⑴ 課外書籍中有關時間,友誼,理想,人生的句子或文段!!!寒假作業中的!!請各位哥哥姐姐幫幫忙
生活是一種經歷，無論它給你有多麼的快樂或多麼沉痛的打擊。只有點滴地去記錄，你才會居安思危，才會從失敗中汲取教訓，給你在跌倒處重新站起來的力量和勇氣，才有堅持的毅力。 無論你選擇了哪種生活方式，成長所需的養分始終需要靠自己的努力去獲得。網路是我覓食的大草原，現實生活能讓我成為一名真正的獵手！
平凡世界，回首時，苦辣酸甜憂樂喜； 瀟灑人生，會心處，之乎者也矣焉哉
約翰的鬍子以及英若誠的游戲
約翰留鬍子已有多 ，忽然他准備把鬍子剃掉，可是又有點猶豫：朋友、同事會怎麼想，他們會不會取笑?我經過數天的深思熟慮，他終於下決心只留下小鬍子。第二天上班時，他已有足夠的的心理准備來應付最糟的狀況。結果出乎意料，沒有人對他的改變有任何評價，大家匆匆忙忙來到辦公室，緊緊張張的做著各自的事情。事實上，一直到中午休息時沒有一個人說過一個字。最後他忍不住先問別人：「你覺的我這樣子如何？」
對方一楞：「什麼樣子？」
「你沒注意到我今天有點不一樣嗎？」
同事這才開始從頭到腳打量他，最後終於有人嚷出：「噢！你留了八字鬍。「
著名表演藝術家英若誠也講過一個類似的故事。他出生成長在一個大家庭中，每次吃飯都是幾十口人坐在大餐廳中。有一次他突發奇想，決定跟大家開個玩笑。吃飯前，他把自己藏在飯廳的一個不被人注意的櫃子中，想等大家遍尋不到他的時候再跳出來。
令英若誠尷尬的是，大家絲毫沒有注意到他的缺席。酒足飯飽，大家離去，他這才焉焉的走出來吃殘溏剩菜。
自那以後，他就告戒自己：永遠不要把自己看得太重要，否則會大失所望。
不要以為自己是世界的中心，每天對著鏡子琢磨半小時決定用哪種口紅，哪條領帶，你的苦心也許根本沒有人注意。大家都在做自己的事情，你也把注意力放在事上吧，不要總惦記著別人怎麼評價你。
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18顆櫻桃，18次彎腰
歌德在他的《敘事謠曲》中講了這么一則小故事：耶穌帶著門徒彼得遠行，路上看到一塊小小的馬蹄鐵，便讓彼得撿起來，但彼得懶得彎腰，假裝沒聽見。耶穌沒說什麼，自己撿起來馬蹄鐵，路過城鎮時到鐵匠鋪換了三文錢，又用這錢買了18顆櫻桃。兩人繼續前行，經過全是茫茫的荒野，耶穌知道彼得又渴又餓，就讓藏於袖中的櫻桃掉出一顆，彼得慌忙撿起來吃掉。耶穌邊走邊丟，彼得也就狼狽不堪地彎了18次腰。
耶穌笑了，對彼得說：「如果當初你彎一次腰，就不會在後來沒完沒了地彎腰了。小事不幹，將來就會在更小的事情上操勞。」
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自我欺騙
美國國際管理集團（IMG）的創建者馬克.H.邁克是世界一流的管理專家，他自己介紹，他從一位好朋友身上學到了不少東西。
這位朋友是位出類拔萃的推銷員，只要他一出面，他的魅力就能充滿每個角落，你只有把錢花光才會離開。不過他的長處僅此一點，在其他方面，比如說組織、資金使用，對部下的鼓勵、業務細節和工作貫徹方面等等都一竅不通。
這種人本來可以成為一個公司明星般的銷售經理，但絕不是企業家。然而這位先生是個自欺欺人的大師，他過高的估計了自己的能力。連續十年，他不斷的組建自己的公司，接下來就是不斷的關閉。
更具有諷刺意義的是，他認為自己非凡的銷售是人人都具備的。對他來說，銷售是最簡單不過的工作，他認為別人也一樣容易。於是他呆在辦公室做管理，讓別人出去跑銷售，結果公司中沒有一個人在發揮自己的特長。
一個人不可能面面俱到，十全十美，關鍵在於努力把自己的特長發揮到極致，而把不足之處的危害降到最低。如果把精力全部花在提高弱項上，收效甚微，反而會影響到別的方面，成為一個毫無特色敵人，自然也就難有建樹。
有缺陷並不可怕，可怕的是非要從事與缺陷相對應的工作；有特長當然是好事，但把特長棄置不用，便如同沒有特長一樣。
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七分與三分(超精闢）
田力合為男，女子合為好。男人--難人也；女人--亦好人！
