Ⅰ 運動過後想吐是怎麼回事
身體缺氧被，~我和你一樣， 你運動完以後不要蹲這，或者坐著，走步放鬆，運動完後也不要喝涼水，喝點熱的糖水，你可以試一下，
Ⅱ 健身過後頭暈惡心怎麼回事
首先是你的運動量太大，導致有些缺氧，像這樣的運動量是不是第一次嘗試呢？如回果是的話答，就證明的運動量過大導致缺氧，如果這樣的大運動量不是你第一次的嘗試，這種運動量太大的缺氧就可以排除了。
其次就是，你說到自己這次的運動，是有史以來出過出最多的一次汗。人的體內如果鹽水失衡的話，也極有可能造成頭暈想吐的。你要先審視一下自己平常的飲食，是不是控鹽比較嚴重？如果是的話，這一次的出汗太多是會導致頭暈想吐。
解決這個鹽水失衡的問題，需要你在運動後喝點淡的鹽水補充下身體的鹽分，這樣能有效消除運動量太大後導致的頭暈想吐。
至於劇烈運動會惡心，就是你的身體還沒調整到能夠適應這個運動強度的地步，這個是所有人都會出現的狀況。一旦運動強度過大，人體氧運輸和氧的利用率跟不上，就會造成缺氧，導致呼吸困難和惡心。
因此運動必須循序漸進，不能冒進咧，有多少能力就承受多少負荷，適應了舊的負荷，再慢慢增加。
千萬別搞得自己怕了運動，那就大大不利啦！
看到你說的，運動你是一直都堅持，已經有好一段時間，加油！在家運動的時候，也要保持家裡的空氣流通。
Ⅲ 運動完就感覺惡心想吐
這個是正常的反映~主要是因為口乾~跑步的時候~用三步一吸`兩步一呼~這樣的節奏下去~會好很多的,停下來的時候別急喝水~休息個幾分鍾再慢慢的喝`就不會出現這樣的情況了`
希望能採納哦~給我好評~0.0~