學生學游泳

1. 學生學習游泳有什麼好處

游泳是一項很好的體育運動，非常受中小學生喜愛，特別是一到夏季，參加游泳內的同學就更多了。容游泳不但鍛煉身體，使體型健美，而且消暑散熱。游泳還能使人精神愉快，游泳池裡找不到愁眉不展的人。

中小學生暑假期間經常游泳不僅增進健康，鍛煉意志，而且還可用為醫療手段，醫治食慾不振，胸廓不正，脊柱彎曲，腿形不正等疾病。由於水的導熱性比空氣大20倍，在12℃水中停留4分鍾，就能耗100千卡的熱量，相當於在同溫空氣中1小時消耗的熱量。大量熱量消耗，有利於較胖的同學減肥。游泳時，身體長時間和水、日光及新鮮空氣直接接觸，有利於皮膚的健康，使肌膚光滑。從事游泳活動，特別是長距離游泳，與練長跑一樣需要頑強的意志才能堅持到底，如在江河、湖、海進行游泳，由於水急浪大，水面寬廣，更可鍛煉意志。不過，到野外游泳要特別注意安全，同學們可結伴同行或與父母同行，在力所能及范圍內游泳，以免發生意外事故。

2. 小學生學游泳可以直接考出遊泳證嗎

不可以的，考游泳證書的條件條件
報名人員要求身體健康和年齡在18-55周歲的工作人員，專准備從事相關行業的社會屬人員。
報名時須參加游泳技術達標測驗（救生員：25米速度游男子20秒以內、女子22秒以內，20米潛泳；教員：50米蛙泳+50米自由泳或仰泳，男子125秒以內，女子150秒以內）。
報考游泳教員須持有救生員職業資格證書或游泳二級及以上運動員證書。

3. 哪有小學生學游泳的，學游泳，游泳學習

這感覺是小時候的事了，不大記得了。如果要學游泳，其實也很簡單的。一般學游泳有以下幾個過程。首先學憋氣，再是學漂，就是憋氣後整個人放鬆，像趴在床上一樣的放鬆。這樣漂在水面。再是學分解的動作，一般先學腿的動作，再學手的動作。然後是合並動作，學換氣。按這幾個過程學，很快就能夠學會了。在學的過程中如果有什麼問題，可以多交流。也可以直接到我的知道裡面看看其它人提的問題。裡面的回答對你也會有幫助的。祝你早日學會游泳！

4. 如何學習游泳

、游泳教學的幾個階段
1、粗略掌握動作階段：以熟悉水性為主，克服怕水心理，初步了解動作，感性認識。動作表現緊張，不協調，出現多餘動作，呼吸急促。
2、改進與提高動作階段：掌握正確動作，提高動作質量和動作協調性，消除錯誤動作，改進技術動作。
3、鞏固和運用自如階段：反復練習，輕松自如地游動，達到自動化程度。開始針對性地練習，進一步增加運動負荷，系統練習，提高身體各方面素質，為達到一定訓練水平。

三、游泳教學原則
1、自覺積極性原則：如何調動運動員、教練員的積極性問題？明確目的：培養興趣：了解學生的心理。
2、直觀性原則：正確的動作示範，生動的形象講解，手勢的運用。
3、漸進原則：由易到難、由淺入深，由小到大，循序地推進，逐步提高。
4、從實際出發原則：是指教學的任務、內容、要求、組織教學法、要力求符合、年齡、性別、基礎、以及場地、氣候、水溫等實際情況、使教學對相能夠接受，順利進行。
5、鞏固性原則：在已掌握的基礎上不斷提高。
6、 各教學原則之間的相互關系：是相互關系、互為補充的。最主要是自覺積極性原則它是各原則的前提。

四、蛙泳教學：蛙泳技術動作比較復雜：腿部動作是基礎，速度85％來自於腿部，呼吸是關鍵，任何泳式的教學順序都是按腿、臂、手腳配合進行。

（一）、腿部動作教學：
目的：掌握蛙泳腿部動作，是決定蛙泳學得好或學得差關鍵，
難點：腳腕外翻和蹬夾動作。
方法：（1）俯卧池邊出發台上（長凳上）：示範講解，收腿、翻腳腕、蹬夾拼攏、停（滑行）的分解，再連貫起來做腿的完整動作，最好是由一人練習同伴體會和糾正動作來進行練習，有利於觀察、體會、練習、示範的作用。
(2) 水中練習: 手扶池邊(扶梯或水線),
軀干----肩膀浸入水中腰腹肌肉稍緊張, 臀靠近水面,防止塌腰、挺腹、臀下沉。
收-------慢收，小腿和腳在大腿投影之內：
外翻----向外翻腳要充分，小腿和腳內側對准水，腳心朝上。
蹬夾----向外向後弧形蹬夾要連貫，速度相對要快。
停-------兩腿並攏伸直漂一會。
（3）扶板練習與呼吸練習：收腿要慢，蹬腿用力，收腿抬頭吸氣，蹬腿低頭呼氣。
錯誤：（1）收腿時不翻腳掌；（2）只蹬不夾；（3）臀部上起下伏；（4）收腿過快。
糾正：（1）綳腳尖，陸上強化翻腳動作，勾腳蹬水。
（2）雙膝向外，收腿時兩膝內扣。
（3）收腿時頭肩過低, 抬高頭肩, 蹬腿時才能低頭, 小腿大腿同時發力, 髖關節熘?
(4) 收腿過於用力, 強調收腿時要慢, 蹬腿時要用力.

