘭館右側顯示的歡樂街8字型，您可以享受荷蘭的街道和優雅。使用生物可降解樹脂蛋白材料，瑞士館，展示新技術和新材料。西班牙館使用的是環保材料，編譯柳條箱像成千上萬的柳條，自然通風和採光。

？，我特別想說的是大英博物館，奇怪的，這是一個蓬鬆的替代建設，70000八米長的觸須，可以在風中搖擺，像集體生活。每種顏色的是，將有與所述光源的變換。建設，如何可以聯系和英國呢？英國與它關聯的呢？事實上，追求獨到的見解，一直是英國文化的發展趨勢和政策引導的重點。因此，我認為，在他的背景下，這方面的原因，這是大英博物館是英國的文化創意追求。在1998年和2001年，英國政府發布了英國的文化創意產業路徑文件，該文件的創意產業部門共13個行業的廣告，藝術品，軟體，計算機服務，鼓勵大膽，新穎。

？我們看到了這座城市的創意世界最負盛名的創造性的理論家，三方面的理論，行業最重要的是英國的學者，叫查爾斯·蘭德。他的代表作名為「創意城市，城市創新工具。他提出了一種新的城市規劃戰略，是什麼呢？他說：「查看在全市人民的創造性的方法的思維，規劃和行動，以探索如何我們可以控制人們的想像力和天賦使我們的城市更加宜居和更有活力的，我認為這是他的背景下，國家鼓勵您的創造力，以及大量的理論研究走在了世界的前面，所以為了出現在大英博物館。明白了這些，為什麼從英國代表英國的大英博物??館是不是很難理解。

總體而言，上海世博會的場館建設，包括各個國家和地區的展館，並給我們提出了一個精彩的表演賽建築給我們的啟示和教訓，那就是，在所有文明，所有的文化，當然，也包括文明城市與建築文化在交流中融合的過程中，我們並沒有太多的擔心消失的品質和傳統中斷的事情總是在發展中不斷調整自己的方向。查看所有收斂調整，繼續不收斂。

？的做法不同文化的交流與碰撞對話進程的過程中達成的共識，我們不應該只容納不同的文明存在，但也對自己的文化傳統遺產是需要學習和借鑒的先進和成功的經驗，人的本質，同時也展示自我的發展，為我所用，以反映的文化主權。如果是這樣，我們的性格將會有新的內容，傳統的發展和創新，我們可以做出不同的地域，民族文化的魅力和輝煌。上海世博會在這方面的一個良好的開端，我相信，它必將回歸社會，回歸到我們城市的城市規劃和建築設計領域的必須變得更加美麗。

二，低炭，綠色行動

？世博會的核心價值是創新，自1933年以來，我們知道，1933年的世界博覽會，芝加哥，先有。芝加哥的主題是進步的世紀。半個世紀以來，世博會從社會各階層的生活應該確定一個明確的主題，這些主題都與人類發展的主題，這些主題具有鮮明的導向。我們注意到，在過去的50年裡，大約有20屆世博會，超過2/3的主題選擇和地球生態和人類的生活環境。

？1962年的「宇宙的年齡的人，」人類與世界「於1967年，1970年的」人類的進步與和諧「1974」環境「1975年，」海洋「，對環境和人類住區。 1985年，連續兩屆在西班牙，直到2008年的主題是「水與可持續發展」。

？超過2/3的課題都涉及到生態，環境，很顯然，我們可以驗證這些主題，環境和生態環境，已成為當今世界的主題，最關心的。上海世博會主題「城市，讓生活更美好」，我覺得這個主題在「更好」苗苗，讓生活更美好，人們希望看到的趨勢。因此，世博會不只是文化，以及生態，綠色。上海是一個極度缺乏能源的城市，國家科技發展戰略，提出的低碳發展模式，在工業，交通，資源循環利用的指導下，低碳實踐區推出超過200個主要的科學和技術奠定了技術基礎和技術支持項目，為低碳發展，上海一直是世界自然基金會（WWF）中國低碳城市發展的首批兩個試點城市之一。

？低碳上海模型的路徑，可以說，一直可見。 2010年，上海世博會在世界上的生態和環境問題非常關注，我們舉辦的前一年，也就是去年舉行的哥本哈根世界氣候峰會，還計劃在上海科學發展的道路在實踐中探索一種低碳，我們舉辦的一屆世博會。要堅持生態優先的原則，在各方面的位置，布局，建築，公共設施，交通運輸，服務，世博會的過程，應該是意義的主題是「城市，讓生活更美好」的標題。

