健身後尿蛋白

『壹』 強烈運動後隔3天檢測尿蛋白會有幾個+

你好！根據你描述的情況，年輕男性在劇烈運動後出現少量的尿蛋白，也屬於正常現象。可以暫時不用就診，定期復查尿常規，如果尿蛋白持續存在，再就診，腎臟內科明確病因進行治療。

『貳』 劇烈運動後為什麼會出現尿蛋白

可見，尿里出現蛋白質的關鍵在於腎小體的通透性改變。腎小體的通專透性在什麼情況屬下發生變化呢?除了腎臟有病之外，在劇烈運動時，由於腎臟的小動脈血管收縮，腎臟血液供應減少，造成腎臟的氧供應不足，腎細胞機能下降，因而使腎小體濾過膜的通透性增大，蛋白質就很容易從腎小體的濾過膜透過去，於是尿液里就出現了蛋白質。這樣由於體育運動而出現的尿蛋白，叫做運動性蛋白尿。這種現象在運動後數小時就會自行消失，不必擔心是腎臟出了什麼毛病。

『叄』 運動後尿蛋白是怎麼回事

一般來說正常人尿蛋白尿中含蛋白量上限為150毫克，超過150毫克/日，即屬於異常蛋白尿。但此時的尿蛋白高也不一定就是病理性蛋白尿。很多情況下人體在劇烈運動、重體力勞動、情緒激動、過冷、過熱及在應激狀態時，尿蛋白的排出量均可增多，稱一過性蛋白尿或生理性蛋白尿，在幾小時或數天後即可恢復正常，所以此種情況下檢查後的尿蛋白高可以不必擔心。

『肆』 運動後出現尿蛋白，可是我運動後反而蛋白減少，怎麼解釋

產生
尿蛋白
的原因有很多，發熱、運動、
青春期
體位
改變，另外
高血壓
、
腎功能
損害等都可能引起
蛋白尿
，你查的只是定性，建議你查一下
24小時尿蛋白定量
，如果24小時尿蛋白超過150mg則為蛋白尿。
如果只是生理性原因引起的
尿蛋白陽性
，則是輕度的、暫時的，可以不用太擔心;如果是高血壓引起的蛋白尿，則首先要控制好
血壓
，一般要求血壓控制在130/80mmHg;如果是
腎臟
損害引起的，則首先要明確是那種
腎臟疾病
，然後根據疾病選擇治療方案，總的來說，還是首先要控制原發病，平時的生活上則要求
優質低蛋白
飲食，食用富含必須氨基酸的
動物蛋白
，以減少
蛋白
漏出。

『伍』 劇烈運動後為什麼會出現蛋白尿

蛋白尿沒有什麼危害，是運動量過大導致，休息後可自行消失。

運動性蛋白尿屬暫時性、良性的蛋白尿，這種蛋白尿通常發生於運動後時，劇烈體力勞動或大量運動促使健康人的尿蛋白排泄增加，影響了腎小管對蛋白質重吸收的能力而出現蛋白尿，多見於青少年，休息後可迅速消失。蛋白尿的程度與運動量、運動的強度及持續時間有密切關系。

發現蛋白尿時，要查找原因，若為一時運動量過大所致，加強適應性訓練，逐漸提高運動強度及時間，調整運動量和加強醫務監督便可防止，若有腎臟器質性改變，應及時治療。

(5)健身後尿蛋白擴展閱讀

生活中常說的肉眼看到「泡沫尿」，不能說明一定是蛋白尿，更不能說是患了腎病。

偶爾出現的「泡沫尿」，可能是由於其他疾病、葯物影響，或是尿尿的高度、馬桶是否潔凈等原因造成的。同時，正常人還存在尿蛋白排泄率的生理波動，個體內存在的變異系數約為40%，過度勞累或劇烈運動，導致濾過膜損傷，都有可能增加尿蛋白甚至血尿。

出現泡沫尿，只是一種臨床表現，如果不經過專業檢查，就不能認為是一種疾病症狀。也就是說，只是存在蛋白尿的可能性，是否是蛋白尿，還是需要專業檢查。需要提醒的是，偶然檢測出尿蛋白「+」，不能說明腎臟一定有損傷，應多次做尿檢同時結合腎功能檢查；必要時做腎活檢以確定腎臟損傷的程度。

