硬派健身pdf_有硬派健身這本書的txt (作者斌卡) 有的私發一下還會追加財富值謝謝

⑴ 求書籍硬派健身 PDF格式的，謝謝^ω^

《海豹突擊隊體能訓練手冊美國海軍特戰司令部《愛上跑步的13周》伊恩·麥克尼爾,不列顛哥倫比亞運動醫學理事會

⑵ 求硬派健身百度雲pdf版

請購買正版，尊重知識產權

⑶ 有看過或者有《硬派健身》這本書的同學嗎書的最後有沒有參考文獻有的話可以給我拍個照片嗎謝謝了

我看過，並沒有參考文獻！

⑷ 硬派健身pdf下載

網路不讓上鏈接，所以手動輸入吧，注意字母大小寫。

⑸ 硬派健身這本書好不好能給到很好的減脂知識嗎

減脂並不需要什麼知識，有氧運動，首先明白這個。之後了解一下什麼是蛋白質，碳水化合物，還有脂肪，最後控制飲食，就可以了，硬派健身這本書還是可以的，我也看過了，內容不是很多。

⑹ 有硬派健身這本書的txt (作者斌卡) 有的私發一下還會追加財富值謝謝

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⑺ 《硬派健身》練翹臀的關鍵問題是練大哪一組肌肉

臂大肌，書蟲答案。
原文：所以，，練臂的關鍵問題是是練大臂大肌。

⑻ 硬派健身和囚徒健身,這2本書都好么靠譜不

能出書的都是好的，但個人比較推薦硬派的，他的文章我看過，很多東西用數據說話，引用回的是國內答外的實驗論文數據，比什麼「憑感覺」「聽前輩」什麼「圈子裡都認為」這種要靠譜得多。但是說白了，健身也好減肥也罷，堅持才是最重要的，找個至尊秘籍三天打魚兩天曬網也不如選個三腳功夫日夜苦練。

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