健身房餐飲店

㈠ 健身房 餐飲什麼齊全嗎

健身房沒有餐飲，想吃飯要自己到外面去吃，健身房不給做飯。

㈡ 為什麼國內的健身餐飲店不多

由於一夜沒有食物供應，身體急需熱量，尤其是碳水化合物，以便為頭幾個小時的工作提供能量。復合碳水化合物「燃燒」得很緩慢，能持久地提供能量，是較好的選擇。
當然，你還需要攝入蛋白質來保持血液中持續的氨基酸流，這有助於防止肌肉產生分解代謝。這一餐應提供大約50克蛋白質。

㈢ 剛進健身房飲食方面應注意哪些

飲食計劃：
男性增肌飲食計劃(參考)

早餐8:00，酸奶或牛奶250ml ，蔬菜水果適量,一杯燕麥粥或三片全麥麵包，雞蛋4個（兩全蛋，兩蛋白）

加餐10:00，麵包兩片,橙汁一杯

午餐12:00，主食150g，紅色肉類200g，蔬菜200g,水果適量

加餐14:30，蛋白兩個,香蕉一根，牛奶200ml

訓練16:00,

晚餐18:00，主食100g，白色肉類200g，蔬菜200g,水果適量

註：高蛋白，低脂肪，碳水化合物充足。維生素，礦物質適量，多飲

水。
健美食品：粗糧 煮土豆 玉米 燕麥片,蘋果 橙 桃 香蕉 果汁,各種蔬

菜,豆類 牛奶 酸奶 雞胸肉 瘦牛肉 魚肉 雞蛋（去蛋黃）
初級健身者最初主要是掌握正確的鍛煉方法，養成良好的飲食規律，一定要循序漸進，健身圈裡有句老話叫3分鍛煉7分飲食，所以要注意營養，睡眠和鍛煉間的搭配。
剛開始不推薦吃蛋白粉，只要日常營養均衡就可以了，3個月後可視具體情況來用營養補劑，國內的康比特和UN的還可以如果有條件可以選擇國外的冠軍，歐普特蒙的都是老品牌

㈣ 健身房為什麼不賣健身餐

健身抄餐屬於餐飲了，健身行業是體育襲、健康行業。
對於大部分健身教練來說，雖然自己稍微學一下就能做健身餐，但相比於賣私教課，肯定是私教課更賺錢啊，健身操弄起來麻煩，利潤空間不大，而且很繁瑣，所以健身教練不會專門做健身餐，最多就是做給自己或身邊的會員吃一下。
對於健身房來說，請一個專業的廚師過來也得不償失，我之前看過很多健身房剛開始都是有做健身餐的，但都沒過多長時間就不行了，會員很少堅持吃健身餐，最多就是過來上私教課的時候吃一頓，平常很少堅持吃健身餐的，所以時間長了，連廚師也養不活，所以乾脆就不做健身餐了。

㈤ 健身房和餐飲怎麼合作

很好合作，讓餐廳推出營養健身餐、增肌餐、減脂餐什麼的，肯定大賣。

㈥ 新人健身求健身房方案及其健身餐飲推薦方案

男士健身計劃
第一天：練胸
1.平卧推舉，重量較大的做四組，每組8-12次，根據個人因素來判定重量是否適合。
2.上斜推舉，四組或雙杠臂屈伸，四組。
3.平卧飛鳥，四組或夾胸，四組。
第二天：練背
1.頸後引體向上，四組或頸前引體向上，四組。
2.站姿劃船，大重量，四組或硬拉，四組。
3.胸前提拉，四組或聳肩，四組。
第三天：練腿
1.深蹲，四組。
2.俯卧腿彎舉，四組。
3.踮立，四組。
第四天：練肱三頭肌
1.窄卧推四組。
2.站姿肘下壓，四組或仰卧臂屈伸，四組。
3.俯立臂屈伸，四組。
第五天：練肱二頭肌
1.站姿臂彎舉，四組。
2.正握單臂彎舉，兩組或反握單臂彎舉，兩組。
3.巻棒，兩組。
第六天：練肩
1.頸前推舉，四組。
2.頸後推舉，四組。
3.站立飛鳥，四組。
4.俯立飛鳥，四組。
第七天：減脂
1.仰卧起坐，六組。
2.仰卧舉腿，六組。
3.慢跑，半小時。

