1. 歐美野獸一般的肌肉男,為什麼國內很少出現大塊頭肌肉
題主的問題本人也是深有感觸,其實國內也有比較大塊頭的肌肉男,但相對於歐美而內言,還是較少的容,有以下幾個原因。
第一是由於國內全民健身的才剛剛起步,像如今的國內的大塊頭肌肉男,有許多都是在之前沒有這樣大環境的支持下練就的。
第二是文化價值不用,國內對於肌肉男的認同度還不是很高,也導致大多數人們沒有這個意識去打造自己的身材。
第三是基因差異導致,亞洲人的肌肉相對於歐洲,非洲人的肌肉質量更好,更緊致,這也就致使我們再怎麼練習,雖然力量上已經達到了歐美的高度,但緯度上看起來卻沒有歐美,非洲人的大,說白了就是歐美,非洲人的肌肉雖然緯度大,但肌力卻差一下。
第四是由於我國人民的社會壓力相對於國外更大,競爭力更大,這也就使人們將很多的精力放在了養家糊口,生兒育女,孝敬父母這些方面,這樣就很難有太多的精力去打造自己的身材了。
2. 那些肌肉非常強壯的人,能不能打得過強壯的動物呢
他們兩個都是奧林匹亞先生大賽的傳奇人物,一個是阿諾德施瓦辛格,一個是羅尼庫爾曼,這兩位肌肉野獸站在一起的畫面,讓眾多的健身愛好者為之駐足
然而這樣的畫面是不是跟這頭老虎一樣,虎嘯山林?一個是肌肉界的野獸,一個是動物界的猛獸,當他們合在一起的畫面,打上一架豈不是很精彩?(以上圖文屬於精心搜集,內容純屬虛構)
3. 如果肌肉型男和肌肉野獸在一塊,會是一種什麼樣的畫面
反正我只看到了肌肉型男,大肌霸
在做舉重運動前,先測一下,如果連續舉8次你最多能舉多重的東西,就從這個重量開始練習。當你可以連續12次舉起這個重量時,試試增加5%的重量。注意每次練習時,要連續舉8~12次,這樣可以達到肌肉最大耐力的70%~80%,鍛煉效果較好。每周2~3次,但要避免連續兩天鍛煉同一組肌肉群,以便讓肌肉有充分的恢復時間。
4. 想知道對於一個很瘦的男生來說,怎樣才算肌肉型男
在美國的一家日活有60萬的健身網站,發起了一個有關“大肌霸”(extreme muscle )的話題討論,其中有一個是有關瘦子眼中的肌肉型男
這個話題最為火爆,間接著很多人都在話題下面跟帖,然後拋出了各式各樣的照片
這八張圖中,都是瘦子眼中肌肉型男最好的體現,每張圖下面都會有非常多的評論跟帖,甚為火爆
健身的好處:1、經常鍛煉使關節靈活,提高運動能力,減少意外傷害。2、提高機體免疫力,增加抗病能力。3、增強心肺功能,增加血管彈性,增加冠狀動脈供血量,減少心腦血管疾病發生。4、舒筋活血,加速血液循環,有利於代謝產物的排出。5、促進胃腸蠕動,提高消化系統功能。6、延緩衰老。7、消耗能量,保持體型。8、釋放壓力,舒緩心情。
5. 健美比賽的選手,肌肉都能強壯到什麼程度
Aaron Reed這個肌肉巨獸在國外現在很是出名,之所以出名是源於他逆天的肌肉塊頭,以及跟巨人捕手一般的身高!所以有了“史前巨獸”、“肌肉巨獸”的稱號,這是他跟美女的合影,簡直就是一頭野獸
健美舞台上的肌肉巨獸,在小蘿莉前他簡直就是頭野獸!看到了沒?旁邊 的那位美女的身高和塊頭也是很大的,但是奈何他跟肌肉巨獸站在一起,這分明就是野獸的節奏
6. 野獸健身館是連鎖店嗎
野獸健身館是連鎖店嗎?一般大的健身我都是連鎖店,但一般也不都是啊!