2009年7月，事情上海世博會事務協調局和市環保局聯合下發的環評報告，這是上海世博會舉辦一屆綠色世博會組織者發出的一個重要信號。 8月，聯合國聯合計劃在上海世博會環境評估報告，肯定了上海世博會的環保工作和低碳措施。因此，我們有理由相信，上海世博會也是一個集中低碳實驗和綠色行動環保活動，亮點多多。

？首先，我覺得位置的問題，上海世博會是非常重要的戰略眼光，選擇老工業區的改造？的市中心，所以不僅符合主題的城市，但也刺激和老城區的有機更新的激活下降的老城區中心，她回來更好地結合在一起。

？說，這是一種智慧和勇氣。公園，現在上海本地的和現代的中國鋼鐵生產製造，船舶工業區和港區內形成布局，5.28公里的座位是混亂的，土地短缺的問題日益突出，參與舊區改造的問題，以及保護工業遺產的保護利用這個問題，選擇的地區，如世博會園區，是非常困難的。公園的規劃者和決策者，不是一般的投用推土機推平，挪用的網站，但精神的哲學，歷史，城市，資源，愛護，尊重預防，除了部分的工廠和居民的搬遷，在網站上的古老建築和現代工業遺產，盡可能多的保護，利用，改建，預計將有38萬平方米建築的保護范圍，現有工業廠房25萬平方米轉化為場館及配套住房。這不僅使全面更新為5.28平方公里的老城區，並帶動了全市浦東浦西更大的魄力和改善城市功能。 1萬平方米的新的生態走廊，質量大大提高該地區的生態此外，許多公共藝術作品被安排在未來，也將這種古老的，灰色的文化死角成為一道亮麗的風景（論壇新聞）。上海世博會的概念，將成為市區重建的模型可以借鑒，產生深遠的影響。位置，非常聰明，非常具有挑戰性。所採取的措施是非常好的。

其次，綠色技術的廣泛應用，直接導致一個低碳排放的綠色公園。無論是基礎設施或一個單一的建築，無論是永久性建築的臨時場館，無論是新建或改造老建築，設計師採用先進的節能，節約資源和減少對環境的負荷，有效的技術和材料。在整個世博會，體現了低碳世博的理念。至少有三個方面。第一公園交通零排放概念規劃，建立了一個加氫加油站1000多台，超級電容車，燃料電池車來解決交通問題。有條件的地方集成光伏發電和太陽能熱利用能源的選擇，以及風能，地熱，降水源熱泵做探索性實驗，建立一個新的城市能源結構。第三是綠色建築，排名榜首，在能源，水，材料，通風的采訪，外圍保溫，雨水回收等方面，也有整合和利用，大約始於上海世博會。

？主題館，是世界上最大的生態綠牆，50000平方米。在愛知世博會最大的綠牆，我們多兩倍大。此外，城市的5個主題館探索館，老電廠的主廠房改造，採用了多項綠色技術。這可能會成為第一個從舊廠改造成綠色建築。博覽中心，這些所謂的綠色科技，節能，節水的高潮有很好的效果。節能率62.8％，61.3％，非傳統水資源利用，雜用水占生活用水消費量的76.7％，回收雨水利用率可達30000立方米，可編程微灌溉系統，節水50％至70 ％。

三，此次推出的「城市最佳實踐區」的綠色運動，是一個集體亮相。在上海世博會的城市最佳實踐區的開始？2010年世博會的亮點。這是一個老城區，老伙計，規劃意圖很明顯，一方面，國家提供了良好的實踐案例的展覽實踐區應成為一個情況下，最好的做法。保留最佳實踐區的工業樓宇內，約占總面積的60％以上的建設體現了保護的前提下修理，改裝和使用。它具有新的功能和質量，節能和環保，並嵌入在一些文化，時尚的元素，這樣不僅保留了歷史的基因，它們可以顯示出的時代精神。在28個國家的56個城市，包括15個城市的實物展示。本次展會，你可以分享各國和各地區的成功實踐的理念和經驗，同時也能滿足遊客的體驗現場的感受。這是一個城市發展的新思路，新觀念，新材料，新產品，新技術，新工藝，集中展示模塊，世博會的主題是「模式」的解釋，但也集體亮相的綠色運動。在這里，我覺得有很多的細節，值得好好研究一下。像德國建築，節能率達到90％。我們說的建築都是耗電大戶，但它可以產生電力。氣密性是非常好的，他們可以保持空氣清新。包括保持室內的溫度，爭取高舒適度，具有良好的性能。上海的展覽，我覺得這是一個節能和環保技術，成熟，工藝簡單，使用70％的，30％是一個前瞻性的引導技術，這些技術在住宅產業化的重點放在先進實用的現代化的上海和國家反應的東西，也值得一游。

