健身陀螺盤

Ⅰ 拼多多中老年不銹鋼建身陀螺盤材質價格

這個不銹鋼健身陀螺材質的價格大概在300元左右。

Ⅱ 我想買一個健身大陀螺玩，請問有誰知道如何選購嗎謝謝

湖南新世紀健身木業有限公司產品描述：
一、 產品描述：
陀螺：又名「賤骨頭」、「抽漢奸」、「嘀嘀嘟」，木製的圓錐形，實心而無柄，上大下尖，錐底鑲嵌小鋼珠，或釘上小鐵釘，附帶一小木棍栓成的小鞭子。陀螺源自於宋朝皇宮，後流傳至民間被廣泛用於健身娛樂，材質要求選用密度大，木質堅硬的優質雜木，因為密度大、木質堅硬的樹才重，轉起來才久穩，其中以鐵醋樹、柚醋樹、青鋼木為上品，由於這幾種樹質堅硬耐磨，也被廣泛用於製作農具及一些工具的手柄。
二、產品作用：
抽陀螺不僅低碳、環保，還是一項運動量適中的有氧運動，有益智、健身、預防疾病的多重功能，很適合各年齡段人強身健體，對於訓練反應能力，鍛煉胳膊的臂力有顯著功效。它不僅能鍛煉人體各關節、各肌能的協調性，還能改善心臟功能，防止心臟病突發，提高血液中的「好膽固醇」，增加骨骼密度，防止因鈣損失而導致的骨質疏鬆疾病。更有利於降血壓、降血脂並控制血糖，同時也是最佳的減肥方法。還可以宣洩壓力，令心情舒暢。
三、陀螺與配套的鞭子：
特大號的：直徑16cm以上，配4斤以上聚脂線鞭子，適合體質較好的成年人；
大號的：直徑14-15cm，配2.5-3斤的聚脂線鞭子，適合體質較好的成年人；
大中號的：直徑12-13cm，配1.5-2斤的聚脂線鞭子，適合15歲以上的人抽打；
中號的：10-11cm，配1斤左右的聚脂線鞭子或小桿陀螺鞭子，適合10歲以上的人抽打；
中小號的：直徑8、9cm，配小桿陀螺鞭子，適合8歲以上或初學的人抽打；
小號的：直徑6、7cm以下，配小桿陀螺鞭子，適合8歲以上或初學的人抽打。
四、產品要求的場地：
在室內或室外之平坦光滑地面為宜，如：大理石地、瓷磚地板等。水泥地亦可，但對鋼珠的磨損太大。
五、使用方法：
先用鞭繩在陀螺錐體上部圓柱上一圈圈纏繞，越緊越好。然後用拇指按住陀螺上面，三四指卡緊拖住下端，另一隻手將鞭子迅速抽動，使陀螺在地面上旋轉起來（也可以不用鞭子，用雙手使其旋轉），然後用小鞭子抽。在抽打時，一定要順著陀螺旋轉的方向抽打，而且要沿著陀螺的底部從下向上抽打，力度要適當，否則一鞭將會把「猴」抽「死」。可一人玩，也可多人玩。自製的大陀螺，以能抽轉為限。
六、 注意事項：
陀螺的保養：各位鞭陀愛好者們在每次抽過陀螺以後最好給陀螺周身都刷一遍潤滑油，沒有潤滑油用黃油也可以，目的是保證陀螺本身不吸水不開裂，正常使用一般不會出現裂痕現象，陀螺宜存放在陰涼通風處，避免日曬龜裂及潮濕發霉，必要時宜運用冷氣機或除濕機將存放場所除濕；陀螺不管是使用還是沒使用，周身及鐵制部分都要適時給予上油保養，就是在其表面塗抹一層潤滑油，在乾燥氣候中可保乾裂，在潮濕氣候中可防水份的浸入。如果在使用一段時間以後發現有輕微開裂現象的話(裂縫小於3毫米)，可先用502、AB膠、強力膠或樹指膠等填充，晾乾以後就可正常使用，如果裂縫大於3毫米，可以在陀螺周邊釘一層薄鐵皮，一樣不會影響正常使用。
申明：木陀螺由於用的木料品種不同，陀螺顏色也會不同，相同直徑的陀螺重量也不相同，無法保證和圖片一摸一樣，！
木陀螺由於材料是天然木質的，木頭中的水分蒸發之後會出現開裂現象，抽打一段時間後會出現鋼珠磨損，陀螺磨損等，這個都是正常現象，也是無法避免的，

