矮個子練健身

⑴ 我身高太矮了，對於健身是不是沒有希望了

史上最矮小的健美運動員，強大的身軀已列入吉尼斯世界紀錄！之前我們有見過好幾個身材矮小的男性通過健身，得到周圍人的一致贊賞和肯定，然而這位侏儒症的女性，更是用自己的行動來詮釋生命的精彩和頑強！

她被稱為史上最矮小的健美運動員，堅持健身擼鐵鍛造的強大身軀已列入吉尼斯世界紀錄！一身威猛的肌肉身材估計比很多肌肉男都要好！和她相比你真的擁有很多值得你去做的事情！喜歡健身就去做，並做到最好！加油！

⑵ 個子矮的人練健身出來kan起來會不會很另類很難看啊

不會的，健身出來的是線條美。（1982年到1983年世界健美大賽兩度冠軍麥卡威身高只有1.6米）

⑶ 個子矮的人練健身出來會不會很另類

哎！減肥的確是頭疼的問題！！！我之前也用過很多減肥產品，但是不起作用內，不過前段所以時間我用容了一種叫做【美姿減肥膠囊】的產品，效果不錯，我也是很偶然才知道的，決定試一試吃的，不過效果不錯。因為它是調節人體內部的脾胃功能消除多餘脂肪，不像別的減肥產品一樣減體內的水份，，等不用葯了體內水份一恢復就又胖起來了。..所以你可以試試！她們官網去網路搜索一下www.laibajf
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⑷ 健身影響長個嗎個子矮練了肌肉難看嗎

適當運動不會影響長個，在發育期適度負重鍛煉也是對人有益的。即使是個子矮，有均稱凹凸有致的肌肉也比缺乏運動好看，至於練到什麼程度就看個人審美了。
青少年也是需要適度的進行肌肉鍛煉的，這有利於青少年的生長發育。一般來說，負重不超過體重的一般就可以了。
鍛煉肌肉不會使人長不高，青少年也需要適當的肌肉鍛煉來促進發育的。只是年齡太小（如兒童）時要注意運動量和運動強度，在此年齡段不重點追求肌肉、力量等方面的鍛煉發展，主要應側重靈活性、協調性、平衡性、技術性等方面的鍛煉。
啞鈴訓練等力量訓練科目不會影響身高，平時看到的舉重運動員都比較矮，是因為，為了取得好成績，在運動員選材上，會選一些個子不高的強壯者。
另外一個事實是，科學的青少年中等強度力量訓練對青少年的發育有很大好處；訓練不只讓青少年肌肉變得強壯，而且會使他們的心理變得強大，可以讓他們更習慣於承受壓力當然啞鈴訓練可以作為青少年中等強度力量訓練的一部分。
如果你已經不會再長了，可以盡情利用啞鈴來雕琢體型、進行專門提高力量素質抑或進行功能性訓練。如果是正值青春發育期，要注意一下啞鈴的配重，不宜使用太大重量啞鈴進行訓練。一對啞鈴的總重量最好控制在自身體重的一半以下。而且每次鍛煉時間最好不超過45分鍾。

⑸ 矮個子適合怎麼練健身

爬樓梯

⑹ 關於健身 矮個子到底適不適合練肌肉

矮個子如果再瘦小，就看不見人了，所以鍛煉肌肉很有必要。一旦肌肉發達起來，就會顯得十分敦實，從而彌補了身高的缺陷。

⑺ 矮個子健身是什麼體驗

大長腿和馬甲線都是健身鍛煉出來的啊，即便個子高，如果很胖也不好看專啊。所以不是身高屬的問題。個子矮如果健身的話，可以更好地塑形，打造完美的身材比例，即便沒有大長腿，也會很好看的，肯定比不健身效果好。而且，經常健身對皮膚、身體都好，可以說非常劃算了，省了化妝品錢和看病錢。

⑻ 對於身高比較矮的男生來說，健身是否可以讓你增高呢

有很多人覺得，健身的男性應該都是那種壯漢，身高都在1.75米以上，這樣的身高練出的肌肉，才能把整個男人襯托的魅力十足，無獨有偶，很多男生也覺得，自己身高太矮，並不適合健身，練成肌肉男，這樣即使練成了肌肉男，也會被人說是一坨疙瘩肉，毫無美感可以，那麼健身是否真的只適合身高高的男性呢？

所以說，健身雖然不會讓你的身高直接增高多少公分，但是卻可以通過一些健身訓練矯正自己身體一些不正確的姿態，讓自己的真實身高顯現，同時可以讓你更加自信，使你能夠在外面可以昂頭挺胸，身體軀干伸直，另外一身的肌肉，可以讓你看起來氣場十足，即使身高不高，與別人同框的時候，也不會顯得尷尬。

⑼ 個子矮練肌肉好看嗎

又矮又瘦的話 就向著屌絲發展了 如果稍微壯一點穿衣服也好看，其次不是什麼人都能版練成肌肉權男的，要付出很多努力 還有不是練什麼地方的肌肉 全身都練 看上去要協調 ，練的時候要做好健身的相關知識 要練就要練對了否則在浪費時間，不管在哪個健身有很多喜歡探討的人 多聊聊 聽聽人家的建議 望採納

⑽ 矮個子男生應該去健身房健身嗎

去健身不分高和矮，都能去，健身只肌肉增加結實，增高沒多大關系