臨漳游泳

❶ 關於歷史人物曹操的所有故事

1、譙水擊蛟

曹操十歲那年，有一次在龍潭中游泳，突然遇到一條兇猛的鱷魚。鱷魚張牙舞爪地向曹操攻擊，但曹操毫不畏懼，沉著地與鱷魚周旋。鱷魚無法下口，於是逃掉了。曹操回家後，沒有向家人提起鱷魚的事。後來，有個大人看見一條蛇而恐懼畏縮，曹操大笑，天真地說：「我在龍潭碰到鱷魚都不怕，你卻怕一條蛇，真是可笑!」眾人詢問，曹操以實相告，無不驚嘆少年曹操的膽略。

2、行刺張讓

曹操曾私入中常侍張讓的府邸試圖行刺，張讓發覺，派人追捕，曹操揮舞著手戟，從庭堂一路打將出來，張讓的衛士無法接近他，曹操且戰且退，退到垣牆邊時，縱身一跳，逾牆而出。

3、望梅止渴

有次曹操帶兵出征，途中找不到有水的地方，士兵們都很口渴。於是曹操叫手下傳話給士兵們說：「前面就有一大片梅林，結了許多梅子，又甜又酸，可以解渴。」士兵們聽後，嘴裡都流口水。他們憑借著這個，得以到達前方有水源的地方。

4、劫新娘

小的時候和袁紹等一群夥伴，去搶劫人家的新娘子，後來人家追出來，袁紹不小心掉進一個坑裡，怎麼也爬不上來，曹操於是大喊一聲：賊在這里。袁紹一掙，就跳了出來。

5、誤殺呂伯奢

當時曹操被董卓追殺，他逃到呂伯奢家中，但呂伯奢不在，由於曹操懷疑呂伯奢的兒子等人要殺他，於是先下手為強，殺了呂伯奢一家，後來發現是誤殺。於是離開，在路上遇到呂伯奢，可能怕呂伯奢泄露自己的行蹤，也一起殺了。做事很果斷。

6、曹操割發代首

曹操發兵宛城時規定：「大小將校，凡過麥田，但有踐踏者，並皆斬首。」於是騎馬的士卒都下馬，仔細地扶麥而過。可是，曹操的馬卻因受驚而踐踏了麥田。他很嚴肅地讓執法的官員為自己定罪。執法官對照《春秋》上的道理，認為不能處罰擔任尊貴職務的人。曹操認為：自己制定法令，自己卻違反，怎麼取信於軍?即使我是全軍統帥，也應受到一定處罰。他拿起劍割發，傳示三軍：「丞相踏麥，本當斬首號令，今割發以代。

(1)臨漳游泳擴展閱讀：

曹操（155年－220年3月15日 ），字孟德，一名吉利，小字阿瞞，沛國譙縣（今安徽亳州）人。東漢末年傑出的政治家、軍事家、文學家、書法家 ，三國中曹魏政權的奠基人。

曹操曾擔任東漢丞相，後加封魏王，奠定了曹魏立國的基礎。去世後謚號為武王。其子曹丕稱帝後，追尊為武皇帝，廟號太祖。

❷ 姓王邯鄲市臨漳縣人女兒幸福

首先，中國姓氏的起源。

張，王，李，趙，錢，孫...我們每個人都有他自己的姓。姓氏是如何產生的呢？

中國三皇五帝以前（距今五千年），有一個姓。是母親的氏族社會，只知道有一個母親，我不知道父。 「姓氏」女性「和」原材料「，它顯示的第一個姓，母親的姓氏。夏，商，周，人們的姓有。」姓「是未來的村莊居住，或者他們的部落名稱。的「s」是的君主印章的爵位，的官方職務，或死亡的根據。所以貴族的姓，有名，那裡的的優點額外的標題的禮物;平民姓有名沒有的。通婚「的男人和女性，男性和女性的姓氏不能通婚。中國人很早就發現，這不利於後代的遺傳規律：近親通婚。

唐太宗的時候 - 公元627年，民間尚書高蓮民間的「姓」董事會記錄，並寫了一本書「氏族志公布的世界，然後選出的精英政府官員，或撮合婚姻的基礎。

舊中國流行的「百家姓」，寫的時候，北宋（公元960年），共收集了408個單姓連字元號30，共438。發展到後來，據說是4000-6000，但實際應用的只有約1000。

說在世界上所有國家，英國是：斯邁思，瓊斯，威廉姆斯，美國史密斯，約翰遜，卡森，法國：馬丁，伯納德，杜邦，德國的舒爾茨，穆勒，Shmidt蘇聯的三個點，伊萬諾夫，瓦西里耶夫，Deternov和中國？張，王，李，趙，四種最常見的姓，歷史悠久，分布廣泛，是皇帝慈興。根據最新的統計，張姓，有一億人，這可能是世界上最大的姓。

