中杉游泳健身

『壹』 游完泳可以泡溫泉嗎對鍛煉大打折扣嗎

在廬山散步3天，有些驚喜，有些累了，有些失望，有些意外
非常反感跟團游指南鞭子在後面追趕的時間，所以還是選擇散散步，各位驢友自助游攻略仔細檢討在出行前，但有些過時，自背面，可根據來樣畫葫蘆，整個自助游攻略，給你的驢友參考或兩個。
去之前聽很多人說廬山的或好或壞的說法，一旦你想取消行程，但真的不想要一個難得的假期在骯臟的廣州花最終選擇出行。
聲明：如果當選，黃山，它仍然是我的第一選擇。

第一天：T161 15:38廣州東站 - 第二天早上3點48九江，卧鋪九江市廬山最近的火車站距離約270，機場南昌機場，廬山火車站離真正的廬山風景名勝遠。

第二天：打車到汽車站，不議價，打表7元，不遠處的公交車站，清晨休息南湖公園，看到黎明劉彤荷葉感覺還是不錯的，非常愉快的。
經驗：起初不知道，那是很遠的地方，然後清晨抵達九江市廬山山頂計程車直接到前面的北門牯嶺鎮譚售價高達100以上，約3公里，從牯嶺鎮廬山的計程車開進去，九江的計程車付45元的進山費的司機願意稍微看。從南門牯嶺鎮十幾里，東門下面的三疊泉瀑布更是超乎想像出來的方式，不考慮。當然，你也可以先打電話預訂酒店，然後幫助牯嶺鎮打車到火車站或機場直接到酒店來接你，使多達100個鎮酒店可以直接訪問。

更好的色彩，在陽光的方式來回到山上，一個滿足的特許下坡廬山計程車15元打車順利山，車有一對年輕戀人，通過山，北山公路的道路被稱為400彎，到我頭暈目眩，但風景非常好，和良好的空氣負離子含量高，多聊天的驅動程序不會暈，去一半的司機開始上當，沒有問我們的預訂告訴我們，在山上遊客容易被欺騙了他的親戚開的酒店，住過去的160。 。 。這兩個傻嗨嗨小情侶，然後跟著去了，只是被欺騙了！我下了車，在馬路中間的花園旁邊的廬山國際大酒店面臨的山景，非常漂亮的標准間新裝修不久，很寬敞，方便的中心區域周邊景點酒店100大洋飛前留，哈哈！
在入住前在線酒店入住太極賓館，開價280立即退掉，和蘆林湖，位置，遠從牯嶺鎮鬼的，周圍甚至晚餐沒有，還標有價格高，操！
在廬山山頂的牯嶺鎮，居高臨下，最佳的游覽廬山立足於本身是一個鎮，這個鎮是非常繁忙，飲食購物，觀光車也方便攜帶，很多酒店，如果我們停留，可以直接進入到鎮上找，和不濫用互聯網上找到的酒店，遠離城鎮的許多在線酒店，來回吃，如果你是幸運的，你可以花多少錢，上了一輛計程車，晚了怕車不好打嗝，首先下載廬山旅遊地圖看到的位置的距離是必要的。
更有趣遇到兩個人，第二天，他們是計程車司機忽悠說，城市是不好的生活和昂貴的，然後廬山牯嶺鎮另外付車費，與司機掉頭回九江酒店住宿包第二天，人車玩三疊泉，說幸運的是，門，下來，結果出了門，沒有車鬼影子，不要太美好了！

回到正題，在北門門口，買了廬山門票，180大洋/ 135大洋/淡季旺季，車票隨時都帶在身上的情況下意外地走出來，你能證明你買的票買好車票駕駛者之車稍微牯嶺鎮住宿。廬山，但旅遊管理很黑，到處都要單獨收費180基本算是進山費。裡面什麼都可以看得過眼的意見是要收費的，有很多的收入，所以當地人說，在過去的幾年裡遊客少，真的做了名山大川的神態，喜歡的門，他獲得了500票，保存和麻煩內。

現在，廬山，上午7:00 - 下午19:00，打車的時候是不允許運行的景點（除走出了大山），廬山各景點的距離往往幾公里遠，你開車去，怎麼辦呢？地方把壟斷的旅遊觀光車，這車送你去各個景點，65元/人，他們的消費，但可以坐24個小時，當然，唯一的一次操作范圍僅限於每個站點，令人目不暇接！如果你玩時間長了，你可以買80張門票，可以採取三天，我們不能說是值得的，因為你別無選擇！牯嶺鎮可以去觀光車站買了票，經驗指紋，你只能買在城站和其他網站可以不買，如果你不是一個失控的家庭，那麼，到了很大的麻煩！如果你想在早晨或晚上看日出，看日落，或忘記了時間和你涼後購買觀光車票後，你可以有幸在景區玩？「汽車，但是這將是艱苦的討價還價，或騙死！

最好看的旅遊地圖前，即使是在准備的行程時間。廬山分線，第二線，有三行每行是天。

第一天，你可以去花徑振豪超市對面，大林路，很好找的，沒有車走，一路略有花徑公園內著名的如琴湖，人工，我走了，走的時間，清理污水（因為湖中的水是不流動的），這風景湖風景秀麗的西子湖畔酒店，...不能。花徑其次錦綉谷，仙人洞，風景還是不錯的，下雨的日子，下雨時我們幾個朋友去這條線景點的山谷，霧很大，什麼也看不到，但很幸運地看到霧氣從的谷底攀升迅速籠罩整個山體是非常漂亮的，我相信這將是相當不錯的迷霧山谷！這條線可以看作是一個相當不錯的不收費！大約三個小時。

看完後仙人洞把車開到你想去的地方，或繼續的景點天池公園諾士佛一堆充電可視為第一線的路線，其他的景點，但大家都說不好看，我們從中午開始，光潔度仙人洞下午沒去觀光車通過，沒有什麼好，沒興趣。該生產線是一座吊橋，石門澗，後面講。

仙人洞直接去大壩的車，路過一個小瀑布，然後去到一個小的，上面的照片，旁邊的車道，你可以去，沒有明顯的方式要小心，所有旅行團不會去看看景點，讓下面的人，安靜，相機也是一個不錯的地方，和我們肯定不會錯過的好機會稍微的獨家瀑布，三兩下就跑到下面的快拍時，其他人可以倒也跑了下來，唉，我有那麼拉風，追隨者眾啊！ OUT！

然後，對其他導游刷到西取景器在一個小瀑布，黃龍，排隊的人拍照之旅，風景好了，我不喜歡很多人一起看到的景象，糟糕！但是，下了很大的雨，所以水勢，天空放晴了下了很多的大岩石，溪流在通過石縫中不尋常的美，偉大的風格！路邊的風景更美麗！

由於大雨剛剛結束的禮物，所有的風景滴的水，很精神，清新的空氣，在五月和六月的極端旅遊真的是最好的，雖然總是遇到雨，但一旦風暴總是驚人的！水風光活著！

黃龍烏龍潭，還有一個小瀑布，攝影，主席甚至學習

然後去三寶樹，千年古杉，600年的銀杏年齡小，一寺，一看是後人重新檢修，不走了。三寶樹觀光車站點，如果你不急著往前走了兩百多米，牯嶺鎮蘆林湖，水非常漂亮，尊敬的周總理學習游泳，蘆林湖的蘆林大橋，一邊在前面橋是一個平靜的湖面，另一邊則是直落三百米的大壩，下臨深的山谷，真的把我嚇了一跳，暮色初遠方的山，幾座山峰，網格，還有數千英里，視野豁然開闊了，我覺得叫舒服極了！

然後，我想，廬山幾天一年難得一見的確實不是霧，趁著夜色，還沒有來，含鄱口看能力，看鄱陽湖傳說中的事件，豈不是更好？立即登上了觀光車去含鄱口進入！
抵達後，才發現我是多麼的明智，大雨過後，只需無障礙無敵美，整個兒展現在你的面前，看了一眼遠處的賢淑，鄱陽湖，景觀通常是連我害怕太陽的光輝是不是空氣清晰，較高的知名度，再投這么薄薄的一層暮色，學習了：哇，美呆了！

看到如此壯觀的景色，真的不想離開，不虛此行啊！無意之間達到美麗的！

回到鎮里後，放下背包，吃了石雞，石魚。 。 。廬山特產「三石一茶：石雞，石魚，石耳，雲霧茶」吃飯，說話，和前幾個驢友推薦的餐點在互聯網上找到：
紅蘋果飯點，在街道旁的花園中間，比較破碎，原本准備晚餐，晚餐第二天在他的房子在早上吃早餐第一，粽子難吃極了，其實10也笑呵呵的季節，太貴了！依靠只是說，他們殺了你！從來沒有！
2，四季土菜館，在花園中的城市，裝修比較高檔的，朋友說是非常昂貴的，但味道很正宗，我想吃到正宗的廬山特產，殘忍地吃蔬菜的價格遠遠高於任何另一家真的老闆承諾，真材實料，價格昂貴，燉鷓鴣，石魚蒸雞蛋湯蘿卜葉...結果是最好吃的蘿卜葉，我不知道真假石雞，你知道，像青蛙在廣州的味道，是食物不好吃，石雞味道遠不如我吃的黃山，石魚蒸雞蛋撒上一些小的魚，有魚腥味，我差點沒吐出來了，我不相信，最負盛名的廬山石魚蒸蛋這么難吃！
3，推薦的朋友河西路，香山路路邊店「農家菜」，很多人都吸引到車上吃的，我們去了，只有一個所謂的農家菜，使一個很好的回報，不知道是不是房子就在看到的菜單，我靠！天文數字！明確的是蒙古遊客拔腿就准備好了，映入眼簾的老闆和老闆娘的熱情，讓我們去，折上折，看到的價格是正確的，但也想嘗試的味道到底如何，我們住的那道菜劣質的，所謂的筍衣燒肉是最外層的毛筍衣吃我的舌頭麻木了一個石魚爆蛋幾乎是黑色的，燒的湯，上面有一層浮油，匆匆扒放棄，食品大呼上當差的??人興高采烈英寸的旅行時間游覽，導游！
4，石牛餐廳，很多用戶建議小走廊旁邊的一家體育用品商店在花園中的城市去，找不到可以問一下當地人，兩個石階，也覺得，跟老闆娘說，網上介紹到讓她給的折扣，當然便宜不了多少，因為他們本質上負擔得起的住房價格，這可以被認為是最滿意的略廬山吃的食物味道鮮美，和足夠的分量更優質的石雞，石魚，石耳來後面兩個廬山啤酒，這是偉大的！背後在他們家吃了幾頓飯，很多當地人吃，慕名而來的朋友們也看到了很多！這是企業的道路！維護現有客戶和吸引回頭客！
5，不能記住的名字，五老峰到三疊泉三疊泉停車場前吃午餐朝這個方向走，在五峰步行約100米並左轉到不是第一次農家菜再左轉，可以看到售票處，三疊泉，擺幾桌外，農家菜味道還可以，價格也實惠，三疊泉，前一餐來補充體力。但是，新的采礦嫩茶葉放了幾筐，吸引你買他們的房子茶，有兩個好樣的報價40/2燈泡出真香的茶，綠茶也不錯，看到一群東北人爭吵紅色在臉上的老闆把價砍到30/2買了幾斤，我看價格實惠，跟著買了12發現上當的結果反饋給鎮，鎮的同種茶葉討價還價20/2是絕對沒有問題的，但茶是茶好，還是喝。