七畫是"男"，三畫是"女"，"七"加"三"才是十全十美。於是，男人拿走七分權利，女人只有三分的反抗！
體力上男人是七，女人是三。但耐力上女人是七，男人是三。所以面對情敵，男人們通常都是短兵相接，武力解決；女人則更喜歡明徵暗鬥的拉鋸戰！
男人們聊天，七分談理想，三分談女人；女人們則七分談男人，三分談理 想。於是，男人征服世界贏得女人；女人征服男人贏得世界。
男人的誓言，七分是假，三分是真。於是，男人不壞，女人不愛；女人的外貌，三分靠長相，七分靠打扮，於是，男人膽大去經商，女人膽大不化妝。
女人都有七分的自信，三分的不確定，所以女人總是問男人"我穿這件衣服好看嗎？"男人則是七分的不耐煩加三分的敷衍，看都不看就道：真好看！女人把自己的七分給了家，剩下三分給父母；男人的七分給事業，妻子，兒女，父母，情人分剩下的三分……於是，離婚時女人能得到七分的財產，而男人卻得到十分的自由。
在五彩繽紛的外部世界，女人佔去七分色彩，只留下三分給男人，於是有"花姑娘"；在同樣絢爛的內心世界，男人花七分去欣賞別的女人，只留給愛人三分的忠 誠。於是有"花花公子"。
男人希望女人三分嫵媚，七分苗條；女人則希望男人三頂烏紗，七根金條。於是，男人常贊嘆："她真美！"女人常感慨："他可真有錢！"男人對感情三分情愛七分性愛，而女人則相反！所以，男人三分是人，七分是畜牲！
男人可以七分是男人，三分是女人；女人則不能七分是女人，三分是男人。
男人不喜歡七分精明的女人，就像女人不喜歡七分老實的男人！
男人一生，七分的時間用來思考，三分的時間去表達，女人則相反！所以，有些話男人想想就不說了，女人不想就說！
女人的肌膚七分是天生，三分靠保養。所以男人怕女人曬黑常讓她們躲在自己的身後！
男人七分愛數學，三分愛文學。於是，男人就用三分的浪漫征服女人，又用七分的理智掌握。
其實最甜美的愛情是三分得到，七分想要；而最穩固的婚姻是七分得到，三分想要。所以，婚姻不甜蜜是因為女人讓男人得到的太多了！
我說的這些七分是真理，三分是兒戲！
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怎樣才能成為「名人」
這里所說的「名人」不是指生活中的名人，而是指網路上的ID。不少新來的朋友渴望在BBS上一夜成名，讓大家認識.了解自己。偶通過觀察發現有以下幾種行之有效的方法：
1. 如果你具有寫作的能力，那就多發帖子，發好帖子，最好是天天都發，轟炸大家的眼球！在大家逐步接受你的情況下在再回帖中適當的和大家聊天，通過交流相互之間就會由陌生到熟悉，時間久了你就成為BBS上的實力派寫手了。
2. 如果你沒有寫作的能力，那就天天轉帖子強*大家的眼球。讓大家逐步感覺到如果哪天沒有看到你的轉貼，生活中就缺少了樂趣的時候，那你離「名人」也就不遠了。
3. 如果你既沒有寫作的能力又不想動手轉貼，那您就只有做個「吹鼓手」了——就是在別人的帖子里回帖。在此偶想鄭重的提醒您一定要注意：在回帖的時候您要記著說奉承的話，如：好貼啊~ 樓主寫的真有水平等，千萬不能拍磚：這貼主題不明確，語句不通順等。如果回帖不注意的話，不但名沒出成還會引起樓主和其他人的反感，偷雞不著反失把米那就得不償失了。
4. 如果以上的手段您覺得來的太慢的話，那偶就告訴您一個更為捷徑的方法：就是找一個論壇上的名人和他（她）鬧緋聞，例如：斑竹，論壇上的知名人士等。如果您覺得這樣做不道德的話，您也可以找一個和您一樣想迅速出名的人和您演雙簧，比如：今天您寫：**我們永相愛，明天發個：**你不道德，既然結婚了為什麼還欺騙我？後天您再說個：我和**不得不說的愛情故事。。。經過這樣的狂轟爛炸您想不出名都難，包您一夜之間名揚BBS。
5. 如果以上幾種方法您都不採用的話，那您只有打斑竹的主意了。但這個方法的前提是您以前就通過某種方式已經和斑竹認識了，通過斑竹把您介紹給大家也是一種便捷的方法（註：BBS上的人愛跟風.拍MP，斑竹的面子誰敢不給呀~）
6.如果您是愛玩愛鬧的人那您可以勤灌水，這是一種最便捷的提高知名度的方法
人生哲理篇
甜中有咸，咸中有甜，原本人生的寫照。
