陳游泳館

① 南寧陳東游泳館

南寧陳東水廠游泳館是露天的 價錢還算公道吧 應該不算貴

② 室內游泳池有沒有什麼利弊

室內泳池好處就是延長了游泳池的使用時間，幾乎全年都可以正常使用，壞處就是濕氣很大，恆溫設備需要增加額外投資，而且處理濕氣的問題也是一筆不小的開支。
室內泳池可以游泳，非常方便，而且不用曬太陽。其弊端是會比較潮濕，因為地下室透氣性比較差，即使有窗戶也還是比較潮濕的，時間久了容易滋生細菌。此外，做地下室泳池一定要做好安全防範措施。
游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為盡快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵禦寒冷。經常參加冬泳的人，由於體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
游泳時人們能呼吸到濕潤的空氣，改善呼吸功能。研究證實，游泳不僅能緩解哮喘的症狀，還能從根本上提高肺部的健康狀況。最典型的例子就是韓國的游泳名將朴泰桓，他在小時候患上了哮喘，隨後父母讓他練習游泳來幫助緩解症狀，結果，不僅哮喘消失了，還成為了奧運冠軍，真是一舉兩得!
很多人因為皮膚在水中泡水少，比較暗淡，容易生出痘痘這類的，而如果去游泳，在水中運動能夠輕松去除身體上的一些污垢，從而令皮膚更加白皙，緊質，尤其是對於一些容易爆痘痘的油性皮膚來說，起到的效果則是更加明顯。
心血管機能提高，靜脈血更容易流向心臟，靜脈血靜脈迴流增大。第四、可以保護關節，讓關節不易損傷。第五、夠調節體溫，增強體溫調節能力。

③ 去游泳館學游泳要帶些什麼東西

帶好自己的泳衣，最好也帶好泳帽和泳鏡。因為游泳池的水對頭發和眼睛有刺激。

游泳注意事項：

下水前要先沖涼，做好准備活動。游完了也要把頭發和身體沖干凈。游泳池裡不要喧嘩，禁止跳水，如果你不會游泳，最好在淺水區活動。

貴重物品最好就不要帶到游泳館了。租一個箱子，放好你的衣服物品，最好帶一雙你自己的拖鞋。如果你一點都不會游泳的話，也可以帶一個游泳圈去。打算學游泳的話，可以報一個游泳班。一般游泳館門口都有宣傳廣告，一般的游泳班都是上午教的。

(3)陳游泳館擴展閱讀：

游泳可能需要的器材：

1、游泳衣褲：男性通常穿著泳褲，上身赤裸，也有少數人裸體游泳；女性通常穿泳衣。游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。

2、泳帽：游泳時應戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭發散亂。有時水質不好還可以防止頭發變黃。游泳帽應選帶有松緊的尼龍製品或橡膠製品，不能太大，否則容易脫落。

3、泳鏡：如果水質不幹凈，游泳時細菌很容易進入眼內，以致產生紅眼病等。為了預防眼病，需要戴游泳眼鏡進行游泳。對於初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。

4、耳塞：在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不舒服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應備有耳塞。

5、浮體物品：初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮標、打水板、浮袖等。但自備這些物品時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發生事故。

④ 在游泳館游泳有什麼好處和壞處

●游泳鍛煉是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節不易受傷。 ●游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。長期游泳會使心臟運動性增大，收縮有力。 ●游泳能改善體溫調節機能，預防感冒，如果已經感冒，不要游泳，否則易得心肌炎等疾病。 什麼人不宜游泳? ●患心臟病、高血壓、肺結核等嚴重疾病，難以承受大運動量的人。 ●沙眼、中耳炎、皮膚病等傳染性疾病患者有可能給別人帶來麻煩。 ●飯後或酒後不宜立刻游泳，因為胃受水的壓力及冷刺激易引起痙攣腹痛，久之會引起慢性胃腸炎。飯後四十分鍾方可游泳。 ●月經期不宜游泳，若有保護裝置並且有游泳習慣的人可以游，但時間不宜過長。 入水前准備 ●游泳前進行溫水沐浴後再入水，就不會感覺很冷。因為溫水沐浴（在30－40℃之間）能夠帶走身上的部分熱量，這樣會使你的體溫接近水 池中的溫度——一般為27℃左右。 游泳的鍛煉價值 對心血管的作用： 游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液循環；此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環起到特殊的作用，在水面游泳時，身體所承受的水壓就已達到每平方厘米0.02—0.05k