？特別推薦英國建設，原來是在倫敦郊外的，是一個屢獲殊榮的項目，被稱為零排放建築。現在搬到了上海，並轉移到城市最佳實踐區，就可以參加這個非常著名的建築在倫敦，會給你一個驚喜。哥本哈根市建自行車，碳和哥本哈根到2025年，實現零碳。有很多項目將會給你一個驚喜。我相信一定直觀良??好的情況下，許多優秀的情況下，開始在上海世博會的城市最佳實踐區「。

？？樓上好鳥，這么久。樓主，看我的

㈢ 誰知道綿陽有沒有很厲害的中醫師

你直接去中心醫院 找老中醫 很厲害的 中心醫院醫生很好很負責 並且治病很厲害的

㈣ 健身房健身方法和技巧

健身房健身方法：

1. 逐步增加運動強度，提升肌肉強度最好的方式就是逐步的提升自己運動的持續時間和訓練強度，只有這樣循序漸進的運動方式才會讓你經過一段時間的訓練後感到肌肉重新充滿活力。

2. 控制動作頻率，劇烈的運動會使我們的肌肉超出負荷，身體很容易受到傷害，所以你應該注意保持動作該有的節奏，動作越慢，收益更好。

3. 運動中不要進食，任何不超過兩小時的運動，都不要求必須補充體力，你可以在運動前的一小時內補充能量就足夠你的運動所需了。

4. 運動後必要的「冷卻」，在健身開始之前，我們需要使自己的身體預熱，同樣的，在健身之後也需要一點時間來平緩心率。你可以慢慢放慢你的動作，當你感到自己的心跳趨於緩和，呼吸也逐漸平穩時，你就完成了訓練最後的「冷卻」工作。

健身房健身技巧：

1. 去健身房先做一個詳細的體能報告，針對自己的各項運動能力，例如體脂率，蛋白質含量等，更為先進的器械甚至可以測出機體適合做哪種健身項目的運動，這算是一個自我了解的過程吧，對了，生理年齡一項是必須要好好了解的。

2. 健身前一小時不要攝入過多的食物和水，通常健身前幾片粗糧麵包和脫脂牛奶就能很好地補充好健身前的訓練狀態了。

3. 運動前的熱身很重要，有很多年輕人，健身前一點熱身都不做，不管三七二十一，看到器械就往上沖，總是覺得有很多人搶一樣，必須要知道的是一次簡單的熱身運動能夠迅速提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟而不容易拉傷，要知道肌肉越鬆弛，肌肉也更容易被駕馭和擴展，這會很有利於之後的健身的。

4. 拚命去提高自己的極限負重，這種眼高手低的行為可以說是很幼稚了，每個人心中都有自己的訓練計劃，不用人雲亦雲，小重量多組次可以提高肌耐力，這完全取決於你的目標，盲目地舉起超過身體負荷的重量，就會導致肌肉拉傷，扭傷，甚至傷及身體健康。

5. 無論有多麼繁忙，不要空腹健身，空腹健身會造成體內作為直接能量來源的糖原降低，極其容易引起身體的不適應，甚至有時候會暈倒，如果實在想空腹提高燃燒脂肪效率的話，也是必須要攝入一些麵包等碳水化合物的。

(4)青義鎮健身擴展閱讀：

健身作用

• 健身長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能 科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。

• 健身長跑有利於防病治病,使血液循環加快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。據測定得知，16分鍾跑3000米或25分鍾跑5000米，可降低血液中膽固醇。這對老年人易患不同程度的高血脂症，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。

• 健身長跑有利於心情舒暢、精神愉快 這種長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。據醫學專家介紹，這種輕松愉快的運動最能促進體內釋放一種多肽物質——內啡吠，從而使人產生一種持續的欣快感和鎮靜作用。另外，由於長跑使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食慾，加強消化功能，促進營養吸收。