被「怠慢」的風景，可以等，被「怠慢」的人才，可經不起一等再等啊！
人世間的許多危險，都不露痕跡地藏在外表完美的人和物里。
甜咸人生
年輕時，吃東西講求「大甜大咸」。
喝茶喝咖啡，一隻小小的杯，卻得下足三大湯匙的煉奶；煮紅豆湯綠豆湯，毫不考慮的將一大勺一大勺的白糖往內傾。
每啜一口，都好似在將液體的白砂糖倒進喉嚨里。
吃東西時，不管端到眼前來的是什麼，都必須「敬禮」似的在上面倒一圈醬油。有時，嫌不夠味，還抓一撮鹽拌進醬油里。
每咬一口，都好像在咀嚼鹹得令人味蕾發顫的鹽巴。
大甜大咸，充分地發揮了「敢死隊」的精神。
對人，也是一樣的：大愛大恨。心裡喜歡，便覺得對方十全十美、無懈可擊；心裡討厭，便覺得對方缺點多如牛毛，一無是處。在那種年輕得不知天高地厚的日子裡，不屑也不願掩飾那一份「自以為是」的感覺，往往「誤傷良民」而不自知。
慢慢的，人到中年。
健康意識提高，飲食口味改變。大量減少對糖份和鹽份的攝取，以「微甜」和「微咸」作為烹調食物的准則。過去，對於那些甜成不分、味兒曖昧的食物如甜酸肉、芒果鴨、蜜糖雞等等，總是深惡而痛絕。可是，現在，不但接受了，而且，居然也漸漸的喜歡了——甜中有咸而咸中有甜，原本就是人生的寫照嘛！
大愛與大恨，應該僅僅屬於舞台的。真實的人生，該有更多的寬容、有更多轉寰的餘地。盡管目前我離「不嗔不怨、不怒不恨」的境界還很遠很遠，然而，至少，我已懂得了在「大愛」和「大恨」之間，有個「中庸之道」。
願以至誠之心繼續領受歲月的教誨。
怠慢
一位到新加坡游覽了兩個星期的外地朋友，在臨別晚宴上，談起新加坡的名勝，如數家珍。唐城、虎豹別墅、飛禽公園、植物園、中央公園、范克里夫水族館：室利馬里曼安興都府、光明山普覺禪寺、雙林寺、天福宮、鱷魚園、動物園、聖淘沙、烏敏島、聖約翰島、龜嶼、晚晴圓，和平紀念碑，等等等等，都印上了他清晰的足跡。
我在一旁靜靜地聽著，越聽、越慚愧。
他眉飛色舞地描繪著的好些名勝，尋幽探密的好些島嶼，都是我足跡未及的。
不是全然缺乏尋訪探究的好奇心，只是因為這些名勝地都近在咫尺，就像是握在掌心裡的東西一樣的安全牢靠。心裡老想：又飛不掉，急什麼嘛！這樣無意識地一日拖一日，一年拖一年。地方慢慢的老去了，人呢，始終沒有把腳步印上去。最最糟糕的是；不去、不看，心裡居然也沒有任何遺憾的感覺。
近讀上海女作家查志華女士的散文集「無華小文」，內有一段文字，好似鼓錘一樣，狠狠地敲在我心葉上：
「人對一自己初來乍到的城市都有一種尋訪探究的濃厚興趣，而對自己生活其中幾年幾十年的地方卻常常無意中薄視並怠慢了，所以有人寫詩說：熟悉的地方無風景。」
薄視、怠慢。
對對對，身在廬山而不識廬山真面目，只因置身於廬山的那個人對於氣勢磅礴的廬山心存怠慢。
被「怠慢」了的風景，可以等——即使等上十年八年，那風景，依然嫵媚如昔。可是。倘若被「怠慢。了的是人才，這人才。可經不起一等再等呀！
酒與人
友情如酒。
嘴甜心不誠的泛泛之交，像水果酒。
櫻桃酒、蘋果酒、橘子酒、杏酒、梨酒，琳琅滿目，色彩繽紛，人見人愛。然而，水果酒僅能淺啜，不可多飲，一喝多了，它那種膩人的甜味，會懨懨的滯留在喉頭，去這難，留之更難。
君子之交，像米酒。
酒味淡淡淡淡的，似有若無。它不醉人，也不膩人。它不會使你上癮、你也絕對不會為它而瘋狂。可是，在一個微風輕拂、花香襲人的下午，你會不經意的想起它。倒一盅米酒，配一碟花生，你可以度過一段情適愉快的時光。在凄風苦雨的夜晚，喝它一盅，也可以擋住那洶洶涌來的愁緒。
小人之交，像椰花酒。
酒味濃、酒氣重，一時失察喝了它，醉得一塌糊塗，吐得五顏六色。次日醒來，總在頭痛欲裂的狼狽里，悵然地生出悔不當初的感覺。
葡萄酒呢，像友誼恆遠常存的知己。
清醇甘冽，酒味雋永。紅酒像瑪瑙、白酒像水晶，都是友誼的「精品」。酒齡越老，酒味越佳。喝著時，戀它；不喝時，念它。它絕對不會使你酩酊大醉，但是，它會讓你在微醺里對它魂牽夢縈。
能為你兩助插刀的生死之交，像千年靈芝釀成的葯酒。
這樣的酒，世間絕少；能否遇上，全看緣份。拔開瓶蓋，便已酒香襲人；小啜幾口，酒氣繞舌、酒味雋永。時常喝它，健身益體，百病消除。