自助游攻略繼續返回的第二天，我們睡，睡到自然醒，然後爬五老峰，天氣還是不錯的，但不幸的是，廬山的常年霧，但他也不算少了，並期待著看到270度五峰鄱陽湖的傳說湖也被視為不，所有的霧，但風景還是不錯的，其實，12345峰之間的距離遠，建議，整個過程完成，不要相信那些引導道路聽到幾個導游說4峰 - 峰值採取了兩個小時，簡直是痴人說夢，是有利可圖的，不想去的客人，4峰有一個小商店，商店也夠黑說起峰值很遠，一般的恐怖，問路的人，並讓人看的5峰值，然後走回原路下山，其實，5峰去游覽三疊泉，如果聽他的，這是一個真正的非常遠的方式解決它，他只是想回來累的遊客，然後在他家買東西，吃的喝的。他媽的！廬山一排看到更多的這樣的事情是真的賺錢做這樣的素質那麼如何才能在風景秀麗的發展？短視的！

，下五老峰吃了一頓飯，你可以去的廬山三疊泉景點一定要去，當然，這樣一個良好的吸引力肯定是稍微要收費，門票53海洋，你可以買到在該地區的入口，到三疊紀的門買纜車，纜車，不能帶你逃脫了最難走的千步，但錯過了沿途美麗的風景，建議不坐廬山可以看看流，舞蹈彈簧，很舒服。

走了美國的意見，持續40分鍾，開始去三疊泉的下一個步驟的，將在該地區的高考加分改回山的標志，徽章，存款1輪，因為下到三疊泉，廬山往回走，回到山上，我們必須看到的標志，或重新購買門票。實際上是在三疊泉瀑布應堆疊，堆疊，堆疊3點，在不同的高度和角度看瀑布，但堆棧，堆棧是不帶電的，所以為了迫使遊客花錢去看看3疊，本地去把一個棧，堆棧的道路封死了，只能花錢堆疊的第三邊的方式來看待一個棧，棧，這么便宜的事情，我真是服了，你大不了多收一些錢唄，為了賺取這筆錢道密封的非常獨特的！
更何況，3堆棧仍然是非常值得關注的，瀑布和下龍潭風景壯觀！樓梯只是聲稱有超過1400的水平，走斷了腿，它可以勉強窩，中途看到一個超胖女人坐轎不知道是否她的兩次關閉成本。 。 。

在一個瀑布底下，直接到龍潭水邊，震耳欲聾，廬山是不是最美麗的山，但這個瀑布！
一般遊客在這里可以回溯到爬發生，我們不希望時光倒流，再加上晚上又是在美麗如畫的遊客是非常罕見的，是難得的旅遊機會，只要沿著道路一直走下去，一起享受美妙的風景的方式，而且很安靜，基本上沒有其他遊客。約40分鍾後，到達東門的電池站，三塊錢，你可以坐下來在東門，然後7點左右，最後一個是司機好心地建議我們原路走回去「，拒絕想想，然後他告訴我們說東門回多遠多遠的小鎮，然後在晚上沒有車，怎麼怎麼樣，甚至建議我們直接去九江晚上，最後提出了他的解決方案，幫助叫計程車200送我們回牯嶺鎮，也怪自己功課做得不夠，想不到抵達東門的門實際上是汽車，無奈之下，只能認栽了他的計程車。從東門回牯嶺鎮也是100，奶奶，並保持到北門的入口，被送到鎮街道中心驅動程序指示不，我們的司機想耍滑頭，我們扔在北門門，我們說，你甚至不會去想關閉的票價，他極不情願找了一輛車，帶我們內部。

經驗教訓：找到最好的鎮一些計程車司機離開自己的名片，如果你不小心回去可以打電話講好價錢，找他們挑幾輛車從晚上的景點。雖然三疊泉一路走壞返回牯嶺鎮，我認為，即使計程車是值得的，因為下面的景色確實很美高大的無限級的，但不必原路返回。這樣從東門計程車走牯嶺鎮北門，在門口驗票時，他體驗到的前一天，我們的數碼相機的照片，有些人的經驗在酒店住宿押金單，門票，這些將必須進行存款收據。

第三天，他還是醒了，飯畢，坐車到大壩，再買票坐纜車，石門澗，沒有辦法的，我們花錢觀光車票也發送到下面的石門澗，選擇送你去下面的纜車，迫使你做50的電瓶車，然後花了42美元購買到石門澗石門澗沒有三疊泉個人的感覺非常累了，可以考慮直接拉低了山九江石門澗走出了大山

，然後再返回到鎮上，去了蔣介石，毛澤東一直住在美國眾議院別墅，學費，23大洋，沒想到這個別墅從事的商業開發別墅的二樓，而在攝像頭方面是一個茶館，有幾桌打牌的人，真是服了這個景點是不值得看的。當然，如果你有時間，你也可以去三線：白鹿洞書院，秀峰，看到黎掰淝直流直下三千尺的瀑布，但我們已經說不好看，水是非常小的，我沒有安排此行的巴基斯坦穿梭牯嶺鎮，如果有200包來回在外面等的驅動程序，你可以去星子鎮邊的溫泉，計程車，但是請記住，大部分只支付車費，或你的車出來沒有陰影略，在過去的100，然後留在溫泉酒店是一個不錯的選擇。

九江機場計程車，100大洋，300大洋南昌機場，然後回家去，到牯嶺鎮九江機場計程車不坐車到九江，相反的方向輕微的車到另一個地方下車，我忘了，到車站問它。

『貳』 今天六一兒子童節,大竹哪裡好玩

今天六一兒童節。大主哪裡去玩兒好呢？當然是爬山，運動是挺有意思的，也是非常好玩的。

『叄』 能介紹一下韓版花樣男子里的主要人物資料嗎最好附兩張劇照

因為我不太懂電腦，為了收集這些真的花了好長時間，都是自己一點一點整理的，還修改了多次，不單單為了幫你，也是一種興趣，內容很多，圖片也超級多，但是因為都是精華部分，所以希望你出於尊重也好，出於喜愛也罷，認真看完它！
人物介紹
（1） 具惠善 飾 金絲草
A 角色簡介：
洗衣店家的平凡女孩，雖然家境貧寒，卻擁有著過人的鬥志、總是那麼地樂觀、開朗，充滿活力。在一次幫家裡經營的洗衣店去神話學院送衣服時，金絲草和男主人公F4相遇，貧民少女跟富家惡少的浪漫戀情由此展開。
B 個人檔案
韓文名：구혜선
中文名：具惠善→具慧善→邱惠善
英文名：Ku Hye Sun → Gu Hye Sun
職業：電視藝人
出生：1984年11月9日
身高：163cm
體重：42kg
血型：A型
出生地：首爾特別市
所屬公司：YG Entertainment
照片：https://gss0..com/70cFfyinKgQFm2e88IuM_a/ke/pic/item/54baacfba611503d4f4aea0c.jpg
作品：《19歲的純情》《王和我》《最強七迂》
（2） 李民浩 飾 具俊表
A 角色簡介：
韓國頂級企業神話集團的繼承人，F4之首的具俊表看似非常的霸道、冷酷，但卻是個外冷內熱的痴情男子。雖然有些大男人主義，但卻對心愛的女人死心塌地，可以為了愛人付出一切。在心愛的女人面前有時還會表現出小孩子一樣的可愛。
B 個人檔案
李民浩（이민호）Boom
英文名：Boom
出生年月：1982年5月10日
身高：180cm
體重：68kg
愛好：讀書，聽音樂，電影欣賞
學歷：安陽藝術高等學校 電視劇電影學科
獲獎經歷：MBC廣播演藝大獎 Show Variety（쇼 버라이어티）部分，新人獎(2005)
演繹經歷：節目：M.net After School of 樂, SBS 好奇心天國（호기심 천국）, iTV Game Jump（게임챔프）, M.net Wide 演藝News（와이드 연예뉴스 ）(2005年), MBC Section TV 戀愛通信（연애통신） (2005年), MBC 東安Club（동안클럽 ）(2006年), SBS Super 孩子（슈퍼 아이） (2006年)
電影：國境南角（국경의 남쪽）(2006)

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（3） 金賢重 飾 尹智侯
A 角色簡介：
F4成員之一的尹智侯從小患有自閉症，對一切都漠不關心，總喜歡一個人安靜地躲在角落。然而在尹智侯冷漠的外表下，卻藏著一顆溫柔善良、細膩的心。金絲草也被尹智侯天使般純潔的氣息所吸引，尹智侯雖然對金絲草有所心動，但總是放不下自己的初戀情人閔瑞賢。
B 金賢重-----SS501隊長

