健身墊的厚度

『壹』 健身墊多厚比較好

健身墊有以下幾種厚度：

1. 仰卧起坐，卷腹，平板支撐等運動幅度小的動作選內擇15mm厚TPE材質的容比較好；

2. HIIT、瘋狂、T25、P90X、鄭多燕操、波比跳等跑跳動作選擇7-8mm高密度PVC材質的 IKU專業健身墊比較好。

『貳』 健身墊一般多厚

1.5mm--8.0mm

特點
1、居家地墊首選:舒適、柔軟，讓您在家裡就能隨心所欲
2、瑜伽練習指定產品:舒心、防滑、彈性好，為瑜伽愛好者保駕護航
3、室內健身必不可少:可以在墊子上做各種健身動作
4、戶外健身伴侶:讓您在戶外健身倍感輕松
5、戶外旅遊隨身攜帶:無論您在何地都能舒適的休息
6、情侶渡假、休閑:量身打造，讓你和他/她更親密
7、兒童戲耍必不可缺:防止兒童受到意外傷害，讓大人和孩子都玩得更開心
8、家庭裝飾精品:拍攝首選道具，為您的生活添一份獨具的色彩

『叄』 瑜伽墊厚度多少才合適

瑜伽墊際標准厚度：1.5MM-8MM若您剛練習瑜伽建議您使用6-8MM墊足矣厚易發練習平衡穩崴腳等損傷情況：高級練習者使用4-6MM厚度：粉絲專業級瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度專業者都懂
目前際市場瑜伽墊材質主要四種：橡膠墊（橡膠）-皇室亞麻墊（亞麻+橡膠）-貴族TPE（特種環保材質）-高端專業PVC（PVC發泡材質）-眾普及市場曾靜現價格相低廉NBR（丁晴橡膠）EVA等度性質墊材質並適合練瑜伽比較適合康復居家等使用朋友購買健身房教練說瑜伽墊所全球瑜伽場所瑜伽者已基本再採用
根據自條件選擇合適墊剛始推薦用8毫米PVC或者6毫米TPE條件或者准備專業練習推薦用橡膠墊或者亞麻墊

『肆』 健身墊一般要多厚

新手建議選5mm以上的。薄的太硌了

『伍』 男士健身墊選多大尺寸

瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般男士初做瑜伽的練習，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的，國內尺寸為173cmX61cm，有一定基礎的可以選用厚度3.5mm，建議購買1300克以上的墊子。

『陸』 健身墊7mm好還是15mm好

如果身體條件正常，根本不用15毫米。
健身墊越厚，運動時的穩定性就越差。比較恰當的就是7、8毫米。
一兩毫米的墊子，是高手用的瑜珈墊。如果用來做健身墊，就要考慮腳與鞋子的情況。

『柒』 健身墊的尺寸怎麼選

健身墊尺寸怎麼選抄：
1.先確認練什麼健身運動，大幅度跑跳類運動選大尺寸
2.測量訓練場地大小，可以選稍大尺寸，不運動的時候墊子也能當地毯。
3.IKU健身墊，設計8種大尺寸，2個厚度選擇，你需要的都能找到。

『捌』 運動墊選多厚合適

健身墊有以下幾種厚度：

1. 仰卧起坐，卷腹，平板支撐等運動幅度小的動作選擇15mm厚TPE材質的比較好；

2. HIIT、瘋狂、T25、P90X、鄭多燕操、波比跳等跑跳動作選擇7-8mm高密度PVC材質的 IKU專業健身墊比較好。

『玖』 男士健身墊選多厚

男士健身墊根據用途選擇合適的厚度：

1. 家庭健身，一般選擇IKU專業健身墊，它是專門用來家庭健身使用，採用高密度PVC材質，具有高密閉孔結構，緩沖減震，墊身穩定有力，7-8mm足夠子，不厚不薄，即不影響平穩性又保護關節和地板；
   

2. 健身館健身，一般健身館地面已鋪有橡膠拼接墊，厚度宜在15-20mm左右。
   

『拾』 怎樣選擇健身墊

健身11年，從事健身教練6年，現在除了在健身房工作之外，在家裡也會練上2-5小時。最近很多朋友都在討論如何選一個有運動效果的家庭健身房地墊，就我個人的看法其實在家運動不一定非要一個獨立的健身房，像我在家，一張專業的家庭運動墊即可搞定，我可以把它挪到家裡的任一空地上進行運動，有時不需要任何器械也可以進行，而且健身效果不會比在健身房差。

以上是我健身的親身體驗，希望為大家在怎樣選擇健身墊問題上有所幫助！