十分鍾學游泳

㈠ 學游泳一般需要多長時間

學會游泳所需的時間因人而異，和年齡性格，學習的方式有很大關系，可以根據下面分析：

1、根據每個人對水的畏懼程度和接受程度有所不同，一般初學者蛙泳學習4-6次就可以學會，漂浮，手腳動作很快，掌握正確姿勢後練習呼吸很快就學會了。

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常規游泳步驟和方法：

1、下到齊胸深的水中，能站住，在水裡慢慢走動。

2、雙手伸向前，俯卧漂起來，然後屈膝，雙手抱腿，再兩腿同時著地站起來。

3、到水深一點的地方，重復第二步，直到能在齊脖子深的水中漂起來再站起來，那心理上就不太怕水了。

4、水中呼吸練習，站在水中，兩手向前伸，手心朝下，頭連同上身一上一下運動，水中呼氣，出水吸氣，反復練習。

5、找一本游泳教材，最好有照片的，能找一張教學光碟更好，在家裡學習動作，然後到水中實習

6、不換氣做蛙泳動作，先是腿的動作，再是手，再是手腿配合，熟練後手腿及換氣配合。至此，可以在淺水區游泳了。

7、能連續游泳100米後可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳館。如果深水淺水在一個池裡，首次到游深水一定要從深往淺游。

8、因為初學者常會一開始動作做得還好，後面容易失去節奏。如果從淺往深水游，容易出問題；從深往淺游，到動作不好時已能站住，比較安全，千萬注意，安全第一。

㈡ 怎樣學游泳圖解

1、練習基本的蛙泳劃水方法，了解基本的姿態，扒著岸或有人拖著簡單練習15分鍾,可以登陸游泳網站「悠泳」。首頁有4 種泳姿的動畫，還有詳細解釋。

2、看著兩米外的一個目標(可以是一個朋友或者是岸邊)，不管用什麼方法劃過去，即便對於不會游泳的人也能勉強做到，其實就是撲一下在掙吧掙吧，這個過程練習15分鍾。

3、第一步完成後增加半步遠的距離繼續，這個過程要多練習，因為光靠蹬一下地往前撲一下是不夠的，還需要至少劃水半米以上，反復練習，直到能熟練的撲騰這兩米半，這個過程一般二十分鍾左右就可以做到了。

4、不用說啦，接下來就是撲騰三米了，這個過程因人而異，有些人練習半個小時就能做到，也有些人需要下一次再來游泳的時候才能做到，一般來說我教過的人經過一天的練習就可以撲騰三米了。事實上能撲騰三米的人就已經掌握了游泳至少是撲騰的基本能力。

5、接下來可以糾正一下撲騰時不規范的動作，做好手腳頭的協調。嘗試游到5米，這個過程時間不限，盡力而為。

6、接下來就是自己練習了，能游5米基本就算會遊了，接下來就是自己熟練水性和耐力了。

㈢ 怎麼學會游泳

學慢的，找教練交。一般人一個星期就基本能遊了，再慢慢加強。
學快的。往2米左右的水裡跳下，十分鍾足夠你學會了。沒學會的80%都死翹翹了。

㈣ 游泳最快多長時間能學成

百試不爽的方法哦，兩天左右就可以學會游泳。
1、練習基本的蛙泳劃水方法，了解基本的姿態，扒著岸或有人拖著簡單練習15分鍾。
2、看著兩米外的一個目標（可以是一個朋友或者是岸邊），不管用什麼方法劃過去，即便對於不會游泳的人也能勉強做到，其實就是撲一下在掙吧掙吧，這個過程練習15分鍾。
3、第一步完成後增加半步遠的距離繼續，這個過程要多練習，因為光靠蹬一下地往前撲一下是不夠的，還需要至少劃水半米以上，反復練習，直到能熟練的撲騰這兩米半，這個過程一般二十分鍾左右就可以做到了。
4、不用說啦，接下來就是撲騰三米了，這個過程因人而異，有些人練習半個小時就能做到，也有些人需要下一次再來游泳的時候才能做到，一般來說我教過的人經過一天的練習就可以撲騰三米了。事實上能撲騰三米的人就已經掌握了游泳至少是撲騰的基本能力。
5、接下來可以糾正一下撲騰時不規范的動作，做好手腳頭的協調。嘗試游到5米，這個過程時間不限，盡力而為。
6、接下來就是自己練習了，能游5米基本就算會遊了，接下來就是自己熟練水性和耐力了。
我這個方法不知道教會了多少人，而我自己也是機緣巧合自己摸索出來的，一次我去野外玩水，把救生圈推出兩米然後撲過去夠，然後增加到兩米五，有的時候可以夠到，有的時候就夠不到，大概玩了半個小時，結果不知不覺從上游撲到了中游，水深一下子增加了好多，我一下子沒夠到救生圈，腳底下也踩不到地，連喝了N口水，情急之下只好拚命往回遊，可是水流的原因讓我離上游有3米多了，而且只能劃水，結果我愣是灌了個水飽撲騰回來了，之後我累得精疲力盡回了家，不久之後我去游泳池游泳，發現自己已經能游3、4米了，到那天回家我可以游5米了，後來那一年我沒再游，等來年一下水，我居然能游幾百米了，從那之後我非但不因為一次遇險而怕水，相反我現在的水性特別的好。

㈤ 如何在三十分鍾內學會游泳

帶個游泳圈，不要沉水，擺動雙腳，一下就學會了。小時候就這種學游泳的。

㈥ 如何在十分鍾內學會游泳

這個要看天賦的，你去找個深2米以上的游泳館跳下去試試

㈦ 一般要學會游泳要多少天

你如果報一個游泳訓練班，應該10天左右就能學會，如果悟性高可能學得更快。
我26歲，體育以前上學時很差，經常達標不及格，但是後來在游泳培訓班學習了10天就學會了。另外，報一個游泳培訓班，也不是特別貴，和游10次泳價格我覺得差不多。
還有就是在學習的時候，自己多領悟，很快就可以找到感覺。
祝你成功～！

㈧ 十分鍾快速學會游泳，這些游泳姿勢你都掌握了嗎

你是否覺得練游泳就是練距離、動作或者拼速度？非也，其實呼吸才是游泳練習的關鍵。
其實，大多數人情願花大量的時間去學習形體動作和訓練，卻不願花費10分鍾時間去認識正確的呼吸方式。這也是為何很多泳者掌握了游泳動作，卻無法長距離游泳的原因。

㈨ 我有一種十分鍾學會游泳自由浮水的教學方法是否可以申請教學專利

不行。趁天氣熱辦培訓班賺錢吧！