十大健身項目

❶ 當今體育的十大運動項目

1、足球。你可以不愛意甲、英超、西甲、德甲，但你不能不愛世界盃、歐洲杯。是個男人，就該喜歡足球！BTW，中國男足，不提也罷。
2、籃球。與籃球結緣於初中，至今也有十多個年頭。雖然越來越少摸球，但對籃球的愛好卻是痴心不改。球場上也曾風雨無阻、呼朋喚友，也曾與人面紅耳赤、拳腳相向，電視機前更是見證了公牛王朝、湖人王朝。「I love this game」，因為它帶給我們太多的快樂。順便慶祝一下中國男籃中午最後6秒絕殺斯洛維尼亞，小組順利出線，激動啊！
3、網球。難忘羅蘭加洛斯，難忘溫布爾登，難忘桑普拉斯、阿加西，難忘費天王、納達爾。

4、F1。驚心動魄、分秒必爭。風馳電掣而過的賽車，咆哮轟鳴的引擎，隨時都可以讓你內心的激情沸騰。上賽場不遠，趕明兒我們也去跟法拉利、邁凱倫、舒馬赫、萊科寧親密接觸一把吧
5、環法自行賽。浪漫的法國，旖旎的風光，簡直是國家地理跟體育運動的完美結合。

6、乒乓球。畢竟是國球，但中國的高手寂寞，讓我有一點點失去興趣。

7、羽毛球。鬥志斗勇的項目，既拼體力，又拼技術，還拼心理。

8、游泳。學會游泳，也就戀上了泳池。突然很想看看波波夫、索普、霍根班德是怎麼游的，嘿嘿。

9、排球。中國女排很聰明，知道怎麼用技戰術來彌補身體條件的不足，並且她們拼搏的精神實在是國內體育界的楷模。再說，大學的時候，還專修排球一年，呵呵。

10、田徑。更快、更高、更強，奧林匹克追求的就是突破自我、突破極限，並且永不止步吧。

❷ 世界十大體育運動是哪些

Top10 NHL（冰球）。冰球運動是挑戰速度和力量極限的運動，在冰面上運動員肆無忌憚的滑行，彼此沖撞的沖擊力甚者大過了看上去更為血腥的橄欖球。冰球在北美和歐洲國家都極為盛行，冷戰期間根據真實情況拍攝的電影《冰上奇跡》表明，蘇美兩個超級大國公認冰球 Top9 MLB（棒球）。美國職業棒球大聯盟是歷史最久遠的體育聯盟，承載著美國的文化，而在日本、韓國、中國台灣等各個地方都相當普及。在美國較之MLB的轟動效應，N美國致力於職業體育的年輕人有不少都精通棒球 Top8 游泳。我們在出生之前就會游泳，在母親的子宮里。游泳運動最能健壯體魄，科學研究游泳是對身體健康最有益的，因為每一塊肌肉都得到了水的按摩。菲爾普斯、沙利文、貝爾納、霍根班德、馬格尼尼這些著名的飛魚劈波斬浪的過程驚心動魄，游泳比賽的世界紀錄更迭頻率甚快，用韓喬生的話說，他們都不是地球人Top7 田徑。世界盃足球賽、夏季奧運會和世界田徑錦標賽並稱世界三大賽事，從這里就可以看出田徑的影響力。盡管不到10秒，但那驚心動魄的百米飛人大戰要比48分能打近3個小時的NBA刺激多了。鮑威爾和蓋伊瞬間的巔峰對決，對了，別忘了劉翔，他用無與倫比的天賦證明了節奏和技巧在短距離項目里的神奇作用Top6 NFL（美式足球）。足球（football）在全世界的受眾都很多，因為它點燃激情，精彩紛呈，然而在美國情況有所不同，因為美國的football是美式足球！也就是美式橄欖球。NFL聯盟是美國第一聯盟，超級碗也是世界最賺錢的大賽，是第二個聖誕節能讓舉國狂歡，NFL里軍事機密般的戰術根本不是籃球所能比擬的

❸ 世界前十大運動項目

排名從左往右
P.S.也有不少人說網球是世界第二運動，而籃球只能排第四。
足球，籃球，網球，賽車，高爾夫，棒球，橄欖球，拳擊，體操，游泳

❹ 世界上最賺錢的10項運動排名是什麼

世界上最賺錢的10項運動排名如下：

第1.足球 世界第一運動 最成熟的職業聯賽 運動員 球迷數量遠超其他運動 運動員平均收入也是各項運動中最高的 但足球巨星的收入紀錄比高爾夫和拳擊略少 居各項運動中第三 足球運動員純工資收入也是各項運動中最高的 收入也非常穩定 c羅和梅西2016年收入分別為8800萬美元和8140萬美元 位居當年體壇富豪榜前兩位

數據統計以上就是最賺錢的10大賺錢的行業。

❺ 關於世界運動項目的排行榜前十大運動賽事

1世界盃(國際公認的收入和影響力第一,收入越為600億歐元)
2奧運會(影響力排在第二,但無收入內)
3歐洲杯(收入次於世界盃,約為容20億歐元左右,影響力第三)
4歐洲冠軍聯賽
5F1
6英超
7美國男籃職業聯賽(NBA收入次於英超,世界上影響力很小)
8意甲
9西甲
10德甲和聯盟杯

❻ 世界十大體育運動

因為以前國內比較窮，很多學校一開始一般就是幾個乒乓球台，然後就是兩個籃球場，說白了就是兩個籃架畫幾條線，一個籃球場參加的人一般都是十幾個，所以人均下來就比較劃算，所以這也可能是國標關注人多的原因。

