健身房私櫃

❶ 投資一個健身房需要多少成本

30起步。我這里來是二線城市，有朋友源剛給一個叫樂刻的裝了一店。差不多這個數。檔次屬於低級別的。有氧區大約6,7個動感車、6,7個帶坡度跑步機；力量區7,8個常用器械；有瑜伽室。位置稍偏，四周全是新小區各方面還沒有完善。無浴室。
這個檔次，包括房租、裝修，我算著也就30就足夠。

❷ 想了解一下健身房和私教工作室的區別

1.一般情況下健身房來的面積會在3000平自-2000平以上不等。工作室的面積會在幾百平以內，比較小一點。

2.私教工作室只對外做私教，就是只賣私教課。不接納個人會員來自己鍛煉。健身房是辦卡和私教同時擁有的。

3.如果想自己鍛煉不請私人健身教練的話，去健身房比較好，卡的價錢也比較便宜。如果想要請個私教的話，可以去工作室，工作室的話針對性會更強一點，因為它只服務於私教會員，不服務於大眾會員。

❸ 健身房的櫃子收費嗎

一般不收費，如果你是他的會員的話，一般健身房也會以免費的招牌來招人，一般不會收費~呵呵

❹ 如何處理健身房櫃子上物品亂放的問題

貼上標識，分開兩個部分，上面放衣物，下面放鞋子。或者安排人接待，每個格子一個牌子，由服務人員接過來擺放。

❺ 健身房辦了年卡,衣服鎖在櫃子里,沒有得到通知的情況下櫃子的鎖被剪了,衣服被拿到了外面讓我們自己去拿

健身房復這種做法侵犯了顧制客的隱私，在未經允許的情況下，擅自打開顧客的櫃子，拿出裡面的東西，明顯是侵權的行為。以後不要去這家健身房了，這次只是衣服，下次說不定是什麼了，要真是貴重物品丟了可能就找不回來了。出現這樣的情況說明他們管理不善，可能還存在其他方面的管理問題，甚至安全問題，最好換一家好一點的健身房

❻ 參加健身俱樂部需要穿戴什麼需要租櫃子嗎等等等~

回答一下啊：
一、年卡是天天可以去的，每天當中不限時間不限次數，但只限一年之內在本店由本人使用。
二、俱樂部的課程每天都不一樣，而且大部分每節課的動作也不太一樣，除了收費的課程你都可以參加，收費課程會在課表裡特別註明的，你注意看一下就行，還有就是一般店裡有跆拳道的課程都是另收費的。
三、只要穿運動服就可以，至於長款還是短款就要看你的個人喜好和店裡的溫度了，因為每家店的溫度都不太一樣，我個人建議穿長褲配短袖上衣，一定要穿一雙合腳的運動鞋。我個人不喜歡帶條毛巾跑來跑去的，如果你在跑步機上，而且你本人又很愛出汗，那你可以帶一條毛巾在身上，這個隨意。
四、關於租櫃子的問題，也是因人而異，首先，要看櫃子的價格，一般會所店的櫃子分兩種，一種是大的（就是大家平時用的流動櫃，但也可以租）還有一個是小一點的，專門用來租給會員的，大的櫃子會貴一點，小的就便宜一點，這個就要看你放多少東西了，如果你只放洗澡的東西，就租個小的，如果你還想放些衣服（就是把干凈的衣服都放在那，不用每次都帶著）和水之類的，你就可以租個大一點的。還有，租櫃子也要看有沒有必要，如果你離家很近，或者不在那洗澡當然就沒有必要租了。租櫃子你找前台的人，他們負責這方面，而且你一定得砍價，要不然很虧，如果不能便宜，就讓他送幾個月，比如你租了一年，他在價格上不能給你便宜，你就讓他送你三個月的使用期限。
五、以後基本不會再發生其他費用了，但是，你要注意，會有私教找你聊天，勸你買私教課，你就堅持不買他們也沒辦法，其實私教就是起到一個監督的作用，如果你夠自覺，完全可以達到自己鍛煉的目的，而且如果你買了私教課，他們肯定還會推薦你買補品，或者一些減肥的產品，那時候就惡性循環了，所以你從一開始就要堅持不買，呵呵...不買課也不會影響你在那鍛煉的，他們也不會對你怎麼樣的，放心吧。
六、一個人第一次去肯定會有些盲從，不知道該做什麼，不知道器械怎麼用，也不會用跑步機，也不知道課該怎麼上，這些都沒關系，大大方方的問一下巡場教練或者私教都行，他們會仔細的告訴你器械和跑步機的使用方法，當然他們知道你是新會員，肯定會想讓你買私教課的，告訴你私教是多麼的專業，可以幫助你達到健身或者減肥的目的，不過你不用理他說的這些，只要他告訴你怎麼用，就說聲謝謝，暫時不想請私教就行。

