1. 健身餐可以放什麼調料
健身應以清淡為宜，原汁原味最好！就是什麼都不放。健身者的關注專的營養素更多是 碳水化合物屬 脂肪 蛋白質 相對於不減脂的情況下，蔬菜的選擇多色彩即可，如果條件允許，可查詢維生素的配比來進行補充 如果要減脂的話，喊碳水化合物高的如土豆等 盡量少吃。
2. 健身餐買什麼調味不錯
健身餐的話一般是比較建議清淡營養豐富一點的，
蛋白質和鈣質含量較高的，至於調味的話建議是比較偏咸一些的，因為運動會導致身體排出大量的鹽分
3. 適合我的健身飲食表
你和我一樣，不治好脾胃虛寒是很難長胖的，消化吸收功能都不行
脾胃虛寒最好食療
脾胃虛寒食療方－胡椒豬肚湯
〖 原 料 〗： 胡椒12克，豬肚1個(約600克)，蜜棗5枚。
〖 做 法 〗： 豬肚用生粉、鹽擦洗內外，洗凈。將胡椒放入豬肚內，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味後，飲湯吃豬肚、蜜棗。
〖 功 效 〗： 溫中健脾、散寒止痛。用於胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，症見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。
附：其他相關食療方
1、糯米500克，淮山葯50克，共炒熟，研成細末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少許，開水沖服。可治脾胃虛寒，久瀉，飲食減少。
2、鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，乾薑6克，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用於脾胃虛寒，食慾不振等症。
3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生薑15克，適量食鹽調味食用，適用於月經不調、脾胃虛寒。
4、治老年人脾胃虛寒、反胃食少、嘔吐清水、腹痛泄瀉以及肺寒喘咳：鮮生薑10克切片，大棗5枚，粳米150克，同煮粥，適量油鹽調味佐膳。
5、生薑粥：鮮生薑5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用適量油鹽調味食用。有暖脾養胃，祛風散寒功效，適用於病後或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛泄瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用於風寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。。。
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4. 健身餐可以吃調味料嗎
完全沒有，健身的飲食根本就不怎麼放調味料，只放少量的鹽。
5. 健身餐用於灑在雞肉上的調味鹽是那種
一般的鹽即可，注意用量，並沒有什麼特別的要求。除非你能買到進口的，但效果也沒好多少。