名字：金賢重 （김현중） Kim Hyun Joong
人氣組合SS501的隊長,任何角度都完美的花美男。金賢重不僅在隊中起著不可或缺的重要角色,在綜藝節目《我們結婚了》上的表現讓他人氣飈升。賢重特有的思維,誠實坦白的說話方式,都讓人忍俊不禁。
生日：1986／6／6
血型：B型
身高／體重：181 cm ／67kg
學歷：京畿大學
愛好：游泳、橄欖球、健身、籃球 和網球````````````````
專長：唱歌、舞蹈、吉他、鋼琴
座右銘：人生只有一次
所屬組合:SS501
用一種動物比喻自己：狗
睡覺前必做的事：運動
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(4) 金 范 飾 蘇易正
A 角色簡介：
藝術名門宗家的繼承人，天才陶藝家蘇乙正。出身名門、風流倜儻的蘇乙正在學校很受女生喜歡，而金絲草的好朋友秋佳乙卻闖入了蘇乙正的視線。一直被名門閨秀包圍著的蘇乙正不禁被這個平凡的女孩所吸引，兩人的戀情一觸即發。
B 【個人資料】
姓名：金範
藝名：김범
英文：Kim Bum (Kim Beom)
原名：김상범 (Kim Sang-bum)
生日：1989年07月07日
身高：181cm
體重：63kg
星座：巨蟹座
愛好：劍道、足球 、棒球
學歷：中央大學戲劇電影學部戲劇(演技)專業（2007入學）在讀中...
職業：演員
所屬經紀：the show entertainment
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（5） 金 俊 飾 宋宇彬
A 角色簡介：
F4中最喜歡拈花惹草的花花公子宋宇彬是不動產和建築業界巨頭家的公子。作為新興財閥家的繼承人，宋宇彬雖然過著無比奢侈、看似風流快活的生活，但實際上，因為家族因素今後可能面臨政治婚姻的宋宇彬只是借在學校的機會放縱一下自己罷了
B 個人資料
現名：金俊（김준）
本名：金亨俊
生日：1985年02月03日
血型：O型
身高：183CM
體重：65KG
興趣：on-line game（網路游戲）, 籃球
特長：Snowboard（滑雪） RAP
所屬組合：T-MAX
所屬公司：MENT</CC>
組合活動檔案：
組合簡介：T-MAX是以Triple,Trinity等有著完全的三名意思的單字的前字母T,和將呈現他們所有能力和才能的MAX的合成語表示"三名的完美組合和他們的支配力"所組合而成的團體. 能夠呈現R&B,Rock等多樣音樂類型的魅力歌聲申民哲,有著獨特中性歌聲的朴允華,以及擁有出色低音饒舌的金亨俊三名所組成的T-MAX,是訓練了長達三年之後所誕生的團體.
組合成員：金俊、申民哲、朴允華
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（6） 韓彩英 飾 閔瑞賢
角色簡介：尹智侯的初戀情人，雖然是富家的千金，卻總是希望靠自己的力量獨立生活。閔瑞賢不僅是在巴黎攻讀法律的高材生，同時也是在國際舞台上享有聲譽的名模。為了尋找自我，閔瑞賢最終選擇了跟尹智侯分手。雖然閔瑞賢的離開給尹智厚帶來了痛苦，但她也讓尹智厚變得更加成熟。
（7）金賢珠 飾 具俊熙
角色簡介：具俊姬是韓國頂級企業神話集團總裁的長女。雖然她常年生活在美國，但卻時常照顧父母無暇顧及的弟弟具俊表。她才貌兼備，性格潑辣，是為男女主角牽線搭橋的重要角色。
（8）金素恩 飾 秋佳乙
角色簡介：金絲草最好的朋友，非常有女性魅力的少女。當金絲草遇到困難時，秋佳乙總是會像人生經驗豐富的大人一樣給她出主意，是個外表看似柔弱但實際很堅強的女孩。因金絲草的關系而認識了F4，並愛上了F4之一的天才陶藝家蘇乙正。
（9）朴智彬 飾 金剛山
2005年憑借影片《哥哥我愛你》獲得第一屆新蒙特利爾電影節影帝（迄今為止世界上最小的影帝），出演過《黃金蘋果》、《李祘》等多部電視劇，獲得2007年MBC演技大賞童星獎。
（10）李慧英 飾 姜熙淑
神話集團具氏家族的女主人，F4之首的具俊表的母親。為了成功而不擇手段，是個非常有野心的女人。如果需要的話，甚至連自己的子女都可以當作是成功的工具來使用。強烈反對貧民出身的金絲草跟自己的兒子交往，是具俊表和金絲草感情發展的最大障礙。

劇照
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『肆』 北京比較好的國際學校

1、北京力邁中美國際學校
力邁是1995年開辦，算是比較老牌的私立學校，隸屬於力邁國際教育集團，在中美兩國共有17所K-12學校和幼兒園、算是目前校園較多、歷史悠久的私立學校之一，3個美國留學服務中心；是ACT授權考試中心，AP官方授權認證學校。
力邁中美國際學校總校在北五環，奧林匹克森林公園東側, 力邁中美學校九華高中校區，位置在北京市昌平區北六環九華山莊；學校是走讀兼寄宿制私立國際學校；
開設課程：美國卡文特課程、美國費爾蒙特課程、LCAI國際幼兒課程、ACT-GAC大學預科課程、北美名校直升課程、AP課程、即將開設A-Level 課程；
招生對象：學前班學生、小學一年級至六年級的中外籍學生、小學畢業的中外籍學生、初三畢業生或者高一在讀學生轉學。
2、私立匯佳國際學校
北京市私立匯佳學校是國內最早的國際文憑組織（IBO）成員校，集小學、初中、高中一貫制、中外籍學生同校就讀的寄宿兼走讀制學校。算是目前北京市規模較大、歷史悠久的私立學校之一。
今年收到世界排名第八的倫敦大學學院（UCL）、曼徹斯特大學等英國名校錄取通知書後，匯佳學子相繼收到了包括帝國理工學院(英國TOP5)、萊斯大學（美國TOP17）、維克森林大學、紐約大學、悉尼大學、波士頓大學、墨爾本大學、伊利諾伊大學厄巴納-香檳分校等多所名校的錄取通知書！

『伍』 聽說健身教練前途不錯，大聽下武漢健身教練培訓課程價格多少

『陸』 有米有湖北宜昌的朋友幫忙啊請進

宜昌，正在崛起的旅遊之都

宜昌的旅遊資源的最大特點是門類齊全，山、水、洞、林、草、花、石，既有古遺址、古文化，又有現代文明、當代文化。形成了多條「精品線」，「特色線」。

為讓遊人選擇旅遊景點和線路，全面了解宜昌旅遊現狀，筆者對已經開發或正在開發的旅遊產品進行簡略介紹，以共遊人選擇：

世界級旅遊品牌

在宜昌，最有賣點的是旅遊產品，要數「長江三峽、三峽工程和屈原故里」三大世界級品牌。長江三峽，是上蒼賜給人類的自然奇觀，是宜昌自然風光中的極品，高山雄奇，長江洶涌，山水絕配，相得益彰。三峽工程蓄水後，高峽出平湖，新老三峽風光並存，使三峽風光更具魅力。除此之外，萬里長江第一壩葛洲壩，與世界最大的電站三峽大壩之間的「百里畫廊」，構成了世界獨有的「兩壩一峽」景觀，是三峽蓄水後仍保持著原有風貌的三峽地段。「兩壩一峽」之間的「百里畫廊」，原汁原味，已成為長江三峽的「絕版」，必將成為世界旅遊關注的熱點地區。

三峽工程，是世界上的人文奇跡。它的建成，除發電、防洪、航運外，其自身更是一個稱雄天下的旅遊景點。屈原，是世界古代四大文化名人之一，是中國古代歷史造就的文化奇才。屈原故里的文化遺存，是世界遊人了解中國文化的一個窗口。長江三峽的自然風光、三峽工程的人文景觀、屈原故里的文化巨匠，為宜昌旅遊成為「中國頂極、世界精品」的創造了先決條件，也是宜昌旅遊走向世界的最大賣點。

秀美的山色風光

除長江三峽外，宜昌山色是奇妙的，以山色為特色的景點，在宜昌占重要位置。宜昌的名山景點有：三峽極頂--黃牛岩（夷陵區境內）；巴人發祥地--武落鍾山（長陽土家族自治縣境內）；中武當天柱山（長陽土家族自治縣境內）；絕壁懸崖景觀石牌（夷陵區境內）、小峰（夷陵區境內）、五爪觀（長陽土家族自治縣境內）、泗溪（秭歸縣境內）；丹霞地貌鳴鳳山（遠安縣境內）；峰柱峽谷--柴埠溪（五峰土家族自治縣境內）、九灣溪（長陽土家族自治縣）高嵐（興山縣境內）；佛教名地玉泉寺（當陽市境內）、梁山（宜都市境內）、文佛山（點軍區）；宜昌小桂林百寶寨（當陽市境內）；野花四季的香山宋山（宜都市境內）。

獨特的文化景觀

宜昌的文化豐富多彩，從而誕生了許多著名的文化景點，通過這些景點的游覽，對宜昌文化會有一個大致了解。

豐富的動植物景觀

宜昌森林資源十分豐富，是生物多樣性富集地區，有高等植物5682種，其中珍稀植物100多種，森林動物414種，其中國家一、二級保護動物63種。生物的多樣性，造就了宜昌大批動植物景觀。後河自然保護區是宜昌市惟一的一個國家級自然保護區，是野生動植物的樂園，也是森林旅遊觀光的勝地。三峽野生動物世界，有老虎、獅子、黑熊等珍稀野生動物1000多頭只，是宜昌最集中的野生動物觀賞地。中華鱘園，三峽風園長江水族館是中華鱘等水生動物的大觀園。除此之外，全市現有森林公園10個，分別是：大老嶺（夷陵區）、玉泉寺（當陽）、清江（長陽）、柴埠溪（五峰）、龍門河（興山）、三峽壩區、金銀崗（夷陵）、磨基山（點軍）、宋山（宜都）、西塞國（夷陵）。另外，長陽天柱山度假村、西陵峽口仙人溪、枝江四陵坡白鷺、長陽仙人寨猴群、漁洋關大鯢、當陽陳院鐵堅杉、西陵區沙河白鷺，都是動植物觀光的好地方。

別致的草原風光

由於宜昌多高山，山上山下氣溫反差大，城中穿單衣，山上穿棉襖。在高海拔的山頂，形成了獨特的草原風光。夷陵區百里荒草原，是距三峽大壩最近的一處草原風光，百餘處「侏儒石林」、5000畝火杞、連片華山松林、獨立古怪松、4萬畝丘崗式草原形成了獨特的南方草原風貌；秭歸縣朱祺荒，興建了滑雪場，跑馬場，夏季觀草，冬季滑雪；長陽土家族自治縣火燒坪草原，則是一個盛產高山蔬菜大「農場」，新興的集城在草原和蔬菜的包圍之中，形成一道獨特的風景線。

迷人的深山瀑布

宜昌的瀑布也是三峽一絕。夷陵區白果樹瀑布，寬30多米，落差近100米，加上能移動的瀑布彩虹，是三峽最壯觀的瀑布；秭歸泗溪的三吊水瀑布，形成五個階梯，自天而降，落地成花；仙人溪瀑布群以細柔見長，滾動成白色水花；長陽九灣溪瀑布群落地形成竹節、拋成梅花；長陽五爪觀蘭草谷有大小瀑布10多處，終年使峽谷水霧彌漫；車溪天龍雲窟的瀑布從草間流過；長陽大溪瀑布群中，有兩道瀑布落差約500米，有可能挑戰亞洲之最。而情人泉的「三疊泉」，則是洞中瀑布奇觀。至於三峽大壩、葛洲壩、隔河岩大壩泄洪形成的飛瀑，則更加壯美。

與山水親近的漂流

宜昌溪河縱橫，為開發旅遊漂流提供了得天獨厚的條件，由於漂流參與性強，很受遊人歡迎。目前，宜昌已建、在建的大小漂流項目有12個。長陽土家族自治縣有蘭草谷沖浪（賀家坪鎮）、丹水漂流（高家堰鎮）、九灣溪漂流（資丘鎮）、清江漂流（漁峽口鎮）、天池漂流（漁峽口鎮），五峰土家族自治縣有柴埠溪漂流（漁洋關鎮），夷陵區有野人谷漂流（黃花鄉）、古龍溪漂流（黃花鄉）；秭歸縣有九畹溪漂流（周坪鄉）；遠安縣有靈龍峽漂流（正在開發）；點軍區有卷橋河漂流（聯棚鄉）；宜都市有古潮音洞水渠漂流（聶河鎮）；峽口風景區有下牢溪漂流。其中蘭草谷沖浪、丹水漂流、野人谷漂流、九畹溪漂流、柴埠溪漂流（又稱洞河漂流）、古龍溪漂流、靈龍峽漂流為大型漂流項目。

