健身小美女

1. 顏值一般的女孩兒，努力健身能變的更漂亮嗎

可以的，健身能夠提升一個人的氣質，確實能夠讓人變漂亮許多，就算是身上沒有很多脂肪，本來就很瘦的女生，進健身房幾個月後，氣質形象還是會有很明顯的改變的，首先就是你會變得自信許多，舉手投足會更加的自然，更加的有魅力，說不定出完健身房，你就已經脫單了，因為健身房裡面有很多好看的小哥哥。

其實我認為覺得自己顏值一般的女孩一般都是有點不自信的，其實我們有的時候可以不用那麼在意自己的外表，你要相信你自己就是最漂亮的，你就是最好的那個，然後平時多注意一下自己的穿著，自己的妝容，還有就是記得要多笑一笑哦，微笑很能夠提升一個人的魅力。

其實除了去健身房還有很多其他的方式也可以讓自己變漂亮的，比如平常學習一下跳舞，做做瑜伽，寫寫書法都能夠幫我們改善自己的氣質，讓自己變漂亮起來。

2. 健身的女生比不健身的女生還要性感，為什麼還是有很多女生不喜歡健身

我覺得首先是我們很多女生其實沒有意識到健身的女生很美，因為大家比較喜歡用化妝去讓自己變美，我身邊的女生就很多是靠化妝讓自己看起來更漂亮，所以這是我想到的第一個理由，因為對健身的不熟悉，周圍還有其它的變美途徑，所以大家就選擇了其它的方式，而沒有選擇靠健身變美。

但是我覺得健身其實是一件好事，能夠讓我們的身體變得更加強壯，抵抗力增強，氣質也會提升很多呢，對了，關鍵的是，有機會可以偶遇小哥哥哦，而且健身能夠讓我們變得更加的自律，對於極度缺乏控制力的我們，還真的是不失為一種好方法，所以，如果可以的話，我們還是應該多去一下健身房健身。

3. 大家去過健身房 看過身材最好的美女是什麼樣子

據統計，亞洲女性的魔鬼三圍的標准(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米
下面為大家提供的是女子標准體重的計算方法以及標准三圍的計算方法:
女子標准體重(演算法一)
45＋(身高cm－150)X0.32＋(年齡－21)/5

演算法(二)
身高-112cm

圍度演算法(一)
胸圍：身高x0.52
腰圍：身高x0.37
腹圍：身高x0.457
臀圍：身高x0.542
大腿圍：身高x0.26+7.8

圍度演算法(二)
下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8.
胸圍:在腑下沿胸的上方最豐滿處測量,胸圍應為身高的1/2.
胸圍:腰的最細部位其標准圍度比胸圍小20CM.
髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位測量,髖圍應較胸圍大4CM.
大腿圍:在大腿的最上部位、臀折線下測量,大腿圍應較小10CM.
小腿圍:在小腿最豐滿處測量,小腿圍應較大腿圍小20CM.

足頸圍:在足頸的最細部位測量,足頸圍應較小腿圍小10CM.
手腕圍:在手腕與肘關節的中部測量,手腕圍應較足頸圍小5CM.
上臂圍:在肩關節與肘關節的中部測量,上臂圍應等於大腿圍1/2.
頸圍:在頸的中部最細處測量,頸圍應與小腿圍相等.
肩寬:即兩肩膀峰之間的距離,應等於胸圍的1/2減4CM.

4. 健身房遇到身材火辣的美女，而我只是個剛開始鍛煉的「白斬雞」應該怎麼搭訕

在健身房這種情況，遇到自己特別心動美女，特別想搭訕時，但是自己是個新手，身體也很差，這時候應該充分發揮自己的智慧來智取。這里介紹幾個方法，以作參考。

再者，禮貌謹慎，不能冒犯美女，試探她對你有沒有興趣。在聊了一段時間以後，以合適的方式索要女生的微信，如果她不給，說明對你沒有興趣。這時候你不能強求女生加你微信，你可以禮貌地說沒關系，如果有機會，希望能夠得到她的指導，給下一次的見面創造機會。

最後，你不能對美女有非分之心。首先要尊重她，只有尊重對方，才可能進一步的發展。一次不行，就多來幾次。一回生，二回熟，慢慢的就可能擦除火花，甚至產生戀情。所以，不要著急，切忌目的性太強。

5. 為什麼有的健身房，美女就多

第一是環境第二是有些健身房會有開設瑜伽課第三就是位置一般來說開在中高檔小區附近或者是大學附近的都比較能吸引附近的家世不錯或者是年輕白領

6. 小美女愛健身，高顏值下臀圍超大，這是怎麼練的

深蹲這項運動絕對能夠增加你的臀圍，讓你的臀部肌肉得到更有效的鍛煉，使你的臀部看起來非常的緊致結實，給人的感覺也特別的有型。

7. 小個子女生健身好看嗎

小個子女生即使在健身的時候也是會顯得很有魅力，會招人喜歡。

8. 國外愛健身的女生都好性感，為什麼沒幾個中國的女生喜歡健身

主要是因為國外和國內對女生性感這一認識的不同。

國外的男人或者女人都認為女人身上的肌肉也很性感，尤其是練臀部的肌肉可以是屁股看起來更翹更緊致，是身材更加前凸後翹，這是非常有女人味的。所以國外的女生最常做的健身動作就是深蹲甚至舉重，這兩個動作對鍛煉臀部肌肉有非常好的效果。

其實女生鍛煉也不需要害怕說把自己練成金剛芭比的樣子。只要接受教練的專業健身建議，不會把自己練的太強壯，肌肉塊也不會太明顯，反而會讓身體各個部位變得緊致，有彈性，擁有前凸後翹的身材。

9. 女孩瘦小苗條好還是健身房的女人好

健康最好，不管是瘦小苗條的女孩，還是健身房健身的女孩，身體健康才是最好的，身體健康的情況下，身材完美比例協調才是完美

10. 你在健身房見過哪些身材好的美女

以前的時候總是不理解人們為什麼要練成肌肉，直到去了健身房之後才改變了那些看法，是真的看上去好看又有力量，就像我前幾天從健身房看到的小姐姐，肌肉線條特別的好，演值也高，太好看了。