• 長跑鍛煉對於培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進作用，從而使人他們嘗到健身長跑鍛煉的好處。

㈤ 一篇健身日記

寒假日記一
忙完了一個學期，剛開始停下來還有點不太適應。在平時工作時，每天都和學生相處在一起，雖然他們也會調皮，也會惹我生氣，但離開他們太久，心裡還是惦念著他們還在想著他們在來期來時是不是會更聽話了，是不是比以前有進步了等等。
回家已經有好幾天了，在這幾天里，我也在想這個寒假我將如何度過了，是嚮往年那樣呆在家裡看電視，或是到同學家裡串串門子還是做點其他的。但一想起這些，就想起了剛放假時校長給我們布置的寒假作業，可能在別人看來很奇怪吧，校長怎麼還會布置寒假作業，老師怎麼還會像學生那樣有寒假作業了，其實校長是讓我們在寒假裡多看書，多學習，為來期做好准備。其實這樣也挺好的，讓我們以後的工作制定目標，為了將明年的工作做得更好。現在每天在家裡看看書，練練字，也感覺自己的寒假生活挺充實的。

寒假日記二
同學聚會
自從放假以後，天天都是下著綿綿細細雨，今天終於放晴了，看著這樣的好天氣心裡特別高興，同時還有就是今天是我們高中同學相聚的日子。
早上，吃完早餐我早早地就從家裡出發了，朝著目的地我們的母校走去。一路上，思緒萬千，想像著同學們的變化以及見面以後會出現什麼樣的情景呢等等。時間不知不覺過去了，終於來到了我們的母校。一走進校園，以前的景象歷歷在目，頓時心底湧上了一種親切感，同時也發現我們的母校發生了很大的變化。首先是教學樓披上了新裝，粉刷一新，還有就是食堂的改變，圖書館的建成等等，這些都是我們離開後才出現的。走在校園的林蔭道上，仔細回想以前的讀書生活，還真的別有一番滋味。這時只見小道上稀稀疏走著幾個補課的學生，他們行色匆匆，現在時間對他們來說太寶貴了。沿著林蔭小道，我來到了我們聚會的地點——以前讀書的教室，這時已經有好幾個同學到了，我加快腳步，大聲地喊著她們的名字，這時自然有一番問候了，而且每個人臉上的驚喜之情都表露無疑。接下來在大家的笑聲中同學們陸陸續續地都來了，在一片問候聲後我們朝著下一個目的地走去——老師的家。我們的班主任依然如當年一樣，說話特別幽默，風趣。在接下去的時間就是大家聚餐，娛樂……
這一天在一片歡笑聲中結束了，同學聚會真好！

寒假日記三
練字
自從讀書以來，我印象最深的事就是幾乎我的每個語文老師都要求我們把字寫好，要求我們練字。那時雖然聽老師說，但並未堅持下來，只是偶爾練一練，現在看著自己的字還真的有點後悔當初浪費了太多的時間，沒有把字練好。正好今年放寒假時學校校長給我們布置寒假作業，我想就利用寒假時間來練一練字吧。
但是堅持三天後，每天練兩頁，到了第四天，心就有點癢了，想想還是算了吧，反正一下子字也不會寫好的，但另一個聲音又在耳邊想起，要堅持，不要輕言放棄呀。最後經過矛盾的爭扎，我還是堅持了下來。尤其是當我碰到不順心的事情時，我就拿出紙和筆，安靜的練起字來，結果什麼煩心事都沒了。現在練字已經成為我生活的一種習慣，如里哪天不練倒覺得好像還有一件事情沒完成。經過自己的努力，現在我的字有了一定的進步，今後我還將繼續堅持下去。

春天來了
「一年之際在於春」「好的開始是成功的一半」，立春了，意味著春天來了。
春天來了，萬物復甦，百花齊放，百鳥爭鳴。
春天來了，春雨淅淅瀝瀝的下個不停，這時的它們也來感受春天的氣息，湊熱鬧來了。它們給地里的小麥，蔬菜補足水份，讓它們快快成長。俗語說「春雨貴如油」說得正是這些。你仔細看，地里的小麥，蔬菜長得多好呀，春風吹過，翻起了綠色的波浪。
春天來了，你再看河堤上的柳條也吐出了新芽，這時是春姑娘用她的巧手給大地換上了新裝，給人煥然一新的感覺。
春天來了，其實最高興的還是辛勤的人們，他們又要開始忙碌了，經過一個冬天的休整，他們一個個干勁十足。遠遠瞧去，只見田間三五一群的人們在高聲的談笑著。
春天來了真好！

