重慶羅尼健身

1. 羅尼肌肉縮水厲害啊，看來還是自然健身最好

不管來什麼事情，還是狀態源，都不能保持巔峰的。
尤其是運動員，都有自己的黃金期和日常生活，不能期望所有職業運動員退役後，還想運動員時期那樣嚴格控制和訓練。
所以這個與自然健身沒有多大關系。即使是自然健身，當你長時間不練後，肥胖、肌肉縮水也都會出現的。

2. 為什麼羅尼庫爾曼的健身房有李小龍的照片

你去檢索一下相關文章，就會知道很多明星都會借鑒李小龍的訓練方法，論達莫里，多里安等等，其他還有一些記不清了。你如果經常留意健美的這些文章會留意到的

3. 羅尼的健身方法

你是專業健美的嗎？不是；你有羅尼壯嗎？沒有。所以他的訓練方法不適合你。內
增長肌肉容不是一天兩天立竿見影的事，科學鍛煉的同時還必須講究飲食營養的搭配。這里有個健身網站，裡面內容很全 http://www.yelg.com/ 希望有你想要了解的知識

4. 羅尼 庫爾曼世界健身巨星，聽說來西安了，大家誰知道情況，

你也沒圖片，那肯定就是 羅尼.庫爾曼的同事了 麥克阿瑟

5. 肌肉練成羅尼那樣要多長時間，要吃葯嗎

千萬不能隨意服葯，很傷腎和肝臟的，注意適度營養，好好休息，每天堅持運動一小時就很好的。祝身體健康，心想事成！

6. 為什麼說羅尼庫爾曼才是健美之王

只因羅尼來庫爾曼的人生太自硬核，所以健美之王非他莫屬。很多人都喜歡比較西斯和羅尼，即使他經歷了十餘次的手術，但是他絲毫沒有放棄過訓練。每個熱愛健美運動的人都是非常硬核的，因為他們熱愛，因為硬核，所以才會在比賽中變得戰無不勝！

羅尼退役之後，他還在堅持繼續訓練，盡管減少了葯物的使用，肌肉開始縮水，但訓練強依然沒有大幅度的降低！即使醫生和他說：不能練，再練你就廢了！他沒有放棄訓練！在手術10天後，他接著就去健身房練腿了！這所有的一切都源自他對健美運動的熱愛！

7. 羅尼·庫爾曼的肌肉究竟是怎樣練出來的！他的肌肉是最強的嗎

朋友你好！下面我來為你回答： 羅尼庫爾曼也許不是世界上肌肉最發達的人，但若從肌肉的飽滿度、清晰度以及身體的勻稱度綜合來衡量，庫爾曼則獨步江湖，天下第一。 羅尼庫爾曼力量大的超出你的想像。比如他卧推有300多公斤，你有機會去試試推100公斤。你要能推起來，你已經算很不錯的了。奧尼爾知道吧，巔峰時候卧推200多公斤。
實際上，健美運動現在有兩種發展趨勢：一是健身健美，目的是練出勻稱漂亮的身材，提高身體的健康水平。二是競技健美，通過科學的訓練、合理的營養和充分的恢復，最大限度地發達全身肌肉。這種趨勢也在近期的娛樂圈中反映出來，「健美先生」又開始大行其道。 健美和健身是兩個不同的概念。健身是健美的初級階段，要求簡單：骨架比例勻稱，肌膚光滑，健康，端正，姿勢、動作、音樂協調等就可以了，健身大多數人能夠做到。而健美，不僅要具有健身的條件，還需要具有超常的健康和超常的毅力，身體各肌肉群的肌肉形狀美觀，皮脂極低，背為倒三角形，考察運動員的肩，背，腹，腿等各個肌肉的圍度。健美對於腿部力量和肌肉的分離度與質感要求比較嚴格。因此訓練的標準是從肩部到腰部是倒三角，從腰部到大腿中部最寬處是正三角，肩部應該盡量寬，大腿應該盡量粗，腰部應該盡量細。因此在訓練時往往努力增加肩寬，發達三角肌和背闊肌等大小肌群。而健身往往要求一種綜合素質的體現，不光是發達的肌肉，而且要求整體的線條美。 希望我的回答令你滿意！（本回答個性擁有，請勿復制！若採納請評價！）

8. 羅尼庫爾曼多少歲開始健美，世界健美明星中是不是他的肌肉最完美

不，多少他的肌肉是圍度大肌肉發達度最好，清晰度也不錯，飽和度也很好，但是就是腰太粗，搞的腰腹肌肉不好看

9. 羅尼庫爾曼是多少歲接觸健美的 多少歲開始職業練習健美的 多少歲又進入力量舉的項目的 知道的人告訴我

這個沒有具體的限定 曾經看過個新聞 有個七旬老人參加比賽的 而且肌肉還非常不錯 簡單的說版 就一權句話 健身永遠不晚 ！有天賦的人 訓練 營養 休息 葯物幾方面控制的好的話 一兩年打省內比賽是可以的 但是能不能拿冠軍不好說 因為比較參加比賽的都有點天賦的 沒有天賦的也不去丟這個人

10. 不是說健美運動員是死肌肉嗎為什麼羅尼卧推可以300kg，而且力量訓練3項總成績不比那些參加＂世界

不健身的人說著健身的不好 因為他們不懂 首先肌肉收縮產生力量 肌肉多力量肯定大 傳統健美更要求沒一塊肌肉的大小 以及分離度 你要想讓身材好 還要 力量好 就多做著 功能訓練 全身肌肉參與的 多關節運動 沒有肌肉的人哪有資格說健美不行