倘若世人都清清楚楚地知道自己杯里盛的是什麼酒，那麼，酒後失態，與人無尤、可嘆的是：常常有人錯誤地把椰花酒當成葡萄酒，狂喝之後，徒呼自負。更可怕的是：有人刻意「以甲瓶裝乙酒」，他人不慎喝下而被劣酒傷身，為時已晚。所以嘛，舉杯前，該圓睜雙目，認清商標；輕啜時，該提高警覺、細辨酒味！
甜辣粽子
在新加坡文藝協會主辦的新春聚餐會里，我與張揮先生同桌。
吃魚翅時，赫然看到他舀起一大匙辣椒醬，面不改色地倒進碗里，和魚翅一起吃。不久，上了燒雞，又見他把雞肉整塊地浸入辣椒醬里，醬汁淋漓地送入嘴內。我暗暗心驚之餘，不免偷偷忖道：待會兒甜品馬蹄露上桌時，不知道張揮先生會不會也舀一匙辣椒醬來拌和著吃？
家庭背景不同，往往造就不同的飲食習慣。
記得第一次隨同新婚夫婿到怡保省親時，正是端午節，婆婆給我端來了一個熱騰騰的粽子。她以冬菇豬肉栗子蝦米包成的炒米粽子，滋味特美，遠近馳名。未嫁居家時，我早就習慣了母親以白糖配搭各類粽子的食法，所以，此刻，毫不猶豫地便將白糖倒在粽子上。一屋子的人，都看傻了眼。半晌，各類戲濾的話兒，排山倒海地涌來，嬉笑之餘，都認為我這種食法無異於「暴殄天物」。晚餐時，我看到婆婆把原本清甜爽脆的黃瓜放進湯里煮得糜爛糜爛的，也同樣看直了眼——在我家裡，黃瓜永遠只用來腌制或生食。
正由於我和外子來自籍貫不同的家庭，飲食愛好也迥然而異。他忍受不了腐乳那喧賓奪主的味兒；我呢，最討厭白切肉的單調乏味。
我們在異中求存而在存中求安，永遠不搞同化。然而，奇怪的是：久而久之，總有一方會受到潛移默化的影響。比如說，現在，腐乳炸雞是外子蠻愛吃的菜餚，而我呢，覺得以白切肉來蘸蝦子醬也挺好吃的！
文化，也是一樣的。讓同一個國家不同的種族在文化上各放異彩，才是健康的生存之道。強行揉合，便等於是鼓勵食客在粽子上撒了胡椒粉又再加上白砂糖，嘿嘿嘿，那又辣又甜的味道，你自個兒去想像吧！
輪胎
兩個月前，把我的車子送去車廠作例常檢查。
車子保養得還算不鍺，沒有什麼大礙，只是檢查員認為我車子的四個輪胎已經「超齡」了，勸我到輪胎店去撤換。
回家後，我仔細看了看那幾個輪胎，咦，都還蠻好的嘛，輪胎上的花紋，一絲不苟、清清楚楚，一點也沒有耗損的跡象；用手大力敲了敲，結結實實，彈性十足。
於是，把那檢查員的話當作耳邊風。
雨季來了。
一日，車子在濕漉漉的路面行駛時，突然有一種力不從心的感覺，輪胎好似不大願意「聽從」輪盤的控制，尤其是在滑滑的路面上轉彎時，更有一種輪盤與輪胎「各自為政」的感覺。
這一驚，非同小可。
趕快把車子駕到輪胎店去。工作人員一檢查，便驚喊出聲：
「哇，這幾個輪胎，實在太老了，隨時隨地都會爆胎的呀！怎麼你不早一點送來換呢！」
我囁嚅地應：「看起來完好如新嘛！」
工作人員一面快手快腳地把這四個「金玉其外、敗絮其內」的輪胎拆下來，一面善心地給我這個門外漢灌輸常識：
「現在，製造輪胎的技術很好，輪胎上的花紋，即使在路上滾動十年八年，也不會有磨損的痕跡啦！不過，你要記住：平均每條輪胎，只要走上三萬兩千公里，便得撤換了，所以，常走長程的車，每隔一兩年，便得換輪胎；只走短程的車，隔上兩三年，也得撤換。許多交通意外，都是路上爆胎、車子失卻控制而造成的！」，
經一事，長一智。
換了四個輪胎，也上了寶貴的一課。
人世間的許多危險，都不露痕跡地潛藏在外表完美的人和物里。
轉個彎兒
有一回，約了兩位多時不見的好友外出用膳。
我駕車，三個人車里談談笑笑，好不熱鬧。來到一個只能左彎的路口，因聊天分心而向前直走，說時遲，那時快，一輛彎向左邊的大卡車像一團可怖的黑影猛地向我撞來，在這千鈞一發之際，我將輪盤大力扭向一邊，只聽得「哐啷」一聲，車子旁邊的窺後鏡被卡車整個撞落了，車身也因磨擦而出現了大片丑惡的刮痕。
這時，車子以內，「青光」泛濫——我朋友那兩張白白的臉因驚嚇過度而變成了慘綠色。在鴉雀無聲的狼狽里，我向左看看、向後看看，看到她們的五官和四肢都在原位，而且，完好無缺，那顆狂跳著的、虛懸著的心，才勉強安定下來。
原定的餐館去不成了，沒有了窺後鏡的車子，必須立刻送進修車廠。
久別重逢的喜悅煙消雲散，大家都顯得意興闌珊。朋友餘悸猶在，靜默不語；我呢，灰頭灰臉，在心中自艾自怨：