1977年，歷史學家黎東盟，「東方雜志」發表一個姓論文，文章指出：

中國最大的10個姓氏：張，王，李，趙，陳，楊，吳，劉，黃，周。十姓中國人口的40％，約4億人。

第二大的十個姓氏：徐，朱，林，孫，馬，高，胡，郭征，肖。中國人的人口佔10％。

第三大十姓謝，何，許，宋，沉，羅，漢，唐，梁，葉。佔10％人口的中國人。

接下來的15個最常見的姓氏：方，崔，鄭攀，曹鋒，王，蔡，袁璐，唐，錢，杜澎，魯。加入也佔了總人口的10％。

更改名稱的話說，數十億美元的中國人，有七億人姓45個最常見的姓。超過$姓，是比較少見的，象毛，江，白，文，關，廖，苗，游泳池等。

古老的三代，第一個和最後一個不一樣的東西。 「衍生出來的姓氏有。從漢代開始，姓氏混為一體。大多數現代中國人的姓氏，從幾千年前流傳下來的。測試它的起源，可分為12類：

1）的姓氏。姓部落氏族公社時期氏族字形，後??來有些人會直接繼承為氏。母權制氏族社會 - 母親姓，所以下一次姓女字。如：姬，姜，姒，姚。

2）國名。如我們所熟悉的春秋諸侯國：戚魯，晉，宋，鄭吳，越，秦，楚，魏，韓，趙，魏，燕陳，蔡，曹，胡，許等都成為大姓。

3）的邑匿名。邑封地，皇帝和諸侯同姓的君主或異性卿大夫的采邑。他們的後代或生活在這些封地的人之後，將作為一個家族的。如周武王封司寇叉學生封地在蘇聯（現在的河北省臨漳縣西），出生的後代，他們的投票姓蘇。據統計，姓向城市的200。有些連字元號的，由於長期的歷史演變，已不復存在。

4）鄉，亭叫。很少有這樣的情況下，今天常見的姓有裴，陸，閻浩，歐陽等。

5）居住的地方的姓。這樣的姓氏，邱，門，鄉，陸用連字元連接更普遍的，在野外，官方消息說，在不同的環境中居住的地方。

6）的祖先字的名字。據統計，從許多姓氏的文章，有五六百元，用連字元連接的近200家。周平王的庶子字林開，遞給他們的後代性別的森林。宋岱確認充石，字皇父的兒子的兒子，他的孫子以祖父字，漢代的變化皇父皇甫。

7）的序列的。一個家庭，兄弟和順序排序的姓，如老闆說的小學或蒙和她的弟弟說，仲，老三說，叔老姒迂惡季度。的後代相沿說，為了在戰隊。但也有例外。壯父，魯庄公的弟弟長子，仲，仲新，是因為他有弒君之罪，和他們的後代將是一個姓孟姓莽變化。

8）在他的官方的。如斯圖爾特·司馬，司空司士，司寇。在他的官方姓的姓氏，丹從字面來看，也可以看出其中的差別，如國籍，諫，庫，倉庫，軍隊，廚房等。

9）工藝的。巫，卜，陶，匠，屠。

10）古代少數民族融合到漢族的姓。

11）的謚號。

12）姓，禁忌和姓的

其次，中國姓氏的分布。

在世界上的許多古老的文化，長期以來，一起創造他們的種族，固定的聲音練級，在四五千年前，中國姓氏文化一直延續和發展的。上代表了中國傳統的祖先姓氏一直是主要的外在表現形式，記錄一種特殊形式的血培養，形成了中國的國家，對中國文化的同化和民族團結發揮了獨特的民族凝聚力作用。歷史悠久的姓氏文化和傳統獨特的中國家譜學習，不僅在社會上 - 將科學發展和在生命科學領域得到重視和應用，並已經形成了中國的資源，跨學科的研究領域 - 中國姓氏群體遺傳學的特點。在大多數情況下，一代又一代繼承的姓氏，姓氏的人口數據，也比較容易收集，歷史跨度很長，非常適合於大量的數據的統計特性的研究。通過各種姓氏分布在不同的人群中，探討的人群的遺傳結構，不同群體之間的遺傳關系，以及人口遷移。中國人姓氏的分布格局，同一姓氏的人群可能探討的演變原產於中國和父系遺傳物質的重要新途徑和新的科學依據。

中國人一般都習慣繼承父親的姓氏，男線的姓氏遺傳和手給下一代的。的一生中，女人只保留了他的父親的姓氏，而不是給下一代。因此，絕大多數的姓屬於一個無性別的，說教的男線的「基因」，相當於性染色體繼承的特定基因。可以設想，無論是X精子和Y精子的每一個進行的「姓氏基因」，它的功能的名稱會顯示在每一代。只有連續傳遞姓氏特徵的性能，而Y精子與X精子姓只顯示在第一代的性能。當然，我們也注意到，中國的人口得到了廣泛的姓的現象，包括走進了婚姻的結婚，母親的姓氏，避難姓，漢族姓。姓在人群中的突發和隨機事件往往發生在遷移過程中，但可以肯定的姓氏總數的比例很低。不管在什麼情況下改姓，從第二代開始，仍是父系傳遞。這個姓的現象，基因突變的名字，姓氏還是有一個正常的父親的傳輸功能的突變。中國姓氏的歷史，並通過相對穩定的條件下，中國社會 - 特色姓的現象，不僅增加中國人姓氏的多樣性，提供線索和機會跟蹤所有的姓氏和年齡的祖先，更重要的中國的廣大農村地區，那裡居住著同一姓氏的習俗，與婚姻半徑小，相對固定的地域特徵娶姓人群，在共同的祖先父系遺傳材料，有些程度的隔離組成代表特殊的意義。這是直接關繫到同一氏族群體和現代人類的進化。的中國家庭調查的起源，成一代的研究提供有價值的研究模型和線索。