寒假日記五
除夕
一年結束了，在除夕夜是團圓夜，家家戶戶都張燈結綵的，慶祝一年平安結束，新的一年好的開始。
在除夕這天，家家都忙著貼春聯，我們家也不例外，而且每年家裡的對聯還是由我來貼的。其實這貼對聯的學問也蠻大的，你去年時只要一看這對聯你就會知道這一家人在新的一年裡的希望和打算，也會知道在過去一年裡這家人家裡發生了什麼喜事，你看這對聯神不神呀。
在這一天最高興的還是小朋友們，他們早早地就叫著讓大人接年了，因為接完年之後就可以放煙花了。放煙花時，幾個小孩子在旁邊叫著，跳著，那高興勁就甭提了，就連大人也都被他們感染了跟著叫起來。放完煙花一家人圍在桌前吃團圓飯，最有趣的就是吃餃子了，而且這吃餃子還能吃到錢，誰吃到錢了那誰在新的一年裡的運氣將是最好的，所以大家都爭著吃，看誰也搶到那個有錢的餃子，但是不管吃到的也好，沒吃到的也好，這種搶著吃餃子的氣氛是最難忘的……
除夕夜是最難忘的一夜！

寒假日記六
今天讓我的小侄女做寒假作業，她爽快的答應了，結果她從書包里拿出了一大堆書和本子，我就問她你的寒假作業有這么多嗎？她卻說：「有呀，我們要做寒假作業書，要寫完整本書的生字而且是每個一行，還有每天寫一篇日記，還有數學要做完整本書的習題。」聽完她的回答我有點錯愕，寒假總共才一個月的假，怎麼會有如此多的作業了，而且還是對小學二年級的小朋友來說。
我再將我們學校的小朋友與她們比較，發現我們學校的小朋友幸運多了。我們只要求學生完成寒假作業書，再製做一本快樂中國年的畫報就可以了。尤其是快樂中國年畫報的製作，它既可以讓學生去了解傳統文化，又培養他們的動手能力，而且還能讓他們在生活中學習，在生活中發現，這又何樂而不為呢？這樣學生也沒感覺到作業多，同時也能從中獲得收獲，所以現在有很多的地方教育體制確實需要改革，社會需要的是能適應社會發展的人才，而不是只會守著書本的書獃子。所以這些都引人深思呀！

寒假日記七
寒假閑來沒事，拿出一本雜志看到這樣一則故事給我感觸頗深。
《狼的影子》：一條狼徘徊在山腳下。落日的余暉使它的影子放得特別長。看著自己的影子，它得意洋洋地對自己說：「我有這么大的身體，幾乎有一畝田那樣大，為什麼還怕獅子？難道我不該被稱為百獸之王嗎？」正當它沉醉於其中時，一頭獅子向它撲來，將它咬得快死了。此時狼悔恨不已，大聲喊道：「我真不幸啊！是狂妄自大毀滅了我。」這個故事告訴我們或因為環境，或因為自身的原因，人常常產生錯覺，以致錯誤地估計了別人或自己，以為別人或自己很強或很弱。其後果可想而知。所以在生活當中我們都不要向這條狼一樣，直到死前才認清真相，這樣做只會讓自己停步不前，自我陶醉罷了。