（二）、手臂動作與完整動作教學：
目的：掌握蛙泳手臂動作與呼吸配合，完整配合動作依次用力的相互關系。
難點：劃水路線與呼吸動作。
方法：（1）模仿練習：彎腰，兩手並攏往前伸，掌心向下，稍停，兩手同時向側後下方劃水；平頦下（下巴）時 ，掌心斜相對，屈臂收手至頦下；兩手並攏向前伸直稍停。
（2）手臂動作，呼吸動作，完整配合的相互關系：手臂與呼吸練習：兩手分開時，抬頭吸時，伸手時，低頭呼氣。稍停。手臂、呼吸與完整動作練習：（弓步站立）劃水抬頭腳不動，收手同時收腳（注意：翻腳腕），蹬腿低頭兩臂同時並攏前伸，
按口令做：「1」---劃水。
「2」----收手同時收腿（收腿結束時開始翻腳）。
「3」----蹬腿手伸直。
「4」----手腳伸直稍停。然後再進行第二個動作。
錯誤：（1）劃水時手掌過平「摸麻將」，超過肩的延長線：（2）劃臂時蹬腿，吸不到氣；
糾正：（1）劃水時手掌沉肘，劃水時掌心向外側下，高肘屈臂，要求：平肩收手，加強手臂力量練習。（2）劃手腿伸直，蹬腿手伸直，強調先伸、再蹬、漂一會兒。強調低頭時在水中吐氣，劃臂時抬頭深吸氣。

五、爬泳（自由泳）教學
爬泳動作形象接近人們在陸上的行走動作，臂、腿動作比較簡單學，但比蛙泳較費力一些，是專業運動員用來訓練身體素質的主要手段的泳式。它前進動力90％來自於手臂動作

5. 兒童學游泳的好處

1、游泳運動對兒童最大的好處是可以促進其呼吸系統和心血管系統機能的提高。如游泳組鍛煉後幼兒的肺活量可提高 74% 。

2、游泳還能提高幼兒抗禦疾病的能力。顯然這是由於長期游泳，幼兒適應了冷水的刺激，身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高，對於 突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。

3、兒童游泳時，能充分地接觸陽光、水、空氣，促進機體對維生素 D 的吸收，有利於兒童的體格發育。

4、游泳能鍛煉孩子的神經系統，從而為發展孩子心理品質創造了物質基礎。 學習游泳的好處有很多，但是也必須注意。

拓展資料：

游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。

游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰 泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。

隨著游泳運動的發展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護等；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級為：三級、二級、一級、健將、國際健將。

參考：網路「游泳」

6. 小學生怎麼學游泳

1、如果是集體，可以先把安全、注意事項、游泳的入門方法和要領講透，然後要求學生要聽指專揮，統一行屬動，在練習時比一比，看誰最認真，學的最好。練習結束後根據學生學習情況進行總結、表揚、鼓勵。
2、在1米深的淺水池進行「排恐」、憋氣、感受浮力練習。老師要先作現場示範，然後把學生分成幾個小組（5-10人）輪換練習，每次一組集體進行，老師統一指揮，其餘的觀摩，一次練習結束，稍作評價、指點，便於後學者參考。這樣學習會讓學生學的快，還可以互相取長補短，學起來更有動力和上進心，比單獨教一個來的更快。

7. 怎樣學游泳

剛開始最好是用一塊浮版放在肚子或胸前，壓著游，這樣你就有了心理的安全感，不怕會沉下去，就很快學會往前游，而往前游，這是最基本的游泳技巧，接下來就是把版子不用，試著用身子慢慢游，（游泳學校和大學或體校有場所專門學游泳）再接下來什麼鎖手游泳，只用雙腿游啊，再就是手腳困綁著游啊，都只是接下來的一個熟練度了，還有最高技巧的游泳，稱為「浮游」，即不用手不用腳，睡在河面上，厲害的人，可以睡在河上，而且不怕抽經……

8. 小學生學游泳飲食應如何跟上

游泳前要吃飽。因為游泳消耗體力大、能量多，如果空腹，會由於飢餓引起低血糖，孩子會頭暈無力，嚴重的還會休克溺水。因此，游泳前應該讓孩子吃飽、吃好。
1.孩子們應在運動前2-3小時進食一些易消化吸收的食物或流質食物，吃些高纖維餅干或是優酪乳、葡萄乾、新鮮的水果等，可以減少運動時的腸胃不適。
2.運動後，體內的糖、脂肪和蛋白質被大量分解，產生乳酸、磷酸等酸性物質，會刺激人體組織器官，使人感到肌肉、關節酸痛和精神疲乏。
因此，運動後30分鍾可以再吃一些流質食物，同時補充水分，多吃一些富含鹼性的食物，如蔬菜、水果和豆製品，以保持體內酸鹼礆度的平衡，消除疲勞。
3.飲用一些電解質飲料。家長要盡量避免給孩子吃大魚大肉等油膩食品，這樣會加重疲勞的感覺。此外，還要避免飲用含有咖啡因的飲料和茶。因為咖啡因有利尿作用，會令孩子體內水分補充不足。

9. 小學生學游泳好還是不好

鍛煉身體是好的，而且以後可以以防萬一，多一個求生技能，但要教育好，否則有句話，十個淹死的八個都是會游泳的