宋朝，明朝和當代三個歷史時期的姓氏分布反映了三個重要的現象：第一是中國人姓氏在歷史上通過的延續和穩定。它揭示了中國姓氏使用壽命遺傳物質在歷史的長河中，尤其是父親的遺傳物質基本相同，線性能的演變與血培養的痕跡。其次，中國人總是有相同的姓氏定居點和情況下，修譜習俗，婚姻半徑非常小，地域相對固定的婚姻，這樣的人口分布相同的姓氏。其實中國人姓氏的分布，主要反映同一姓氏的人口分布。中國人的姓氏存在兩種狀態，大姓和小姓，或同一姓氏的人群，或為一個共同的姓氏和罕見的姓。小於5％的總姓氏量共同100姓氏只佔集中超過85％的人口??，而95％以上的量的總的姓少見姓只表示小於15％的人口??。常見的100個姓氏分布反映了各地區的人口的基因組成，他們決定在中國歷史上的人口遷移的規模和地域人群的親緣關系的程度。相當普遍的姓氏人群更表現其地域特色和隔離度比較高的現象。三，人群的遷移的主要方向反映了中國人民的基因流動方向。同時，再次從人口的角度來看遺傳學證實了中國漢族，1000年出現了兩組南北異源遺傳，地理分界線應在武夷山和南嶺地帶。因此，研究中國姓氏的人口分布相同的姓氏的起源可以探索的中國人，尤其是父親的遺傳物質進化的一個新的重要的方式。 ??

❸ 在福建省內.兩天一夜的時間去哪旅遊比較好.

三明、泉州、漳州、龍岩、南平。

❹ 臨漳有戒酒醫院嗎

長期酗酒者停止飲酒一般會在12~48小時後出現一系列症狀和體征。輕度戒斷綜合征表現為震顫，乏力，出汗，反射亢進以及胃腸道症狀。有些人還會發生癲癇大發作，但一般不會在短期內發作2次以上(酒精性癲癇或酒痙攣)。
發病原因
有軀體依賴的酗酒者，在戒酒過程中，中樞神經系統失去酒精的抑製作用，產生大腦皮質和(或)β-腎上腺素能神經過度興奮所致。

發病機制
1.酒精性震顫(alcoholic tremulousness) 發病機制被認為是戒酒後中樞和周圍神經β-腎上腺素能受體過度興奮所致。即由於交感神經興奮，血中兒茶酚胺增高，使骨骼肌收縮速率增加，因而干擾了神經-肌肉的傳導或肌梭活性，致使這些患者的震顫強度增加。
2.戒酒性癲癇(alcoholic withdrawal seizure) 發病機制不清。有人提出各種不同的發病機制，包括低鎂血、碳酸血症和其他各種代謝紊亂等均可在癲癇活動期內出現。但這些機制均未被證實，補充鎂離子等措施亦不能預防其發作。
3.震顫譫妄(delirium tremens，DT) 是在慢性酒精中毒基礎上出現的一種急性腦病綜合征，可由外傷、感染等一些減弱機體抵抗力的因素所促發。
酒精性震顫
alcoholic tremulousness，或稱之為戒酒性震顫(withdrawal tremulousness)是最常見、且最輕的戒酒綜合征。(1)震顫是戒酒綜合征最常見的症狀，伴有易激惹和胃腸道症狀，特別是惡心和嘔吐。這些症狀常開始於連續數天嗜酒後、突然禁酒的次日早晨。恢復飲酒可很快緩解症狀，再次停止飲酒後症狀復發並且加重。症狀持續時間差別可很大，通常持續2周。病情在完全停止飲酒後24～36h達高峰。
全身性震顫是本病最明顯的特徵，是一種快速(6～8Hz)、輕重不一、在安靜環境下減輕而在運動和情緒緊張時加重的震顫。震顫可很劇烈，以致患者不能自行站立，發音不清，甚至不能自己進食。有時震顫無明顯的客觀表現，僅患者主訴「體內震顫」。數天後面部潮紅、厭食、心動過速和震顫可明顯緩解，但過分警覺、易受驚嚇、運動性震顫可持續一周或更長。不安的感覺持續10～14天。血液和CSF中去甲腎上腺素及其代謝產物水平升高。
(2)患者伴有特徵性的臨床表現：面部深紅色、結膜充血、心動過速、厭食、惡心、干嘔。患者完全清醒，易受驚嚇，失眠，注意力不集中，不願回答問題，對粗暴或威脅的方式可能有反應。患者也可能有輕度的時間定向力障礙，對飲酒期的後幾天的事件無記憶力，但無明顯的意識混亂，對周圍環境和自己病情有良好的認識。