奇特的石林景觀

點軍土城鄉的三峽石林，石皮尖縐，石峰尖削，連片成線，如航拍的昆侖山脈，號稱「鬼街」；五峰長樂坪的夢幻石城，由石峽、石洞、石雕三層組成，方園數公里；長陽的方山石林，峰柱獨立，粗大高聳，雄霸一方；夷陵區百里荒的侏儒石林，高不過三尺，渾身灰白，密密地一片，如「侏儒集會」；宜都奧陶季石林，如獸如怪，漏透無常。長陽、宜都、五峰都還有大量未被列入開發計劃的石林資源。

神奇的洞穴景點

宜昌屬石灰岩地貌，洞穴資源十分豐富，在宜昌2萬平方公里的范圍內，已開發的洞穴景點39個，「地下景點」勘稱三峽一絕。長陽有300多個洞穴資源，已開發的有巴王洞、女神寨、靈泉洞、禹王宮、巴山洞、水簾洞、藏槍洞、白龍仙宮、仙人洞、海螺洞等10個景點；西陵峽口有：三游洞、白馬洞、龍泉洞、仙鶴洞；點軍區有：紫陽龍洞、車溪天龍雲窟、車溪風洞；夷陵區有情人泉、金獅洞、燈影洞、太陽洞；虎（字右加「犭」）亭區有天湖山鬼洞；伍家崗區有二郎洞；宜都市有古潮音洞、雙龍洞、石佛洞、金龍洞、老虎洞；當陽市有鬼谷洞；五峰有長生洞、暑天冰穴；遠安有太清洞；秭歸有龍王洞、魚泉洞、玉須洞、犀牛洞、冰洞；興山縣有神農洞。這些洞穴景點中，進入性好，有突出特色，又有一定知名度的景點有：三游洞、古潮音洞、情人泉、巴王洞、長生洞、太清洞、金獅洞、龍泉洞、紫陽龍洞、天龍雲窟、白馬洞、山鬼洞、女神寨。

驚心動魄的湖泊景觀

中央電視台著名節目主持人趙忠祥在清江百島湖游覽後說了八個字：「清江藍色，驚心動魄」。如今長江三峽的「高峽平湖」，將更讓人動魄驚心。三峽工程形成的高峽平湖、清江隔河岩庫區的百島湖、高壩洲庫區的星島湖，構成了宜昌人工湖泊的三大板塊和旅遊景點密集地。興山、秭歸、宜都、長陽、五峰、遠安、夷陵區、點軍區、西陵區、伍家崗區、當陽市、草埠湖等都有因興修電站、引水工程而形成的人工湖泊。而號稱「多湖之市」的枝江市，除東湖、劉家湖、月牙湖、清明湖、楊家崗湖等天然湖泊外，還有水庫形成的魯港、火山口、計劃、十字嶺、善溪沖等人工湖。有許多湖泊已經著手旅遊開發。如龍盤湖、天湖、日月山莊、財林島、愚人島等，這些景點就是以湖泊為背景開發的。

季節旅遊時尚賞花游

春季賞花，是宜昌近年來興起的一項旅遊活動。目前已成氣候的賞花景點有5個：一是枝江市安福寺萬畝桃花園。該園有桃樹萬畝，沿公路成線成片延伸近50公里，50畝以上的連片桃園近百個，被旅遊專家稱為「百里桃花園」。二是宜都宋山的野花。據初步調查，宋山有金銀花、映山紅、蟒藤花等野花品種100多種，幾乎「月月見紅」「四季見花」，花香四溢，花開四季，使宋山成為一座「香山」，尤其是「彩樹「奇觀，更是三峽一絕。三是西陵峽口的桃花村。有桃樹品種數十種，另有櫻花、梅花等植物花卉，是桃花品種最多、色澤最豐富的賞花景點。四是蘆家坡桃花園。桃樹沿山而栽，農戶依桃林而建，是一個典型的農家桃花園。五是枝江市百里洲黎花。數十萬株黎樹競相開放，形成白色的花海。

正在興起的會展旅遊

會展旅遊，是宜昌正在興起的一種旅遊方式。位於夷陵區小溪塔鎮的中華鱘園，是專門為保護水中「熊貓」中華鱘而興建的第一個會展式旅遊景點；宜昌城區龍化石博物館，是中國龍化石品種最齊全，數量最豐富的化石博物館，在這里可以看到恐龍的「祖先」。宜昌軍旅世界，是建在宜昌開發區內的一個兵器博物館，陳列著從古到今的各種兵器和兵器模型，是國防教育的好場所。宜昌博物館，是三峽宜昌地下文化遺存的陳列館，是了解三峽宜昌演進過程的重要材料。除此以外，枝江奇石文化村、點軍車溪奇石山莊、伍家崗區華藝石緣石館、宜棉奇石館、雅石苑奇石館，長江清江奇石苑、清江奇石館，以及大量家庭奇石館，都成為人們游覽的好去處。

特殊的旅遊景點

長陽鹽池溫泉：常溫40度，水中有濃濃的琉磺味，能治皮膚病，目前已建成庄園式景點；長陽大溪碧潭：一溪串連100多個水潭，其中10米見方的大碧潭有20多個，是三峽地區一個待開發的觀「潭」勝地；「農家樂」：吊紅燈籠，座落林中的農家樂，正成為市民一種休閑旅遊方式，他們吃農家飯，住農家屋，打牌垂釣，其樂無窮；潛水旅遊：夷陵區小峰銀谷度假村開發了水池潛水旅遊，是宜昌目前第一個潛水項目（宜昌湖泊眾多，潛水運用大有可為）；暑天冰穴：五峰採花鄉暑天冰穴，夏季會結厚冰，天氣越熱，結冰越厚。

購篇

游在三峽買「三峽」

游在三峽，心花怒放，購在三峽，心情舒暢。走進三峽宜昌的各大景區，遊人們都會發現，如今宜昌的旅遊紀念品不僅多了起來，而且精了起來。游過三峽宜昌美景之後，再將「美景」帶回家，多有趣呀！

精美工藝品以假亂真

有一次，三峽旅遊協會將一件中華鱘模型工藝品展示在遊人面前，一位遊人當場提出批評：「你們怎麼用中華鱘做標本賣呢。」當得知這是用樹脂材料做成的旅遊紀念品時，這位遊人方開懷大笑。

在旅遊部門的精心組織下，具有地方特色的旅遊工藝品開發已呈燎原之勢。形成以了三峽大壩、三峽風情、三峽文化為主要題材的開發熱潮。據市旅遊商品協會統計：目前已開發出的特色旅遊紀念品有書畫類、水晶類、木質類、金屬類、天然類等9大類別120多種特色商品，尤其以三峽為題材的旅遊產品最多，有金屬三峽大壩模型，有水晶三峽大壩浮雕，有三峽風光畫冊，有三峽風光長卷，有兩壩一峽風光朴克牌，有三峽大壩金銀紀念幣等。其間不乏創意獨特、具有三峽地方特色的精美商品。

特色地產品豐富多彩

在宜昌，不僅有看的旅遊紀念品，還有豐富的地方土特產品。這些土特產品以食品居多。如稻花香、枝江大麴、十八灣小瓶裝酒，清江銀魚，三峽苕酥、香菌木耳，香椿葛粉，長陽豆半醬，遠安沖菜，五峰名茶，還有干土豆、干苕米、干魚、臘味香腸等，只要方便攜帶的副食，都有開發，目前，美中不足的是，這些地方特產，包裝、保鮮還不能完全跟上遊人的需要，因此，地產品的旅遊紀念品開發潛力十分廣闊。

天然性產品光彩奪目

三峽奇石是一種天然藝術品，是三峽旅遊紀念品的一種特殊商品，它奇妙的文化內涵，豐富的色彩造型，為中外遊人所喜愛。三峽雨花石，是一種養在深閨人未識的紀念品，是一種圖案精妙、質地優良、攜帶方便的奇石紀念品。在宜昌，除300多種圖案石外、還有2000多種化石，目前，已變成旅遊商品的主要是圖案石、菊花石、瑪瑙石和震旦角化石。然而，三峽奇石的笨重，又大大影響了奇石產品的銷售。近日，由旅遊商品協會和邱國梁先生共同創意的三峽袖珍奇石博物架，解決了攜帶難題，成為一種新的旅遊紀念品佳作。

除奇石外，還根雕、盆景、植物標本等天然產品，這些產品正在形成規模，走向成熟。

景區土作品各具特色

由於各旅遊景點景區的特色不同，不少景點景區，開發了體現自身景點特點特色的旅遊紀念品。如丹水漂流的草鞋、車溪的水車和蝴蝶標本、武落鍾離山的土家織錦、三峽壇子嶺的大壩模型和三峽風光長卷、枝江三峽奇石村的瑪瑙石、秭歸泗溪的竹器、宜都古潮音洞的竹雕、當陽關陵的關公像等等。景區特色旅遊紀念品的開發，為豐富旅遊品市場產生了積極作用。

娛篇

玩在三峽樂在宜昌

娛樂是一種能激起人們興奮的元素、符號或標簽，是一種高層次旅遊需求。旅遊不離開娛樂，娛樂貫穿於旅遊，正是旅遊業的一種時尚追求。

宜昌，占對外開放城市、優秀旅遊城市之「天時」，佔三峽風光、三峽工程之「地利」，占民風、民俗、民情之「人和」，豐富的民間民族藝術形式，為中外遊人提供了多姿多彩的娛樂情趣。人們可以真切地感受到：游在三峽，樂在宜昌。

土歌村舞，三峽的一道「風光帶」

宜昌旅遊娛樂形式多種多樣，要有盡有，但真正的亮點，不是美容、洗腳、桑拿、游戲機、溜冰場、卡拉OK和歌舞廳，而是那些百看不厭的民族文化和民間藝術，這些充滿地域特色的土歌民舞，為三峽旅遊娛樂注入了生機與活力，成為宜昌一道特殊的「風光帶」。《土裡巴人》唱紅了全國，巴山舞跳遍了全國。長陽的土家歌舞，枝江的民間吹打樂，宜都的民間故事和謎語，不僅成為旅遊娛樂的寵兒，而且得到國家的認可，並名揚中華大地。

根據民間流行的跳喪舞而創編的長陽巴山舞，融觀賞、娛樂、參與、健身於一體，深受遊人喜愛。2000年，長陽巴山舞獲得全國「群星獎」金獎，2001年，國家體育總局把長陽巴山舞列為廣場健身舞向全國推廣。2001年4月長江三峽第二屆國際龍舟拉力賽，用「巴山舞之夜」閉幕，來自世界各地的中外遊人與萬名群眾演員，相聚在夷陵廣場，歡跳長陽巴山舞。長陽土家族自治縣比茲卡民俗文化村民族歌舞表演隊，為中外遊人演出3000多場次，觀眾達30萬人次。

