『壹』 健身中的自主動作怎麼說
你說的是主動拉伸吧，比如壓腿需要放在一個杠上，屬於被動拉伸，而去掉杠，用力量把自己的腿抬起來抬到極限高度保持5分鍾，這種練習方式能很好練習緊張柔韌性和牽張反射，被動拉伸會讓你的肌梭失去應有的功能，而主動拉伸不會，但主動拉伸在受很大的傷的情況下不宜練習，當然還有動態主動拉伸和靜態主動拉伸
『貳』 把自助餐吃成健身餐是一種怎樣的體驗
(1)取餐按照餐廳設定的方向順向排隊，不可逆向行進更不可插隊。 （2）根據個人食量取菜，一次不可取太多，吃完一盤後再去取用，避免在面前同時擺放多個盛滿食物的餐盤。 （3）如是宴請或者聚會，應等同桌所有人都取完菜落座後，一起開始用餐。 （4）再次取菜時，不使用已用過的餐具。 （5）不將所取的食物帶出餐廳。 取菜時，不宜說話、咳嗽、打噴嚏，以免唾液濺入餐台菜品中。
『叄』 現在有什麼熱門的智能自助健身器材推薦
現在市面上自助健身的手機應用APP挺多的，但是有自助健身功能的健身設備不是很多，今年的體博會上看過有一款踏行天際的智能自助鏡面設備看著挺不錯，就是一面整體的鏡子裡面有各種各樣的真人健身動作庫，人對著鏡子做徒手或器械訓練就行，運動完成鏡面上還會有各種數據總結反饋，感覺挺酷炫
『肆』 哪裡有現成現成的24小時自助健身軟體
這個我是有發言權的啊，我自己也開了一家你說的健身房，至於管理系統和門禁聯動實現線上預約或購買會員後到店直接掃碼進去健身，普通用戶直接掃，按分鍾計費的，很方便，每天去打掃一下衛生就可以了。這個自助共享健身軟體與門禁聯動的系統我也用福泉樂動現成的軟體，很不錯。公眾號上去看一下他吧。希望能幫助你。謝謝
『伍』 建設自助式健身房會是好的創業項目嗎
首先要思考一個問題，目前大多健身房的盈利模式是---對賭。賭大部分客戶不會長期內堅持來健身（容這也是為什麼健身房大部分是年卡居多）。那麼你的這個項目的盈利模式是什麼？沒有絕對好壞的項目，只有經營不善的人或者團隊。
『陸』 自主健身是什麼意思
自主健身的意思就是要自己進行健身鍛煉，不需要教練教和督促，自己安排訓練動作，和訓練計劃。
『柒』 互聯網模式24小時自助健身房持續火爆但這是一門好生意嗎
當然是好生意！！！現在正值國家轉型，大領域大企業基本成型且正在進步，想要進步就需要創新，創新也不是