「剛才如果不抄捷徑而走大路，不是不會遇到這倒霉的事兒嗎？還有，那天撥電話定餐館，如果定在別的地方，不是可以避掉這場意外嗎？」
自責、懊悔、怨怒，都有；一顆心，好似揉皺了的紙，悶悶的、痛痛的；過了好一陣子，我嘗試換個角度來想這問題，霎時產生了不同的感受。
情況可能壞上千倍萬倍萬萬倍呢，現在，朋友既不曾受傷，車子又沒有大壞，不是幸運絕頂嗎？
這樣一想，凝聚在心葉上的那一片烏雲，頓時便被一股輕快的風吹走了。
把車子送進修車廠後，我和朋友，歡歡喜喜地坐計程車去吃泰國餐了。
任何事情，發生以後，當事者如果一味愚昧地往牛角尖去鑽，最後一定會活活地憋死在那個暗暗的、尖尖的、全無退路的牛角里。然而，只要輕輕地轉個彎兒。燦爛陽光、康莊大道，都在那兒，等著。
養奸與養菌
都認為我是個快樂的人。
快樂，只因為我不「姑息養奸」。
「奸」，指的是藏在每個人腦子里專門製造憂悒原素的那個「小奸人」。
有人刻意養它，把它養得肥肥大大的，恣意作祟。
風平浪靜時，他們把「小奸人」放出去，讓它四處收集閑言闡語，然後，浸在這些無中生有的小道消息里，自虐地痛苦。
生活翻風起浪時，他們讓平時便已「養尊處優」的「小奸人」洋洋得意地把微風化成台風，將微波變成巨浪。然後，在被誇大了的那種台風和巨浪里，哀哀悲泣，惶惶不可終日。有一天，當真正的狂風卷來而滔天的巨浪掀起時，他們便會被放任無羈而又胡作非為的「小奸人」硬生生的折磨至死。
我呢，不姑息養奸，從不、絕不、永遠不。
我知它在，可是，我不理它、不管它、不聽它、不說它，更重要的，不養它。
我生活的格子，密密地填滿了，沒有餘隙給它為非作歹。盡管獐頭鼠目的它終日在那兒探頭探腦，可是，總找不到可以趁虛而人的門檻。
偶爾風起浪生而它蠢蠢欲動，我便全力以赴地與它對抗，絕不讓它有茁壯成長的機會。當然，它也有良機得逞而興風作浪的時候，可是，就算處在下下之劣勢，我還是堅持「絕不養它」的大原則，它缺乏「養份」，孤軍作戰，過不多久，便自動「餓癟」了。
我不養奸，但是，我養菌——快樂的菌。
養壯它、養肥它，然後，讓它在文字里大量的繁殖，再把它傳給所有接觸那文字的人。
電線生病了
十餘年前，當我們買下目前居住的這幢屋子時。條條電線醜陋而暴露地匍匐在牆壁上，好似根根蜿蜒於手腕上的青筋。趁著大裝修的當兒，請電工大刀闊斧地將它們埋進牆壁里。鑿牆開壁，飛沙走石，那種滿屋烏煙瘴氣的境況，著實令人心煩意亂，然而，想到可以「一勞永逸」，便也勉強忍受了。
鋪好電路而又藏好電線之後，我又裝了「電流阻斷器」以策安全。
一晃十餘年，日子過得安靜、安恬、安順、安心。
然而，意想不到的，最近，電線居然「生病」了，而且，病得頗重。起初，電流阻斷器三夭兩頭地把全屋的電流切斷；慢慢的，情況愈來愈糟，每隔幾小時，便切斷一次；最後，全面陷入「癱瘓」狀態，電燈不亮，風扇不走、冰櫥不冷、電腦不動。我束手無策，痛苦不堪。
電線，全都密密地藏在牆壁里，電工在做總檢查時，有一種「霧里看花」的朦朧感，他們作出各種大膽的假設，再進行各類小心的求證。然而，「試驗」做了一次又一次，電流依然奄奄一息。
白天，我汗流使背地跟著一批又一批不同的電工樓上樓下奔來撲去，層干舌焦地向他們一次又一次的解釋屋裡電線的走勢；晚上，在手提電燈和瘦削蠟燭微弱的亮光里，看著堆在電腦旁邊如山的稿約和待復的函件，焦灼如火，把我燒得坐立不安。
折騰了整整三個星期，歷盡艱苦，終於找出了「病源」。
對症下葯，妙手回春。
全屋大放光明的那一天，我坐在吹出呼呼涼風的冷氣機下，雙手按著電腦的鍵盤寫稿，心裡有一種「獲得重生」的大歡喜。
呵，人世間的快樂，實際上就蘊藏在平凡而又平常的生活里。可嘆世人身在福中不知福，充分地享受著文明生活所帶來的一切便利，偏又把這一切目為理所當然的。快樂近在眼前而竟毫無知覺；
不自限
在台灣聯合報讀及一則消息，有熱淚盈眶的感動。
一名前輩作家梅遜，十餘年前因視網膜病變失明，但仍憑恃毅力而創作不輟。最近六年，他更致力於長篇小說的創作，五易其稿的「幽咽的串場河」，在兩位朋友的幫忙錄音與抄寫下，已於最近完成。
觸人心弦的，是他自述的一番話：
「眼睛看不見，在黑暗中摸索寫作，有許多的不方便；但我們一生中，總會遭遇許多困難，必須設法克眼，一個人只要不自限，就沒有什麼困難可以局限得了他。」