7. 想知道世界上最強壯的猛男,肌肉能強壯到什麼程度
健身運動這幾年來說總體發展非常迅速,各個國家都出現了很多強壯的肌肉男走紅網路。網友們驚詫於他們的肌肉為什麼會練得這么扎實,也反省自己為什麼不能和他們一樣練成這么健美的身材。
說到肌肉,大家可能會想起拳王泰森。作為世界拳王,泰森的肌肉自然備受關注,而25歲的橫川尚隆肌肉狀態不輸巔峰時期的拳王泰森。不過泰森是打拳擊比賽的,他並不注重肌肉的大塊和線條,只關注力量和結實程度,他和橫川尚隆是完全不同的兩款肌肉型男。
美國黑人羅尼·庫爾曼也許不是世界上肌肉最發達的人。但若從肌肉的飽滿度、清晰度以及身體的勻稱度綜合來衡量,羅尼則獨步江湖,天下第一。這個身高1.80米、體重近140公斤的美國健美職業選手、連續8屆奧林匹亞先生獲得者的中國之行本是一次簡單任務。
最後這個可能跟主題有點不搭!不過我要闡明的一點是,當大高個練成肌肉猛男,那種畫面絕對讓人不敢想像!
8. 國內男子自然健身可以增加多少肌肉
為什麼要在題目前扣個「帽子」,健身不分國內國外。這里我要糾正一下,以免給後來的朋友造成誤解。
僅通過訓練和飲食,我們的普通先生能增肌多少?
在現代,要回答這個問題只需要一個詞——葯物。葯物扭曲了公眾對訓練增肌效果的認識,其實效果遠超大多數人的想像。(過一會兒再談這個。)所以,為了看看自然增肌的真實效果,我們須要返回到類固醇被用於訓練之前的時代。
你可能會吃驚於那個時代實際上是多麼遙遠。大多數人可能會把第一次真正的「類固醇時代」與七十年代聯系起來,以及聯繫到把體格看中得比生命更重要的男人,如我們在電影《鐵金剛》(基於1975年的「奧林匹亞先生」的爭奪戰而拍攝)中看到的阿諾德·施瓦辛格和羅·佛里格諾。
事實上,與這些人在七十年代使用的類似的(在某些情況下甚至是一樣的)葯物,在五十年代後期的美國已經有售。蘇聯人曾在四十年代嘗試給奧林匹克舉重運動員們服用類似於類固醇的葯物,這一點也不令人吃驚,因為睾丸酮在三十年代早期就已經被初次合成出來。
如果我們回溯得再遙遠一些,早在十九世紀,從動物睾丸中提取的自然睾丸酮就已經被首次注射到人體。(哇——我覺得這甚至在我出生之前。)所以,健美類葯物並不是什麼新鮮事物,孩子們。
作為一個很好的參考,我們可以說——至少在美國—直到五十年代,類似於類固醇的葯物並沒有在舉重運動員身上測試。所以,如果我們返回到四十年代,我們應該——或可能,如果不能絕對肯定的話——能夠找到處於巔峰狀態的不嗑葯的、自然增肌的健美者。至少,如果順利的話,這反過來應該可以給我們一點線索,看看我們的普通先生到底能追求到多麼強大、多麼纖瘦的身材。
所以,讓我們看看四十年代裡無可爭議的最佳(也是肌肉最發達)的,其他舉重運動員都稱之為「健美之王」的健美者:克拉倫斯「克蘭西」羅斯。
克拉倫斯是1945年的「美國先生」——在當時,這是世界上健美比賽的最高頭銜。(「奧林匹亞先生」頭銜直到1965年才被喬·韋德創造出來。)他到底有多壯?他身高5英尺10英寸(約177cm),臂圍17英寸(約43cm),體重185磅(約83公斤)。
首先——對於很多見過健美比賽的人來說,這體重對於一個「大」傢伙來說簡直是荒唐可笑的輕重量。見鬼,如今的纖瘦健美者們有時候能觸及300磅(約136公斤)的體重!所以,你們當中的一些人可能會想…185磅?身高還是5英尺10英寸?這傢伙也能舉起杠鈴?
嗯,是的。他能。事實上,克蘭西是一頭野獸,他可以超越99%的現代健美者:他能彎舉200磅(約90公斤)、卧推400磅(約181公斤)、深蹲500磅(約226公斤),還能——注意這個——做一次320磅(約145公斤)的站立推舉!(如果你能在現代健身房裡看到這個,那你真是太幸運了。)他也是一個老派體操的大粉絲。
希望我的回答能幫助到你🤝
9. 怎麼樣才能練成野獸那樣的肌肉
建議你找專業的健身教練科學的鍛煉身體,自己不科學的鍛煉,可能也能練起大部分的肌肉,由於不科學就少不了傷害,我小時候自己鍛煉身體,現在年紀大了,得了一身的暗傷
10. 野獸巴基斯塔健身方法
樓下亂講,什麼腹肌撕裂者,,這個是要自己或者教練給你定做訓練計劃的,。反正通常是大重量,低次數。(施瓦辛格就是這種)。