酒精性幻覺症
alcoholic hallucinosis， 指長期大量飲酒引起的幻覺狀態，是一種較少見的戒酒綜合征。病人常在突然停止飲酒或減量後24h內出現大量鮮明的幻覺，臨床上以視、聽幻覺為主。(1)酒精性震顫病人也常可伴有各種幻覺。患者訴說做噩夢，伴有睡眠紊亂，有時病人不能區分是做夢還是真實情景，幻覺和現實混淆不清。熟悉的物體被扭曲或被認為是非真實的東西(幻覺)。根據出現的頻率，依次為單純視覺幻覺型、視聽混合型、觸覺或視覺型。沒有證據支持某些視幻覺(如蟲子、紅色大象)是酒精中毒特異的。實際上，酒精中毒的幻覺是廣泛的，有生命的較無生命的多。人或動物可以是單一或成群的;可以是縮小或放大的;可以是自然、愉快的;也可以是畸形、可怕和恐怖的。
(2)由或多或少單純性聽幻覺組成的酒精性精神障礙,是一種特殊類型。Kraepelin稱之為嗜酒性幻覺性精神錯亂或酒精性精神躁狂。其核心表現為：盡管患者感覺正常，例如患者定向力、反應性正常、記憶力完好，但有幻聽。幻聽的性質可以是無結構的聲音，如蜜蜂嗡嗡叫、鈴聲、槍擊聲或敲打聲，或者是音樂樣的、低調哼唱或聊天。但最常見的聲音是人類的聲音。聲音可直接與患者對話，但更常見於與第三者談論患者。在大多數情況下，聲音是惡意的、指責或恐嚇性的，嚴重干擾患者正常生活。對患者而言，聲音是極其真實的。聽幻覺(以及視幻覺)的另一特點是患者對幻覺內容的產生相應反應。患者可能為保護自己報警或有反抗入侵的行為，甚至可能企圖自殺以逃避聲音的恐嚇。其持續時間不等，可以是暫時性的，或在數天內間歇性再發，個別情況下可持續數周或數月。
(3)在幻覺中，多數意識不到幻覺的非真實性。隨病情好轉，患者開始懷疑其幻覺的真實性，願意對他人講述幻覺的情況並懷疑自己是否神志清楚。能夠認識到所聽到的聲音是想像的，如若能夠回憶精神障礙發作時異常的思想內容，是完全恢復的表現。

戒斷性癇性發作
alcoholic withdrawal seizure， 又稱「朗姆酒發作」(rumfits)，是酒精戒斷過程中(長期慢性酗酒中毒後相對或絕對禁酒)較常見的症狀。90%以上的戒斷性癇性發作發生在停止飲酒後7～48h，而且在13～14h是發生的高峰時間。在抽搐活動期，腦電圖多不正常，但數天後可恢復。可表現為一次性發作，但多數情況為突發的2～6次發作，有時更多。2%的患者發展成癲癇持續狀態，多為大發作。局灶性發作提示除酒精作用外，有局部病灶存在(多為外傷)。約30%全身性戒斷抽搐發作的患者，發展成震顫譫妄狀態(有些報道百分比較低)，癇性發作是譫妄的前驅症狀。

震顫譫妄
delirium tremens，DT(1)震顫譫妄是最嚴重的、可導致死亡的酒精性疾病狀態。是在慢性酒精中毒基礎上出現的一種急性腦病綜合征，多發生在持續大量飲酒的酒精依賴患者，可由外傷、感染等一些減弱機體抵抗力的因素所促發。常於戒酒或減量後3～5天突然發病，主要表現為嚴重的意識模糊、定向力喪失、生動的妄想和幻覺，伴有震顫、焦慮不安、失眠和交感神經活動亢進，如瞳孔擴大、發熱，呼吸和心跳增快，血壓增高或降低，以及大汗淋漓等。
(2)大多數患者譫妄多呈自限性病程，經過幾天躁動和不眠之夜，常以進入睡眠狀態而終止，然後清醒，醒後神志清楚、安靜、疲乏，對譫妄階段的事件完全無記憶。少見情況下譫妄狀態逐漸消退。如果譫妄震顫是單一的一次發作，80%的患者持續不超過72h。少見情況可有一次或多次復發，數次程度不同的譫妄發作，以相對清醒間期分隔開，整個過程持續數天，偶爾可持續4～5周。
(3)有部分病例出現震顫譫妄後不能完全恢復，病程進展至威尼克腦病或柯薩可夫綜合征(約佔15%)。沒有並發症的病例，經及時處理病死率較低(約3%～4%)，一旦發生並發症則病死率會明顯升高，常死於高熱、肺炎或心力衰竭等。或會突然死亡而不能確定其病因。
(4)非典型譫妄-幻覺或意識混亂狀態：與典型的DT密切相關，發病率也相同。患者可僅表現短暫、安靜性意識混亂、焦慮或持續數天或數月的異常行為。與典型的譫妄震顫不同，非典型狀態，常表現為一次單一局限性事件，不再重復。偶爾先有癇性發作，不造成死亡。也可以說這種不典型狀態，是部分性輕度震顫譫妄。