再給你一點私人的小貼士：
一、我個人很喜歡上一些操課，比如健身操，肚皮舞之類的，我建議如果你是新會員，去上課的時候最好選操廳的中間位置站，因為前面一般都是老會員，她們跳的比較好，如果你站前面影響了別人，就不太好了，但是新會員站後面又看不清，所以我建議你找個中間的位置站，一般前台都會有課表，你去看一下有什麼課程，都是什麼時間，選擇自己喜歡的課或者想上的課去上，在上課之前20分鍾左右進去操廳，操廳里有墊子（一般是上瑜珈課時用的），你可以拿一塊放在操廳中間的位置，然後把你的水瓶放在墊子上，這個動作我們俗稱叫「佔地兒」，就是告訴大家這個地方有人了，然後其他人就會選擇別的地方，當你把你的水瓶放在上面以後，你就可以干別的去了，然後上課之前進來就可以了。還有一點需要注意，如果你上的不是瑜珈或者普拉提之類需要用墊子的課，你在上課的時候就要把墊子放回原處，如果是要用墊子的課，當然就放在那裡用就可以了。（不知道我說的你能不能看明白）。
二、需要帶的東西：
1.健身服2.鎖3.洗澡用具（如果你在那洗的話，最好帶雙拖鞋）4.水（喝的水，我建議你在超市買或者從家帶，因為健身房裡的水都比外面貴，除非應急買一瓶，而且最好是礦泉水，運動飲料我覺得越喝越渴）5.襪子（為什麼說再帶雙干凈的襪子呢，因為你運動完洗過澡之後，再穿上之前的襪子，你覺得會舒服么？）
三、現在健身房裡一般還有「動感單車」，那個也是免費的課程，很出汗，我想你一定會喜歡的，這個課是需要在前台提前排隊拿號的，因為車的數量有限，而想上課的會員又多，所以一般都是在課開始之前的半小時左右到前台排隊，可能每個店的時間不同，這個就需要你去前台問一下，每天幾點拿單車的號，然後到時間你過去拿就行，他們會讓你填一下你的姓名和手機號，你填上就行了，這個只是做個記錄，沒有別的意義。特別要注意的是要注意安全，雖然動感單車很好玩，但第一次騎別太用力，一般教練會在開始的時候問有沒有第一次上課的，你舉手示意就可以，教練會教你怎樣做。
其他的問題我暫時也沒有想到，如果你還有不明白的或者想問的,就再補充吧，呵呵...

❼ 第一次去健身房請私教一般要請多久才合適呢

由個人實際情況而定的。

主要考慮的是這幾大方面：身體健康及變瘦變版美，金錢，權健身意願。可以根據自己當下的實際情況去分配權重，去權衡利弊。

需要養成鍛煉的習慣，需要學習練習並堅持鍛煉，這是最重要的，要合理搭配好自己的飲食，燃燒掉通過運動攝取的能量，健身需要堅持才能有效。

(7)健身房私櫃擴展閱讀：

注意事項：

1、熟悉人體機能和脂肪消耗。

肌肉生長的原理，這是健身前必須知道的，可以在網上學習。健身餐也可以學習飲食。

2、熟悉健身房器材。

你需要知道每個器械對哪些肌肉有效，哪些運動是最需要的。這樣，教練就可以告訴他，他不需要花錢去上課。

3、制定一份健身計劃書。

健身房通常會為需要私人教練的會員提供定製的健身計劃，或者他們都一樣。在這種情況下，你可以根據你的身體素質和身體能力在網上找到一個健身訓練計劃，並嘗試訓練。

4、堅持。

健身房的肌肉一年四季都是完美的～所以不要三天釣魚兩天曬網，按照健身計劃，如果是一周5次，一周練習5次！