寒假日記八
在寒假生活中我看到過這樣一則故事很想與大家一起分享：
《布恩的微笑》一天，布恩去訪問一位客戶，但是很可惜，他們沒有達成協議。布恩很苦惱，回來後把事情的經過告訴了經理。經理耐心地聽完了布恩的講述，沉默了一會兒說：「你不妨再去一次，但要調整好自己的狀態，要時刻記住微笑，用你的微笑打動對方，這樣他就能看出你的誠意。」
布恩試著去做了，他把自己表現得很樂觀，很真誠，微笑一直洋溢在他的臉上。結果對方也被布恩感染了，他們愉快地簽訂了協議。
布恩已經結婚18年了，每天早上起來都要去上班。忙碌的生活讓他顧不上自己心愛的太太，他也很少對妻子微笑。布恩決定試一試，看看微笑會給他們的婚姻帶來什麼不同。
第二天早上，布恩梳頭照鏡子時，就對著鐿子微笑起來，他臉上的愁容一掃而空。當他坐下來開始吃早餐的時候，他微笑著跟太太打招呼。她驚愕不已，非常興奮。在這兩周的時間里，布恩感受到的幸福比過去兩年還要多。
布恩現在經常真誠地贊美他人，停止談論自己的需要和煩惱。他試著從別人的觀點看事情。這一切真的改變了他的生活，他收獲了更多的快樂和友誼。
這則故事給我的啟示是，做什麼事情都要調整好自己的心態，要時刻記住運用微笑，用你的微笑打地動對方，這樣他就能看出你的誠意。微笑可以帶來溫馨、友誼，可以帶來幸福。所以在工作、生活當中都要微笑面對，以好的心態來對待身邊的人和事。

寒假日記九

在放寒假時校長要求我們在假期中要多充實自己，多看書，所以一有時間我就喜歡四處看看，但就是在自己的不經意間發現了很多有價值的東西，你看這樣故事：
《杯子滿了》一天，南因先生家裡來了一位客人，要向南因請教學問。南因先生抽空接待了他。賓主落座之後，客人沒有聽他的話，自己卻滔滔不絕地大談起來。從自己的生活、工作，及至家庭，又談到自己的事業和研究，一口氣說了大半天，南因先生幾次想插話都未成功。
南因先生靜靜地聽著，過了一會兒，他站起身來，走進廚房，端來了茶。他往客人的杯子里倒茶，雖然倒滿了但是仍在繼續倒，彷彿根本就沒有看見一樣。
一旁高談論闊的客人一開始覺得十分奇怪，看到南因先生還沒停下，水已經開始往外溢了，他終於忍住了手。
「你沒看見杯子已經滿了嗎？」他說，「再也倒不進去啦！」
「這倒是真的，」南因終於住了手，「和這個杯子一樣，你自己已經裝滿了自己的想法。要是你不給我一隻空杯子，我怎麼給你講呢？」
從這個故事當中我知道，要使自己的思想吐故納新，就要及時將大腦清空，如同必須清空裝滿了水的杯子才能容納更多的東西一樣。這讓我想起自己的工作，在工作當中也一樣，要及時的清空大腦，做好充分的准備來迎接新的東西。只有如此，你才能在工作中不斷進取，不斷創新，也才能做出好的成績來

寒假日記十
一個月的寒假生活即將結束。回顧這一個月以來感覺自己的收獲還是挺多的。
在寒假期間，我利用好每一天的時間來充實自己，通過看書，看雜志，上網等多種途徑來度過自己的寒假生活。當然最有意義的事情還是去了解中國的年文化。我們中國是一個文明之國，歷史悠久，以前過年從沒想過要去深入的了解它。在我們那邊以往只是在走親訪友中度過了，但是今年的形式卻有了很大的改變，人們不只是呆在家裡，而是邀上幾個好友外出遊玩。說起這個來我印象特別深，因為今年我也和幾個好朋友一起出去遊玩了一番，那感覺真的是很舒服，比起以前一過年就走親訪友的好多了，而且這樣也很簡單，方便。
寒假生活的結束，自己也必須盡快調整好心態去准備自己來年的工作。

1除夕

一年結束了，在除夕夜是團圓夜，家家戶戶都張燈結綵的，慶祝一年平安結束，新的一年好的開始。

在除夕這天，家家都忙著貼春聯，我們家也不例外，而且每年家裡的對聯還是由我來貼的。其實這貼對聯的學問也蠻大的，你去年時只要一看這對聯你就會知道這一家人在新的一年裡的希望和打算，也會知道在過去一年裡這家人家裡發生了什麼喜事，你看這對聯神不神呀。

在這一天最高興的還是小朋友們，他們早早地就叫著讓大人接年了，因為接完年之後就可以放煙花了。放煙花時，幾個小孩子在旁邊叫著，跳著，那高興勁就甭提了，就連大人也都被他們感染了跟著叫起來。放完煙花一家人圍在桌前吃團圓飯，最有趣的就是吃餃子了，而且這吃餃子還能吃到錢，誰吃到錢了那誰在新的一年裡的運氣將是最好的，所以大家都爭著吃，看誰也搶到那個有錢的餃子，但是不管吃到的也好，沒吃到的也好，這種搶著吃餃子的氣氛是最難忘的……