急性戒酒綜合征
acute alcohol withdrawal syndrome，發生在長期(2~3周以上)大量飲酒，突然停止飲酒或明顯減量時。主要表現為震顫、譫妄、抽搐、意識混亂、精神運動和自主神經過度興奮。依據病史及典型臨床表現，診斷一般不難。腦電圖檢查、顱腦、胸部X線照相和CT掃描，有助於鑒別診斷。
1、戒酒治療
（1）一次性斷酒：重症患者及出現嚴重戒斷反應者，可用與酒精有交叉依賴的苯二氮卓類替代，替代成功後，再撤停葯物。可選用
① 安定10mg，或5mg，2/d；
②佳靜安定0.4mg，2/d；
③氯硝安定1.0mg，2/d。
（2）厭惡療法：皮下注射阿撲嗎啡20mg後，令病人聞酒味，當病人快要嘔吐時，給病人飲酒一杯。如此每日或隔日一次，連續10～30次後，即可形成對酒及酒味的嘔吐反射，達到戒酒目的。
（3）服抗飲酒劑：雙硫侖0.25或0.5g，l/d，1～3周為一療程，冠心病及急性中毒狀態禁用。
2、一般支持及對症治療：
（1）糾正營養不良：高糖、高蛋白飲食和白蛋白、氨基酸及大量維生素，靜滴1/d，7d為一療程。
（2）促進神經細胞功能恢復，給予谷氨酸鉀或谷氨酸鈉、γ-氨酪酸、ATP、輔酶A、細胞色素C及B族維生素。
（3）周圍神經炎治療見多發性神經炎節。
3、傳統中醫中葯，辨證論治，針灸療法。
4、加強心理治療，促進其職業康復及提高社會適應力。
護理：
1、按精神科及神經科一般護理常規。
2、對生活不能自理病人，加強護理保護，防止衰竭及跌傷。配合醫生心理治療，耐心指導並幫助患者進行生活及社會適應能力的訓練。

「治療的根本在於不要端起酒杯….」

我們認為自己已經嗜酒，並下定決心不管付出什麼代價也要戒酒。但我們反反復復（即便住院治療也無效）總是不能擺脫酒精的控制，我們痛不欲生，難道我們真的只有死路一條嗎，要怎麼做才能保持長期清醒呢。
下面我們要介紹一些方法，只要認真的實行將有助於你避免復飲。

1、 記住：嗜酒是一種不可治癒、逐步惡化、足以致命的疾病

嗜酒中毒是一種逐步惡化、足以致命的疾病。這種疾病是由於機體對酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒慾望引起的。目前，醫學界沒有葯物或心理治療能「治癒」——我們不能簡單的靠住院治療或者吃葯改變我們的特質，從而再回到飲酒初期那種正常的、適度社交飲酒的狀態。
成千上萬的嗜酒者無法停止飲酒，我們不僅看到許多嗜酒者把自己喝死――死於震顛性譫妄的「戒斷」綜合症（D.T.』s）或痙攣，或死於由飲酒導致的肝硬化，還有許多沒有正式歸於酒精中毒而確由喝酒導致的死亡。而且在車禍、溺水、自殺、殺人、心臟病、火災、肺炎或中風等被列為死亡的直接因素時，事實是嗜酒者的嚴重飲酒行為導致了致死的條件與直接起因。
我們大部分人還沒有瀕臨可怕的酒精中毒的最後階段，因此現在喝酒時以為離那種命運很遙遠。但如果我們繼續喝下去的話，無疑，只有死路一條。
很多戒不了酒的嗜酒者會將嗜酒過度歸咎於自己道德觀念薄弱，或認為是由於自己心態不平衡所致。然而嗜酒在道德上沒有什麼不對的，因為這是一種疾病。在這個階段，單靠自身的意志力量是無法將其克服的，因為嗜酒過度者在酒面前已經喪失了自由選擇的能力。
因此我們無需為我們的疾病感到難堪，這沒什麼不光彩。這不是我們的錯，我們並不想成為嗜酒者，我們也沒有試圖去得這種病就像沒有人願意得肺炎一樣。經驗表明，只要你有戒酒的強烈願望，並充分認識問題的嚴重性，能以脫離酒精、充滿幸福的方法來照料自己，那麼你依然可以幸福、健康並且有價值地像正常人一樣生活。

