工地哥健身

1. 建築工地怎麼鍛煉肌肉

認真幹活就行，小工的活都是體力活，主要用到的部位不同而已

不要耍帥，認真的做好版工位上的事權，就能鍛煉到

工地幹活不能像健身房一樣，不要想的太簡單

工地上的人都是以幹活為主，從而自然而然的「累」出了肌肉，而不是你想的練出了肌肉

2. 中國小伙工地健身走紅，來看看有多帥

健身的人都知道,俄式挺身是難度最高的動作之一。但在搬磚小偉這里卻顯得輕而易舉,而當他把挺身和俯卧撐融合一起時,寶寶已跪▼ 兩摞磚頭上做挺身俯

3. 為什麼健身肌肉男的肌肉那麼大，他們的力量卻不如工地上的工人呢

因為我覺得肌肉男雖然肌肉可能比較發達，但是他們的力量不一定會比工地上的工人大，因為工人幾乎每天都在乾重活，像搬磚，搬鋼筋這些重物，對他們來說可能就是家常便飯，每天都會乾的事情，而且他們的每天中的七八個小時都花在了這個上面，就像我們學習是一個道理，天天做，肯定會比較有心得的。

最後就是我覺得能夠靠搬磚去養家糊口的人力氣應該都不會小到哪裡去，有的人天生力氣就比一般人大，我就經常看見，有些人一點肌肉都沒有，但是和滿身是肌肉的人比掰手腕還贏了的，其實我覺得力量的大小確實跟肌肉有一定的關系，但是不是說呈完全正比的狀態，畢竟世界之大，無奇不有。

4. 為什麼工地男的沒健身房肌肉好看，又大，又粗

健身房的吃的有肌肉粉而已。干體力活肯定不如農民工。

5. 有了工地超強健身，還用去健身房嗎

那要看你在工地做什麼活，如果是搬磚這種全身運動的活，當然不用去健身房。如果你是扎鋼筋的活，那麼你就算在工地練10年，最多鍛煉出一隻非常牛的麒麟右臂！

6. 當健身肌肉男走近工地，這才知道差距有多大

很多人喜歡將健身人群與做勞動力的工人進行對比，他們迫切地想要得出：閑的沒事去健身的人群，不僅沒有良好的體魄，還浪費錢這是一件極其愚蠢的事情，但當極富肌肉美學的健身模特走進工地時，他由汗水折射出的光芒會比勞動者更耀眼嗎？

很明顯地看出來，這是一個極富力與美的肉體，這樣粗壯的大腿一看就是經過長時間的鍛煉而來，只有大重量才能錘煉出大維度的肌肉，這是一個爆發力選手，相信他所能背負的重量一定優於其他體力勞作者。

沒過多久，由健身房錘煉的肌肉就落了下風，衣物也自己脫去，突然有些失落，一度看見其他勞作者依舊在勞作，但自身的酸痛感比肩一組多次數的力量訓練，在工地勞作者的力量和耐力確實非常好，這也常常是大重量健身者所欠缺的！

腰腹的線條感極其明顯，肌肉訓練有素，但卻與勞動者比不得耐力，但筆者用一句話來解釋吧：術業有專攻呀。健身房是為了得到健碩的身材，為了得到超強的爆發力，為了健康；而體力勞作者主要是為了賺錢，而且工作持續很長時間，對身體還是有傷害的。

他們之間並不需要刻意比較，勞動者奉獻自己的汗水，鑄就了高樓大廈，健身者錘煉氣力與意志，只為更加健康地生活。兩者都值得尊重，之所以將他們比較，只不過是一些吃瓜群眾急於否定比他們強大的那些人，覺得健身不如搬磚還有錢拿~這個觀點就需要大家仁者見仁，智者見智了。

7. 健身肌肉男的肌肉這么大，為什麼卻不如工地工人的力量大

健身者中有這么一群人，他們的擁有著發達的肌肉，迷人的肌肉線條，他們穿梭在城市中的各大健身房中，每日揮汗如雨的進行力量訓練，只為了自己的肌肉維度能夠變得更大，肌肉線條能夠更迷人，盡管說很多普通人詬病他們的肌肉太過於驚人，但是這就是他們的健身目的，而在城市中也有這么一群人，或許他們的肌肉不如健身肌肉男的發達，肌肉線條也沒有健身肌肉男的迷人，但他們每日的運動強度不比健身肌肉男要少，而且他們的力量也是比普通人要強大，他們就是工地的工人。

但是說到底了，健身肌肉男練肌肉只是為了好看和身材的美感，而工地工人他們練肌肉是為了能夠有更好的生長，雖然說力量都比較大，但是因為其出發點不同，訓練方式的不同，最終導致肌肉的外形和肌肉的表現力也就不同，讓一個健身肌肉男去工地打工，可能幾天就受不了了，而讓一個工地工人去硬拉深蹲的話，可能也會覺得做不到。

你覺得從身體健康程度來說的話，誰的身體素質更強一些？

8. 工地抬鋼筋練出來的肌肉，和健身的比怎麼樣

在我們日常生活當中，我們很容易在建築工地發現，很多工人的肌肉盡管很瘦，版但卻給人一種結實的權感覺，那麼他們的肌肉和健身房鍛煉的人相比如何呢？一起來看看網友們的觀點吧！

首先一位網友點明了兩者的差異：其實各有各優點吧，在健身房鍛煉出來的肌肉比較好看。而在工地幹活鍛煉出來的肌肉就屬於那種密度比較高的肌肉，有時候僅僅是一個瘦小伙，但是他還是很強壯。

此外還有農民工大哥的觀點：我在工地幹活都差不多快5年了，見過無數的木工、鋼筋工、架子工，在工地幹活的人肌肉線條不會太好看。

而就我個人而言，農民工大哥在工地幹活是為了養家糊口，而去健身房鍛煉的人則是為了自己的身材或者是健康。兩者的目標一開始就不同了，所以我認為兩者之間肌肉的比較是比較困難的。

但是不得不說的是，一邊是我們偉大的農民工大哥，一邊是為了追求更高生活品質的健身愛好者，兩者都是值得我們尊敬的。

不知道你怎麼看呢？

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9. 我早上7到晚上7要在工地上班，可我晚上還想健身，可我力氣精力不夠了，氮泵或者肌酸有用嘛多謝各位哥

個人認為你不需要健身嗎？晚上還是休息一下吧！你白天的工作量已經達到健身的標准了，我覺得。

10. 工地工人的肌肉與健身者的肌肉差距有多大

不要輕信一些吃飽飯沒事乾的網紅和一些無良媒體記者在瞎BB，工地工人大多數都是亞健康的，高強度高污染的體力活，帶來的只有傷痛，哪來的肌肉？