據統計，10年來，源於民間民族的藝術形式，如咂酒歌、南曲《昭君別鄉》、薅草鑼鼓等，頻頻奪得大獎，僅全國性金、銀、銅獎就有24個。

民俗民情，景點娛樂的一棵「搖錢樹」

為改變「吃了就睡、最低消費」、「白天看廟，晚上睡覺」的低層次旅遊，滿足遊人的娛樂需求，近年來，宜昌旅遊界的開發商們逐漸把目光轉移到民俗民情的開發上，形成了旅遊景點風格各異的文化娛樂特色。長陽比茲卡民俗文化村有「土家歌舞」精品展演；清江巴王洞有「原計原味」山歌、南曲、撒爾合（跳喪）表演；武落鍾離山有「土家民俗歌舞」劇團；日月山莊有「巴人舞、土家服飾」表演；清江仙人寨有「山歌、巴山舞」表演隊；夷陵區「三峽人家」有「採茶舞、峽江民歌」表演；三峽古兵寨有「巫術」表演；三游洞有「巴楚樂宮」歌舞組合；峽口風景區有「歐陽修游夷陵」詩詠節目；龍泉洞有「民族歌舞」串舞；興昭君村有「昭君別鄉」歌舞；當陽關陵有「殺故事」；秭歸泗溪有「民間吹打樂、峽江號子」表演；宜都古潮音洞有「謎歌對唱」；柴埠溪有「山歌、笑話」段子……

不少旅遊企業，「民俗、民情」已成為他們的主要賣點，成為景區的「搖錢樹」。點軍區車溪民俗風景區，是宜昌三峽地區開發民風、民俗、民情最為成功的景點之一。他們將土家族薅草鑼鼓、祭祀、山歌、民間小調、打夯、踏高蹺、巴山舞、皮影戲以及人民公社「忠字舞」等藝術形式搬進景區，先後開發民間、民俗藝術節目3套200多個，成為三峽民間藝術的「展演場」。城區濱江公園江邊的重慶小天鵝遊船，以經典民族歌舞帶動餐飲，歌舞隔時輪換，月月出新，人們邊吃邊欣賞表演，使餐廳場場爆滿，歌舞成了遊船一道最美的「風味菜」。

雅調粗樂，宜昌娛樂發展的一件「萬寶盆」

宜昌是巴楚文化的交匯地，有世界級文化名人屈原，有中國古代四大美女王昭君，多種文化的融合，使宜昌的民間文化積淀更加深厚，民間藝術形式更加豐富多彩。據市文化局普查，宜昌地區現存的民間藝術形式有120個，涉及音樂、舞蹈、曲藝、戲劇20多個門類。號子、田歌、燈歌、風俗歌、宗教音樂、堂鼓、掛吟等，都具有較高的旅遊開發價值。除此以外，在鄉間野地，還有大量失傳的民間藝術形式，如吹木葉、吹土笛、吹牛角等。這些民間民族藝術形式，是旅遊娛樂開發取之不盡的「萬寶盆」。然而，這么多「寶藏」，真正運用的還不多。據統計，在全國獲獎的24多個藝術品種，在景區得到利用的只有巴山舞、咂酒歌、打溜子、薅草鑼鼓等不到10個劇目，至於民間藝術形式的運用就更少了。因此，旅遊娛樂的開發空間非常廣闊。

住篇

與美景相映的宜昌旅遊住宿

宜昌，是一個旅遊景點十分密集的地區，與豐富多彩的旅遊項目相匹配，旅遊居住業得到了很大的發展，並興起了許多有特色的旅遊住宿方式。游，在宜昌會很快樂，住，在宜昌也會很過趣的。

大密度的星級賓館

星級賓館，由於居住檔次高，服務設施齊全，往往是外出旅行者首選的住宿場所。在宜昌城區及其各旅遊線上，共有大大小小的星級賓館46家，其中宜昌城區28家，能同時接待遊客萬餘人。如此高密度的星級賓館，在全國同類城市中並不多見。

宜昌的星級賓館中，最高星級為「四星」，目前掛上「四星」的有桃花嶺飯店、三峽工程大酒店、宜昌國際大酒店、葛洲壩賓館。掛上「三星」的有8家，分別是：三峽賓館、夷陵飯店、南湖賓館、匯豐原飯店、西壩接待中心、檢察官培訓中心、平湖大酒店、隔河岩清馨樓。另外，還有二星級賓館19家，其中城區11家。一星級賓館15家。宜都市、夷陵區、興山縣、長陽土家族自治縣、秭歸縣等旅遊大縣（市區）的一批新的星級賓館正在申報或建設之中。

幽靜的庄園式旅店

與宜昌城市星級賓館所不同的，是散布在各地的庄園式旅店，這種庄園式旅店雖沒有星級賓館密集，但它一般與景點相配套，幽靜而富有特色。在宜昌，較有名的庄園式旅店有：長陽土家族自治縣的財林島、日月山莊、溫泉山莊、天柱山度假村；夷陵區懸棺景區的巴人度假村、百里荒遊客接待中心、貴苑山莊；當陽玉泉寺內的三國度假村；宜都市小西湖度假村、古潮音洞竹林賓館；興山縣昭君村；五峰長生洞的土家寨等都是非常典型的庄園式旅店。這些旅店遠離鬧市，有的在江河之濱，有的在深山老林，有的高山之巔，它們相對獨立，吃住方便，不少庄園式旅店本身就是一個獨立的景點，因此，庄園式旅店是遊人休閑的理想之地，並越來越受到眾多的遊人鍾愛。

星星點點的家庭旅店

宜昌最多的住店，當屬家庭旅店，由於成規模的家庭旅店極少，於是，單家獨戶的家庭旅店便成為宜昌住宿的一大特色，也是工薪階層私費旅遊的首選住處。隔河岩度假村的家庭自助旅館，共120套家旅庭式房間，是宜昌地區惟一的一個大規模的家庭旅館。客人可以在房間自己做飯洗衣，房間的布置也與一般的家庭一樣，客廳、書房、廁所一應具全。隔河岩家庭自助旅館，是宜昌旅遊住宿的一次創新。

宜昌的家庭旅店有3種類型：一是路邊家庭旅店。主要建在國道省道公路兩邊，一般是「前店後田」，既是農家住房，又經營住宿餐飲。路邊家庭旅店以景點周邊最為密集，呈線狀分布。如丹水漂流附近，就分布有這類家旅店130多家。二是景點家庭旅店。這種家庭旅店因景而生，一般位於景區內，直接為遊人服務。長陽武落鍾離山的數十家農戶，幾乎全部變成了家庭旅店，無客人時，是自家住屋，有客人時就是旅店。三是「農家樂」家庭旅店。這種旅店，多建在城郊和農村。是近年來新興的一種旅遊住宿方式，較好地滿足了城市居民了解、感受農村的願望，是一種以吃帶住的旅店。

以上三種家庭旅店，構成了宜昌家庭旅店的主體，成為星級賓館的重要補充形式。

新奇的特色住屋

在宜昌，還有一些有特色的住宿方式，這些特殊住屋，大多以外觀別具一格取勝，目前出現的特色住屋主要有：洞穴旅店。位於長陽土家族自治縣漁峽口鎮鹽池女神寨內。旅店全部設在在洞穴之中，配有廁所、歌舞廳、餐廳，冬暖夏涼，成為一景。

兵營旅館。位於三國虎（字右加「犭」）亭古戰場風景區內，其外觀仿三國時期的古兵營，內部設施則是現代旅店設施。

茅屋旅店。位於長江西陵峽口仙人溪森林公園之中，屋頂全部用茅草覆蓋，小巧玲瓏。

吊腳樓旅館。是一種仿土家族吊腳樓而建成的旅遊住店。長陽五瓜觀景區、夷陵區小峰懸棺景區、宜都古潮音洞景區、五峰長生洞景區都有這種吊腳樓。

旅遊帳蓬。是一種露宿野外的宿營方式。在夷陵區小峰情人泉、三峽古兵寨、百里荒草原等景區都先後開展了帳蓬野宿項目。

野人巢：宜都市宋山森林公園開發的一種巢居旅館，草頂、竹牆、樹基，是一種帳蓬式旅店。

言論

發展特色旅遊住宿是當務之急

宜昌的旅店業可謂門類齊全，豐富多彩，尤其是星級賓館，遍布各地，較好地滿足了旅遊需要，但是，宜昌的旅遊住宿還存在著兩個不足：一是特色住宿沒有形成規模，有規模的住宿又大多沒形成特色。尤其是星級賓館，都是「標準的行政幹部」，與「傳統賓館」保持著高度一致，形成了千篇一律，大同小異，其外觀設計、內部設施都沒有大的突破。二是旅遊住宿與當地文化特色和地理環境還不夠協調。有的外觀特色明顯，而內設施卻沒有特色文化內容，特色外觀完全成了一種擺設，成為文化「空殼」。正因為有上述不足，因此，宜昌的旅遊住宿的發展空間十分廣闊。豐富的巴土文化、三國文化、楚文化、屈原文化、昭君文化，為宜昌發展特色旅遊住宿提供了巨大的潛力。因此，發展特色旅遊住宿，是宜昌的當務之急。如果我們注重加強特色旅遊住宿規劃，注重把特色文化融入旅遊住宿開發，使有規模的住宿形成特色，使有特色的住宿形成規模，這對把宜昌由旅遊過境地變成旅遊目的地至關重要。

行篇

四通八達的旅遊交通

吃得開心，住得舒心，行得安心，游得歡心，購得放心，是遊客追求的最高境界，而「六心」之中，最為遊人關注的還是「行」和「游」。

旅遊的「行」，講究的是「進得來，出得去」，因此，旅遊過程中的交通工具和交通安全自然備受人們關注。

宜昌，是三峽的門戶，同時也是承接東、西部地區的交通樞紐，目前，已形成四通八達的旅遊交通網路，水、陸、空的運送格局，每一個旅遊目的地，都能順暢地進出。這種暢達之行，正是宜昌海外遊人能超過省城武漢、國內遊人逼近武漢的重要原因之一。

三峽機場構築快捷的空中走廊

1996年12月28日通航的宜昌三峽國際機場，能起飛波音757、767、737、空客320、英宇航146等客機，年吞吐旅客可達140萬人次。為中外遊人進出宜昌提供了最快速空中走道。目前，三峽機場已開通了20條國內航線，航線涉及北京、上海、廣東、深圳、江蘇、浙江、雲南、湖南、重慶、山東、廣西、四川、河南等發達開放城市，同時，三峽機場還不定期開通專機或包機，先後開通過到日本、香港的往返直航包機。如今的三峽機場已成為全國重要的旅遊機場和服務三峽的工程的重要機場。中外遊人，在一小時或數小時內即可從全國各地進入宜昌，甚至從境外直接來宜。

三峽機場對旅遊的依賴性非常高，據有關方面統計，從空中進出三峽宜昌的，70％是旅遊觀光者。可以看出，三峽機場不僅給遊人帶來了進出宜昌的便利，隨著三峽工程的建成和長江三峽旅遊的升溫，也將給三峽機場帶來難得的發展機遇，機場的利用率將越來越高。