2、遠離第一杯酒

「如果你不喝第一杯酒，就不會醉。」「一杯太多了，但二十杯也不夠。」
當我們從一般性喝的多發展為嗜酒時，經常的醉酒嚴重干擾了生活和工作，於是我們減少飲酒次數，或試圖把酒量控制在一到兩杯，或從高度酒換成啤酒或葡萄酒，好讓自己不要醉得太厲害。也許我們可以保持一段時間滴酒不沾，然後遇到機會（一些特別慶典、個人困惑或根本沒有特別的事），我們又會開始喝酒，開始我們想只喝一杯吧，由於一杯酒並未導致什麼嚴重後果，我們覺得再喝一杯也是安全的。但事實證明那隻是個陷阱——當我們喝了兩三杯，感覺不錯，然後覺得以我們的酒量再喝一兩杯也不會有什麼問題。結果我們控制不住的喝得太多，回到了原來爛醉如泥的狀況。
專門研究酒依賴問題的醫生告訴我們——正是第一杯酒觸發了潛在的飲酒慾望，進而使我們失控。這種重復的經歷使我們得出結論：試圖控制酒量計劃如何不喝醉是不可能的，而避免那關鍵的一杯酒——「永遠不端第一杯」才能使我們保持長期清醒。
酒依賴是一種對於酒精的成癮行為。酒精作為一種軟性毒品與任何其它成癮物質一樣，我們如果想保持康復狀態，只有遠離第一劑導致我們所成癮的那種麻醉劑。

3、 使用「24小時」計劃
在酗酒的日子裡，我們經常會在非常難受的時候很嚴肅的發誓「再也不喝了。」」我發誓要一年不喝。」,從心裡說，我們真的是不想再喝醉了。當然有些人會有所保留：說這個誓言只是針對於「烈酒」，而不是啤酒。其實啤酒與葡萄酒也會讓我們喝醉，只是需要喝更多的量來達到與白酒一樣的效果。我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣。
然而，過一段時間，誓言和痛苦的記憶都會被拋之腦後。我們在某個時刻又開始喝酒了。我們的「永遠」總是不能持久。
當然其中一些人確實信守諾言戒了很久，2個月、半年、或者一年，直到時間到了，我們覺得應該可以自由的、控制性的喝酒……我們又復飲了，很快落入原來的麻煩中，同時帶著新的內疚與悔恨。
酒依賴是一種永久的、不可逆的疾病，我們大家的經驗告訴我們，對於保持清醒不要發長期的誓言。更實際、更有效地說法是：「我只是今天不喝酒」。
也許我們昨天喝酒了，但可以決定今天不喝。無論遇到什麼誘惑和憤怒，我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果飲酒的願望過於強烈，那就把24小時分成更小的單元——至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引起的不舒服，那再多一小時！再一小時！再繼續下去。我們今天成功了，我們就有理由相信我們明天也能做到。
「24小時」計劃是很隨意的。我們可以在任何時間重新開始，無論我們在哪兒。在家，在工作時，在醫院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我們可以決定從任何時候開始在未來的24小時或5分鍾內不去沾酒。
我們只是嘗試著過好今天（現在），僅僅為了保持清醒－－它的確奏效。一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分，我們發現以24小時為一階段的生活對於處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。

4、 採取行動

我們越想要遠離酒精，想喝酒的念頭就越揮之不去。因此簡單地遠離酒（或不去想喝酒）是不夠的。
一旦停酒之後 ，那些空餘出來的時間要如何打發? 我們中大部分人都有正式工作要做，但仍然有許多空出的時間必須打發。所以我們必須培養新的愛好、安排豐富多彩的活動，以填補這些時光，同時也給原本一度沉迷於酒精之中的精力找到適當宣洩的渠道。
可以做的適合於我們並有意義的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。
2．閱讀。雖然我們有些人無法定下心來看書， 但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱歷，同時更加專心。
3．逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯。
4．游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫生建議的其它運動。
5．著手處理忽略已久的家庭雜務。整理衣櫃、梳妝台、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務。但我們在做這些事時，不要貪多，量力而行。不要一次清理整個廚房或是整理所有文件， 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾，其它工作改天再做。
6．嘗試培養新的嗜好。選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業余表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。許多人發覺，自己現在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。
7．重拾往昔樂趣。一件你多年沒有潤色的水彩畫、撞球或圍棋、閱讀札記等，延續這些愛好。但如果覺得已不再適合你，就直接舍棄。
8．去上課。學習日語或是英語？喜愛歷史或數學？想了解考古學或人類學？或者烹飪、電腦操作，那就去參加函授課程、電視大學或成人教育（只為興趣，不一定要有學分證書）。還有很多地方都有每周只要上一天的課程，何不嘗試一下？上課不僅可以開闊視野，更可以拓寬生活領域。萬一你對上課內容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。學會放棄對自己無益或是沒有正面、積極、健康意義的活動，我們才能夠鼓起勇氣重新面對，才有機會去領略喝酒之外嶄新的生活層面。
9．自願去做一些有用的服務。許多醫院、兒童服務機構、社會福利團體都非常需要志願者提供各項服務。我們可以有很多選擇，當我們能夠對他人有所貢獻時， 即使只是微不足道的服務 ，我們也會覺得特別受用，甚至在談論參與這些活動的過程及其相關訊息時，我們也會感覺非常有興趣而特別投入。
10．打扮自己。我們大部分人知道很多方式剪個新發型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會有出乎意料、令人愉悅的效果。
11．放鬆地玩！並非我們日常生活中所作的每一件事都一定必須要積極進取、求新求變。我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動，諸如你喜歡的風箏、動物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等；都不喜歡的話，找其它一些好玩而又與喝酒無關的活動，純粹為了犒賞自己。