除夕夜是最難忘的一夜！
2今天是大年三十，我一大早就起來了。因為昨天媽媽說過今天我可以不學習，給我放假一天，所以我異常興奮，一起床就幫爺爺掛燈籠、貼對聯忙個不停，不一會兒家裡就變成了一片紅色的海洋。

換上新衣服，我開心地問媽媽：「可不可以天天過新年！我就可以天天這么開心，不用做作業了。」媽媽摸了摸我的腦袋笑了。

吃過中午飯，我就鬧著爺爺帶我去東岳廟會玩。臨走時，我還帶了個小本本，因為媽媽要我回來寫篇作文。

廟會上好多人，爺爺領著我，生怕我丟了，其實要是丟了我也知道回家的路。我已經是大孩子了！過了春節我又長一歲了。

東岳廟會上有祈福迎祥許願樹，我也許了個新年的願望：「我希望爺爺奶奶身體健康！爸爸媽媽工作順利！妞妞自己學習進步！全家人平平安安！」我把我的願望牌掛到了許願牆上。

逛完廟會回到家，爸爸已經下班了，叔叔、姑姑、姑夫、表哥他們也都到了。每年大年三十晚上，家裡人都會在一起吃年夜飯，奶奶總是精心准備一大桌子的菜。吃完飯，大人們還會發壓歲錢給我們，我的壓歲錢都有2000多了。

叔叔說晚上放鞭炮，我和哥哥開心地跳了起來。叔叔又問我們誰知道為什麼要放鞭炮？我搶著回答，因為老師講過「年」的故事。

零點的鍾聲敲響了。鞭炮都放了起來，一會兒滿天火花，金光四射，把大地照得像白天一樣，我們看得目瞪口呆。

真開心今天過新年，我真希望明天還是新年，天天都和今天一樣。
3「滴嗒、滴嗒」，該死的鬧鍾，煩死了！每天早晨都是它把我從夢中吵醒，它倒是任勞任怨，堅守崗位，但是我就慘了，昨天晚上看電視到夜裡一兩點鍾，哪有精神大清早爬起來呢？幸好昨天晚上我留了一手，把鬧鍾定在了9點，9點有一場我很喜歡的NBA比賽，為了這個，我就只好少睡一會了。

起來第一件事顧不上洗臉，先把電視打開。媽媽又在喊著刷牙、吃飯，但是因為今天是大年初二，我知道這兩天她也不會動用「武力」，所以我基本上不用考慮媽媽的「心情」，只顧干我的事就行了。我從衛生間跑到客廳，一邊刷牙一邊看比賽，不管媽媽在嘮叨什麼。

精彩的比賽結束了，正好給我留下了10分鍾的吃飯時間。趕緊把中午飯吃了，接下來看電視劇《倚天屠龍記》，才放了幾集，天就黑了。在媽媽的「高壓」下，我用幾分鍾時間吃完晚飯，又開始看體育新聞，接下來的時間只有電視劇可看。

