健身與性慾

㈠ 健身與性能力有什麼關系

健身是可以增強xing能力的，因為鍛煉會使人身體新陳代謝加快，同時會使心肺功能增強。這種回情況下會答促進腎部血液循環，從而增強xing能力，能改善性功能障礙引起的xing欲低下、xing生活時間縮短、陰莖硬度不佳等不適症狀。
一般可以做跑步，打籃球，乒乓球，檯球等運動。運動時應當適量，避免長期長時間運動，否則會使人體缺氧，容易使人體虛弱，此時則會使xing能力下降。
運動後建議適當休息，增補營養，最好服用博啟健補充，一周左右就會有變化，可以逐漸從根本上補充腎部營養，如此可以更好的增強xing能力。

㈡ 健身要禁慾嗎

健身一般不需要禁慾。

腎是主骨藏精之器；並還認為「精血同源」。

所以說精血充足之人，自然身體強壯、肌肉結實。至於通過完全禁性慾來健身，可能要因人制宜。也沒有太明確的說法。

拓展資料

健身新手怎麼練？

辦好健身卡、全副武裝來到健身房，准備展開一場激戰，誓言要做出改變，追求更好的自己，很多人剛加入健身房可能有這些期許；但一看到新環境、從沒用過的器材、未曾接觸過的人，就像大學新鮮人，既期待又怕受傷害。

1 全身性動作優先

多數人去健身房鍛煉，不外乎是想增進力量、提高肌力、增加肌肉尺寸、減肥瘦身、改善身體機能。但在這之前，沒有人可以忽略掉「神經與肌肉適應」的步驟。

尤其現代人習慣「坐式生活」，大部分已失去進行全身動作的能力，神經與肌肉之間的連結不是沒被打開就是不夠緊密。所以剛加入健身房，建議先從「全身性動作」練起。

全身性動作有深蹲、硬拉、卧推肩推，引體向上等，或是全身參與比例較高的移動性動作（如弓箭步、農夫走路），不僅能一次練到全身，還可串起整體的運動神經。

有了動作選擇，就要去了解這些動作（涉及到的關節運動，各個肌肉工作形式，運動軌跡等等）可以參考啞鈴劃船的動作分析

認識動作之後可以先採用「輕負荷」訓練。一般會從徒手練起，或是搭配空杠、啞鈴，建立適合自己的動作模式，讓肌肉及神經適應一段時間後，再慢慢提高負重。

2 奠定體能基礎

除了重量訓練外，也期望大家能加入「心肺訓練」，建立體能基礎。體能是什麼？同樣是爬樓梯，別人可能氣喘吁吁，但你卻游刃有餘，這就是體能表現較好的結果。

進行重量訓練一樣需要好的體能。建立體能可以從慢跑、游泳開始，當你能夠連續進行並習慣中低強度的運動時，代表心肺功能已經有一定強度。這時候再加上沖刺、甩戰繩、盪壺等間歇訓練，將能把體能狀況提升到另一境界。

至於什麼時候可以進行心肺訓練？建議將心肺訓練與重量訓練分開。也就是一天心肺、一天重訓，不要將這兩者擺在同一個時段，以維持能量系統的使用效率，確保身體狀況皆是在良好、高檔時進行訓練。

4.咨詢專業健身教練意見

網上資訊發達，大家很容易在網路上得到五花八門的健身資訊，當中遇上不同的概念及知識偏差或會令你走很多冤枉路，因此，對於新手來說有問題謹記要咨詢專業的健身教練。有專業健身教練指導入門更加得心應手。

5. 保持耐心，用心去鑽研！

任何事也不應三分鍾熱度，健身也不例外。健身是一個長久的訓練，在開始的時候你可能會遇到一系列的困難，動作總是做不到位，肌肉感覺總是不明顯，但沒有關系，花時間去研究，花精力去練習，這都是一個不斷學習的過程！不要因為小小的挫折就丟失自己的目標。

㈢ 我和健身教練發生了性關系是我主動的他也回應了我，我們開過三次房，我很喜歡他。但是我有家庭，他也有女

健身房的男教練不是就和你，只要來個新的女會員就追，他們同時和幾十個女人保持關系，都以喜歡你為由專業騙歲數大的女人錢！私下他們會講自己弄了多少個女人。

㈣ 健身後性慾和性功能下降正常嗎

1.力量訓練刺激睾酮分泌，睾酮分泌必然增強性慾，深蹲愛好者應該深有體會~
2.過渡訓練會合成大量皮質醇，皮質醇促分解代謝，你會噓噓的~
3.健身和健美兩回事，健美可能會採用有害身體的飲食或者訓練方式，身體內環境惡化性功能差也是情理之中的。
4.勃起強度和心血管系統有關，而有氧或者無氧練習均能改善心血管系統。
5.從小白到健身，從健身到健美，一部分人會變得痴狂，審美也將集中與欣賞完美男人的肌肉，所以出現同性戀很正常……
6.這方面我業余，因為我還比較正常，隨便答答，分析個人看法而已。
7.想好開始練了，可以關注古德體育官方微信，裡面訓練知識多多！