另外，月經來潮、感染、長時間站立、敗血症、慢性心力衰竭、血糖過高、血壓過高、血脂過高，都可以引起尿蛋白呈假陽性。

『陸』 劇烈運動，會出現尿蛋白嗎

劇烈運動，會出現尿蛋白。

運動性蛋白尿屬暫時性、良性的蛋白尿，這種蛋白尿通常發生於運動後時，劇烈體力勞動或大量運動促使健康人的尿蛋白排泄增加，影響了腎小管對蛋白質重吸收的能力而出現蛋白尿，多見於青少年，休息後可迅速消失。蛋白尿的程度與運動量、運動的強度及持續時間有密切關系。

發現蛋白尿時,要查找原因，若為一時運動量過大所致，加強適應性訓練，逐漸提高運動強度及時間，調整運動量和加強醫務監督便可防止，若有腎臟器質性改變，應及時治療。

(6)健身後尿蛋白擴展閱讀：

正常人尿中有微量蛋白，正常范圍內定性為陰性，記為（-）。尿中蛋白質含量多達0.15g/24h以上時，如檢測尿蛋白﹥150mg/d，說明人體排出的尿蛋白量明顯增多，尿常規定性可出現陽性（+）。尿蛋白持續的陽性，往往代表腎臟發生了病變，故臨床可依據尿蛋白陽性的多少來判定腎病損傷的程度以及腎病治療的效果。

正常尿液里不含或只含微量蛋白質，檢查結果呈陰性（－），當尿液里的蛋白質含量上升到一定量是檢查結果就呈陽性（+）。尿蛋白2+（++、兩個加號）是做24小時尿蛋白定量檢測的結果。同時還可以表述為尿蛋白兩個加號、尿蛋白+2，幾種表述都是一個意思。

『柒』 為什麼劇烈運動後尿里會有蛋白謝謝了！

劇烈的體力勞動或大量運動後，促使健康人的尿蛋白排泄增加，影響了腎小管對蛋白質重吸收的能力，這種現象，臨床上謂之運動性蛋白尿

有其他疑問可以點擊【知道機構專家】直接與專家溝通！！幫您分析指導！！

『捌』 健身後 尿蛋白2+多久能恢復

如果是運動因素造成的生理性蛋白尿，大概休息一周左右的時間基本就能完全恢復。還應當注意排除慢性腎炎等導致尿蛋白增多。最好能結合菌療苓白多菌粉治療，可以對抗激素的不良反應，起到增效減毒作用，顯著提高激素治療的效果和安全性。

『玖』 運動後又有尿蛋白了，會自己轉陰嗎

可以自己轉陰！
運動以後出現的蛋白尿，我們一般稱為功能性蛋白尿——泌尿系統無器質性病變，尿內暫時出現輕度蛋白質。常見於機體劇烈運動，從而引起腎血管痙攣或充血等暫時性功能性改變，使腎小球毛細血管壁通透性增高而導致功能性蛋白尿。適當休息後，尿蛋白自然消失。
此類尿蛋白定性一般不超過1＋，定量小於0.5g/24h，多見於青少年。
除劇烈運動外，發熱、低溫刺激、精神緊張、交感神經興奮等生理狀態時也可引起功能性蛋白尿。

參考資料：《內科學》 第八版 人民衛生出版社 腎小球腎炎

『拾』 經常運動會有尿蛋白多久消失

可見，尿里出現蛋白質的關鍵在於腎小體的通透性改變。腎小體的通透性在什麼情況下發生變化呢?除了腎臟有病之外，在劇烈運動時，由於腎臟的小動脈血管收縮，腎臟血液供應減少，造成腎臟的氧供應不足，腎細胞機能下降，因而使腎小體濾過膜的通透性增大，蛋白質就很容易從腎小體的濾過膜透過去，於是尿液里就出現了蛋白質。這樣由於體育運動而出現的尿蛋白，叫做運動性蛋白尿。這種現象在運動後數小時就會自行消失，不必擔心。

如果您對我的回答滿意請記得點擊採納哦，我會非常開心的，謝謝你啦!