是閃爍生光的一番金玉良言。
由梅遜，我想起了我國的失明作家莊欲。
她亦是不自限的典型。
我曾在一些文藝聚會和畫展上與她晤面。在她平和地微笑著的臉上，我全然尋不著她驚濤駭浪地痛苦掙扎過的痕跡；有的，僅是一份風和日麗的恬靜、明朗！豁然、曠達。
對於「雙目失明」這個殘酷的事實，她堅強地接受，勇敢地面對。她沒有終日躲在斗室里以淚洗臉地自文自怨，反之，她積極地重拾筆桿，繪畫、寫作；在黑暗的世界中為自己另外鑄造一個五彩璀璨的天地。最最難得的是：她所鑄造的那個文字的世界。不是愁兮兮、灰溜溜的；有時，她甚至還在字里行間發揮了「自我嘲諷」的藝術。
不自限，縱是失明，亦有能耐把黑暗無邊的世界轉成晶亮生光的生活。像梅遜、像庄欲，他們的腦中、心中、胸中，都有無限遼闊的大天地。
自煎
知道我每天睡得極少的朋友都善意地勸我：
「來日方長嘛，自煎何太急！」
是很急。
我把「降生在世」，當作是一趟旅行。這項旅行，我買的是單程的票子。和尚敲鍾，過一日算一日；我呢，看書寫書，過一日少一日。知道時光轉瞬即逝而我又不願在人間白跑一趟，所以，便刻意把生活的格子填得滿滿滿滿的。
是忙、是累，但是，我快樂，因為我明明白白地知道我自己生存的目標在哪兒。
認識兩位朋友，同樣地在人間里很急很急地「自煎」。
一位姓田的，在台灣一家大報社當編輯。每天在報館處理如山如海的稿子，累得四肢五骸幾乎都支離破碎了；回到家裡，還得處理瑣瑣碎碎的家務。入夜以後，不看電視不歇息，反之，她打起萬二分的精神，在熒熒的燈火下，埋頭苦讀英文。在寫給我的信里，她說：
「只有工作而沒有學習，整個人活得好像是機械人一般，腦筋也漸漸僵化如石。我在工余之暇苦讀英文，不是因為它可以給我帶來任何實際的好處，純然只為了通過不斷的學習來保持腦子的靈活。吸收新知識的感覺是這么樣的美麗，我覺得每一個日子都過得很充實。」
另一位朋友，在商界里擔任要職。忙得東歪西倒，偏還抽出寶貴如金的時間來從事社會福利與慈善工作。這樣做，只有一個簡簡單單的原因：
「我要向自己證明生存的價值。」
自煎的人，往往都是不肯在生活里向自己繳交白卷的人。
停電
在沙漠居住時，最最害怕的是停電。
白天怕，晚上更怕。
沙漠氣候酷熱。屋子裡有六架冷氣機同時開放。下午，正舒舒服服地待在屋子裡看書寫稿時。六架冷氣機突然齊齊發出了一個刺耳的嘈聲，接著，整個大地，傳來了一個「寂靜」的聲響。
在萬籟俱寂中，戶外的熱氣，一點一點地從窗口和門下的縫隙流了進來。過不多久，整間屋子，便變成了一個可怖的烘爐，人呢，是爐子里一條奄奄一息的咸魚。
慢慢的，熱氣逼進了床褥和坐墊，躺下不行、坐也難安；摸摸臉頰，燙如烙鐵。再過不久，屋內的人感覺得有裊裊煙氣自頭頂徐徐冒出，滋滋滋，喲，簡直是在自我焚化呢！當熱度超越了可以忍受的極限時，整個思緒，都陷入了一種遲鈍紊亂的狀態中。
在外子出差到外地的夜晚，碰上停電，是我生活里最大的夢魘。
寂寂山脊上那所靜靜的小白屋，就只有一個百事不懂的孩兒與我默默相對。在這亮著燈的屋子裡，令人難堪的寂寞凝結成塊沉沉地壓在人的心頭上。電流驀然中斷時，就好似有一隻黑黑的魔掌，從天幕里伸出來，心狠手辣地擺住了屋子、山頭、大地。那種黑，深不見底、漫漫無邊。整個人，一下子失去了憑依，好像驟然被人推入茫茫的大海里，有窒息沒頂的恐懼與驚慌。在這樣的時刻里，身畔的孩子，總嚇得放聲大哭，那種不顧一切的嚎啕，好像是一把利斧，把纏在四周圍鬼魅似的夜砍得支離破
⑵ 有沒有兵哥哥，我想訓練，男生
想接受高強度訓練，當兵去吧，就算有現役的 誰有那麼多時間陪你 ， 退伍的老兵，每個人都在為了吃飯生存 而努力拚搏
⑶ 各位大哥哥們，本人是健身初學者，對健身很多不懂~請各位大哥哥們多多指教！ 下列是我的每天的健身計劃：
汗，首先，你是要塑身減肥，還是要強壯肌肉？
這個計劃里少了版最基本的熱身運動。熱權身只需要10分鍾，但必不可少。鍛煉完後要放鬆肌肉。
俯卧撐每組7個？拉力器每組25次，臂力器每組25次？
數量看起來有些奇怪。按說俯卧撐數量應該多過拉力器與臂力器才對。
個人感覺最好不要玩臂力棒。那東西容易傷關節。
