Ⅰ 網球和游泳那個運動員身材最勻稱
游泳！絕對是游泳~2項運動肯定都有身材好的，可是你看大多數吧，游泳10個有7個身材好的，網球大概就那4個左右，其他都沒那麼勻稱！
Ⅱ 游泳和網球是他們的強項。用英語怎麼說
Swimming and tennis are their strengths.
游泳和網球是他們的強項
Ⅲ 網球和游泳哪個更練心肺能力
游泳啦。
游泳對心血管的作用
游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液循環；此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環起到特殊的作用，在水面游泳時，身體所承受的水壓就已達到每平方厘米0.02—0.05kg，潛水時隨著深度的加大，物理條件的變化，壓力還會增大，游泳速度的加快也會加大壓力負荷，心房和心室的肌肉組織能得到加強，心腔的容量也能逐漸有所加大，心臟的跳動次數減少，這樣心臟的活動就能節省化，整個血液循環系統卻能得到改善，靜止狀態下舒張壓有所上升，收縮壓有所下降，因此血壓值變得更為有利；血管的彈性也有所提高。根據有關專家統計，一般人在安靜狀態下每分鍾心臟跳動約66—72次，每博輸出量約為60—80毫升，而長期參加游泳鍛煉的人，在同樣情況下只需收縮50次左右，每博輸出量卻達到90—120毫升。
游泳對呼吸系統的作用
在游泳練習時，新陳代謝過程和心血管系統工作的節省化，都離不開大量的供氧，然而由於水壓迫著胸腔和腹部，給吸氣增加了困難，曾有人做過專門的試驗，游泳時人的胸廓要受到12—15kg水的壓力，那麼要想使身體獲得足夠的氧氣，呼吸肌就必須不斷的克服這種壓力；另外游泳時呼氣一般都是在水下完成，而水的密度要比空氣的密度要大得多，因此要想呼氣就必須用力，這樣不管是吸氣還是呼氣都能增加呼吸肌的收縮力，從而能增強呼吸系統的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量為3000—4000毫升，而經常從事游泳者，可以達到5000—6000毫升。
Ⅳ 網球和游泳
游泳據說會使肩膀變寬，不過那是專業人士，業余大概也能使你體型變好。
網球對全身肌肉都有鍛煉，但初學者因為不常練發球可能練不到腹肌，網球MM倒是很受歡迎^_^但網球開銷很大，如果承受不了建議你還是選游泳。
Ⅳ 打網球和游泳那個更能減肥
游泳
建議游泳時多呼吸，少憋氣。游泳時速度不用太快也不要太慢，建議保持一個平穩的速度，但運動強度也不要太低，這樣有節奏的游，如果感覺呼吸有點困難了就休息一下再游。
每次游泳的時間都應保持在一個小時以上，因為在游泳的前30分鍾——1個小時內（因為環境不同較冷環境下這個時間可能要短一點），我們運動所消耗的並不是脂肪而是肌糖原和肝糖原。在肌糖原和肝糖原幾乎消耗完時，再是消耗脂肪。
游泳減肥請記住以下幾點：
1 控制飲食，注意熱量的攝入不要過多，但是米飯上可不要打折。
2 注意游泳時呼吸要充分，而且要有節奏。（憋著氣游泳幾乎不消耗脂肪）
3 控制好游泳的時間，每次游泳時間最好大於1.5小時。
4 如果覺得游泳累了或是不會游泳，再水裡快速的走動同樣可以達到與游泳一樣 的減肥效果。
5 一份付出一份收獲，請勿偷懶。
6 記得下水前的准備活動和出水時的放鬆運動。
Ⅵ 打球和游泳哪個更快高
游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，還能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你"脫胎換骨"。 在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會"伸一下懶腰"，這對於保持挺拔的身體很有好處，對於正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛煉可以讓你的長成一個"高個子"。
⑴ 游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。
⑵ 可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。
⑶ 可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。
人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛煉，游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的證據。游泳也是一項激烈的運動，而且水的傳熱的速度比空氣要快，也就是說人在水喪失熱量的速度會很快，大量的熱量會在游泳當中消耗掉。身上那些多餘的脂肪，也會悄悄的"溶解在水中"。
要想獲得良好的鍛煉效果，還需要計劃地進行鍛煉：初練者可以先連續游3分鍾，然後休息1－2分鍾，再游2次，每次也是3分鍾。如果不費很大力氣便完成，就可以進入到第二階段：不間斷地均速地游10分鍾，中間休息3分鍾，一共進行3組。如果仍然感到很輕松，就可以開始每次游20分鍾……，直到增加到每次游30 分鍾為止。如果你感覺強度增加的速度太快，就可以按照你能夠接受的進度進行。另外，游泳消耗的體力比較大，最好隔一天一次，給身體有一個恢復的時間。
游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鍾就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水的以後還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的減肥方法。對於比較瘦弱者，游泳反而能夠讓體重增加，這是由於游泳對於肌肉的鍛煉作用，使肌肉的體積和重量增加的結果，可以說游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以讓所有的人都有一個流暢的線條。
鑒於上述的原因，肥胖者確實可將游泳減肥作為自己主要的減肥運動。但在游泳前，須做好准備工作，同時必須注意安全，防止發生意外事故。
體育療法減肥,是根據人體在長時間有氧狀態下運動時,消耗的主要能源是脂肪的原理.所以常見的有效減肥手段,就是以有氧訓練為主的耐力練習.在體育療法減肥法當中,最好、最有效的方法就是慢跑.慢跑是最好的身體整形.