Ⅲ 老人用的健身陀螺多大的好

這些健身方法的基本特點應是：簡便易學、運動量不宜過大、不過分劇烈、不過分彎腰低頭、有保健作用。對老年人機體無害。
散步和爬樓梯，打太極拳。慢跑是一項很適合老年人鍛煉的運動項目。然而，如果跑的方法不當，也可能會有意外危險.適合老年人的球類運動
健身球、乒乓球、羽毛球、網球、檯球、門球等運動量不是太大的球類運動，比較適合老年人參與。

Ⅳ 成人健身陀螺怎麼玩

陀螺來的玩法（一） 陀螺的自打法及玩法相當多樣，但較常見的打法則有兩種： 一、水平法：彎身從身後翻轉手腕，將陀螺往前拋再往後一拉，陀螺就會沿著地面水平方向向前旋轉。 二、垂直法：將陀螺從頭頂上用力往地下甩

Ⅳ 健身陀螺適合腰椎間盤患者鍛煉嗎

不太適合。

打陀螺是靠扭腰甩臂發力。而腰間盤突出患者多半存在椎間盤纖維環破裂，爆發扭腰往往容易導致纖維環破裂情況加劇。
另外，如果你以前沒有打過陀螺，沒有掌握正確的發力技巧，出手打空，發錯力也更容易導致腰部扭傷。

腰間盤突出患者最適合的運動是能鍛煉腰肌，又不容易造成腰椎損傷和磨損的運動，最好是在腰椎沒有負重的情況下的鍛煉，比如游泳。

打陀螺雖然也能鍛煉腰肌，但如果沒有一定的基礎，對於腰間盤突出患者，弊大於利。

Ⅵ 健身陀螺發球技巧

一桿進球誰都不能保證，這個在九球里今本上沒有，這個算是不錯了，百分之90的開球必進球版，百分之權30的開球進9，不過玩游戲靠的還是多鍛煉，投機取巧就失去了玩游戲的樂趣！記號放白球的位置，擊球點是兩個黃球的正中間，記著，是緊貼兩個黃球的邊

Ⅶ 成人健身陀螺怎樣玩法

陀螺的玩法（一） 陀螺的打法及玩法相當多樣，但較常見的打法則有兩種： 一、水平法：彎身從身後翻轉手腕，將陀螺往前拋再往後一拉，陀螺就會沿著地面水平方向向前旋轉。 二、垂直法：將陀螺從頭頂上用力往地下甩

Ⅷ 健身陀螺怎麼選擇

初玩健身陀螺時，要注意場地的安全，因健身陀螺鞭子比較長，甩辮子需要一定的空間，所以在選場地時，要注意周圍的空間要足夠大，以免傷人。

初玩健身陀螺時，要注意場地的選擇，要選擇廣場離住家戶遠的地方，因大陀螺的聲音轉起來比較大，以免擾民。

初玩健身陀螺時，要注意給陀螺做個耐用方便拎提的保護套，以免攜帶時滑落傷人，因健身陀螺比較重。

初玩健身陀螺時，要注意力度的把握、時間的長短，以免拉傷肩膀和胳膊。

初玩健身陀螺時，要注意選擇比較平整、光滑、硬度高的場地，不然健身陀螺自身的鋼球容易磨損和脫落。

Ⅸ 陀螺健身好處

1、陀螺健身可鍛煉人體協調性和腕部力量，培養敏銳觀察力，活動時佔地不大，隨時隨地都可運動，老少皆宜；

2、陀螺健身主要活動肩關節，對肩周炎的預防與治療有很好的效果；

3、陀螺健身還能降低血脂，達到減肥的目的，還可以宣洩壓力，令心情舒暢；

4、陀螺健身可以釋放往日情懷，找回童年的樂趣，親子活動，游戲益智還能增強感情，與家人其樂融融。

(9)健身陀螺盤擴展閱讀：

打陀螺的技巧：

1、纏繩：釘朝上擺放，依陀螺尖長短纏繞二至三圈，再由陀螺尖往陀螺身由上而下纏繩，依序拉緊，約逾三分之一；

2、上陀螺：采一手持繩扣住陀螺頂部圓周處，另一手持陀螺尖處，抱起陀螺靠腿，陀螺尖朝前向下預備；

3、拋陀螺之際，持陀螺尖處之手立刻離開，另一持繩扣住陀螺頂部圓周處之手順勢打轉，產生旋轉動力，隨即兩手交互扯繩，使陀螺不致倒地；

4、反方向收繩快跑，勿回頭，等繩拉完即成。

參考資料來源：網路-健身陀螺

Ⅹ 防滑防震健身陀螺盤怎麼使用

傅華防震健身陀螺盤怎麼使用？這個就是根據你的傳動裝置，必須得安裝上據他的傾斜角度，芳華