生理期游泳怎麼辦

㈠ 月經期游泳會有什麼後果

最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。公共設施也容易造成婦科感染，需警惕的是公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裡面裝好。在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或檯子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的黴菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起黴菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。 月經期不能下水游泳。因為女子的生殖器官與男子有很大的不同，內生殖器子宮借陰道與外界相通，又藉助於輸卵管與腹腔相通。在月經期，子宮內膜脫落，子宮口開放，月經由陰道流出體外。此時，子宮的內膜是形成創面的，且血管很豐富，是細菌繁殖的溫床。游泳時，水中的細菌就有機會進入陰道。在陰道與子宮外口之間有一環形凹陷處叫陰道穹窿，浸入的水可積存在穹窿處，為細菌的繁殖提供了條件。如果細菌感染逆行到子宮，輸卵管及腹腔。再加上游泳時體能消耗很大，抵抗能力暫時下降，很可能引起子宮，輸卵管腹腔的炎症。 另外，游泳池的水溫一般都較皮膚的溫度低，月經期身體的抵抗力又低下，游泳時容易引起感冒。同時，由於冷水對皮膚，特別是對腹部皮膚的刺激，可反射地引起腹腔器官小血管的收縮，特別是盆腔器官小血管的收縮，使月經的血量減少。經期不能順利地排出子宮內脫落的經血，於身體健康是不利的，甚至會造成婦科疾病。 目前，國內外的運動醫學界對於游泳運動員的月經期的訓練問題有過很多研究，有不少人認為，只要使用特別的用具塞在陰道口，使陰道與外界隔絕，運動員可在月經期參加游泳訓練和比賽。我國也有一些研究者報道，採取此項措施對訓練有素的運動員還是可行的。

㈡ 女游泳運動員經期如何處理

1、下水前，在體內置入衛生棉條，衛生棉條會在體內將經血吸收，等到結束後就可以將衛生棉條取出重新換新的。經期量大一定要勤換！上岸後，趕緊讓身體溫暖起來，用心閨蜜暖經巾，5分鍾開始發熱，迅速滋養暖宮，祛除體內寒氣，增強抵抗力！

2、專業運動員，如果正好面臨重大比賽，且生理期反應強烈，可使用葯物推遲經期的到來。但除非特殊情況，一般不推薦採取這種方法。最好不要下水，如果碰上重要的比賽一般是用月經塞，或者吃葯提前或者推遲經期，一般不鼓勵用後者。

3、最常見的是口服避孕葯。每個運動員都有專門的醫生幫她們在大賽前調節好。當然對於一些不重要的比賽，如果有名的運動員碰到大姨媽就不調節，索性不參加比賽。

㈢ 經期游泳怎麼辦

在游泳後應該盡快用清水沖洗身體，並且用干凈的毛巾擦乾身體，保證皮膚以及外陰的清潔，保護好自己的身體健康。

經期游泳容易感染。游泳池水感染的患者就會出現外陰瘙癢、灼痛、白帶多、有異味等症狀。醫生建議，一旦出現了這些症狀就需要及早就醫，千萬不能因為羞愧而自行用葯，因為這類感染需要經過檢查，確定感染的病菌後才能對症用葯。

很多女性自行用葯後，可能症狀得到了暫時的緩解，但其實很多都是指標不治本。長此以往，一旦造成菌群失調後，治療的難度就會大大增加。

(3)生理期游泳怎麼辦擴展閱讀

如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裡的細菌感染，反而加重病情。

除了游泳池裡的水可能造成女性患病外，另外一些地方也不能忽視，在走訪中記者發現下沙許多公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚和內衣物直接接觸凳子。

還有一些女孩子，休息的時候喜歡坐在泳池邊的地上。其實這些經常是人們人們光腳踩來踩去，腳上的黴菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起黴菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，最好用毛巾隔離，不要讓皮膚直接沾地。

㈣ 月經期間 必須 游泳該怎麼辦

去買O.B.，強生公司出的內置式棉條，練游泳的都用這個，否則比賽怎麼辦？一般大點的超市都有賣，沒有的話也可以在網上找，就是慢了點。

㈤ 經期游泳了怎麼辦

別那麼緊張啦...
你是月經第5.6天還來么？
跟媽媽說吧，媽媽比較好開口，如專果過幾天還是很難受就屬去醫院看看吧。誰叫你自己忍不住呢...我那個來的時候死都不肯去游泳。小便當然要啊拜託...日常的誒，憋尿不好喔...喝水很多很正常吧...我也是有時候喝很多，有時候喝很少啊...人體需求吧...別那麼緊張兮兮的了，跟媽媽說說，要是沒什麼事就算了，下次要注意啦...

㈥ 月經期間游泳 怎麼辦

泳池裡面有很多細菌，經期有用容易患婦科病，最好查一查，以後要是經期需要有用的話建議使用強生出的OB，這個是經期棉條，不會使水倒流進陰道。

㈦ 生理期游泳怎麼辦

如果水太冷
盡量避免

㈧ > 經期去游泳了怎麼辦

一般來說，醫生都會勸告說經期勿游泳、勿盆浴，這是無可非議的，但除非池內水特別骯臟和停留時間過容長，否則未必會感染。因為子宮宮體內有壓力，遇到外界環境（池水）壓力大於子宮內壓時，經血就不會排出，相信你在游泳時應該已經發現了吧？記得游泳後及時用消毒水將全身上下里外沖洗干凈。 我們不鼓勵經期游泳，但游泳比賽時卻是經常有的，你不過偶爾為之，不用太擔心。憂心會讓月經失調，也許這就是你說的10天都沒有完的原因呢，放輕松！ 同時，留心如有出現腹痛，下體不適，如陰癢、分泌物增加、燒灼感，尿頻尿急發熱等泌尿道感染情況，月經持續不幹凈的情況，就立即去婦科門診檢查吧。月經不凈可由多種原因引起，不見得一定與游泳有關聯。 按你的陳述，我判斷你應該OK，放心啦。

㈨ 經期去游泳了怎麼辦

不要理睬那些經期不能游泳的傳說。關於月經有很多謊言。要是有人告訴你經期游泳不健康，或如果你在海里游泳，你的經血會吸引到鯊魚，不要聽信。如果有人告訴你，你在游泳時衛生棉條會吸很多水進去也不要相信。這些說法是完全不真實的。不管你是否處於經期，什麼時候想去游泳都沒問題。

如果擔心滲漏，可以穿深色的泳衣。雖然說正確使用衛生棉條和月經杯後經血不太可能漏出泳褲，但是你仍可以穿一條深色泳衣讓自己更放心。可以選擇一個漂亮的顏色，比如深藍或深紫色。然後就可以安心去水中地游泳了。

如果經期游泳讓你感到不舒服，可以選擇日光浴。如果游泳讓你感覺特別不舒服，或者你感覺身體不舒服，又或者實在對經期游泳沒自信，就選擇可以優雅地退後。和大家說一聲「我現在不太想游泳」，然後就去享受陽光吧。如果周圍都是女孩子，她們可能會立刻就明白你的意思。如果周圍有男有女，男孩子們也不會問太多。

1、找到與周圍人互動的方式，甚至是他們在水裡玩的時候。你可以坐在泳池邊，把雙腿泡在水裡，在岸上給水中的比賽計時，或者在一旁給各種比賽加油。

2、如果這樣做讓你不舒服，要記得這只是萬不得已的手段。不論你什麼時候想游泳都應該足夠自信地去游，不管是不是在經期。月經是一個自然的生理過程，它應該讓你為作為一個女人感到自豪，而不是羞愧。