❺ 中國古代歷史風流人物之最

曹操

曹操(155～220)，即魏武帝。三國時政治家、軍事家，詩人。字孟德，小名阿瞞，內譙(今安徽亳縣容人)。東漢末年，在鎮壓黃巾起義軍中，逐步擴充軍事力量。 初平三年(公元192年)占據兗州，分化、誘降青州黃巾軍的一部份，編為「青州兵」。建安元年(196年)迎獻帝都許(今河南許昌東)。挾天子以令諸侯，先後削平呂布等割據勢力。 官渡之戰大破軍閥袁紹後，逐漸統一了中國北部。建安十三年，進位為丞相，率軍南下，被孫權和劉備的聯軍擊敗於赤壁。後封魏王。子曹丕稱帝，追尊為武帝。

精於兵法，著《孫子略解》、《兵書接要》等書。善詩歌，《蒿里行》、《觀滄海》等篇抒發自己的政治抱負，並反映漢末人民的苦難生活，氣魄雄偉，慷慨悲涼。散文亦清峻整潔。著作有《魏武帝集》，已佚，有明人本。今有整理排印本《曹操集》。

❻ 臨漳縣有幾個洗澡的地方哪個澡堂好

這樣的天氣，去迎賓館游泳吧，那裡又能洗澡，又能洗澡，多舒服呀！！！

❼ 臨漳三台溫泉游泳的地方在哪門票多少。

成人28元.兒童10元

❽ 如何引導學生自己修改作文 河北省臨漳縣柏鶴小學 韓海葉

新課程標准中明確指出：「重視引導學生在自我修改和相互修改的過程中提高寫作能力。」為了讓學生養成修改文章的習慣，提高他們修改文章的能力，我作了一些膚淺的探究。現在就「如何指導學生修改作文」這一問題談談我的見解。

生生互改

新課程標准指出：「學習修改習作中有明顯錯誤的詞句。」「修改時能藉助語感和語法修辭常識，做到文從字順。能與他人交流寫作心得，互相評改作文，以分享感受，溝通見解。」根據這一理念，在學生完成草稿後，我並不急於給學生評分，而是讓他們交換評改。學生修改自己的作文，大多數達不到理想的效果，究其原因或是知識面窄，或是只從自己的認識角度看作文。採取互改的方法能收到意想不到的效果。在這一環節，我要求學生做到以下幾個方面的工作。

1、看同學的作文是否有錯別字，用筆圈出並訂正。

2、看同學的作文是否有病句，加以改正。

3、看同學的作文是否有錯用標點的地方，用筆劃出，並改正。

4、看同學的作文選材是否恰當、新穎，中心是否明確，還可以對語句特色、寫作特色等方面進行評價。

5、把你認為寫得好的句子用～～標明。

6、給同學的作文加上你的評語，並中肯地打上表示等級的A、B、C。

通過生生互改，不但可以讓學生發現作文中要注意的問題，取長補短，還可以促進學生間的相互了解，共同提高作文水平和評改作文的能力，從而全面提高學生語文的素質。

師生評改

在作文教學中，老師批閱永遠是不可替代的重要部分，老師永遠是評改作文的主導者。在學生互相評改作文後，我會把學生的作文本子收起來，進行認真的批閱。這方面的工作，我是這樣進行的：

1、全面批改。

全面批改就是把全班學生的作文都仔細評改。評閱時，我注意兩個方面的內容：一是從更高要求評價學生的作文；二是判斷另一學生給這篇文章的評價是否恰當。

2、典型面改。

在批改學生作文時，發現有一些典型的問題，我會進行面批。這種批改方式針對性較強，能收到非常好的效果。在一次《我的××》的寫人習作中，一位學生的習作《我的外公》里有一段是這樣寫的：「我的外公年紀佷大了，但他很愛鍛煉身體，每天早上四點三十分左右，他就騎自行車去離城近五公里的貞山游泳，冬天也不例外，我常常贊嘆道：『外公真行！』……」為了讓這段話寫得更充實，我把這位學生叫到辦公室，耐心地一邊改一邊跟他講述。最後，這位學生把這段話改成了這樣：

「外公非常積極鍛煉身體。現在，外公雖然年愈古稀，生活也富裕了，但他從來不忘鍛煉身體。每天四點三十分左右，他就騎自行車去貞山游泳，冬天也不例外。回來還面不改色，威風凜凜，我常常贊嘆道：『外公真行！』……」

3、師生齊改。

俗語說：「一人智短，二人見長。」師生共同參與不但可以調動學生學習作文的積極性，還可以使一篇普通的文章產生光華。這一環節，主要是在課堂進行，師生共同修改一段話或一篇文章。在「向別人介紹一種水果」的習作中，我出示了這樣一段話讓學生修改：「我的家鄉是柑桔之鄉，盛產柑桔。柑桔味道甜甜的，肉質爽脆。外皮光滑，紅紅的，真好看。剝開外皮，一塊塊柑桔肉並排合攏，真好看。請你到四會來吃柑桔吧!」讀了這段文章後，學生紛紛提出了自己的意見。