營養食譜
6點半左右起床一杯溫開水+一勺蜂蜜+2滴蘋果醋，運動完後早餐: 豆漿或者牛奶+水果+饅頭、包子、麵包。忌: 油條、油餅、粉條。
午餐: 一葷多素
1、炒菜最好做到低油、低糖、低鹽、高纖維。
2、蔬菜應選擇當地、當季、盛產的
3、蔬菜顏色越深越好(綠-黃-紅-紫-白)
4、餐桌上最好多色，顏色不要單一
晚餐: 主食:少量五穀雜糧+紅薯等;菜吃素食宜粗纖維食物，如西芹、 藕、包菜南瓜等。
備注: 1、睡前一個小時不吃東西不喝水
2、早餐吃好、中午吃飽、晚上吃少
3、多吃水果(早上吃水果稱吃「金果」，中午吃水果稱吃「銀果」，晚上吃水果稱吃「垃圾果」)

㈦ 開健身房營業執照上的營業范圍怎麼寫

器械健身 、健身課程、銷售定型 包裝食品 、飲料；除法律、法規禁止經營內項容目以外的都可經營。

營業執照上的經營范圍：

互聯網科技、醫療器械、本地生活、廣告文化、游戲、餐飲、金融服務、商貿、電影休閑娛樂、職業人才中介、注冊進出口公司類公司、建築、旅遊業務、教育。

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領取營業執照流程：

1、核准名稱

時間：1到3個工作日

操作：確定公司類型、名字、注冊資本、股東及出資比例後，可以去工商局現場或線上提交核名申請。

結果：核名通過，失敗則需重新核名。

2、提交資料

時間：5到15個工作日

核名通過後，確認地址信息、高管信息、經營范圍，在線提交預申請。在線預審通過之後，按照預約時間去工商局遞交申請材料。

結果：收到准予設立登記通知書。

3、 領取執照

時間：預約當天

操作：攜帶准予設立登記通知書、辦理人身份證原件，到工商局領取營業執照正、副本。

結果：領取營業執照。

㈧ 餐廳和健身房如何互惠互利

餐廳和健身房如何得到互惠互利？這也是非常重要的，正好健身需要的時刻，餓的時候需要就餐，這正好是融為一體的無力的狀態。

㈨ 很多健身房開在商場的飲食樓層，這是在考驗健身者的定力嗎

那是因為，很多商場對於每個樓層的用途都是有一定規劃的，那麼恰巧健身房就跟餐飲系列規劃在了一起。總不能把健身房規劃在賣女裝的樓層吧，而且一般健身房之類的都會被安排在頂層，看商場的規模吧，也有的商場比較大的，健身房會獨占 一層。

但是由於長途跋涉外加天熱出汗，她還沒有走到一半的距離，就倒地抽搐了。後來被緊急送往北京救治，休學了半年回來的時候，感覺她整個人都有氣無力的，說一句話還要喘好幾口氣。從那以後，我減肥也不敢不吃飯了，生怕自己也變成那樣。

㈩ 健身俱樂部經營范圍

「經營范圍」，也就是說你做的生意的范圍，簡而言之就是你被允許賣的商品類型專，被允許生產的屬商品類型；
「經營方式」，包括：批發、零售、代銷、生產、加工等等，也就是你做生意的方式
健身俱樂部的經營范圍包括：器械健身、健身課程、銷售定型包裝食品、飲料；除法律、法規禁止經營項目以外的都可經營。