㈤ 健身會影響性功能和性慾嗎

健身會提高你的性功能..對你的性能力也有所提高..他會刺激你的雄性激素的分泌,因為肌肉的生長是要有雄性激素的,所以健身對於你身體而言,是非常好的,加油噢..呵呵~

㈥ 我是健身初學者，為什麼每次練完腿第二天性慾特別高漲，忍不住想擼

哈哈，這你就不懂了，因為腿部大肌肉群高強度鍛煉，會分泌雄性激素（荷爾蒙），性慾也就提高了，雄性激素能提高性慾，也能促進肌肉增長

㈦ 健身可以增強性功能嗎

其實這個事情，不能一概而論，得細細說。
我們經常會聽到專業遠動員的超強的啪能力的坊間傳說，這就是身體各技能均很強（尤其強大的有氧運動能力+沖刺能力）導致的。
健身後身體素質的提高是絕對能夠達到提升啪能力的。
但是我們其實也經常聽到過這樣的話，某某某，看起來身體並不強健，瘦瘦的，全身沒多少肉，但是啪能力很強；或者某人胖胖的，感覺還有點虛，但是啪能力很強，女朋友一個比一個漂亮，分手時還要死要活的。
所以，強健的身體和啪能力二者的關聯度究竟如何呢？
以我的個人經驗來說，多進行健身，當然是非常有好處的。它能夠全方位地提高你的身體素質，能使你頭腦更清晰、應急反應更快、心肺功能更好，有更不容易生病等諸多好處，當然也包含啪能力增強。
但我的看法是，如果你想提高你的啪能力的話，僅做健身，這並非是一個事半功倍的行為。
有點像：一個世界級的舉重運動員扔標槍，當然大概率是能勝過鍵盤前的我們。
但如果與標槍運動員比賽擲標槍呢，哪怕是和國家級、甚至省級的運動員比賽擲標槍，哪怕二者都是同樣需要上下肢力量的運動，世界級的舉重運動員也未必能贏。
為什麼？因為負責各類不同項目的肌肉群體和技巧有所不同。為什麼？即使舉重運動員的平均力量、綜合肌肉基礎很好，但特殊控制標槍的那些肌肉群並未受過特殊訓練。所以他能勝過普通人，但贏不了專業標槍運動員。
所以你可以看到費德勒的肥肚腩，瘦的像沒吃飯的猴子一樣的馬拉松長跑運動員，但不影響他們的極佳的運動成績。
而啪啪也有其特殊的肌肉控制和特殊的技巧，隔行如隔山，身體強健者由於在體力上、和身體素質基礎上會較身體瘦弱者有一定的優勢，但專項能力上未必會比做過專項訓練的你優秀。
而啪能力專項的局部訓練，最流行，也是最有效的一個鍛煉方法那就是PC肌了，當然還有一些配套的小技巧。
所以關於這個題目，我的結論是：健身有利於提升啪能力，但訓練PC肌是更有針對性的訓練項目。
來源：知乎問答健身能提高性能力嗎：

㈧ 健身對性生活有影響嗎

要是男性可以多做一些蹲舉 這樣可以刺激雄性激素分泌 在性生活方面會有幫助專

太使勁屬? 要找到自己合適的重量 一般在最到重量的 百分之70 到75之間 是最合適不過的了`
因為我們是健身 不是職業健美 那麼大的重量是沒必要的
希望可以幫到你

㈨ 健身後性慾增強是正常的嗎

1.力量訓練刺激睾酮分泌，睾酮分泌必然增強性慾，深蹲愛好者應該深有體會~
2.過渡訓練會專合成大量皮質醇，屬皮質醇促分解代謝，你會噓噓的~
3.健身和健美兩回事，健美可能會採用有害身體的飲食或者訓練方式，身體內環境惡化性功能差也是情理之中的。
4.勃起強度和心血管系統有關，而有氧或者無氧練習均能改善心血管系統。
5.從小白到健身，從健身到健美，一部分人會變得痴狂，審美也將集中與欣賞完美男人的肌肉，所以出現同性戀很正常……
6.這方面我業余，因為我還比較正常，隨便答答，分析個人看法而已。
7.想好開始練了，可以關注古德體育官方微信，裡面訓練知識多多！

㈩ 是不是健身後，性慾很強

運動期間體內可釋放一種令人心情振奮內啡肽物質，這種物質恰恰是機體自然發生的內分內泌物，可以使人產生容愉悅感。經常從事體育運動還可以擺脫一切煩惱、憂郁之事，這對增加性慾亦大有好處。運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對增強性慾有所裨益。研究人員特別指出，身強力壯的男運動員體內含有這類對身體有益的膽固醇，而且水平相當高，因此能不斷清除動脈中的填塞物，從而增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。有關專家特別提到，過分強烈的運動會把身體搞得精疲力盡，難以達到預期的目的。觀察結果表明，鍛練與不鍛練大不一樣，鍛練得越好，其性慾和性生活會變得越好。參加體育鍛練後容易達到性喚起和性高潮，性生活的頻率也有所增加。鍛練的效果除增進體質的強健外，還提高機體的活力，肌肉的力量及身體的柔韌性和靈活度。運動