生1：我把第一句改為：「我的家鄉有柑桔之鄉的美譽，那裡盛產柑桔。」

生2：我覺得應該把寫柑外皮的句子跟寫柑桔味道的句子調換位置，這樣的條理會好一些。

生3：我把寫柑外皮的句子改為：「柑桔的外皮光滑，紅紅的，就像一個個的紅燈籠，真好看。」

生4：我把剝開外皮看到的情況這一句改為：「剝開外皮，一塊塊柑桔肉並排合攏，就像一群小孩子擁在一起說悄悄話，真逗人。」

生5：寫味道的時候，我想加上一句：「咬一口，一股清甜沁人心脾，讓你越吃越愛吃。」

生6：最後我還想加上一句：「熱情的四會人民准會捧出甜甜的柑桔，讓你吃個夠!」

「三個臭皮匠，頂個諸謁亮。」不一會兒，一段優美的文章形成了：「我的家鄉有柑桔之鄉的美譽，那裡盛產柑桔。柑桔的外皮光滑，紅紅的，就像一個個的紅燈籠，真好看。剝開外皮，一塊塊柑桔肉並排合攏，就像一群小孩子擁在一起說悄悄話，真逗人。柑桔味道甜甜的，肉質爽脆。咬一口，一股清甜沁人心脾，讓你越吃越愛吃。請你到四會來吃柑桔吧!熱情的四會人民准會捧出甜甜的柑桔，讓你吃個夠!」

佳作共賞

佳作共賞，可以提高學生的語言鑒賞能力和遣詞造句的水平。這也是學生修改文章過程中不可缺少的重要環節。

自我再改

新課程標准中明確指出：「在習作教學中要注重培養學生自己修改作文的習慣。」「應抓住取材、構思、起草、加工等環節，讓學生在寫作實踐中學會寫作。」經過以上多個環節的修改後，最後還得需要學生自己消化吸收，對自己的文章進行斟酌，修改成一篇優秀的文章。

總之，「文章是改出來的」。我們作為語文老師，應該要深刻地認識到這一點。正確地引導學生修改自己的文章，培養學生修改作文的良好習慣，全面提高學生作文水平，是我們刻不容緩的職責。

❾ 河北省都有哪些縣

95個縣、6個自治縣

相關城市縣介紹：

一、石家莊市

井陘縣、正定縣、行唐縣、靈壽縣、高邑縣、深澤縣、贊皇縣、無極縣、平山縣、元氏縣、趙縣

二、唐山市

灤縣、灤南縣、樂亭縣、遷西縣、玉田縣、

三、秦皇島市

青龍滿族自治縣、昌黎縣、盧龍縣

四、邯鄲市

臨漳縣、成安縣、大名縣、涉縣、磁縣、邱縣、雞澤縣、廣平縣、館陶縣、曲周縣、魏縣

五、邢台市

邢台縣、臨城縣、內丘縣、柏鄉縣、隆堯縣、任縣、南和縣、巨鹿縣、新河縣、廣宗縣、平鄉縣、威縣、清河縣、臨西縣、寧晉縣

六、保定市

淶水縣、阜平縣、定興縣、唐縣、高陽縣、容城縣、淶源縣、望都縣、安新縣、易縣、曲陽縣、蠡縣、順平縣、博野縣、雄縣、

七、張家口市

張北縣、康保縣、沽源縣、尚義縣、蔚縣、陽原縣、懷安縣、涿鹿縣、赤城縣、懷來縣

八、承德市

承德縣、興隆縣、灤平縣、隆化縣、豐寧滿族自治縣、寬城滿族自治縣、圍場滿族蒙古族自治縣、

九、滄州市

滄縣、青縣、東光縣、海興縣、鹽山縣、肅寧縣、南皮縣、吳橋縣、獻縣、孟村回族自治縣、

十、廊坊市

固安縣、永清縣、香河縣、大城縣、文安縣、大廠回族自治縣、

十一、衡水市

棗強縣、武邑縣、武強縣、饒陽縣、安平縣、故城縣、阜城縣、深州市、景縣

河北（hé běi），簡稱冀，省會石家莊，河北在戰國時期大部分屬於趙國和燕國，所以河北又被稱為燕趙之地。河北位於東經113°27'至119°50'，北緯36°05'至42°40'之間，地處華北，漳河以北，東臨渤海、內環京津，西為太行山地，北為燕山山地，燕山以北為張北高原，其餘為河北平原，面積為18.88萬平方千米。東南部、南部銜山東、河南兩省，西倚太行山與山西省為鄰，西北與內蒙古自治區交界，東北部與遼寧接壤。

轄石家莊、唐山、邯鄲等11個地級市，省會為石家莊。河北省是中國唯一兼有高原、山地、丘陵、平原、湖泊和海濱的省份。是中國重要糧棉產區。經初步核算，2017年全省生產總值實現35964.0億元。工業生產中的一些行業和產品在中國居重要地位。河北地處中原地區，文化博大精深，自古有「燕趙多有慷慨悲歌之士」之稱，是英雄輩出的地方。