健身教練筆試

A. 健身教練考試都考什麼

一、理論知識
包括運動營養學、運動解刨學、運動生理學、運動心理內學、運動生物容力學、運動康復學、健身教練職業道德等等，掌握基礎理論知識是學習專業技能的基礎，只有更加扎實的基礎理論知識，才能使健身教練的專業能力得到提高，未來的發展才會更好。
二、實踐技能
實踐技能包括抗阻力訓練、普拉提、肌肉的主動和被動拉伸、有氧器械的使用方法和注意事項，具體步驟如下，考生隨機抽取兩塊肌肉，一塊考察抗阻力訓練方法，進行示範演練、步驟講解和注意事項，另一塊進行拉伸練習的動作示範的講解，然後根據考官指定的器材講授動作並做示範。
三、體能測試
男生和女生不同，男生要求坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯卧撐40個，徒手下蹲60個，女生要求坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯卧撐15個，徒手下蹲40個。

B. 健身教練資格證考試筆試部分難嗎怎麼備考

健身教練資格證考試筆試部分主要分為專項理論和社會體育指導員公共理論，分為兩份試卷考試，滿分100分，兩項按比例計算總分，60分為以上為合格，考試都是一些比較基礎的內容，所以總體上考試難度不是很大。
備考時可以找一些相關的理論知識去記一下，並且通過上學吧健身教練APP等題庫去做做題，加強試題練習，熟悉各種題型，對於考試都是有幫助的。

C. 健身教練國職考試都考什麼呢

夏天氣候炎熱，隨著溫度的逐漸升高，緊隨變化的是人們逐漸單薄的衣物。為了快速減肥塑身，很多人走進健身房不惜花重金求助健身房私教。此時私人健身教練變成了收入頗豐的搶手職業。正值健身行業的旺季，處於健身行業門檻外並且想加入健身行業的你是不是已經開始著急?別急，心急吃不了熱豆腐。考取國職證書成為健身教練你還得按部就班，照著規矩來。

賽普健身在8年的課程研發和教學過程中，有著豐富的教學經驗，對每一位有志成為健身教練的學員負責，擁有各地成立比較早的就業指導中心，和國內一線二線三線城市眾多中高端健身會所建立了良好的合作關系;入校直接簽訂就業保障協議，根據學員意願舉薦工作。相信賽普無論在教學水平，機構知名度，健身設備，還是就業率方面都不會讓你失望，未來健身教練的發展前景將會一片光明。

D. 初級健身教練考試內容

初級健身教練的考試內容主要是考核相關的健身知識以及營養學的內容。

E. 健身教練國職考試內容

健身教練國職證書考試的范圍主要包含了體能、技能實踐、以及理論考核等方面，對於健身教練的各方面基礎技能知識要求比較全面，系統的學習健身教練培訓課程，通過率才更高。

F. 健身教練國職理論考試考什麼

健身教練國家職業資格的考核分為三大項：理論、體能和實操。

1理論考試

健身教練國職考試理論部分採用筆試形式，主要對用於開展工作所必備的理論知識。其中包括職業道德、法律法規、體育理論基礎知識，人體運動科學基礎知識以及健身指導專業知識等進行考核。

2體能考試

男子：俯卧撐 40次 徒手下蹲 60次 坐姿體前屈 靜力性伸展5秒

女子：俯卧撐 15次 徒手下蹲 40次 坐姿體前屈 靜力性伸展5秒

3實操考試

分抗阻訓練技術和伸展技術；採用抽簽形式

抗阻訓練技術 【12塊大肌肉群】

包括：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌( 前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌。

阻力形式：固定器械、自由重量(杠鈴、啞鈴)、自重。

伸展技術 【13塊大肌肉群的主動伸展和被動伸展】

包括：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸 展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌。

理論考試採用閉卷考試，實操考試前先進行體能考試，體能通過者才能進行實操考試，實操考核內容結構為講解、示範、組織。體能考試按體能考試標准進行，理論知識考試與實操考核均採用百分制，兩項考試皆達到60分以上者為合格，就可以取得「健身教練」國家職業資格證書。

G. 健身教練考試內容是什麼

健身教練的考試主要包含了三個方面，其中理論、體能以及實操，實操是要健身教練抽題，然後講解題目中的肌肉該怎麼訓練，考核內容比較全面，一般都是在健身學院系統學習，然後統一考證。

H. 健身教練筆試沒有過怎麼辦

考試不通過是可以補考的，有三次免費考試機會，三次過後補交補考費300元!如果您跟著老師好好聽課，基本上每個人都是可以通過的，再保險點第二次怎麼也都過了!如果三次都沒有通過肯定是自己學習態度出了問題了，比如自己不上課，不訓練這樣的情況。一般參加健身教練培訓都是自己的興趣愛好，和應試教育完全是不一樣的心態，所以每個人肯定都會用心去學習的!

I. 國職健身教練考試內容有哪些

隨著全民健身政策的實施，現在關注健身的人越來越多，人們逐漸意識到健身對於健康的重要性，更多的人開始走進健身房鍛煉，甚至開始從事健身教練這一行業，尤其是私教。不過從事健身教練需要具備證書，比如健身教練資格證、運動營養師證、運動康復師證書等，其中健身教練資格證是從事健身教練必考的證書。健身教練資格證主要考什麼?好考嗎?

國度健身教練職業資格證書考試有等級限制，對於新人來說，需要從初級證書考試，初級證書考試的內容如下：

證書考試一般是三個部位：體能測試、理論知識，實踐技能。

首屈一指部分：體能測試。只有通過體能測試，才有資格進入下一輪考試。測試項目：坐姿體前屈、俯卧撐、徒手下蹲。男子分別是靜力性伸展5秒、40次、60次：女子：5秒、15次、40次。

第二部分：理論考試。健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。這些理論知識是學習高級技能的基礎，尤其是運動解剖學，是後期學習運動康復技能的基礎知識。

第三部分：實操技能,抽題的形式。

1.抗阻訓練技術(12塊肌肉)

肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內外側頭)。

阻力形式：重量器械、自由重量(杠鈴、啞鈴)、自重，由考評員指定器械完成。

2.伸展練習考題(13塊肌肉)

肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌。

練習形式：主動伸展、被動伸展

3、有氧運動技術 練習形式：有氧運動器械(跑步機、橢圓機、台階練習器、固定自行車)

其實只要你認真學習，奔著以學習為目的出發，考健身教練對你來說那就很容易了。

J. 健身教練資格證考試內容有哪些，考什麼

健身教練資格證考試主要考以下內容：考試一般是理論加實操的考試
第一：像理論考試的話，一般是考選擇題，判斷，還有簡答題，像考試內容也都是平常上課老師所講的內容。
第二：實操的話，考試要求是很嚴格的，一定要動作到位，據我所知道的就是北京星航道健身學院就是一家以實戰教學為主，導師講課清晰，易懂，並且還會給他們安排工作，學好，證書的通過率也會比較高。