如果能有引體向上最好了。
具體還是去網路的健美吧看精華帖吧。有些知識那裡有介紹。
⑷ 求DJ有節奏動感健身操舞曲
1. 不怕不怕 remix 2. 耶耶耶 慢搖 3. 香水有毒 dj 4. 黃健翔激情解說 dj
5. god is a girl dj 6. 狼愛上羊 remix 7. 生命之杯 remix 8. 寂寞沙洲冷 dj
9. 那一夜 dj 10. 印度親嘴歌 dj 11. 看上她 dj 12. 貓咪寶貝 dj
13. 突然的自我 dj 14. 無間道 dj 15. 無盡的愛 dj 16. 大哥 dj
17. 豬之歌 dj 18. 江南 dj 19. 西班牙舞曲 20. 印度舞曲
21. 韓國舞曲 22. 恰恰舞曲 23. 俄羅斯舞曲 24. 倫巴舞曲
25. Asi HI FI拉丁舞曲 26. Cerezo Rosa HI FI拉丁舞曲 27. 不要再來傷害我 dj 28. 一萬個理由 dj
29. 霍元甲 dj 30. 我這個你不愛的人 dj 31. 獨一無二 dj 32. 簡單愛 dj
33. 他一定很愛你 dj 34. 女友嫁人了新郎不是我 35. 探戈舞曲 36. 桑巴舞曲
37. 驕傲 remix 38. 流星雨 dj 39. 希望 dj 40. 寂寞惹的禍 dj
41. 沒有錢你會愛我嗎 dj 42. 神話 dj 43. 男人海洋 dj 44. 水晶 dj
45. 她是誰 dj 46. 我不後悔 dj 47. 愛我的人和我愛的人 菲律賓dj 48. 鳳舞九天現場
49. 不顧一切愛你 remix 50. 大雨的夜裡 remix 51. 大長今 DJ 52. 就這樣 dj
53. 簡單情歌 remix 54. 熱辣辣 remix 55. 娃娃看天下 remix 56. 深呼吸 remix
57. 刀光劍影 remix 58. 急凍熱愛島 remix 59. 右直拳 remix 60. 愛就愛了 remix
61. 就算我做錯 remix 62. 童話 remix 63. 哎唷哎唷 remix 64. 給爸爸的信 remix
65. 我無所謂 remix 66. 屬於我 remix 67. 大報復 remix 68. 姑娘酒窩 remix
69. 麻吉弟弟 remix 70. 風箏與風 remix 71. 痴心絕對 remix 72. 一萬個理由 remix
73. 我和上官燕 remix 74. 你是我的品牌 remix 75. 鐵幕誘惑 remix 76. 同桌的你 remix
77. 朋友二號 remix 78. 愛的兇手 remix 79. 黎明 remix 80. 拒絕再玩 remix
81. 別靠近我 remix 82. 獨自去偷歡 dj 83. 無心睡眠 remix 84. 酸酸甜甜就是我 dj
85. 記得 remix 86. 十指緊扣 remix 87. 明天我要嫁給你 dj 88. 我不是天使 remix
89. 天衣無縫 remix 90. 星期五檔案 remix 91. 愛你一萬年 remix 92. 誰誰誰 remix
93. 節目 remix 94. 假說話 remix 95. 反正經 remix 96. 福氣 remix
97. 讓我一次愛個夠 remix 98. 舞曲 remix 99. 灰色 remix 100. 你來 remix
101. 披著羊皮的狼 remix 102. 天煞孤星 remix 103. 叮當 remix 104. 瘋狂 remix
105. 新年快樂 remix 106. 在雨中 remix 107. 一笑而過 remix 108. 大女人 remix
109. 豬之歌 remix 110. 不可一世 remix 111. 功夫 remix 112. 刺激 dj
113. 最愛 remix 114. 未名 remix 115. 小白 remix 116. 真的愛你 dj
117. 甩了甩了 remix 118. 女生宿舍 remix 119. 蝶戀 remix 120. 霍元甲 remix
