① 肌肉勞損鍛煉可以治癒嗎！
肌肉勞損，是受寒此處肌肉氣血運行不通所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它或專是受寒，或屬是自身長期久蹲，久坐，或是某種不良姿勢，壓迫肌肉，導致肌肉氣血運行過慢，久之，肌肉缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊綳，勞損酸痛。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血運行，暢通肌肉淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬的肌肉，變得柔韌，強健，有力。
如何做呢？可以網路搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
② 健身房中肌肉損傷或勞損
不用那麼拚命，多休息休息，按時吃葯，晚上用熱水敷一下，順便按摩一下，就會好的。
③ 高度鍛煉與勞損的區別
高度鍛煉是在肌肉能承受的范圍內，勞損，是已經過度鍛煉了，就是比高度還高的，超過了肌肉的負擔的鍛煉。
④ 背部肌肉勞損能通過健身得到治癒嗎
背部肌肉勞損能通過健身得到緩解，但是方法一定要對，不然只會增重病情，建議最好理療和鍛煉同步進行，效果會更明顯。
⑤ 高分懸賞！健身受傷~~~肌肉勞損問題
為了健身事業這么肯吃抄苦真是感人啊。我覺得你不要練得太重了，用輕點的重量吧，還有最好帶護肩啥的保護用具，把肩部給綳住了，別到時候胸圍大了，肩落下病根就很不合算了。
練胸多多少少總要靠肩部來帶動的吧。用一般的重量多變換動作吧，比如今天卧推，明天飛鳥，後天器械夾胸，大後天用大飛鳥架啥的器械，如果只有卧推就用不同的握距，上斜，下斜，都可以變一下，用不同的動作來刺激肌肉生長，畢竟肌肉是靠刺激了後長的，不能用大重量就用多動作吧，只要不讓肌肉習慣你的訓練就行，施瓦辛格就經常改變動作來練習，他幾乎一個星期變換一下練習的動作，這樣來跟肌肉新的刺激，讓肌肉不能適應訓練方法，有利於它的生長，也有利於你訓練時有新鮮感。你的精神一定能幫助你成功的！！最好能治好肩傷，也要好好保養啊！！
⑥ 過度鍛練肌肉會不會變為肌肉勞損
鍛煉後休息充分，就不會勞損.
肌肉勞損通常是說幹家務或者干苦力，過長的時間使用同一個肌肉，如果你去鍛煉肌肉的話，是不會發生勞損的，不用擔心。
一般同一個部位隔3，4天後再訓練即可。
⑦ 肩膀勞損，還能繼續健身嗎
可以健身，但是健身的時候要注意以下。不然會適得其反，比如說舉杠鈴，引體向上，這些用到肩部力量比較大的動作最好不要做。可以多做一些肩膀拉伸動作。
⑧ 健身的人容易有骨質勞損
不一定 科學健身 比如 力量訓練可以增加骨密度 柔軟拉伸可以緩解放鬆骨關節
⑨ 健身造成指關節勞損
你好，根據你得描述建議就近選擇醫院檢查一下，並根據檢查結果和醫生的葯方及時葯版物治療。平時也要權多注意休息。所謂傷筋動骨100天，所以你要額外注意勞損部位的保養休息，此外，健身雖好可不能過度健身，造成機體勞損後才後悔為時已晚的!不過注意調養會好起來的，加油!願你健康
⑩ 腰肌勞損可以完全恢復么，我是在健身房健身導致的腰肌
親，您好，肌來勞損有多種原因導源致，多數是由於長期久坐，不良的姿勢時間過長，腰肌勞損會影響正常活動，建議您：1、改變之前導致勞損的不良習慣，2、找到酸痛點，反復推拿、針灸、艾灸，也可以傅上熱水袋，3、同時喝點活血化瘀舒通經絡的養生酒，4、堅持每天快走1小時，一般一兩周就好了，周公百歲養生酒祝您身體康復！