『壹』 健身後腕關節疼，怎麼辦才好
lz這是老傷。運動員必須在訓練中一邊訓練一邊保護和療傷。放棄大重量，用輕重量多次數。
有疼痛明顯立即停止。多做康復，如徒手康復訓練，然後多按摩~ 一定會好！
『貳』 健身後碗中關節疼痛怎麼辦，有什麼好的方法
可以去檢查下你的的問題，經常運動的朋友身邊要備RF舒緩乳膏，可以得到舒緩。
『叄』 健身肩膀關節疼怎麼辦
你好，這中可能是肩周炎的症狀，你現在還是暫厶，停訓，練，
及時是用苗父氵，養，生的中葯來護li，否則帶病進行訓練可能引起病情加氵重的，從而影響到工作和生活，所以別小看
『肆』 健身後手臂內關節痛還怎麼辦
休息，上葯
『伍』 健身之後怎麼關節疼膩
這屬於運動過後的正常現象
也許是你健身前沒做好熱身運動..下次進行運動前,注意熱身!
也可能是由於運動過度,造成肌肉疲勞..
如果你沒有關節炎的話,一切都正常...
過些天就好了!
『陸』 健身後出現關節疼
兩種情況，第一種如果是不經常健身，偶爾的話，那是肌肉關節過渡期，是正常的，如果是經常運動出現這種情況，有可能是骨間膜磨損造成的，可以去醫院檢查下。
『柒』 這幾天健身多了，運動後關節疼怎麼治療
不科學健身很容易抄導致身上某個關節在運動時勞累受損，可以通過補充氨糖來緩解疼痛的，其中口碑比較好的產品是伊索佳的硫酸氨基葡萄糖，不光價格便宜，效果也好，還被納入了醫保，你可以吃吃看。如果疼痛持續時間長，影響了日常工作睡眠，還是需要去醫院進行相關檢查再確定治療方案的。
『捌』 健身的時候關節疼，怎麼回事
你的關節疼要特別小心了，一般情況下，假如你在健身前熱身不充分就會出現關版節疼。熱身多做一權會兒沒壞處，尤其是各個關節，一定要活動開了。還有就是，你做動作的時候，第一組用一個很小的重量，多次數地這么來一組，對你會比較有效的。
一定要小心這個問題，將來上了大重量之後容易傷到關節的。
『玖』 健身出現關節疼痛怎麼辦
關節疼痛主抄要是由於關節襲炎或關節病引起。關節疼痛牽涉范圍非常廣泛並且種類繁多，因此關節疼痛的鑒別診斷至關重要。關節痛在中醫病症中屬於肢節痛、肢節腫痛、痹證、痛風等病症范疇。另關節疼痛見《靈樞·百病始生》：「六經不通四肢，則肢節痛，腰脊乃強。」
本病起病緩慢[1] ，無明顯誘因，疼痛可為鈍痛、刀割痛、夜間加重，甚至痛醒疼痛常放射至頸、背、前臂及手部，廣泛性疼痛而無局限性壓痛。因肩周圍軟組織廣泛性粘連而使關節活動受限，以外展、外旋、內旋障礙最明顯，如不能梳頭、洗臉、穿脫衣服，患側手不能摸背等。
治療是以止痛、功能鍛煉，促進關節功能恢復為原則，可以用理療、熱敷、按摩或推拿，幫助止痛，促進肩關節活動范圍增加。在壓痛部，可用醋酸強的松龍作局部封閉，每次劑量;醋酸強的松龍25mg+0.5%普魯卡因4~5ml，每周1次，共3~4次。要注意嚴格無菌操作。在短期內，盡量不要與水接觸，不能洗冷水澡，在能忍受疼痛范圍內進行肩關節運動，運動應以自動為主，輔以被動。功能鍛煉常藉助康復鍛煉器材。目的都是為了增加頸肩臂膀肌肉和骨骼的協調性運動，比如跳繩、拉力器、按摩車和按摩帶。