陸路交通聯線宜昌景點景區

宜昌的陸路交通，就像人的血管，聯結著宜昌各地的大小景點，除極少數江心島景外，到景點旅遊無不依賴於陸上交通。火車、汽車是宜昌旅遊的主要承載工具。

宜昌火車站是一個終端站，遊人可以從北京、廣東、西安等城市坐火車進出宜昌，因此，火車成為大型旅遊團隊進出宜昌的重要工具。

汽車，是宜昌最活躍、最重要、最靈活、最接近目的地的旅遊運載工具，即使是乘坐飛機、火車、輪船，也無不要依賴汽車的轉接。

『柒』 杜達雄模特的名字

【作品列表】
[編輯本段]赤龍這次帶著五名健壯魁梧的中國漢子，裸體深入如中國山水畫般的悠境！為了展現陽剛的極致之美，他們前進景物壯闊的中國內地，如安徽的黃山、《卧虎藏龍》攝影地安徽宏村、山水甲天下的廣西桂林陽朔、《英雄》取景處四川九寨溝等，在這世界頂級風光映襯下，將五名中國健身男模血脈噴張的性感表露無遺，帶給你前所未有的感官饗宴。 [編輯本段]4AM</B>台灣破記錄最高銷量男性寫真集，於2000年首版，現應世界各地讀者熱烈要求再版推出！
四名不同籍貫的亞洲男模，在泰國蘇梅島，日本伊豆半島，台灣花蓮，中國長城的經典演繹，美奐絕倫，滿足你對男性軀體的力量，線條，優美的完全想像。 [編輯本段]2006年新版 M33這是ADU的第12影作，也是五年來的一個總結。集合這幾年所拍過的24位老將和9位新秀，來自世界各地不同國籍的亞裔男模，拍攝地點遍及亞、美、歐三洲，這不是一本精選集，而是全新的合集，全部為以前專輯沒有出現過的新發表影作，最值得你珍藏的男體攝影集，33位男模祼體呈現陽剛身軀。 [編輯本段]M1-1AKI，日本野狼型男，長相不夠漂亮，肌肉不夠健壯，但卻是時下最流行的「型男」，在他粗獷的外表下，很難想像他不抽煙，不喝酒，不泡夜店，是個單純，多愁善感的大男孩。取景於東京，台北，菲律賓愛妮島。 [編輯本段]M1-2DAN，越南裔美國人，身材雖不高大，但肌肉線條優美，比例勻稱，從事模特工作已經5年多，不同角度，不同表情，呈現出多樣性的變化。此本寫真取景於美國夏威夷群島的國家公園。 [編輯本段]M1-3齊敬軒，東北人，體院畢業，國家二級健身健將，02年北京健身先生亞軍。2005年12月出版的此本寫真集，和男體攝影大師合作，在古絲綢之路——敦煌，在這些宏偉的景點中一展風姿，像穿梭時光隧道，游歷於原始風貌中。 [編輯本段]M1-4JAA，泰裔美國人，古銅色的肌膚，精實健壯的體型，帶點拉丁的外型。父親是美國空軍，從小跟著父親移防至到世界各地，現居住於美國洛杉機。從事模特兒工作已經6年，剛開始是被一位女攝影師發掘的。
這次拍攝景點選在美國內華達州的賭城拉斯維加斯和死亡谷國家公園，死亡谷位於內華達州邊境，和加州比鄰，屬沙漠地帶，本輯M1將帶給你人與大自然的野獷感受。 [編輯本段]M1-5敬KEI，1978年出生，身材線條勻稱，時尚感突出。這次選在日本的沖繩群島，除了島嶼美景，特別加入了新的創意和兩人組合拍攝，宛如東方的「斷背山」寫真版！ [編輯本段]M1-6吳呈瑋WEI，台灣省南部人，皮膚黝黑，濃眉大眼，身材高挑，頗有職業模特的架勢。除了小瑋的精彩演出，這次拍攝選在台北，花蓮，台東，澎湖四個地方，金針花海和柱狀玄武岩，讓你看到一個景緻不同的台灣新視界！ [編輯本段]M1-7YAS & HIDE，日系熟男派，一對生活中真實的情侶，日本YAS 高168CM/重65KG，日本HIDE 高170CM/重63KG
都具有明星的面孔，矯健勻稱的身姿，初次邂逅在十字路口，激情大膽地演繹，把愛留在帛琉島。 [編輯本段]M1-8廉暢修生於韓國 高175CM/重70KGMR ADU從國際交友網站找到的第一個韓國模特，有一副桀驁不遜，玩世不恭的外表，不笑時帶點壞和酷，中低音磁性嗓子卻不多話，為人真誠守信，個性開朗，是個樂觀隨和，善良簡單的男生，但感情上還是一匹難以馴服的野馬！ [編輯本段]M1-9劉子毅生於馬來西亞，移民美國德州的IT cool man劉子毅Able，身材不是高大，但比例，肌肉線條勻稱，時而沉默不語，時而帶有童稚的活潑，這次在ADU的引領下，縱情在浩瀚的科羅拉多大峽谷。 [編輯本段]M1-10國府健二KENJI，生於日本,優質筋肉野狼!一見到他，那會發電的雙眼和燦爛的笑容立刻吸引所有人的目光。成熟的外表不太讓人相信他才24歲，個性善良樂觀活潑好動這次拍攝景點選在日本九州的鹿兒島，日本三處世界自然遺產之一的「屋久島」，獼猴悠閑的散坐在路邊，有著獨特的地貌及壯觀的瀑布等天然景觀 ，現從事建築業和兼職健身教練。 [編輯本段]M1-11震宇 Eric 1975/178cm/75kg
興趣：電影、音樂、、健身、游泳
震宇是湖南人在北京工作，是個知識青年，從事文字工作，沒有強硬的肌肉線條，卻有自然勻稱的線條比率，如鄰家男孩般的自然氣息，看似保守的外表卻有開放的思想。
泉元 1981/176cm/70kg
興趣：泡茶、哲學、健身、閱讀
泉元是浙江人，初次見他的照片直覺他活脫像似蔡志忠筆下的漫畫人物，他現在上海從事現在最熱門的電腦IT業，活潑外向，喜歡到世界各地旅遊廣結「善緣「。 [編輯本段]M1-12YAS & HIDE，日系熟男派，一對生活中真實的情侶，日本YAS 高168CM/重65KG，日本HIDE 高170CM/重63KG
都具有明星的面孔，矯健勻稱的身姿，初次邂逅在十字路口，激情大膽地演繹，把愛留在帛琉島。 [編輯本段]M1-13ＮＥＯ中文名字叫柯尼爾，今年２６歲，在北京出身，１０歲的時候跟家人移民加拿大．喜歡流行時尚蟲子旅行電影．會講中文卻不一定了解．喜歡周傑倫，邊開車邊哼唱（青花瓷）歌詞倒背如流，卻完全不懂自己在唱什麼．這次拍攝在美國的邁阿密 景色相當迷人 [編輯本段]M1-14HIRO，1976年176CM/70KG，在日本出身 TAKA, 1976年172CM/72KG，在日本出身 兩人在日本都是小有名氣的G片男優,本集拍攝點北海道 [編輯本段]M1-15亮太RYO，1982年175CM/70KG，在日本出身 偶像臉孔游泳健將身才,本集拍攝點中國台北,中國香港,日本 [編輯本段]M1-16高天駿，1974年174CM/68KG，河北人 東北野狼酷MAN型,本集拍攝點中國青海 康森 1980年174CM/65KG，江蘇人 [編輯本段]M1-17霍睿勇，1982年172CM/66KG，台北人 從小在台灣中部出生成長，現在台北從事商品規劃設計的Soho族。
興趣是健身、聽音樂、旅遊、曬太陽；個性誠懇敦厚寡言、不煙不酒；對著鏡頭喜歡耍酷，私底下常開懷大笑

『捌』 求大神幫忙GTA任務

air raid

委派地點：ZERO

目的：模型戰爭～

要想任務不失敗，就要保護好ZERO(他是會被炸死的哦，而且我們也可以傷害到他)和4個通訊塔。敵機很

多，但很有規律，一般來說是左前方，正前方，右後方，正後方，不過要注意兩波之間會從右前方一次飛來

4架左右，要予以特別關注。要想通過這個任務提醒兩點：1，算好提前量：靶心正對是打不著的，稍稍往其

移動方向上移一點；2，點射：連射的準星很差，一般來說點3槍停一下(怎麼好像CS？ --)3，多練習：

本人至少RETRY15次左右才通過，從此再也不想聽到 curse youuuuuuu………………

supply lines

委派地點：ZERO

目的：切斷對方的補給線(？？)

操作方法如下：空格鍵加速，SHIFT鍵減速，左鍵鍵射擊。

大致流程如下：出發→左方一個→左後方兩個→右方兩個→回到出發點～～

自己的打法是停下來打，因為只要還沒有射擊到目標，他們的行動都會比較緩慢，而且不會主動攻擊你，所

以不妨光明正大的停在他們前面，後面或者旁邊，等他們靠近了一排子彈過去就可以了。其中摩托車是最困

難的，推薦停在其前面。除了良好的火力保證(MP5推薦)，你也可以拿最近的王牌空戰5練練手(操作有點

類似)，但最重要的是對燃料的控制，基本上如果一次攻擊沒有解決目標的話，燃料肯定不夠。還好這個任

務比上個任務有趣點，不過我還是不想再聽到Noooooooo……………………

new model army

委派地點：ZERO

目的：護送ZERO控制的車到達地方基地

這是一次模型戰爭。

有三種可能出現的情況需要應對：油桶擋路——拾起扔到一邊就是了；過河無橋——回基地取鐵板並架在兩

岸之間；坦克狙擊——回基地取炸彈並炸毀坦克。

這個任務設置的最好，有趣而且找到方法不難。雖然說我方的直升機和越野車都有3台備用，不過如果越野車

壞了，因為還要從己方基地重新開始，時間不一定夠，所以盡量不要讓車輛出事。最好的解決辦法就是優先

攻擊坦克，其餘的障礙完全可以先放一邊。

完成上面3個BT任務之後，得到了獎勵。以後每隔一段時間都可以到ZERO RC的玩具店外拿錢(站到$標志上)