❼ 請列出十種健身運動的內容

1、平板支撐。

平板支撐能鍛煉核心肌肉群。在健身間隙可做3次平板支撐，每次30秒。具體動作：俯卧，兩肘打開與肩同寬，肘關節支撐於地面，上臂與軀干盡量保持90°。兩腳尖並在一起減少支撐面積。頸部自然伸直，眼睛看向前下方，挺胸，頭、肩、髖和下肢等部位保持在同一平面，使脊椎骨處於自然生理彎曲的形態。

2、腳踝訓練

腳踝是男性鍛煉最少的部位之一，腳踝靈活性不足會導致身體缺乏穩定性，使脊椎更易受損。具體動作：雙手前伸扶牆，左腳尖抵牆，右腿後伸；身體前傾，盡量使左膝靠近牆壁，堅持10秒，兩側交替進行，每側3次。

3、側弓箭步

大多數人缺乏側向運動。側弓箭步有助於增強身體兩側肌肉，鍛煉髖關節靈活性，以及臀部周圍肌肉力量。具體動作：站立，兩腳打開與肩同寬；左腳向左側伸出，同時右腿屈膝，身體下蹲，重復10次，然後換另一側進行。

4、箭步蹲。

這一動作難度最大，因此很多人避而遠之。具體動作：背對凳子站立，距凳子1~2步遠，屈左膝使左腳腳背搭於凳子上；身體挺直，右膝彎曲使身體下降，直到左膝幾乎觸地，然後站直，重復8~12次，再換右腿做。

5、跳繩

跳繩簡單易學，器械也簡單，一小塊空地就可以鍛煉，是非常好的有氧運動，可以說是物美價廉，跳繩能在幾分鍾內提高心率和呼吸頻率，能在短時間內減輕體重。

6、有氧操

有氧操種類繁多，太簡單的達不到心率要求，比較復雜的對身體的力量，靈活性，柔韌性要求都較高，一般人根本做不到，但動作不到位，也沒什麼效果，還容易造成傷害，所以建議初習者或體能條件不好的朋友應在自己能夠達到要求是再做有氧操。

7、單車

健身房的動感單車以及室外騎行都非常適合有氧訓練，它能讓運動者在短時間內出大量的汗，並且全身肌肉和身體的協調性都得到了很好的鍛煉.

8、跑步(快走)

戶外跑步和跑步機皆可。如果條件允許，在跑步機上跑步放開跑步機扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，減肥效果更加明顯。而在戶外跑步一定要先做熱身運動。

9、交叉踢腿

練習者仰卧在床上，兩手叉腰或下垂體部兩側，雙腳筆直抬起與床成45度角，然後兩腳做交叉運動，重復20次。

10、抬臀

練習者仰卧在床上，兩手叉腰或下垂體部兩側，一隻腿屈膝，另一隻腿筆直抬起與床成45度角，利用腰部力量將臀部抬起，重復10次。換腿再重復10次。

❽ 最危險的十大體育運動有哪些

1、徒手攀岩：
徒手攀岩是指不依賴任何外在的輔助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登過程。近年來攀岩已漸漸成為了一種大眾化的戶外極限運動，越來越多的人從攀岩運動中體驗到了獨特的樂趣，但是徒手攀岩對人的體能、膽量、身體協調性和柔韌性的要求極高，對於那些沒有經過系統的專業訓練的初學者來說無疑是危險重重。

2、蹦極：
對於熱衷於此類「死亡」游戲的人們來說，蹦極不僅需要強壯的心臟、良好的血管，更需要不錯的運氣。

3、低空跳傘：
低空跳傘一般在高樓、懸崖、高塔、橋梁等固定物上起跳，由於距離有限，打開傘包的時間只有5秒鍾，很難在空中調整姿勢和動作。只有具備了豐富的高空跳傘經驗的人才能進行低空跳傘，但這也不能保證萬無一失。

4、高空飛越：
高空飛躍是一種生命極限運動，從事這項運動固然需要勇氣，但是依靠尖端科技的安全保障才是最重要的。柯先生飛躍黃河時的跑車功率極大，可以在短時間內加速到150公里。

5、高速賽車：
12年前的聖馬利諾伊莫拉賽道，車神塞納正駕駛著威廉姆斯賽車進入比賽的第5圈，突然之間，賽車失去了控制，撞向混凝土牆。車身在猛烈的撞擊和翻轉中四分五裂，一個車輪像玩具飛盤似的筆直沖向天空……整個過程只有短暫的10秒鍾，10秒鍾之後，一代車神撒手人間。

6、潛水：
它挑戰的是人類在水下世界到底能走多遠。我們日常生活中的潛水休閑方式似乎與挑戰體能極限無關，但面臨的危險卻是同樣的。

7、忍飢耐寒：
這是一個極限運動中並未提及的項目，但隨著一系列對飢餓的挑戰行動開始，這似乎也成為了一種時尚，無法想像這是挑戰一種什麼樣的極限，但相對而言，在眾人的視野下，這是唯一沒有生命危險的運動。

8、速降滑雪：
人們會情不自禁地去追求、參與，而忽視了自身的安全，這是速降滑雪中最危險的一個問題。速降滑雪很容易使人不知不覺地處於興奮之中，尤其是年輕人，經常會不顧自身技術的不足超速滑行。

9、野外生存：
不知為何現代人喜歡上了這種休閑方式,愜意倒是愜意,但叢林與山野的游戲規則可不是一兩本所謂的「野外生存指南」就可以說的清道的明的東西，一旦發生了危機，只有兩種選擇，要麼等待救援，要麼面臨死亡。

10、登山：
登山者必須經過專門訓練，在知識、體能、裝備等各方面做好充分准備，千萬不能只憑年輕氣盛而盲目冒險。

❾ 全球10大高端體育娛樂項目

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