⑤ 杭州哪個游泳館好些

陳錦綸（黃龍邊上）、包玉剛（也在黃龍邊上）、還有杭州游泳館（武林門這邊）

⑥ 陳家鎮有游泳館嗎

沒有，南門倒有好幾家。

⑦ 陳倉區四季恆溫游泳館不用大人陪同小孩子可以進嗎,本人12

陳倉區四季恆溫游泳館不用大人陪同，小孩兒可以進嗎？這個看你孩子那個具體年齡，嗯，如果太小了還是建議家長陪同，看你的孩子的具體年齡是多大

⑧ 清華陳明游泳館為什麼有陳明兩個字，是女歌星陳明起的游泳館嗎還是另有其人

游泳館是為了紀念已故的陳明老先生命名的,可能是他捐贈得唄

⑨ 復旦大學有沒有游泳館

復旦大學有游泳館的。

在南區正大體育館旁邊。但是復旦大學的游泳館只在夏天開，冬季是不開的。

營業時間：13:00-21:00

價格：

周一至周日14:30-17:30 18:00-21:00

下午場學生5元 成人8元 夜場一律12元 （每小時）

(9)陳游泳館擴展閱讀：

注意事項

1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。（小孩忌）

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經期間均不宜游泳。

3、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、感冒、生病、身體不適或虛弱、飯後、空腹、飲酒不宜游泳。

5、被污染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

6、在入水之前最好先體驗一下水溫，如果有過冷或者過熱的水溫時盡量不要急於下水。池水的水溫對血液循環、心臟、血壓、呼吸、新陳代謝、人體皮膚、肌肉都有影響。

7、下水前要先在岸上做准備活動，熱身10到15分鍾，活動關節以及各部位肌肉。否則突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發生其他意外。可採用高抬腿、蹲下起立等四肢運動。

8、不要跳水，避免腹部和睾丸直接受到水面的強烈打擊。

9、游泳時，需要注意保護眼睛、防止曬傷、注意退潮時間等。

10、游泳後，要用干凈水把全身再沖洗一遍，以免傳染疾病。

11、游泳後，可以通過補充運動飲料、放鬆訓練、調試呼吸、催眠暗示、心理調節、按摩恢復、水中漫遊等手段恢復體力。

12、潛在危險有腿抽筋、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、耳痛、耳鳴、腹痛、腹脹、眼睛癢痛等。

13、易發疾病有結膜炎、中耳炎、鼻竇炎、咽喉炎、接觸性皮炎、過敏性皮炎、吸入性肺炎等。

14、忌長時間曝曬游泳

長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。

15、忌不做准備活動即游泳

水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做准備活動，否則易導致身體不適感。

16、忌游泳後馬上進食

游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

17、忌游時過久

皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5~2小時。

18、忌飯前飯後游泳

空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象

19、忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。

20、忌空腹游泳

很多愛好游泳的人們都有一種感覺，那就是游泳上岸之後，都會感覺飢腸轆轆，渾身乏力，這是因為游泳是一項重體力運動項目，四肢肌肉活動的幅度大，會消耗人體的大量能量、熱量。如果我們在空腹時去游泳，會造成身體血糖過低，特別是糖尿病患者，發生低血糖昏迷的危險性更大。如果游泳者因為空腹，血糖低，體能消耗大，特別容易在水中出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者要在游泳之前，適當的補充一些水果、牛奶、糖果之類的食物，再下水游泳。

21、忌生理期游泳

來月經的女生就一定要避免此刻下水游泳了，因為來月經期間，病菌容易通過水進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多或者經期延長。

參考資料：網路-復旦大學楓林校區游泳池