，一次5000。

photo opportunity

委派地點：Triad

目的：拍下聚會的4個人的照片～～

又是一個路程非常長的任務。先開車去帶上CEASAR，坐他的車前往Angel pine。到了以後上屋頂准備拍照。

注意需要臉部特寫哦～～～

jizzy

委派地點：Tried

目的：一連串跑腿任務

結識了新老大jizzy之後，會有連續幾個難度不大的任務。都是到達某個地點，幹掉某個人之流的，其中有

兩個有限制條件，還要注意不斷回到車里接jizzy的電話。最後一個困難點，目的是摧毀兩輛車內的目標，

由於無法使用槍械，只能用車撞。還好我們的車皮糙肉厚，沖撞幾下不在話下。應該把目標鎖定在那輛白

色加長型轎車上，將其撞翻作為保鏢的車也會停下來的，這樣就好辦了～～～

現在開始可以到LOCD接jizzy的任務，還有一個WOZZIE的電話，也可以接他的任務了。

t-bone mendez

委派地點：LOCD

目的：搶回被盜的毒品

到達卡車所在地會發現毒品被4個騎摩托的流氓搶走了，馬上跨上輕騎追吧。

要注意的是在搶回包裹之前用槍攻擊目標是無效的。在送回LOCD的路上要小心他們4個的追蹤襲擊～～

mike toreno

委派地點：LOCD

目的：救出MIKE

上車聽完對話之後，地圖上就會出現目的地了，在先後到工地和船廠之後，最終確定MIKE被困在飛機場。到

達飛機場之後開車上到2層，現在注意屏幕右邊的SIGNAL白條，離目標越近，白條越長，最後找到MIKE所在

車輛(以上限制完成時間五分半)。幹掉所有敵人後救出MIKE，再打爆麵包車，然後離開飛機場。剛出來通

緝等級就會上升到3，立即開往噴漆店吧。注意不要用附近那台白色加長型轎車，在警車的追捕下這么長的車

身簡直是找死～～～

jizzy任務告一段落，地圖上再次出現Tried圖標～

outrider

委派地點：tried

目的：保護己方貨車到達目的地～～

只有一個要訣——快。先開到目的地，然後會提示叫你上摩托。快速清除路上4股攔截的敵人，車輛也必須打

爆，這時不管鬧的再大也不會有警察的！然後保護貨車進入目的地任務完成。 出來時通緝等級會上升到3，

不過沒事，旁邊就是一個SAFE HOUSE(什麼？你沒買？？◎＃￥%………………)

地圖上tried的圖標變成C.R.A.S.H，看來那個流氓警察又來找麻煩了～～

snail trail

委派地點：crash

目的：狙殺記者和接頭人～～

先去工地拿狙擊槍，然後馬上沖到火車站，由於記者搭乘的火車馬上會開走，追蹤的最好選擇就是停在火車站

旁邊的摩托車。一路跟著火車到LOS SANTOS。暫時不要下車，因為目標馬上會攔輛的士開走，保持一定距離慢

慢跟著他(注意屏幕右邊的白條，全滿的時候任務失敗)。到達目的地後，等接頭人出現，在遠處用狙擊把兩

人都幹掉即可完成任務～～

ice cold killa

委派地點：tried

目的：狙殺jizzy

拿到消音手槍後前往目的地，可是被門衛攔住了。沒關系，我們從旁邊的腳手架上去，走到屋頂上方跳下從天

窗進入。進去後直撲目標。劇情後jizzy開始逃跑，先沖出俱樂部(裡面的敵人可以無視)，然後馬上搶輛車追

擊。最好能把他的車撞的卡在什麼地方，然後就可以輕松打爆之，解決之後撿起地上的電話。如果通緝等級上

升的話不用擔心，接完電話後通緝等級歸零～～

注意任務完成後TRIED的任務圖標換了個地方。

mountain cloud boys

委派地點：wozzie

目的：保護wozzie

前往中國城的目的地(就在後面)，跟著wozzie一起進去(原來他眼睛看不見的，巨汗～～)。劇情過後就要保

護wozzie沖出敵人的包圍圈，注意屋頂有個狙擊手。最後是一場1 VS 2的車內槍戰，由於前面就是個廣場，建議

在那裡好好火並上一場。本人這里過的莫名其妙，由於警車的加入，現場亂成一片，最後和wozzie是跑步回去

的～～ ＝＝

ran fa li

委派地點：wozzie

目的：開著目標車輛到倉庫～

先開車到達飛機場，注意正門是進不去的，我們的目標是後面的停車場。到達目的地搭上目標車輛就開始逃吧，

路上的攔截能躲則躲，不能躲硬沖。出飛機場後會有兩輛摩托車尾隨攻擊，而自己的車損壞到一定程度會導致任

務失敗，所以建議先下車把那兩輛摩托車上的敵人解決掉，然後就一路順風順水的到倉庫了～～

lure

委派地點：wozzie

目的：引開敵對幫派的人手～～

上車後就不要下車了，否則任務失敗。到了angel pine之後會開始一個穿越行動，多留意目標地點的變換，每道

光柱都要確實碰到哦。由於有摩托車的追擊和車輛生命的限制，建議先用各種方法解決掉一兩輛礙事的攔截車輛。

到達目的地後任務完成。

pier 69

委派地點：TRIED

目的：消滅兩個正在聚會的對頭～～

先從屋子左後的樓梯上到屋頂，對話後用狙擊槍解決對面屋頂的6個敵人。然後沖進戰斗地點，消滅所有可見敵

人。Ryder會坐快艇逃跑，馬上游到旁邊的另外一艘快艇上追擊。打法建議右鍵＋左鍵按住掃射，最好能把它往岸上

撞，卡住它，然後就可以輕松打爆了。

toreno's last flights

委派地點：tried

目的：擊落直升機～～

到達目的地後先解決旁邊的敵人，從樓梯上去後直升機會飛走，拾起旁邊的火箭筒後立即跳上附近的摩托車上高

速公路追擊。要解決它不難，它每隔一段路程就會停下來的。

amphibious assault

委派地點：wozzie(要在22：00～6：00之間去，而且如果肺活量沒達到一定程度，不能接)