不久前,美國人做了一項試驗.將180名青年女性分成三組,分別進行定期的慢跑,自行車,游泳練習,並且保證每次練習消耗的熱量是相同的,堅持6個月後.測試結果表明,慢跑組的減肥效果最好,平均體重下降達到11多公斤.
那麼,網球運動能減肥嗎?
我們常說,網球是用腳打球的.這就意味著,在網球場上,需要或快或慢地不斷跑動,還要善於利用網球運動的正確呼吸方法.由於網球運動是有氧代謝供能為主的耐力性練習項目,其消耗的能源物質也是以脂肪為主.這一點與慢跑非常相似.據統計.一般業余水平的網球愛好者在進行2個小時的練習中,包括打球跑動和揀球跑動,跑動的距離可達到5000米之多.當然,根據每個人的水平、現況不同,有的跑得多一些,有的跑得少一些.但只要是在網球場上,就會不斷地跑動,不斷地進行著消耗脂肪的過程.而且通常一兩個小時之後,都不會感到太累.因為網球的運動強度可以根據自身狀況,自由把握和調整.累了,可以少跑一點慢一點.
從這個意義上來說,網球運動就是跑步,但與跑步的枯燥乏味相比,網球運動的樂趣無窮,百練不厭,甚至一旦痴迷上癮,還難以割捨,伴你終身,保持一生的優美體形.
但也應注意,針對減肥愛好者來說,必須遵守循序漸進原則,適當地控制運動量,並保持堅持不懈,持之以恆,才能有效而健康地進行身體整形網球減肥.根據每個人的身體狀況,技術水平不同,具體應做到:
1.場上活動時,應安排好適當的練習內容,控制好有效的運動強度和運動量.
2.保持適宜的每次上場練習時間.
3.確定每周固定的練習次數,並持之以恆.
4.一般堅持練習1~2月後,體重會有明顯減輕,但以後減肥速度會緩慢下降.這時,一定要繼續保持練習,同時不可加大運動量.
5.練習過程中,要對一些特殊情況分析處理,適當調整運動量和強度,保證有效健康地進行身體整形.
另外一點，游泳會消耗大量的體力，會使人感覺很餓，這樣如果游泳後又大吃的話，估計效果不會太好。
Ⅶ 想塑身網球好還是游泳好
相互不矛盾，雖然我是網球愛好者，但是更建議游泳
1，游泳具有對稱性，網球其實並不對稱，有正拍必然有反拍。
2，游泳更能調動全身的大肌群（職業游泳健將的身材都非常棒，倒三角很明顯），對身材非常有好處，網球不一樣了，你看世界男子ATP排名100以內的高手們，有矮有高，有胖有瘦，還有豆子的歪把子肌肉，明顯很象寄居蟹的左右不對稱（豆粉別攻擊我哈，我不是豆黑，我現在左右胳膊也不一樣粗呢）。
3，游泳被普遍應用於其他運動的放鬆訓練，同時對肌肉耐力和肺活量都有好處，而且還能應用於腰，肩和頸椎等病痛的輔助治療。
Ⅷ 籃球，游泳，網球哪個更練身體
打籃球,就是交替進行,一星期兩天游泳,三天打籃球,後來打了三年網球,現在練拳擊. 我沒有別的目的,就是在保證學習的情況下,讓他有個好身體.對你有幫助的話
Ⅸ 打網球和游泳哪個更消耗能量
打網球和游泳都比跑步消耗體能！而打網球和游泳比，游泳要比打網球更消耗能量！
但是跑步是最方便的鍛煉身體的方法，因為只要有空地就可以來鍛煉！而不像打網球和游泳那樣都需要一大塊的場地和一些必要的設備，這就是最不方便的原因！
我認為你堅持沒天慢跑30分鍾就可以了！但是跑步有個弊端就是跑步時間一長，你的大腿就會變粗，如果你是女生的話，我還是建議你去游泳！時間長了對你的身體曲線有幫助，當然運動要適中，按自身的承受能力來定！！