121. 最愛舞曲 remix 122. 電子舞曲 123. 蠟筆小新 remix 124. 唐僧大話 remix
125. 開心馬騮 remix 126. 蘋果紅了 remix 127. 得意的笑 dj 128. 這班人 dj
129. 天涯 dj 130. 心要讓你聽見 dj 131. 懂你 dj 132. 奇跡 dj
133. 開不了口 dj 134. 夾心威化 dj 135. 今期流行 dj 136. 別說我的眼淚你無所謂 dj
137. 回心轉意 dj 138. 吹喇叭 dj 139. 寂寞在唱歌 dj 140. 雨一直下 dj
141. 值得 dj 142. 夏天的風 dj 143. 大家一起叫 dj 144. 閃靈 dj
145. 拔蘿卜 dj 146. 紅顏 dj 147. 講不出再見 dj 148. 愛情的騙子 Remix
149. disco 舞曲 150. 火舞艷陽 Remix 151. 餓狼傳說 Remix 152. 揮著翅膀的女孩 DJ
153. 經典老歌DJ 154. 黃昏 Remix 155. 晶晶姑娘 Remix 156. 老鼠愛大米 DJ
157. 記事本 DJ 158. 蠟筆小新 DJ 159. 眉飛色舞 Remix 160. 搖頭舞曲
161. 龍卷風 Remix 162. 手機響聲POP Remix 163. 流星雨 Remix 164. 你怎麼捨得我難過 2002
165. 甜蜜蜜 Remix 166. 情非得以 Remix 167. 熱情的沙漠 DJ 168. 我不是黃蓉 DJ
169. 特別的愛給特別的你 Remix 170. 十年 DJ 171. 忘情水 Remix 172. 唯一 Remix
173. 一場游戲一場夢 Remix 174. 搖啊搖 175. 我就是我 Remix 176. 月亮惹的禍 Remix
177. 一起走過的日子 Remix 178. 一輩子的錯 Remix 179. 愛情三十六計 Remix 180. 真心至上
181. 倩女幽魂 DJ 182. 瀟灑走一回 Remix 183. 迪吧現場 184. 黑火串燒 dj
185. 30 minutes 186. 江南 remix 187. 哦啦啦 188. 愛一個人好難 Remix
189. 純情 Remix 190. 如果這都不算愛 Remix 191. 超愛速2003 192. 現場舞曲
193. 小薇 Remix 194. 單身情歌 Remix 195. 很愛很愛你 DJ 196. 大花轎 Remix
197. 好心分手 DJ 198. 愛情諾曼底 DJ 199. 啊朋友再見 Remix 200. SHABA Remix
201. 愛情證書 Remix;
⑸ 身材偏胖的男孩應該怎麼健身我身材偏胖，希望有好心的哥哥姐姐幫忙寫一個具體明了的健身計劃
肥胖型男士的基本特徵：腹部豐滿、臀部較大、四肢肥粗、體重超標較多。故應在加強全身肌回肉答練習的基礎上，重點增加一些有氧訓練，以減掉體內多餘的脂肪。
初級階段減肥塑身任務、目標：
1.發展全身各肌肉群，改變肥胖體型。
2.掌握啞鈴練習基本動作要領，學會全身肌力協調用力。
3.掌握啞鈴初級階段的健身法則，自覺練習。初級階段的健身法則可參考漸進性超負荷法則、循環練習法則、大量充血法則、動作多變法則。
4.循序漸進，增強體質、體能，提高身體對負荷的承受能力。
負荷安排：
1.負荷強度：最大重量的30%-50%。
2.負荷量：每周4次，雙日循環；每次1小時，每個動作4組，每組12-16次。
計劃示例：
健身前准備活動（7-8分鍾）、全身肌力練習（啞鈴坐姿推舉、俯身啞鈴劃船、啞鈴仰卧飛鳥、立正提拉、仰卧起做、啞鈴彎舉）4組、啞鈴深蹲、肌肉拉伸與放鬆練習。
全身肌力練習中一個動作一組，幾個動作循環下來叫做全身肌力練習一組。健身中，根據自己的身體條件和訓練程度適當調節鍛煉動作與鍛煉負荷。
⑹ 有一種健身操裡面的歌曲是蝴蝶翩翩飛,哥哥妹妹,瀟灑愛漂亮請問這是什麼健身操
法國人泰國人他也
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