要想提升肺活量，只有多游泳，到附近的海裡面潛水(按左鍵)幾次就可以了。任務的流程如下：開車到目的地

→下水(光拄只要直接游過去，光圈必須潛泳)→到外部海面(注意警戒船隻和探照燈，被發現的話會遭到攻擊，

這時潛水就可以使他們放鬆警惕)→穿過船底到船的另一面→上船開始潛入，暗殺路線上的敵人→到達船艙底部

的目的地→回頭到陸地上～～

the da nang thang

委派地點：wozzie

目的：救出被關押的人～

開始的時候是在直升機上的，先用機槍多消滅幾個敵人吧，直升機被擊落後CJ掉入海中，利用繩梯爬上船。又是

一段潛入任務，開始的時候CJ只有小刀一把，撿到槍械後也完全可以硬拚。到艙底大開殺戒，注意有地方有防彈

衣可以補充。最裡面救出關押的人之後，去艦橋解決所有的人吧。最後會碰到一個拿日本刀的人，本以為是BOSS，

卻被我一刀直接砍死，大汗…………再回到那些被救出的人之中救可以坐船離開了～～

wozzie 的任務完成～～

yay ka-boom-boom

委派地點：triad

目的：破壞工廠

先到BOMB SHOP，然後開著裝了炸彈的車直奔目的地。到了以後先別急著進去，解決掉敵人會比較保險。往最里

面開(注意最後的地點也有一批敵人)，開到紅色光圈處按左鍵後，就下車往外面跑吧。由於大門被敵人封上了，要

想出去只有一個辦法——飛。清場之後坐上敵人提供的汽車，從附近的斜坡飛出去吧，注意起飛的位置要在中間，

左右兩邊都有比較高的障礙物哦～～

接到一個怪電話，地圖上出現下一個目的地，圖標為？～～

monster

委派地點：？

目的：6分半內跑完全程～～

限時賽車任務，不難。這輛越野車爬坡性能良好，建議大家在目的地之間走直線～～

又是一個電話，同一個地點出現新的任務～～

highjack

委派地點：？

目的：行駛途中搶奪油罐車～～

CEASAR到了之後騎上摩托車，上高速公路吧。目的是讓CEASAR跳上目標車輛的駕駛室。從目標車輛左邊靠近駕駛室

位置，保持速度和距離一段時間就可以了。最後開回車庫～～

接到電話，現在正式開始toreno的任務～～

interdiction

委派地點：toreno

目的：保護直升機並取回包裹～

流程如下：開車前往目的地→取得屋子旁的導彈→選輛車爬到山頂→擊落敵方的攻擊直升機，注意不要打到自己的

飛機→前去取得直升機丟下的包裹→運回目的地～～～

verdant meadows

委派地點：toreno

目的：買機場

機場的價錢是80000塊，有了足夠的錢就到地圖上的目的地把他買下來吧。打開地圖就會有讓人吃驚的發現，所有

不可見地點全開，不過還有很多房子不能買～～

learning to fly

委派地點：機場房間後面從樓梯上去後的教學地點～

目的：通過全部飛行訓練～

共有10個訓練左右，大致的目標都是通過紅色光圈，操作方法和遙控飛機的類似。只提醒多注意起落架，

起飛和降落都會用到。

通過全部訓練後會有電話打入，地圖上出現tried casino圖標，可以到其所表示的wozzie的賭場內接任務。同時

所有房子都可以買了～～

地圖上air yard的圖標處停放了屬於自己的飛機，也可以在這里繼續toreno的任務～～

render ketchur

委派地點：tried casino

目的：拷問目標得到相關情報～

由於目標被綁在車子前蓋上，我們的目的就是做出各種驚險動作來*他說出我們想要聽的。方法有三種——1，逆

行，靠左行駛(但不要撞車，他是會死的)。2高速行駛。3，手剎拐彎。我的打法是到了一塊圓形空

地，然後在裡面多手剎，很快白條就滿了。等他說出我們需要的情報之後，就可以回去了，要注意太猖狂的話會

惹來警察的哦！

explosive situation

委派地點：tried casino

目的：到採石場偷炸彈～

直奔目的地，到了以後先解決中間負責引爆炸彈的人員，這樣就沒有時間限制了。由於炸彈存放的箱子很堅固不

容易打開，必須找個較重的傢伙，旁邊的重型卡車就是就好的選擇。取得4個炸彈之後，會出現敵人封鎖了大門，

只好另外找出路，坐上摩托車後就順著畫面上的指示沖出去吧，由於路都比較窄，還是建議大家穩健點～～

任務完成後，隨時都可以回採石場來接支線任務～～

you』ve had your chips

委派地點：tried cesino

目的：炸毀對方工廠的設施～

比較簡單的任務，到達目的地後可以選擇潛入或者硬闖，不過除了過場情節不一樣之外，沒什麼太大區別，要對

付的敵人都差不多。摧毀目標後就可以回去了～～

地圖上出現robbety的圖標，地點在賭場內部靠右邊，可以繼續wozzie的任務。

另外賭場門口可以繼續triad casino的任務～

don peyote

委派地點： triad casino

目的：救出truth的兩位朋友

也是很簡單的任務。注意要開輛4個座位的車子去，否則不夠坐。救出兩人後在snake farm會有一場火並，然後

送他兩回來任務即完成～～

接完電話地圖上出現MAFIA的圖標，可以過去接任務。同時triad casino的任務完成。

architectural espionage

委派地點：robbery

目的：拍下建築圖紙

流程如下：准備照相機(如果身上沒有的話，可以到地圖上顯示的目標處搶遊客的)→開車前往目的地→進入

(注意不要手持槍械！)，和櫃台小姐對話，選兩次是後樓梯可以通行→上到最頂層出現新的要求——引開守

衛的注意→下樓，破壞目標電器引起火災→回樓上對著最裡面牆上的圖紙拍照→下樓，路上有守衛攔截，不過

現在可以用槍了，不要客氣→出來後通緝等級上升到4，不過這對我們已經算是小場面了～～～

key to her heart

委派地點：robbety

目的：讓crouier成為自己的女友

流程如下：開車到目的地→慢慢跟在目標車輛後面，不遠不近，保持距離→到達SEX SHOP後我們也跟進去→劇

情後進入裡面的換衣間換身衣服→出來後繼續跟蹤直到她回到家裡→解決掉要進入他家的gimp後再進去→任務

完成～

這位MM應該和劇情相關，必須從她手上拿到ID CARD和密碼，所以盡量提升和她的好感度吧～～～

intensive care

委派地點： mafia

目的：救出被綁架的同伴～

到醫院之後發現同伴已經被人帶走了，馬上追擊，地圖上出現三個目標救護車。其中一輛如果你撞它會逃跑，這

就是真正的目標了。拚命撞直到其停下樓為止，槍械對其是無效的。解決掉車上的綁匪，開車直奔肉廠。後面雖

然有些敵人的後援車輛，不過威脅不大～～～

the meat business

委派地點： mafia

目的：保護rosie～

流程很簡單，帶那個「BOSS」過去，槍戰過後再帶回來。如果被火阻擋的話不要擔心，rosie會助你一臂之力的～～～

地圖上出現MADDOG和triads的圖標，又有新的任務了～～

fish in a barrel

地點：triads casino

純劇情，和ran fa li,wozzie正式結盟～～～

接到一個電話之後，可以繼續mafia的任務～～

madd dog

委派地點：maddog

目的：救下要自殺的mad dog

可以控制CJ後去旁邊搶輛貨車來，注意車主會反抗，最好先解決他免得麻煩。開到樓下，用前進和倒車來控制車

的位置，目標是讓MAD跳到車後箱中。成功後送他到醫院去吧，路上不要再橫沖直撞了，這樣會降低MAD的生命～～

dam and blast

委派地點： robbety

目的：在大壩處安放炸彈～～

流程如下：先前往飛機場→偷走跑道上的飛機飛往目的地→跳傘，目標光圈在高空，到達後按△鍵跳出→控制自己

的位置降落到光柱附近→潛入大壩，暗殺掉保安，並在發電機上安放好炸彈→跳水脫出～～～

cop wheels

委派地點：robbety

目的：搶奪4輛警用摩托車～～

這個任務全面考驗玩家控制時間和與警察周旋的能力。難點有4個：1，12分鍾的時間限制。2，通緝等級只增加不

減少。3，目的地是在環城公路上行駛的跑車。4，4輛警車的地點比較分散，而且有兩輛還會逃跑。 打法如下：從

最左邊的一個開始逆時針進行搶奪，不和警察進行正面沖突。注意下到環城公路是有近路的，比如很多高架橋橋頭

附近都有個空隙，用摩托的話很容易進出。我完成任務的時候時間還有將近4分鍾～～～

up,up and away！

委派地點：robbety

目的：搶奪直升機幫助運送車輛～～

系統提示要開著軍用車輛才能進入目的地，不過我自己還沒搞懂那輛是軍用車輛。下面提供兩種方法：1，空降，

如果自己已經有直升機之流的工具，或者先完成air yard的任務取得火箭噴射器，那麼直接從空中飛進去救可以

了。2，僥幸(？？)，這個任務我試了兩次，每次隨便開輛車到門口，因為裡面也有車要出來，結果自己救乘機

進去了，不清楚是系統提供的捷徑還是僥幸。

進去後就要面對軍隊的火力了，做好准備，從左邊的工廠到基地深處上樓。到了屋頂有兩架直升機來妨礙玩家，

不用客氣，或者機關槍或者導彈將其擊落。坐上直升機飛往目的地吸起目標車輛(按O鍵)，然後再飛往自己的

機場，任務就完成了～～～

freefall

委派地點：mafia

目標：攔截殺手乘坐的飛機～～

流程如下：前往飛機場→開走跑道上的飛機直飛目標→長時間的飛行後終於碰上了目標(在高空)，繞到飛機尾

部的光圈就可以進入飛機內部了(要快，飛機到了LV的話算任務失敗)→解決掉飛機內部的所有人，主視角射擊

→開回飛機場～～～

接電話後又有CRASH的任務，這個警察很討人厭啊～～～

high noon

委派地點： crash

目的：殺死pulaski～

目的很簡單，不過他的車比較堅固，時間上可能會花的比較久，甚至要換車。他會在附近的小鎮大兜圈子，這

就是攻擊的最好時機。

n.o.e.

委派地點：air yard

目的：取回貨物～～

流程很簡單，飛到目的地的光圈後再飛回來久可以了。由於有雷達的監視，一定要保證低空飛行，否則會有戰

斗機來「送你上路」。如果被戰斗機追蹤的話，不妨試著降落。飛行的最大障礙是目的地周圍的高大杉樹，密集

而且我們又不能飛高，很討厭。建議選擇從最外圍的海面飛行，這樣一路就沒有什麼大障礙了，而且時間也夠～

～～

stowaway

委派地點：air yard

目的：安放炸彈～

流程如下：沖上飛機，只有一次機會哦，注意躲避油桶→上了飛機也是要注意油桶，慢慢前進→不要用熱兵器，

用拳頭啦，電鋸什麼的解決路上的敵人→一個敵人的身上有降落傘，將其殺掉就可以得到了→安放炸彈→跳傘

～～～

black project

委派地點：air yard

目的：偷到軍方的秘密武器～～

任務分為上下兩個部分： 外圍——到控制塔打開通往研究室的門，必須在5分半鍾內完成。可以選擇潛入或者硬

闖，本人是軟硬兼施。先上燈塔消滅一些前進路上的敵人，然後下去一路狂奔，注意躲避探照燈(探照燈最多隻

能打壞兩盞)。

內部——偷到火箭噴射器。進入後一路往內部走，注意一定要關掉SAM導彈的開關，否則等下脫出的時候會很麻煩。

裡面的火力很強，還好有不少防彈衣可以揀。最內部從科學家身上得到識別卡之後就沒什麼問題了～～～

green goo

委派地點：air yard

目的：搶奪truth需要的貨物～

有了火箭噴射器，這個任務簡直輕松愜意。清掉火車上的敵人，然後逐一破壞三個木箱，其中有一個有我們需要

的東西，帶回來後任務完成。

任務完成後有三點值得一提：1，火箭噴射器可用：就在自己私人機場的房子邊。它可以說是本游戲中最好的交通

工具了，除了速度比不上汽車的最高速度，其他幾乎沒有缺點。無視地形的空中機動，連下海都可以，很適合後期

在游戲中到處找寶藏之用。

2，飛機場出現$，以後每隔段時間都可以回來取錢，上限是一萬～～

3，接到電話，mafia任務繼續～～

saint mark』s bistro

委派地點：mafia

目的：消滅敵對團體～

很簡單，開飛機前往liberty city殺完回來即可。要問liberty city是哪裡，GTA3的故事發生地。可惜以後不能再

回來～～～

連續接到三個電話，可以繼續triads casino的任務～

a home in the hills

委派地點：triad casino

目的：奪回mad dog的房子～

流程如下：先用降落傘降落到屋頂(早點開傘哦)→撐一會兒，等待自己人到齊→殺入房屋內部，注意要保護好自

己人，大部分房間裡面都有敵人→目標出現後立即跟蹤追擊→追到屋外後就是一場追逐戲了，也是一部很耐撞的車，

耐心～～～

地圖上出現CJ的圖標，地點就是剛剛奪回的這所房子。這所房子內部設施齊全，游泳，健身，游戲等等都有，是後

期最好的大本營～～

breaking the bank at caligula』s

委派地點：robbety(必須從女友身上得到識別卡)

目的：搶劫caligula的賭場金庫～～

前面的很多任務都是在為這個任務做准備，而這個任務也確實精彩非常。流程如下：開車到達賭場，進去以後就要在

4分鍾內打開地下的大門→前往電梯處，安檢通過後進入→往通風管處扔個瓦斯，弄暈金庫裡面的守衛→前往下一個

安檢口，中途電力供應被切斷，戴上夜視儀吧→要打開大門必須通過叉車，開到大門處用叉叉升起大門，成功讓弟兄

進入地下室→跟著是7分鍾的突破搶劫任務→清除路上的敵人下到底層金庫→一段時間之後會有提示要你拿起炸葯包，

然後上樓炸掉兩個備用發電機→拿到錢後保護幾位兄弟出去，任務已經完成了一大半→接下來又是單人行動，小心點，

不要功虧一簣，從地下室一路殺到天台→屋頂的盡頭有降落傘，撿起來就跳吧，要馬上開傘哦→降落到對面的屋頂，

然後就直奔目的地吧～～

如果沒有降落到對面的屋頂也沒關系，只要你能成功回到私人機場任務就算完成～～～

vertical bird

委派地點：CJ

目的：偷取鵠式戰斗機並摧毀目標～

坐快艇前往航母處，到達後記得要游進去，否則鐵定被發現。潛入並解決路上的敵人(其實硬拼的問題也不大)，記得

要關掉SAM導彈為等下的脫出做准備。最後要操作戰斗機摧毀三架敵機和四艘敵艦～～

home coming

委派地點：CJ

目的：奪回grove street

接回sweet後就可以繼續幫派戰爭了，同時出現SWEET的任務～～～

beat down on b cup

委派地點：SWEET

目的：解決 b cup

奪回公園地區的地盤之後，迅速解決房子外圍的敵人，進去即可～～～

grove 4 life

委派地點：SWEET

目的：奪回兩塊地圖～

沒什麼可說的，按游戲提示就可以了～～～

cut throat business

委派地點：CJ

目的：跟著OG直到他家～

純粹的一場追逐戲，不要用槍，跟著就可以了～～

riot

委派地點：CJ

純劇情，開車送SWEET回家，全城陷入了混亂之中～～

Los desperados

委派地點：SWEET

目的：幫助CESSAR奪回自己的房子～～

敵人很多，多利用自己的兄弟是不錯的選擇，最後一批敵人中有個在屋頂上持火箭筒的傢伙要優先解決～～～

現在就一直搶地盤吧，當威望(RESPECT)達到最高的時候就會接到SWEET的電話，開始最後一個任務。

end of the line

委派地點：SWEET

目的：結束所有該結束的～～

開車前往目的地，然後搶一輛反恐部隊(SWAT)的坦克，撞進目標建築物。路上沒什麼可說的，給一切畫上句號吧，一直

殺到4樓，終於見到了很久沒露面的BIG SMOKE，帶上夜視儀和他來個了斷吧，這位除了HP長之外基本沒有什麼威脅。跟著

流氓警察tenfengty出現，准備脫出吧，路上要注意滅火。出來後又是一場追逐戲，燃燒瓶的威脅不大，但是要注意不要

撞救火車，SWEET掛在上面啊！跟到一定程度會有警察出來想讓SWEET掉下去，注意和救火車保持一個車位以上的距離接住

他。然後就可以准備欣賞結局了～～～