些東西基本上被我忘得乾乾凈凈了。如果誰想知道明天各個頻道時段的電視節目，別查電視報了，直接問我就OK了。

寒假日記
今天是放寒假的第二天，為了趕緊做好寒假作業，痛痛快快地玩，我一下子就把《寒假園地》做完了，我心中的大石頭也總算落了下來，終於可以輕松嘍！我高興地吁了一口氣，去向爸爸媽媽「報喜」，本以為爸爸媽媽會替我高興，可沒料到爸爸卻冷漠而嚴厲地說：「做這么快有什麼用呢？老師布置的這些作業都是讓你們一兩天就完成的嗎？那怎能好好地掌握暑假知識、好好復習上學期的知識呢？」我聽後，覺得爸爸講得很有道理。哎！要是早知如此，我就不會這樣做了，但現在還有什麼辦法呢？總而言之，我以後再也不會像這次一樣「范傻」了！
（2） 2007年7月9日 星期一 天氣：晴
今天，我做了一個夢。
我夢見一個鬼要殺我，因為他說他的弟弟被我害死了，所以到了閻王爺那兒找我償命，可我根本沒害過人呀，於是，我就跟他講起道理來，他不但不聽，還露出滿嘴帶著黑斑而鋒利的牙齒，向我咬來。我趕緊跑呀跑，跑得上氣不接下氣……
做惡夢可真倒霉呀！我長大了，一定要發明一種葯，人吃了以後，就不會再做惡夢了。
（3） 2007年7月10日 星期 二 天氣：晴
晚上，我趴在陽台上看夜景，那一顆顆小星星正在對我擠眉弄眼。這時，我想起了鄰居王奶奶的一句話：「地上有多少人，天上就有多少顆星。如果地上的一個人死了，天上的一顆星就會從天上掉下來，變成石頭。」我想，王奶奶講的不是和安徒生童話里的《賣火柴的小女孩》意思一樣嗎？
不管王奶奶說的是真是假，我長大後，要當一名宇航員，架著宇宙飛船，飛到宇宙上，探索其中的奧秘，也算是為航空事業獻的一份愛心。我期待著快點兒長大！
（4） 2007年7月11日 星期三 天氣：晴
今天我讀了一個童話故事，名叫《點金術》，令我受益匪淺。
故事是講，有個國王很愛錢，希望身邊有數之不盡的黃金。於是，國王就親自去找神仙，向神仙說了自己的願望——自己碰到任何東西都會變成金子，神仙只是笑了笑而爽快地滿足了他的要求。國王高興極了，命人准備酒宴。可是，當他拿起一塊麵包時，麵包卻變成了金子，可國王還高興著，沒看到麵包已變成了金子，便咬了一口麵包，沒想到國王的那兩顆大門牙都被咬掉了。從此，國王再也沒吃過東西，終於被活活地餓死了。
我讀完了這個故事，情不自禁地笑了起來。心想，貪心的人一定會得到報應的，所以在任何方面都不能貪心。

寒假日記（四）2009-01-19 03:53 P.M.昨天睡得晚，今天一大早就被媽媽電話拖了起來，說趕快趕快，去姨母家幫忙大掃除（...）

小年之後的話家中計劃應該是買年貨，大掃除，祭神。今年家裡只要2個人的話年貨自然是沒什麼必要，而且這3年也不用出去拜年（過了這三年我也不能出去拜年得紅包了吧...) 祭神聽幾位老人說今年日子不怎麼好可以省掉。

所以正經該做的事也只有大掃除一個，本來打算今天好好在家做做的。自己家裡這一份都沒完成就去別人家幫忙也夠SHOCK了吧。

姨母常年不在家，鑰匙也交給幾個小輩，讓他們找時間就來看看房子之類。所以完全成了周末放鬆打牌看碟聊天的好去處，今天要打掃的是一年份的垃圾喲TVT

非常臟非常臟。

在他家吃了飯，手藝比起我媽的榨菜炒肉或者我的蛋炒飯都要好的多。小侄子吃完飯死命的要看鬼片，連聲音都聽不了的我只好跟著姐姐他們打撲克（輸了幾十塊啊喂）

TVT 一個人回家，到處都是大減價的消息，很冷但是街上人真是不少，空氣肯定又比去年差了。

不過，又是過年了呢~ 真快
在這個寒假假期，也就是我在小學階段的最後一個假期里，大人們為了避開城市的嘈雜聲，到清靜的地方享受一下，於是帶我到鼎湖山四周的鳳凰鎮遊玩。鼎湖山主要分為兩大景區：一是由主道上主峰到大鼎和慶雲寺；二是從鳳凰鎮進去的九龍湖四周一帶的雨林溝谷。
而最難的就是爬那些山路了。那些所謂的山路其實是一些比較矮的懸崖峭壁罷了，只不過在兩旁加了一排繩索和鐵鏈，而且因為是雨林的關系，四面都有溪水流下來，加之有的石頭上有青苔，所以經常都會太滑而差點跌到，又有的地方太陡峭太高，一定要抓緊繩索，用腳踩著石壁的凹痕和突出來的地方才能爬上去，從山腳到山上再出來至少要1個小時才能走完全程。而這個探險最可貴的是可以充分體現團隊中的團結精神:後面的隊員可以把上面的情況報告給前面的隊員聽(如樹枝阿，岩石阿);而先鋒則把前面的情況報告給後面的隊員聽(如濕滑的地面阿、鋼索阿) 。
這次旅我真興奮，因為我不但增長了知識，而且也懂得了怎樣團結合作。

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這個有沒有新的道路規劃？這是政府部門才知道，如果你想了解。你可以取相關的政府部門了解

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具體了解可以到青義鎮了解的。